Два простых упражнения, которые помогут вам проснуться

Вы, наверное, читали о том, что начало дня — это наиболее важное время для тех, кто ведет здоровый образ жизни и борется с лишним весом. Это касается как вашего завтрака, так и занятий спортом.  Конечно, речь не идет о полноценной тренировке, но несколько интенсивных коротких упражнений повысят ваш тонус и помогут настроиться на нужный лад.

Хороший саунд

Это важно. Включите вашу любимую, но обязательно бодрую композицию. Получите свой заряд энергии! Читать

Страсть — ключ к достижению успеха

Вы хотите преуспеть? Если ваш ответ положителен, помните, что есть одно важное условие достижения успеха — ваша страсть. Для того, чтобы получить результат в течение короткого срока, вам не обязательно нужна страсть, но если на достижение результата вы запланировали долгий срок, она вам необходима. Почему? Потому что она поможет вам в трудные времена на пути к успеху. Будут времена, когда вам покажется, что в вашей работе нет смысла, что вы ничего не получаете взамен своих усилий. В такие времена только страсть к любимому делу заставит вас двигаться дальше. Как понять испытываете, ли вы ее? Об этом рассказывает статья «Passion: Your Key for Achieving Success » на сайте Lifeoptimizer.

Главной проверкой того, испытываете ли вы страсть к делу, которым занимаетесь, является ответ на вопрос:

Делали бы вы это бесплатно?

Вы действительно хотели бы заниматься этим, даже если бы вам никто за это не платил? Вам нужно было бы это, если бы в результате ваша репутация не поднялась? Если ваш ответ — да, у вас хорошие шансы на успех, вы занимаетесь любимым делом исключительно из-за любви.

Если вы влюблены в то, что делаете, ваша страсть обнаружится в вашей работе. Если вы блогер, она обнаружится в ваших статьях, если спикер — в ваших речах. Работа, насыщенная энергией и волнением, привлечет людей.

Страсть не только приведет вас к успеху, она подарит вам полноценную жизнь.

Страсть — это ваш ключ к успеху, найдите, удержите и лелейте ее.

День восторга!!!

В последнее время я был довольно сильно ленивым и поэтому практически не работал, то есть не продвигался к своим целям. Но сегодня я начал преодолевать чувство лени  и побеждать какие-то маленькие страхи.

Ещё вчера мой наставник Ольга Малютова показала мне Читать далее…

Как выбрать увлажнитель воздуха?

uvlazhniteli-vozduha1

Boneco, Medisana, Wasser и другие популярные бренды сегодня предлагают широкий ассортимент увлажнителей воздуха. Но чтобы покупка оказалось удачной, важно правильно оценить свои потребности (метраж помещения, режим работы, дополнительные функции) и правильно выбрать тип прибора. Какими же бывают увлажнители воздуха, и каковы преимущества и недостатки разных типов? Читать

Как стать блестящим собеседником

Вероятно, вы уклоняетесь от встречи с некоторыми людьми. Их беседы утомительны для вас. Все внутри вас стонет, когда они приближаются к вам — настолько это унылая компания. Но вы знаете и блестящих, остроумных, интересных собеседников, которые могут оживить любой разговор. К какой из этих категорий вы отнесли бы себя? Как улучшить свои навыки собеседника? Читать

Лучшие статьи за июнь 2009

Даже половины минуты достаточно, чтобы изменить свою жизнь. Для этого вы должны полностью сосредоточиться на чем-либо в течение 30 секунд, не отвлекаясь ни на что другое. Вот некоторые идеи на тему тогго, что именно вы можете изменить:

Копите деньги

Ежедневно уделяйте 30 секунд тому, чтобы положить немного денег в вашу домашнюю семейную копилку.

Уменьшите счет за электроэнергию

30 секунд — то время, которое потребуется вам, чтобы дойти до стены и щелкнуть выключателем. Выключите все источники электроэнергии, в которых вы не нуждаетесь.

Избавьтесь от хмурого взгляда

Вам хватит 30 секунд, чтобы превратить хмурый взгляд в улыбку. Будьте оптимистом, но не забывайте смотреть на вещи реально. Все ваши оптимистические идеи должны быть подкреплены реалистичными целями. Воспитайте в себе позитивного реалиста.

Побудьте с близкими людьми
Поговорите с близким человеком. Даже, если он далеко от вас, просто позвоните ему. Помните, что вы должны поддерживать отношения не только с теми людьми, которые находятся рядом, но и отношения на расстоянии.

Саморазвивайтесь

Займитесь самосовершенствованием. 30 секунд вполне хватит на то, чтобы выучить новое иностранное слово. Знания английского языка всегда пригодится. Воспользуйтесь помощью Интернета. Существует множество веб-сайтов для тренировки вашего английского.