Спокойный сон жаркими летними ночами

Лето принесло с собой, как обычно, жаркие дни. Всё не было бы так плохо, если бы мы могли нормально спать по ночам. Но, когда температура не опускается ниже 25°C, это трудно. Поэтому познакомьтесь с несколькими советами о том, как жаркой ночью спать спокойно и здорово.

Основные правила летнего сна

Хотя в летнее время регулярный питьевой режим является необходимостью, как никогда, за 2 часа до отхода ко сну не пейте ничего. Так вы излишне не обремените почки и не будете часто вставать в туалет.

Алкогольный коктейль вас приятно освежит и поспособствует улучшению настроения, но здоровому сну не очень поможет. Алкоголь потребляйте в разумных пределах и не перед сном!

По крайней мере, за 3 часа до отхода ко сну не курите, и не ешьте тяжёлую пищу. В летнее время вообще желательно облегчить свой рацион питания, так что попробуйте вместо жареных сосисок предпочесть куриные стейки, рыбу, кабачки, ананасы и помидоры.

Перед сном не поддавайтесь стрессу и не решайте никакие важные вещи.

Постарайтесь охладить спальню. Когда температура воздуха снизится, откройте окно и проветрите. Если у вас есть кондиционер, включите его перед сном. Будьте осторожны с вентиляторами – хотя они приятно освежают, но также могут вызвать серьёзные проблемы со здоровьем.

В летнее время выбирайте креповое, хлопковое или атласное постельное бельё. Фланель или микроволокно оставьте для осени.

Функция map() в Python

map() это встроенная функция в Python, которая применяет функцию ко всем элементам в теле цикла. Это позволяет писать простой и чистый код без использования циклов.

 

Функция map() в Python

Функция map() принимает следующий вид:

map(function, iterable, ...)

 

Она принимает два обязательных аргумента:

  • function — Функция, которая вызывается для каждого элемента iterable.

  • iterable — Один или несколько объектов, поддерживающих итерацию. Большинство встроенных в Python объектов, таких как списки, словари и кортежи, являются итеративными.

В Python 3 map() возвращает объект карты с размером, равным переданному итерируемому объекту. В python 2 функция возвращает список.

Давайте рассмотрим пример, чтобы лучше объяснить, как работает функция map(). Допустим, у нас есть список строк, и мы хотели бы преобразовать каждый элемент в списке в верхний регистр.

Один из способов сделать это — использовать традиционный цикл for:

directions = ["north", "east", "south", "west"]

directions_upper = []



for direction in directions:

    d = direction.upper()

    directions_upper.append(d)



print(directions_upper)

 

['NORTH', 'EAST', 'SOUTH', 'WEST']

 

С функцией map() код будет намного проще и более гибким.

def to_upper_case(s):

    return s.upper()



directions = ["north", "east", "south", "west"]



directions_upper = map(to_upper_case, directions)



print(list(directions_upper))

 

Мы используем функцию list() для преобразования возвращенного объекта карты в список :

['NORTH', 'EAST', 'SOUTH', 'WEST']

 

Если функция обратного вызова проста, более лучший способ заключается в использовании лямбда-функции:

directions = ["north", "east", "south", "west"]



directions_upper = map(lambda s: s.upper(), directions)



print(list(directions_upper))

 

Лямбда-функция — это небольшая анонимная функция.

Вот еще один пример, показывающий, как создать список квадратных чисел от 1 до 10:

squares = map(lambda n: n*n , range(1, 11))

print(list(squares))

 

[1, 4, 9, 16, 25, 36, 49, 64, 81, 100]

 

Функция range() генерирует последовательность целых чисел.

 

Использование map() с несколькими итерациями

Вы можете передать в функцию столько итераций, сколько захотите map(). Количество обязательных входных аргументов, которые принимает функция обратного вызова, должно быть таким же, как количество итерируемых элементов.

В следующем примере показано, как выполнить поэлементное умножение для двух списков:

def multiply(x, y):

  return x * y



a = [1, 4, 6]

b = [2, 3, 5]



result = map(multiply, a, b)



print(list(result))



[2, 12, 30]

 

Тот же код, но с использованием лямбда-функции будет выглядеть так:

a = [1, 4, 6]

b = [2, 3, 5]



result = map(lambda x, y: x*y, a, b)



print(list(result))

 

Когда предоставляется несколько итераций, размер возвращаемого объекта равен самой короткой итерации.

Давайте посмотрим на пример, когда итерации не имеют одинаковую длину:

a = [1, 4, 6]

b = [2, 3, 5, 7, 8]



result = map(lambda x, y: x*y, a, b)



print(list(result))

 

Избыточные элементы (7 и 8) игнорируются:

[2, 12, 30]

 

Вывод

Функция Python map() принимает итеративный объект вместе с функцией и применяет эту функцию к каждому итерируемого элементу.

Если у вас есть какие-либо вопросы или отзывы, не стесняйтесь оставлять комментарии.



2020-07-13T12:40:10
Python

Как отключить постоянную защиту в Microsoft Defender в Windows 10

По умолчанию встроенная антивирусная программа Windows 10 под названием Microsoft Defender  сканирует ваш компьютер на наличие угроз в режиме реального времени. Иногда вы можете захотеть отключить его — временно или если вы используете свое собственное антивирусное решение. Вот как.

Если вы установите другую антивирусную программу для Windows 10, Защитник Windows отключит собственную защиту в режиме реального времени и уйдет с вашего пути. Однако, если у вас не установлена ​​другая антивирусная программа и вы хотите временно отключить фоновое сканирование Защитника Windows в реальном времени, вы можете это сделать.

Предупреждение: отключите это, только если вы знаете, что делаете. Если у вас нет другой программы защиты от вредоносных программ, вы можете заразиться вредоносным ПО, если фоновое сканирование в режиме реального времени отключено. Защитник Windows не найдет его.

Сначала откройте меню «Пуск» и введите «Безопасность Windows». Нажмите «Enter» или нажмите «Безопасность Windows», чтобы запустить его.

В Windows Security нажмите «Защита от вирусов и угроз» на боковой панели. Затем выберите «Управление настройками».

В «Настройках защиты от вирусов и угроз» найдите параметр «Защита в режиме реального времени» и нажмите переключатель с надписью «Вкл.», Чтобы переключить его в положение «Выкл.».

Защита в режиме реального времени отключена. Windows Security также отобразит над коммутатором страшное сообщение о том, что ваше устройство теперь уязвимо. Windows автоматически включит защиту в режиме реального времени через короткий промежуток времени.

Закройте окно безопасности Windows, и настройки должны быть сохранены. Если и когда вы захотите включить защиту в режиме реального времени, просто зайдите на страницу «Настройки защиты от вирусов и угроз» и верните переключатель в положение «Вкл.». Оставайтесь в безопасности!



2020-07-13T11:38:52
Вопросы читателей

Как сканировать файл или папку на наличие вредоносных программ с помощью Microsoft Defender в Windows 10

В Windows 10 Защитник Microsoft (ранее назывался «Защитник Windows») всегда сканирует файлы перед тем, как открывать их, если только вы не установили сторонний антивирус. Вы также можете выполнить быстрое сканирование любого файла или папки. Вот как.

Сначала найдите файл или папку, которую вы хотите отсканировать. Он может быть расположен в проводнике или на рабочем столе. Используя курсор мыши, щелкните правой кнопкой мыши на элементе.

В появившемся меню выберите «Сканировать с помощью Microsoft Defender».

(В версиях Windows 10 до обновления от мая 2020 года этот параметр будет содержать надпись «Сканировать с помощью Защитника Windows».)

Появится окно безопасности Windows, и результаты сканирования будут отображены в верхней части, чуть ниже заголовка «Параметры сканирования». Если все в порядке, вы увидите «Нет текущих угроз».

С другой стороны, если вредоносное ПО обнаружено, Защитник Microsoft предупредит вас сообщением «Обнаружены угрозы» и перечислит файл или файлы, которые были заражены.

Чтобы удалить угрозы, нажмите кнопку «Начать действия».

После нажатия «Начать действия» Microsoft Defender автоматически удалит угрозы, и все должно вернуться к нормальной жизни. Если вы хотите получить более подробную информацию о том, какие угрозы были нейтрализованы, нажмите «История защиты» чуть ниже результатов сканирования.

Удачи, и будьте в безопасности!

https://www.youtube.com/watch?v=ejh3X_W22Tc



2020-07-13T11:20:55
Вопросы читателей

Как включить (или отключить) файлы cookie в Mozilla Firefox

Когда вы просматриваете Интернет с включенными файлами cookie, веб-сайты могут сохранять ваши пароли и другие данные (с вашего согласия), что делает ваш процесс просмотра более приятным. Вот как включить (или отключить) файлы cookie в Mozilla Firefox.

Как включить/отключить файлы cookie в Firefox на рабочем столе

Чтобы включить файлы cookie в Firefox в Windows 10,  Mac или  Linux , щелкните значок гамбургера в правом верхнем углу.

В раскрывающемся меню выберите «Параметры».

Настройки предпочтений Firefox появятся на новой вкладке. На панели слева нажмите «Конфиденциальность и безопасность».

В качестве альтернативы, если вы хотите перейти прямо на вкладку «Конфиденциальность и безопасность», введите в адресной строке Firefox следующее:

about:preferences#privacy

Теперь вы будете в окне «Browser Privacy». В разделе «Расширенная защита от слежения» вы увидите, что «Стандарт» выбран по умолчанию. Этот параметр позволяет использовать файлы cookie, за исключением «Межсайтового отслеживания файлов cookie».

Под опцией «Стандарт» нажмите «Пользовательский». Вот где происходит волшебство!

Теперь у вас есть полный контроль над тем, какие трекеры и скрипты блокировать. Снимите флажок «Cookies», чтобы разрешить все типы, включая ранее исключенные (cookie-файлы для межсайтового отслеживания).

Если вы хотите указать, в каких случаях файлы cookie должны быть заблокированы, установите флажок «Файлы cookie». Затем щелкните стрелку, чтобы открыть раскрывающееся меню, и выберите вариант, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Чтобы полностью отключить файлы cookie, выберите «Все файлы cookie». Однако мы не рекомендуем делать это, если вы не  устраняете проблемы с браузером , и даже тогда мы рекомендуем  сначала очистить кэш браузера и файлы cookie.

Как включить/отключить Cookies в Firefox на мобильном телефоне

Чтобы включить файлы cookie в Firefox на Android, iPhone или iPad , коснитесь меню гамбургера в правом нижнем углу.

Нажмите «Настройки».

Прокрутите вниз до раздела «Конфиденциальность» и нажмите «Защита от слежения».

К сожалению, настройки iOS и iPadOS не такие гибкие, как на настольном компьютере и Android (которые совпадают). На iPhone или iPad вы можете выбрать «Стандартный» или «Строгий», которые блокируют межсайтовые трекеры.

Чтобы разрешить все типы файлов cookie, включите «Улучшенную защиту отслеживания».

https://www.youtube.com/watch?v=PjC283ZhfD4



2020-07-12T09:07:30
Вопросы читателей

Как получить права администратора в Windows

Windows разделяет учетные записи пользователей на уровни администратора и стандарт. Стандартные учетные записи могут вносить изменения, которые не влияют на других пользователей на компьютере, такие как параметры персонализации или установка программного обеспечения для себя. Однако вам необходима учетная запись администратора для изменения часов, доступа к защищенным системным файлам, добавления пользователей и выполнения аналогичных действий.

Возможно, вы только что попытались получить доступ к чему-то и сказали, что у вас нет прав администратора. Мы покажем вам, как получить права администратора в Windows 10.

Первый: убедитесь, что вам разрешены права администратора

Это звучит очевидно, но, возможно, у вас нет прав администратора на компьютере, потому что владелец не хочет, чтобы вы. На корпоративном компьютере или компьютере, принадлежащем вашим родителям, друзьям и т. Д. Вы, вероятно, были ограничены стандартной учетной записью, поэтому вы не можете вносить существенные изменения.

Если вам нужен доступ администратора на чужом компьютере, попросите их внести изменения или обновить учетную запись с правами администратора. К сожалению, мы не можем показать вам, как обойти ограничения администратора в Windows 10 для школьного компьютера или чего-то подобного. Вы должны уважать средства управления, установленные менеджером компьютера.

Контроль учетных записей: знайте свои права

Windows использует сине-желтый значок щита контроля учетных записей (UAC) для обозначения функций компьютера, требующих прав администратора. Если вы попытаетесь выполнить действие, вы увидите два разных запроса в зависимости от того, являетесь ли вы администратором или нет.

Администраторы просто должны нажать Да, когда их спросят, хотят ли они разрешить программе вносить изменения. Стандартные учетные записи должны ввести пароль администратора, чтобы продолжить.

Это позволяет вам выполнять административные функции без постоянного входа в учетную запись администратора. Если вы знаете пароль администратора, вы можете получать подсказки UAC. Смотрите наш обзор контроля учетных записей для получения дополнительной информации о том, как изменить уровень безопасности.

Если вы хотите повысить свою стандартную учетную запись до учетной записи администратора, другой администратор должен будет перейти в Настройки > Учетные записи> Семья и другие пользователи. Выберите свою учетную запись в разделе «Другие люди» (или «Ваша семья», если вы им управляете) и нажмите кнопку «Изменить тип учетной записи».

Измените его с обычного пользователя на администратора, и вы получите полные права.

Также стоит убедиться, что вы не отключили UAC. Это будет препятствовать тому, чтобы стандартные учетные записи даже видели запросы UAC, таким образом попытка предпринять действия администратора потерпит неудачу без уведомления.

Чтобы проверить это, введите UAC в меню «Пуск» и нажмите «Изменить настройки контроля учетных записей». Убедитесь, что ползунок не установлен на нижнюю опцию Никогда не уведомлять. Второй вариант сверху является стандартным и должен работать нормально в большинстве случаев.

Временный доступ к учетной записи администратора Windows

Начиная с Windows Vista и появления UAC, Windows поставляется с отключенной встроенной учетной записью администратора. Это необходимо для защиты вашего ПК, поскольку учетная запись администратора по умолчанию может выполнять любые действия на вашем компьютере без ограничений. Очевидно, что если вредоносная программа завладеет этим аккаунтом, это будет огромной проблемой.

В Windows есть несколько утилит для предоставления прав администратора вашей учетной записи, но ни одна из них не будет работать, если вы сами не являетесь администратором. В зависимости от вашей конкретной проблемы с правами администратора (возможно, вы можете принимать запросы UAC, но не можете обращаться к файлам других пользователей), вы все равно сможете включить встроенную учетную запись администратора.

Чтобы включить учетную запись администратора по умолчанию, щелкните правой кнопкой мыши по кнопке Пуск или нажать Win + X . Выберите Командная строка (Администратор) или Windows PowerShell (Администратор), чтобы открыть командную строку с повышенными привилегиями. Если вы можете сделать это, введите эту команду, чтобы включить встроенную учетную запись администратора:

net user administrator /active:yes

Теперь просто выйдите из своей учетной записи, и вы увидите Администратора в качестве опции. У него нет пароля, поэтому вы можете войти в систему и выполнять любые функции, которые вам нравятся. Как только вы закончите работать, вы должны снова запустить вышеупомянутую команду и изменить да на нет, чтобы отключить ее в целях безопасности.

Как исправить права администратора на вашем собственном аккаунте

После того, как вы вошли в систему с учетной записью администратора, вы можете использовать инструменты Windows, чтобы устранить проблемы в своей учетной записи администратора. Начните с посещения той же страницы учетных записей, что и раньше, чтобы убедиться, что ваша учетная запись действительно является администратором: Настройки > Учетные записи > Семья и другие пользователи.

Щелкните имя своей учетной записи в разделе «Другие пользователи» (или «Ваша семья», если применимо), а затем нажмите кнопку «Изменить тип учетной записи». Измените выпадающий список с «Стандартный пользователь» на «Администратор», если это еще не сделано.

Еще один способ сделать это через страницу учетных записей пользователей . Введите netplwiz в меню «Пуск» (или меню «Win + R»), чтобы получить к нему доступ. Здесь вы увидите список всех пользователей на вашем компьютере.

Нажмите один и нажмите кнопку Свойства, затем выберите вкладку Членство в группе. Вы можете изменить учетную запись со Стандартных пользователей на Администратора. Опция Другой содержит множество других типов учетных записей, которые не распространены за пределами делового использования.

Есть еще одно место, которое вы должны проверить, чтобы убедиться, что вы не упускаете никаких прав. Откройте окно проводника на этом компьютере . В разделе « Устройства и диски» щелкните правой кнопкой мыши по основному накопителю (скорее всего, с надписью C:) и выберите «Свойства».

В появившемся окне перейдите на вкладку Безопасность. Далее нажмите кнопку «Дополнительно» в нижней части. Вы увидите полный список разрешений для каждой группы пользователей на вашем ПК. Это изменится, если вы внесли изменения, но вот идея того, как должен выглядеть обычный список разрешений:

Убедитесь, что в группе «Администраторы» указан полный доступ для доступа. Если это не так, вы нашли причину, по которой вы не можете просматривать все файлы. Сначала нажмите кнопку «Изменить разрешения», чтобы внести изменения, затем дважды щелкните группу, чтобы изменить ее.

Обязательно установите флажок Полный доступ для группы администраторов . Помните, вам не следует ничего менять здесь, в чем вы не уверены. Если у вас все еще есть проблемы, попробуйте создать новую учетную запись администратора в разделе «Настройки» > «Учетные записи» > «Семья и другие пользователи» > «Добавить кого-то еще на этот компьютер».

Получение прав администратора: успех

Мы рассмотрели наиболее распространенные решения для получения прав администратора в Windows 10. Независимо от того, отключили ли вы UAC, забыли свой пароль или страдаете от странных настроек файлов, эти методы позволяют вам восстановить права администратора и снова контролировать свой компьютер.

Теперь, когда вы являетесь администратором, убедитесь, что вы знаете, как запускать программы с правами администратора в Windows. Вы также можете заблокировать компьютер с Windows, чтобы другие пользователи не могли получить доступ к конфиденциальным функциям. И последнее, но не менее важное: для опытного пользователя вам также необходимо проверить Windows 10 PowerToys.

https://www.youtube.com/watch?v=9FGkNfRHBSg



2020-07-12T08:57:49
Вопросы читателей