Адаптация к школе и здоровье первоклассника

 

 
Мамы первоклассников часто замечают, как меняется ребенок.
Из подвижного ребенка он может превратиться в вялого, появляется бледность
лица, отсутствие аппетита и усталость. Как помочь ребенку быстрее
адаптироваться к школе? Адаптация к школе и здоровье первоклассника имеют очень тесную связь.
Важную роль при этом играет психическое состояние ребенка. Здесь
крайне важно обратить внимание на психологическую обстановку в школе, отношения
с одноклассниками и учителем. Если у ребенка нет друзей, ему не нравится
учительница, то, соответственно, в школу он будет ходить с неохотой. Все мысли
о школе и уроках будут вызывать у него негативные эмоции, а от негативных
эмоций, как известно, страдает в первую очередь аппетит. Апатия и упадок сил
тоже могут быть последствием стресса от школы.

Нагрузка в школе
Нагрузка в школе, особенно в первом классе, должна быть
постепенна. Во многих школах в первом классе не задают домашнее задание. Это
помогает ученикам постепенно втянуться в школьный процесс. Но, тем не менее,
учителя начальной школы рекомендуют родителям всё же заниматься с детьми дома,
повторять пройденный материал, тренировать письмо и счет.
Нагрузка такая для многих детей оказывается тяжелой, отсюда
и появляются проблемы со здоровьем. Что же делать и как избежать таких проблем?
Некоторые советы должны помочь родителям.

Советы родителям первоклассника
Первое и самое важное – это прогулки на свежем воздухе и
физическая разминка. Хотя бы час нужно уделить на то, чтобы ребенок побегал и
поиграл на свежем воздухе. Осенью и весной можно кататься на велосипеде и
самокате, зимой ходить на горку и на каток. Это веселое времяпрепровождение
даст ребенку заряд положительных эмоций и необходимую физическую нагрузку. И
можно не бояться перегрузить ребенка.
Второе, тоже не менее важное – питание. Очень важен завтрак.
Часто люди его игнорируют, так как не каждый человек способен с утра принимать
пищу. Но всё же лучше это делать. Идеальный вариант для завтрака – молочная
каша. Также отлично подойдет омлет из яиц. Чай с бутербродом не даст того же,
что даст каша и омлет, но всё же это лучше, чем ничего.
Обед школьника должен быть также полноценным. Не каждый
ребенок может съесть первое и второе за один прием пищи, но одно из двух нужно
съедать обязательно. Часто во время адаптации к школе у ребенка наблюдается
отсутствие аппетита, поэтому впихнуть в него что-то становится проблематично.
Полдник – булочка, йогурт, творог, фрукты. В детском саду
часто на полдник дают полноценную еду, например, гречку с мясной подливкой.
Зависит от предпочтений ребенка.
Третье – это личное время ребенка. Он еще совсем маленький,
ему нужно играть, заниматься своим любимым делом. Ни в коем случае нельзя
лишать ребенка возможности побыть наедине со своими увлечениями, это поднимет
настроение и отвлечет от школы.




MySQL Zero Day Exploits


Более месяца назад были обнаружены две критические уязвимости нулевого дня во втором самом популярном в мире программном обеспечении по управлению базами данных MySQL: Читать

Съесть жгучий перец и умереть?

Прекраснейшее чувство жжения после вкусного карри или сальсы — пламенная благодать, которая заставит Вас истекать потом и краснеть. Для многих людей это — одно из самых больших наслаждений в жизни. А поиски самого острого блюда становятся не то что хобби — одержимостью.

Любители остренького чувствуют себя в полной безопасности, зная, что даже если капсаицин — алкалоид, содержащийся в жгучем перце, раздражает нейроны боли во рту, вызывая жжение, то реального вреда не приносит. Спустя несколько минут чувство, будто вы подожгли себе рот, пройдет. Все это больше похоже на простую забаву, не так ли?

По крайней мере до тех пор, пока кто-нибудь не пострадает.
Читать

Как добавить пользователя администратора в WordPress с помощью FTP

Будучи запертым на сайте WordPress немного расстраивает. Именно поэтому мы показали вам, как добавить пользователя с правами администратора в WordPress с помощью MySQL . Недавно один из наших читателей спросил, если это было возможно добавить пользователя с правами администратора в WordPress с помощью FTP. Конечно, можно. В этой статье мы покажем вам, как добавить пользователя в WordPress администратора с помощью FTP.

Почему вам может понадобиться добавление пользователя администратора в WordPress с помощью FTP?

Иногда вы можете забыть свое имя пользователя или адрес электронной почты на WordPress сайте и не моможите войти в админку .

Один из способов сделать это путем добавления пользователя с правами администратора к базе данных WordPress с использованием MySQL . Но вы можете быть не в состоянии подключиться к PhpMyAdmin или не хотите выполнять запросы MySQL напрямую.

Некоторые пользователи могут подумать, что их сайт взломан и учетная запись администратора удалена. В этом случае добавление пользователя с правами администратора с помощью FTP можно быстро восстановить доступ к админке WordPress.

Сказав это, давайте посмотрим, как вы можете легко добавить пользователя с правами администратора в WordPress с помощью FTP-доступа.

Добавление пользователя администратора в WordPress с использованием FTP

Первое, что вам нужно, это клиент FTP. Если вы не знакомы с использованием FTP, тогда смотрите наше руководство о том, как использовать FTP для загрузки файлов в WordPress.

После подключения к WordPress сайту, вам нужно найти в теме WordPress файл functions.php. Он находиться примерно здесь:

/yoursite.ru/wp-content/themes/your-current-theme/functions.php

Щелкните правой кнопкой мыши на файле functions.php, а затем выберите загрузку. Ваш FTP — клиент загружает файл functions.php на ваш компьютер.

Загрузка файла functions.php для редактирования

Откройте файл, который вы только что загрузили на компьютере с помощью обычного текстового редактора как Блокнот. Теперь вам нужно добавить этот код в нижней части файла.

function wpb_admin_account(){

$user = 'Username';

$pass = 'Password';

$email = 'email@domain.ru';

if ( !username_exists( $user )  && !email_exists( $email ) ) {

$user_id = wp_create_user( $user, $pass, $email );

$user = new WP_User( $user_id );

$user->set_role( 'administrator' );

} }

add_action('init','wpb_admin_account');


 

Не забудьте заменить имя пользователя, пароль и email@domain.ru на ваши собственные значения.

Затем сохраните файл, а затем загрузите его обратно на свой веб-сайт с помощью FTP-клиента.

Теперь вы можете посетить область для входа на сайт WordPress и войдите в систему с учетной записью пользователя, которые вы только что добавили.

После того, как вы вошли на свой WordPress сайта, пожалуйста, отредактировать файл functions.php и удалите код, который вы добавили. Удаление кода не будет удалять пользователя, который вы добавили, и вы всегда можете добавить новых пользователей и авторов вашего WordPress сайта.

Мы надеемся , что эта статья помогла вам узнать, как добавить пользователя с правами администратора для WordPress с помощью FTP. Вы также можете увидеть наш список 13 жизненно важных советов и хаков, чтобы защитить свою админку WordPress.

Как добавить пользователя администратора в WordPress с помощью FTP



2016-11-03T04:57:43
Лучшие учебники по Wodpress

Как сбросить пароль администратора WordPress на Localhost

Недавно один из наших пользователей спросил нас, как сбросить пароль администратора WordPress на локальном хосте? Если вы работаете в WordPress на локальном хосте, и забыли свой пароль, то вы не можете сбросить его по электронной почте. В этой статье мы покажем вам, как сбросить пароль администратора WordPress на локальном хосте.

Почему сброс пароля не работает на Localhost?

Термин локальный используется для описания локального сервера, который не доступен для широкой публики. Например: ваш персональный компьютер.

Многие пользователи WordPress установkbdf.n WordPress на локальном хосте (на компьютере), чтобы проверить изменения, дизайн веб — сайтов, опробовать новые плагины, и даже узнать WordPress.

Если вы еще не пробовали, то увидеть наш учебник о том, как установить WordPress на вашем компьютере Windows , используя WAMP.

Пользователи Mac могут следовать инструкциям, приведенным в руководстве по том, как установить WordPress локально на Mac с помощью MAMP.

Теперь вот проблема, с которой некоторые новички может столкнуться.

Если вы забыли свой WordPress пароль администратора во время работы на локальном хосте, то вы не имеете возможность сбросить его, используя обычный вариант сброса пароля в WordPress.

Опция сброса пароля по электронной почте вам дает ссылку для сброса пароля WordPress. Для того, чтобы отправить электронную почту, ваш сервер должен включить функцию электронной почты.

Эта функция отключена по умолчанию на локальных серверах, это означает что WordPress не сможет отправить по электронной почте для сброса пароля.

Но не волнуйтесь, есть способ восстановить свой пароль WordPress на локальном хосте.

Готовы? Давайте начнем.

Сброс пароля администратора WordPress на Localhost

Мы будем использовать PhpMyAdmin для сброса пароля на локальном хосте. Просто посетите панель управления PhpMyAdmin, введя этот URL в адресной строке браузера:

http://localhost/phpmyadmin/

 

Вам будет предложено предоставить имя пользователя и пароль MySQL. Как правило, имя пользователя является root без пароля.

После того, как вы вошли в систему, вам необходимо выбрать вашу базу данных WordPress.

Выбор базы данных

После того, как вы выберете вашу базу данных, вы увидите список таблиц в базе данных WordPress. Идите вперед и нажмите на ссылку Обзор рядом с таблицей пользователей WordPress.

таблица пользователей в базе данных WordPress

Теперь вы увидите список записей в таблице пользователей. Количество строк зависит от того, сколько пользователей, зарегистрированных на вашем WordPress сайте.

Далее, вам нужно нажать на ссылку Изменить рядом с именем пользователя администратора.

Просмотр таблицы пользователей в БД WordPress

Это откроет форму, где вы можете редактировать информацию, хранящуюся в базе данных WordPress для этого пользователя.

Изменение пароля пользователя

Прокрутите вниз до user_pass поле и введите новый пароль в столбце ‘value’. После этого вам необходимо выбрать MD5 в колонке «function».

Не забудьте нажать на кнопку Go в нижней части, чтобы сохранить изменения.

Вот и все, теперь вы можете войти в свой WordPress сайт на локальном хосте, используя новый пароль.

Если по какой — то причине вы с трудом следуете методу PHPMYADMIN, то, пожалуйста, смотрите на нашем руководстве по том, как создать WordPress администратора пользователь , используя файл functions.php. Просто откройте файл functions.php вашей темы и вставьте код в статье выше, и все будет хорошо.

Мы надеемся , что эта статья помогла вам узнать, как сбросить пароль администратора WordPress на локальном хосте. Вы также можете увидеть наше руководство о том, как, как переместить WordPress с локального сервера на живой сайт.



2016-11-03T04:15:45
Лучшие учебники по Wodpress

Учебное пособие по Clef в WordPress

Легкая двухфакторная проверка подлинности в WordPress с помощью Clef

Включение двухфакторной аутентификации для вашего сайта WordPress значительно повышает безопасность вашего сайта. На этом уроке мы покажем вам, как установить и использовать Clef — возможно, самый простой способ для реализации двухфакторной аутентификации в WordPress.

Как установить Clef

Если вы устанавливаете новое приложение с помощью Softaculous, вы можете просто поместить указатель на опцию Clef Secure Passwordless login на экране установки.

Как установить Clef

Если поместить метку на этом флажк, Clef будет автоматически установлен. Читайте дальше, чтобы увидеть, как включить его для вашего WordPress сайта.

Если у вас установлен WordPress, или вы предпочитаете делать ручную установку WordPress, Clef может быть установлен как любой другой плагин. Для получения более подробной информации о том, как сделать это, проверьте наш учебник о том как установить плагин в WordPress.

Как включить Clef

Чтобы включить Clef и начать использовать его, сначала нужно войти в WordPress бэкэнда и нажмите на ссылку Clef в левом меню.

Как включить Clef

Это приведет вас к начальному экрану конфигурации Clef. Нажмите большую  кнопку Get Started для продолжения.

Конфигурация Clef

Clef предоставит Вам ссылки, чтобы установить нужное приложение на мобильном телефоне. Для этого, нажмите кнопку get the clef app. Если у вас уже есть установленное приложение на вашем смартфоне, нажмите на ссылку I already have the app на верхней части страницы.

Установка приложения Clef на телефон

Для того, чтобы использовать приложение Clef для входа в систему, вам необходимо предоставить вашу электронную почту и выберите 4-значный пин-код. Таким образом, вы убедитесь, что никто кроме вас не может использовать свой телефон, чтобы получить доступ к сайтам.

4-значный пин-код в Clef

После того как вы установили приложение на свой телефон, вам будет предложено синхронизировать приложение с вашего сайта WordPress. Для этого запустите приложение Clef и держите свой мобильный телефон, чтобы он мог записывать движущиеся «волны» на экране. Через несколько секунд (в то время как камера фокусируется), ваше приложение будет синхронизироваться с сайтом.

Синхронизация Clef с сайтом

Вот и все, все , что вам нужно сделать сейчас, это нажать на кнопку complete setup.

Как входить и выходить с помощью Clef

При установке и синхронизации с мобильным приложением Clef, ваш экран входа в WordPress должен выглядеть следующим образом:

Экран входа в WordPress с помощью Clef

Просто запустите мобильное приложение Clef и держите телефон перед движущимися линиями. После того, как камера фокусируется, вы войдете на свой сайт WordPress. Это так просто!

СОВЕТ
Если вы хотите войти в WordPress на свой мобильный телефон, форма логина будет напрямую загрузить приложение Clef. Все, что вам нужно сделать, это просто ввести свой PIN — код Clef и вы войдете в свою админку WordPress.

Для того, чтобы выйти из WordPress вам нужно нажать на большую кнопку logout now приложения Clef на мобильном телефоне. Если вы не сделаете это, вы будете оставаться в системе в браузере, пока таймер Clef приложение не закончится.

таймер Clef

СОВЕТ
По умолчанию Clef будет держать вас в течение одного часа или до тех пор, пока вы не выйдете из системы вручную. Тем не менее, вы можете изменить этот период с помощью мобильного приложения.

Как отключить обычный пароль

По умолчанию, после активации, Clef не отключает стандартный метод аутентификации WordPress. Это означает, что если кто-то знает ваш пароль, они все равно будут иметь возможность получить доступ к вашей учетной записи. Если вы хотите быть уверены, что этого не произойдет, вам нужно заставить использование Clef для пользователей сайта. Есть несколько вариантов, чтобы сделать это, все перечисленные ниже.

Первый вариант на странице настроек Clef позволяет принудительно использовать Clef для входа всех пользователей, которые установили и синхронизировали свои Clef мобильных приложений с вашего сайта. Чтобы сделать это, просто поставьте галочки на флажке Disable passwords for Clef users.

Отключить пароли для пользователей Clef

Clef предоставляет вам еще один вариант , чтобы заставить использовать Clef для входа. Использование опции Disable passwords for all users with privileges greater than or equal to, вы можете оставить регулярных абонентов с возможностью входа с нормальным именем пользователя и паролем, но редакторов и пользователей с большим количеством привилегий, например, использовать Clef для дополнительной безопасности.

Отключить пароли для всех пользователей с привилегиями, больше чем или равный Clef

Если вы хотите полностью отключить регулярный вход для вашего сайта WordPress и скрыть эту опцию с экрана входа в систему, вы можете сделать это, поставив галочку на вариант Disable passwords for all users and hide the password login form.

Отключить пароли для всех пользователей и скрыть форму входа в WordPress с помощью Clef

Как отключить Clef

Если вы хотите, вы всегда можете отключить Clef и вернуться к стандартному механизму протоколирования, предоставленной WordPress. Для этого нажмите на ссылку Disconnect Clef account в левом меню вашего WordPress администратора области. Затем нажмите на кнопку Disconnect your Clef account.

Как отключить Clef

Вот и все, теперь вы можете войти в WordPress стандартным способом.

Потеряли свой телефон?

Если вы потеряете свой телефон, или его украдут, Clef предоставляет вам простой способ вернуть доступ к вашему сайту и отключить его для вашего пропавшего телефона. Чтобы сделать это, просто следуйте инструкциям на официальной странице Потеряли свой телефон? на сайте Clef.

Потеряли свой телефон? на сайте Clef



2016-11-03T02:55:37
Лучшие учебники по Wodpress