Постройнеть, не голодая и не изнуряя себя силовыми упражнениями, вполне реально. Поможет это осуществить разработанное и проверенное здоровое питание и меню на неделю всего на 1500 ккал в день, провоцирующее похудение. Можно варьировать в пределах 1400-1500 единиц. Важно правильно разработать индивидуальное меню на 1500 ккал в день из обычных продуктов. Читать
Архив рубрики: ДИЕТЫ
Диета 7 стол
Многочисленные диеты для лечения большинства заболеваний сегодня используются повсеместно – в стационарах и в домашних условиях.
Диета №7 – это одна из лечебных диет, направлена она на лечение людей с заболеваниями почек. Меню с обозначением разрешенных и запрещенных блюд было разработано еще в прошлом столетии ученым-диетологом М. И. Певзнером. Существует несколько разновидностей стола – основной 7-й стол назначается людям с заболеваниями почек хронического характера. Дополнительно выделяют столы 7а и 7б: первый назначается при остром нефрите, а второй – во время ремиссии, после устранения сильных болей и прочих признаков заболевания. Примечательно, что стол №7 можно практиковать при наличии у больного экземы, туберкулеза кожи, повышенной отечности вследствие развивающегося воспаления. Читать
Полезный мел
Почти каждый сталкивался с непреодолимым желанием съесть кусочек мела. Однако почему появляется такая потребность, и как выбрать добавку, которая будет полезна для организма, знают единицы.
Как похудеть с помощью яблок — 3 яблочные диеты
Яблоки являются одними из лучших фруктов для похудения, так как в их состав входит много витаминов, а яблочная диета весьма популярна. Речь пойдет о наиболее известных диетах, которые способствуют как похудению, так и очищению организма. Сейчас вы узнаете о том, как похудеть с помощью яблок. Читать
Как похудеть после праздников
Самый популярный вопрос женщин – как похудеть после праздников? Идеальный ответ – позаботиться заранее, чтобы не набрать лишние килограммы. Однако, к сожалению, в основном этого достичь не получается, соответственно, после окончания праздников мысли сосредотачиваются лишь на одном – какой выбрать метод для похудения.
С этой проблемой сталкиваются практически все женщины, поэтому, возникновение лишнего веса после торжественных мероприятий можно назвать общей проблемой. Но и против этой проблемы найдутся хорошие методы. Читать
Голодные игры: почему не работают диеты
Насколько способность сбросить вес и удержать достигнутые результаты зависит от вашей силы воли? Практически, ни на сколько, — утверждает Григорий Павловский, врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения. Читать