WireGuard — это современная технология VPN (виртуальная частная сеть) с самой современной криптографией. По сравнению с другими аналогичными решениями, такими как IPsec и OpenVPN , WireGuard быстрее, проще в настройке и более производительно. Это кроссплатформенный и может работать практически где угодно, включая Linux, Windows, Android и macOS. Wireguard — это одноранговая VPN; он не использует модель клиент-сервер. В зависимости от конфигурации одноранговый узел может действовать как традиционный сервер или клиент. Читать
Архив автора: admin
Вирусы и Linux
Среди пользователей бытует мнение, что Linux полностью безопасен от вирусов и поймать здесь какую-либо заразу невозможно. Антивирус не нужен и вообще про любые возможные опасности можно забыть, поскольку вирусов для этой операционной системы нет. Ходит даже шутка что если даже вы захотите запустить вирус в Linux то вам придется потратить несколько часов на его установку.
В этих словах есть доля истины, однако вирусы для Linux всё же существуют. Их гораздо меньше по сравнению с Windows, и система, в целом, защищённые, но вирусы существуют и о них не стоит забывать. В этой статье мы попытаемся разобраться почему Linux считается безопасным, какие у него слабые стороны, а также какие типы вирусов существуют.
Читать
Миниабдоминопластика
Восстановительный период
Длительность реабилитации после операции абдоминопластики составляет до 6 месяцев. Особенно сложными обычно являются первые 4-6 недель.
Но, судя по отзывам тех, кому довелось пережить и кесарево сечение, и абдоминопластику, восстановительный период после пластической операции проходит легче.
1 сутки: можно лежать в кровати с приподнятым изголовьем, пить обычную или минеральную негазированную воду, легкая еда после того, как восстановится функционирование кишечника после операции;
2 сутки: разрешается вставание с кровати при помощи медперсонала, можно принимать легкую пищу, пить без ограничений.
В первые дни самочувствие может быть плохим, настроение снижено. Возможно незначительное повышение температуры тела.
Шов.
Если во время операции накладывались накожные швы, то их снимают на 14 день после операции.
Если выполнялся внутрикожный шов рассасывающимся материалом или клеевой шов, то с такими швами ничего делать не нужно.
В первые дни после выписки шов необходимо обрабатывать растворами антисептиков 2-3 раза в день.
Мочить шов первые пять дней нельзя. Только на 6-7 день можно принять душ, избегая попадания мыльной воды на места разрезов.
Компрессионное белье.
Бандаж необходимо носить практически постоянно в течение первых 4-6 недель. Затем с согласия врача бандаж можно носить периодически, когда ожидается физическая нагрузка.
Но вот пренебрегать ношением бандажа не стоит, так как сильное натяжение тканей в месте послеоперационного разреза может привести к расхождению швов, а после их снятия к формированию широкого и рыхлого рубца.
Рекомендации относительно процедур и спорта.
Сроки, на которые устанавливаются ограничения на физические нагрузки, спорт и тепловые процедуры, зависят от объема операции. Если выполнялась подтяжка кожи, то отказывать себе в удовольствии придется всего пару недель. Если операция была обширнее, то ограничения необходимо соблюдать 3 месяца.
Методики, направленные на уменьшение отека и лифтинг кожи разрешены с третьей недели после операции. Иногда раньше на усмотрение пластического хирурга.
К числу таких процедур можно отнести и холодное обертывание (водорослевое, например), ручной или аппаратный лимфодренажный массаж, прессотерапию, LPG-массаж, ультразвуковую терапию, мезотерапию.
Читайте, что было плохого в прежних способах проведения липосакции, и почему была создана
водоструйная липосакция на аппарате Body-Jet.
Известно ли вам, что электролиполиз электродный требует проведения большего числа сеансов для достижения долговременного стойкого эффекта? Читайте об этом здесь.
Осложнения и последствия
Осложнения и неприятные побочные эффекты после миниабдоминопластики возникают крайне редко. Возможные проблемы могут быть такими:
- Инфицирование и нагноение ран. При первых признаках инфицирования нужно незамедлительно обратиться к врачу, проводившему хирургическую операцию.
- Гематомы. Обычно они проходят самостоятельно в течение нескольких дней.
- Кровотечения могут возникнуть из-за неправильно проведенной процедуры.
- Некроз тканей. Если затронут рубец, то проводится удаление омертвевших тканей. Если же затронута брюшная полость, то потребуется операция по пересадке кожи.
- Образование большого рубца. Такая проблема возникает из-за неопытности специалиста.
- Нарушение чувствительности кожи или сильные боли. И в том, и в другом случае нужно обратиться к врачу.
- Расхождение швов. Проблема решается с помощью дополнительной операции.
В операционной
Миниабдоминопластика в большинстве случаев проводится под действием общего наркоза, но возможно использование локальной анестезии. Еще до того как пациенту будут введены анестетики врач намечает контур, по которому и будет сделан разрез.
Во время выполнения разметки пластический хирург уточняет количество жировой ткани, которую предстоит удалить и объем кожи, подлежащей подтяжке. Специалист устанавливает степень сложности предстоящего вмешательства и принимает решение о виде необходимой анестезии.
После введения анестетиков врач делает небольшой разрез по намеченному контуру, используя скальпель обычный или лазерный (он обеспечивает минимальную потерю крови во время операции), выявляет наличие грыжевых выпячиваний, устраняет данную проблему, при необходимости проводит липосакцию, а затем приступает к иссечению лишней жировой клетчатки.
В ходе миниабдоминопластики выполняется подтяжка мышц, что позволяет сформировать правильный контур живота. В завершении на область операции натягивается кожа и ушивается разрез.
Противопоказания
- Обострение тяжёлых хронических заболеваний;
- Онкопатология;
- Сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
- Нарушение свёртывания крови;
- Значительное ожирение;
- Тяжёлые психические заболевания.
Относительными противопоказаниями, требующими переноса срока проведения операции, являются кожные инфекции или воспаление на участке коррекции и месячные. Также не рекомендовано проводить миниабдоминопластику женщинам в положении или родившем менее 1 года назад.
Вопрос — Ответ
Можно ли сделать миниабдоминопластику, если не устраивает результат абдоминопластики проведенной до родов? Да, повтор возможен. Однако не раньше, чем после полугода после родов, а при грудном вскармливании не раньше чем через 12 месяцев после того, как фигура пришла в норму. Дает ли миниабдоминопластика постоянный результат? При соблюдении всех рекомендаций врача, в том числе при соблюдении правильного питания, при регулярном занятии спортом дефекты живота не возвращаются. Помимо этого, чтобы продлить результат пластики и мышцы живота оставались в тонусе, рекомендуется планировать беременность до проведения процедуры. В чем заключаются отличия мужской и женской миниабдоминопластики? Главное отличие заключается в направлении надреза мягкой ткани живота, а также в объеме удаляющей ткани. При пластике живота у мужчин ушивается широкая сухожильная пластинка. К тому же восстановительный период у мужчин протекает дольше, чем у женщин. Можно ли совместить увеличение груди и операцию по пластике живота? Да, маммопластика комбинируется с миниабдоминопластикой, но только если длительность самой операции не превышает допустимые временные рамки хирургического вмешательства. Безопаснее проводить увеличение грудных желез и пластику живота в два этапа – сначала провести маммопластику, затем через пару месяцев миниабдоминопластику.
Пластические хирурги и клиники, специализирующиеся на операции Миниабдоминопластика:
Сергей Демин Пластический хирург Специализация
- Маммопластика
- Абдоминопластика
- Липофилинг
- Липосакция
Фархат Фуад Пластический хирург Специализация
- Маммопластика
- Абдоминопластика
- Круропластика
- Липосакция
Возможные осложнения
Все осложнения можно разделить на местные, возникающие в области раны, и общие.
Местные осложнения
Местные осложнения связанны с особенностями самой операции – большой раневой поверхностью, недостаточным кровоснабжением тканей в результате их отслойки и повреждения.
- Серома. Возникает при скоплении серозной жидкости в послеоперационной полости вследствие неплотного соприкосновения раневых поверхностей либо в результате параллельного проведения процедуры липосакции на сообщающихся участках тела. Для предотвращения подобных ситуаций показано ношение компрессионного белья и снижение двигательной активности не менее чем на 1,5 месяца.
- Гематома. Возникает в результате обильного кровотечения и скопления крови после операции на фоне недостаточного гемостаза либо при резком повышении артериального давления. Для устранения гематомы проводится ревизия тканей и сосудов, ставших причиной осложнения.
- Краевой некроз. Омертвение краев тканей может возникнуть вследствие недостаточного кровоснабжения и питания при чрезмерном препарировании тканей, избыточно натянутых швах, наличии рубцов в области проведения операции.
Нагноение. Несвоевременно диагностированная гематома, серома или некроз , а также инфицирование раны могут стать причинами последующего нагноения. Для устранения проводится вскрытие и дренирование.
- Швы и рубцы. Это побочное явление неизбежно. Длина и ширина шва зависит от того, сколько кожи удалялось в ходе операции, а также от техники проведения и мастерства хирурга. В современных клиниках чаще всего выполняют операции методами, требующими как можно меньшего разреза. Однако в ряде случаев больших разрезов избежать не удается (при больших количествах жировых отложений и большой кожной складке).
Общие осложнения
- Повышение внутрибрюшного давления (абдоминальный компармент-синдром). Проявляется снижением концентрации кислорода в крови и частым дыханием, бледностью кожных покровов и слизистых оболочек. Для оказания помощи необходимо приподнятие верхней части туловища, опустошение мочевого пузыря (для увеличения объема брюшной полости), устранение причин, вызывающих повышение давления. Чтобы избежать подобных осложнений, необходим контроль внутрибрюшного давления во время операции, ношение компрессионного белья в период восстановления.
- Тромбоэмболические осложнения (тромбоэмболия легочной артерии или тромбоз глубоких вен нижних конечностей). Возникает на фоне длительной обездвиженности пациента, сгущения крови, нарушений сердечного ритма и варикозной болезни. Для предотвращения осуществляется контроль показателей свертываемости крови, назначается антикоагулянтная терапия, рекомендуется обязательное ношение компрессионных чулков.
- Застойная (гипостатическая) пневмония. Возникает вследствие длительного обездвиженного состояния пациента после операции. Для предотвращения рекомендуют кратковременное принятие сидячего положения через сутки после операции, выполнение специальной дыхательной гимнастики.
Часто задаваемые вопросы
Выполняется ли подтяжка после кесарева сечения?
После кесарева сечения можно проводить миниабдоминопластику, при помощи, которой можно выполнить подтяжку кожи нижней области живота и минимизировать послеоперационный шов.
Что лучше: мини пластика живота или липосакция?
Если нет значительного подкожного жирового слоя, лучше выполнять миниабдоминопластику.
В случае небольшого слоя подкожной жировой клетчатки – комбинируют с липосакцией.
Значительный вес является противопоказанием к данной операции.
Поможет ли миниабдоминопластика при диастазе мышц живота?
При незначительном расхождении прямых мышц в нижней части живота проведение этого вида пластикиживота проводится без ушивания мышц, а только их фасциальной оболочки. В случае выраженного диастаза показана обычная абдоминопластика.
Можно ли проводить операцию беременным?
Беременность является абсолютным противопоказанием к операции. Миниабдоминопластику можно проводить только после родов и окончания лактационного периода (кормление грудью).
Что такое миниабдоминопластика
Миниабдоминопластика – является частью абдоминопластики, но характеризуется более щадящим вмешательством. Быстрый восстановительный период и небольшой незаметный рубчик после операции сделали ее довольно популярной среди пациентов клиник пластической хирургии.
При таком виде пластики разрезы производятся ниже пупочной линии, пупок при этом не затрагивается и не смещается. Можно производить ушивание кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц.
Миниабдоминопластика может быть сделана как с эстетическими, так и с медицинскими целями.
С эстетической целью — для устранения стрий в нижней части живота после родов, удалении кожного «фартука» после резкого похудения, при понижении тонуса передней брюшной стенки в нижней части живота.
С медицинской целью — для удаления грубых послеоперационных рубцов, диастазе мышц ниже пупочной зоны, ушивания грыж.
Осложнения
Может быть результатом криворукости врача, а может быть следствием неадекватной оценки собственного тела самой пациенткой. На фото результат проведения абдоминопластики и липосакции бедер.
Никто из хирургов, которые консультировали и оперировали, не посоветовал женщине снизить вес, при том, что у женщины явное ожирение 3-4 степени.
А такой вес как раз является противопоказанием и для проведения липосакции, и для проведения абдоминопластики. Еще один вариант внешнего вида пациентки после выполнеия миниабдоминопластики и липосакции. Результат далек от идеала.
Расхождение швов.
Может быть последствием нагноения швов, значительной нагрузки на мышцы брюшного пресса, нарушения кровообращения из-за значительного натяжения кожи с двух сторон от операционной раны. На фото случай нагноения послеоперационной раны, когда ее заживление нарушено. В любом случае требуется хирургическое лечение, чтобы снова свести вместе края раны и сшить их.
Некроз (омертвение) частей кожи, которые образуют послеоперационный рубец.
Может наблюдаться локальный некроз, как на фото ниже, который может потребовать удаления омертвевших участков рубца и наложения швов.
А вот тут обширный некроз всей толщины стенки брюшной полости. Здесь разговор идет уже не об устранении косметического дефекта, а о спасении жизни пациентки и закрытии области омертвевших тканей лоскутами, перемещенными с соседних областей тела (боковой области, спины).
Формирование валика из жировой ткани по краю рубца.
Толщина жировой складки в разных участках живота может быть разной, потому при удалении избытка кожи и сшивании краев раны может наметиться несовпадение толщины подкожной жировой клетчатки в виде выступающего валика и западения под ним. Для устранения дефекта требуется операция.
Возможные осложнения после миниабдоминопластики живота
Даже у самого искусного хирурга не всегда все операции получаются на все 100%. Чаще всего после миниабдоминопластики осложнения происходят в связи с индивидуальными особенностями организма человека или же сам пациент нарушил рекомендации доктора.
Чаще наблюдаются местные осложнения:
| Нагноение послеоперационных швов | Такое осложнение провоцирует нарушение правил стерильности во время хирургического вмешательства или обработки швов. |
| Серома | В ране может скапливаться экссудат. Наблюдается такое осложнение, если доктор неплотно соединил края раны или же одновременно с миниабдоминопластикой проводили липосакцию. Чтобы не допустить подобного осложнения и рекомендуется носить компрессионное белье. |
| Гематома | Это осложнение встречается редко, может быть спровоцировано неправильными действиями во время остановки кровотечения. |
| Некроз | Такое осложнение происходит у пациентов, которым слишком натянули швы или излишне препарировали ткани. В этом случае края раны не дополучают питания, поступающего с кровью, и начинается отмирание тканей. |
| Рубцевание | Грубые швы появляются часто у людей с особой реакцией организма или же хирург имеет мало опыта. |
Также могут наблюдаться общие осложнения:
- анемия, когда во время операции пациент потерял много крови;
- абдоминальный компартмент-синдром, когда резко повышается артериальное давление внутри брюшной полости;
- отек легких, который вызывает высокое внутрибрюшное давление;
- застойная пневмония развивается вследствие малой подвижности пациента после оперативного вмешательства;
- тромобоэмболия развивается вследствие закупорки кровеносного сосуда, возникает из-за нарушений в работе сердца, отказа от ношения компрессионного белья.
Если хирург мастер в своем деле, то он обязательно предусмотрит все осложнения и сделает все возможное, чтобы не допустить их развития. Пациенту в свою очередь обязательно нужно следовать всем рекомендациям и неукоснительно выполнять все правила перед и после операции.
Миниабдоминопластика − это хоть и дорогой метод, но самый щадящий и результативный. Если есть серьезные проблемы с кожей и мягкими тканями живота, то это будет лучший выбор. Операция стоит недешево, но зато результат фиксируется на всю жизнь и повторно проводить процедуру могут только в случае несоблюдения диеты или беременности.
Подготовка к проведению
За несколько недель перед операцией, пациент должен беспрекословно выполнять следующие правила:
- Правильно питаться.
- Принимать препараты, назначенные только собственным лечащим врачом.
- Строго запрещено употреблять алкоголь, остальные вредные привычки придется также вычеркнуть.
- Нужно начать заниматься специальными физическими упражнениями.
- Запрещено прибегать к диетам.
Если вы строго соблюдали выше перечисленные требования, то вам гарантирован легкий послеоперационный период, вы сможете быстро восстановить силы и с легкостью вернуться к привычному образу жизни в новом образе.
Как и всякая другая операция, миниабдоминопластика воспринимается организмом тяжело. Перед ее проведением необходимо пройти тщательное обследование на наличие противопоказаний, после чего делается вывод из результатов анамнеза и определяются возможные осложнения и предрасположенности.
Миниабдоминопластика: ранняя реабилитация
Благодаря малой инвазивности методов и возможности отказа от общего наркоза, пациентов часто выписывают домой в день осуществления процедуры миниабдоминопластика, реабилитация проходит под амбулаторным наблюдением. Исключение составляют люди, операция у которых прошла с осложнениями, или испытывающие сильные болевые ощущения. Их оставляют в клинике для наблюдения за состоянием здоровья.
Миниабдоминопластика предусматривает разрез тканей брюшной стенки, поэтому ранняя реабилитация состоит из приема курса противовоспалительных и антибактериальных средств, перевязок операционной раны с раствором антисептических препаратов, соблюдения постельного режима и приема жидкой или перетертой пищи.
Процесс проведения операции
Перед проведением хирургического вмешательства нужно рассмотреть отзывы и фото живота до и после абдоминопластики. Также стоит узнать обо всех нюансах проведения операции. Стоит понимать, что с одной стороны происходит укрепление мышц, формируется красивая талия, а положение пупка меняется. Но в ходе коррекции силуэта хирург выполняет сложные действия. Это серьезное испытание для организма пациентки.
Врач перед проведением операции обязательно выполняет несколько подготовительных действий:
- собирает информацию об общем состоянии здоровья женщины;
- определяет отсутствие или наличие патологий;
- устанавливает причины, которые привели к увеличению массы тела.
Операция длится от 2 до 5 часов. Разрезы делают в соответствии с выбранной методикой местах. Часто их создают в зоне пупка, вдоль надлобковой зоны. Дальше кожные покровы приподнимают вместе с жировым слоем. Производится коррекция апоневроза. Излишки кожи хирург отрезает. В ходе процедуры применяется дренаж для удаления выделяющейся жидкости.
После этого накладываются швы и повязки. Следы после подобного вмешательства остаются выраженные. Но их не будет видно под нижним бельем. Это видно на фото живота до и после абдоминопластики. Отзывы пациенток дают понять, что только после эндоскопической операции шрамы будут небольшими и практически незаметными.
https://youtube.com/watch?v=cN13xJea74w
Противопоказания
пациент не достиг совершеннолетнего возраста;
- инфекционные заболевания (малярия, туберкулез, простудные заболевания, ИППП и др.);
- наличие острых заболеваний внутренних органов, свежих травм;
- наличие хронических заболеваний, которые привели к развитию органной недостаточности (почечная, печеночная недостаточность);
- заболевания сердечно-сосудистой системы (тяжелая артериальная гипертензия, частые кризы, нарушения ритма сердца, сердечная недостаточность);
- эндокринные заболевания (сахарный диабет 1 типа, декомпенсированный СД 2 типа);
- доброкачественные и злокачественные заболевания;
- заболевания кожи любой этиологии (грибы, бактерии, вирусы);
- воспалительные и гнойные заболевания кожи и подкожной клетчатки;
- любые очаги гнойной инфекции в организме (пазухи носа, среднее ухо, миндалины, гнилые кариозные зубы и проч.).
Виды абдоминопластики
Абдоминопластика живота может производиться двумя методами:
- Традиционная (полная) абдоминопластика – пластика живота с перемещением пупочного отверстия. Удаляется кожа с нижней части живота.
- Миниабдоминопластика (дермолипопластика) – это пластика живота, которая проводится без перемещения пупочного отверстия.
- Эндоскопическая абдоминопластика – коррекция живота с помощью эндоскопа.
Пластика живота — это одна из сложнейших пластических операций, поэтому перед ее проведением пациент сдает множество анализов и проходит тщательное обследование.
Перед операцией хирург производит разметку, определяет ориентиры и линию разреза кожи, площадь подлежащего удалению кожного покрова.
Проводят операцию под общим наркозом в стационаре, и длится она от 2 до 5 часов.
Традиционная абдоминопластика
Проводится, когда в неудовлетворительном состоянии находятся как нижняя, так и верхняя часть живота.
Техника проведения традиционной операции подтяжки живота достаточно сложна и носит индивидуальный характер.
Этапы операции по абдоминопластике
Этапы операции:
- Горизонтальное рассечение тканей ниже линии бикини в естественных складках тела. В определенных случаях пациенту дополнительно выполняют вертикальный разрез. Необходимость применения вертикального разреза определяется исключительно по согласованию с пациентом на предварительной консультации.
- Удаление жира и кожи. Объем работы на этом этапе оговаривается с пациентом индивидуально и зависит от физиологических особенностей.
- Перераспределение подкожных жировых тканей.
- Натяжение фасции. Для этого используется сшивной материал.
- Формирование нового пупочное отверстие.
- Установка дренажа. Это необходимо для отведения сукровицы и крови, которые будут скапливаться в тканях, и предотвращения образования гематомы.
- Наложение швов и повязки.
После операции остается едва заметный рубец по линии роста волос длинной 30-40 см и рубец вокруг пупка (также практически незаметный).
До и после традиционной абдоминопластики
Миниабдоминопластика (дермолипопластика)
Дермолипопластика является щадящим вариантом абдоминопластики и проводится в случае хорошего состояния кожи верхней части живота при незначительно выраженном кожно-жировом фартуке в нижней части живота.
Этапы операции:
- Хирург производит разрез (около 15 см). Они короче по сравнению с полной абдоминопластикой.
- Удаление кожи с нижней части живота. При этом пупок не перемещается, а кожа в верхней части живота остается нетронутой.
- Установка дренажа.
- Наложение швов.
Эндоскопическая абдоминопластика
Этот метод используется для подтяжки фасции. Удаление кожи при этом не происходит. Поэтому эндоскопический метод показан женщинам с упругой кожей живота.
Этапы операции:
- Разрезы (проколы) на брюшной стенке.
- С помощью эндоскопа проводится подтяжка фасции.
- Наложение швов.
Фото до и после эндоскопической абдоминопластики
4 месяца
Безумно благодарна моей замечательной волшебнице Наталье Петровне, она смогла смогла сделать из того что было настоящее чудо
По ощущениям перемен нет, наблюдаю только как формируется рубец. Закончила мазать Дерматикс гелем, мне хватило его примерно на 3 месяца, тюбик 15 гр. мазала 2 раза в сутки тонким слоем. Пользоваться другими средствами не планирую, пусть все формируется и идет своим ходом) Шовчик по утрам бледный, к вечеру краснеет. Чувствительности внизу живота нет. В целом, результатом я довольна, эта операция действительно изменила мою жизнь в лучшую сторону!
Из-за диастаза живот сложно было втягивать, он вываливался наружу, теперь понимаю как ужасно это выглядело, а ведь я так жила 8 лет, скрывая его под одеждой.
Миниабдоминопластика показания
- Растяжение мышц передней брюшной стенки (диастаз мышечного апоневроза области живота);
- Излишки кожи и жировой ткани в области ниже пупка;
- Большое количество растяжек в нижней части живота;
- Дряблость тканей в нижней зоне живота;
- Желание улучшить вид передней брюшной стенки, нижней его части, без применения большого оперативного вмешательства;
Как уже упоминалось, миниабдоминопластика очень хороша и эффективна когда нет необходимости в довольно травматичной операции классической абдоминопластики, однако имеется некоторая слабость мышц, растянутость, избытки кожи и жировой ткани живота (например, после родов, похудения) и восстановить желаемый вид живота при помощи диет и спорта не получается. Подойдет ли Вам мини абдоминопластика можно узнать на первоначальном приеме, когда хирург определит способ коррекции. При этом непременно учитываются пожелания пациента.
Противопоказания к мини пластике живота
Противопоказаниями к миниабдоминопластике являются сахарный диабет, ожирение, сердечная недостаточность. Перед оперативным вмешательством обязательным является подробное обследование организма.
Реабилитация: что в себя включает, какие есть запреты и ограничения в этот период?
В среднем реабилитационный период занимает до 3 недель. Первые несколько дней больной проводит в больнице под наблюдением врача. В течение недели больному делают антисептические перевязки и обрабатывают швы.
Через 8 часов после проведенной операции пациент может принимать легкую нежирную пищу и отфильтрованную воду. На протяжении месяца прооперированный должен ограничивать физическую нагрузку и тяжелую пищу.
Также стоит воздержаться:
- от приема газированной воды;
- жареных, острых и соленых продуктов питания;
- алкоголя;
- попадания прямых солнечных лучей;
- посещения сауны и бассейна.
Одно из главных правил успешного послеоперационного восстановления – постоянное ношение корсетного бандажа и специального компрессионного белья. Коррекционное белье носится примерно 1.5-3 месяца в зависимости от течения реабилитации.
Категорически запрещается массировать и прогревать швы. Прием ванной или душа в первые дни после операции может привести к загноению швов.
Узнать о том, каковы особенности реабилитации после после обычной абдоминопластики, можно в этом материале.
8 месяцев после пластики живота
9 месяцев после абдоминопластики
Вот и пролетело 9 месяцев с моего преображения. Чем больше времени проходит, тем больше я забываю как выглядел мой животик до операции. Очень круто и комфортно я ощущаю себя в новом теле. Пытаюсь удерживать вес, очень сложно это на самом деле, стоит съесть вкусную вредность — как мигом жирок завязывается. Спорт так и не вошел в мою жизнь, я выматываюсь в будни и без этого (садик, школа работа), а в выходные просто хочу лежать, чтоб меня никто не трогал hoho Раньше, когда мне удавалось скинуть вес, мой живот превращался в «старушечий», словно сдутый воздушный шарик, сейчас таких проблем нет, скорее наоборот, живот становится более рельефным.
Рубец на пупке с одной стороны чуть-чуть гипертрофировался, крупным планом это видно, но в реальной жизни вряд ли кто будет подходить на такое близкое расстояние к моему пупку и рассматривать hoho никто кроме меня его не видит таким, поэтому меня это не смущает. Мазала дерматиксом, но положительного эффекта не получила, думаю через год лазерная шлифовка поможет.
Мой бывший «старушечий» живот и сейчас:
Сообщение Миниабдоминопластика появились сначала на 101 совет по уходу за волосами.
Источник: 101hairtips.com pohudenie
Как перенаправить в PHP
URL-адрес браузера пользователя можно изменить с одного места на другое с помощью перенаправления. Перенаправление требуется для многих целей, таких как переключение с HTTP на HTTPS, изменение домена и т. д. Когда пользователь отправляет запрос на страницу на сервер, который не существует, или на местоположение страницы, которое изменилось, сервер будет отправьте информацию о новом URL с кодом HTTP 301 или 302. Это поможет пользователю узнать о новом URL-адресе путем перенаправления, и пользователь отправит запрос в новое место, чтобы получить желаемый контент. URL-адрес перенаправляется в PHP с помощью функции header(). В этой статьи показано, как функцию header() можно использовать в PHP для перенаправления URL-адреса с одной страницы на другую.
Функция header()
Это встроенная функция PHP для отправки клиенту необработанного HTTP-заголовка. Синтаксис этой функции показан ниже.
Синтаксис:
header( $header, [$replace, [$http_response_code]] )
Эта функция может принимать три аргумента. Первый аргумент является обязательным, а последние два аргумента — необязательными. $header используется для хранения строки заголовка, который содержит расположение перенаправления. $replace определяет, будет ли заменить предыдущий похожий заголовок и значение этого аргумента Boolean. $http_response_code используется для хранения определенного кода ответа, который будет отправлять пользователь.
Пример-1: URL-адрес перенаправления с кодом состояния по умолчанию
Создайте файл PHP со следующим кодом, который будет перенаправлять в новое место после ожидания в течение 2 секунд. Здесь функция die() используется для завершения скрипта. Когда функция header() используется с одним аргументом, 302 используется в качестве кода HTTP по умолчанию.
<?php
//Подождите 2 секунды
sleep(2);
//Перенаправление в конкретное место
header("Location: http://localhost/php/contactForm/index.html");
die();
?>
Вывод:
После выполнения кода URL-адрес перенаправляется в адрес http: //localhost/php/contactForm/index.html через 2 секунды. Если вы проверите код и откроете вкладку «Сеть», то в качестве кода состояния по умолчанию будет отображаться 302.
Пример-2: URL перенаправления навсегда
Создайте файл PHP со следующим кодом, который будет перенаправлять в новое место после ожидания в течение 2 секунд. Здесь функция die() используется для завершения скрипта. Здесь функция header() используется с тремя аргументами. TRUE, используется для второго аргумента и 301 используется для третьего аргумента. Код состояния 301 используется для постоянного перенаправления.
<?php
//Подождите 2 секунды
sleep(2);
//Перенаправление в конкретное место
header("Location: http://localhost/php/contactForm/index.html",TRUE,301);
die();
?>
Вывод:
После выполнения кода URL-адрес перенаправляется в адрес http: //localhost/php/contactForm/index.html через 2 секунды. Если вы проверите код и откроете вкладку «Сеть», то в качестве кода состояния отобразится 301, указывающий, что URL-адрес перемещен навсегда.
Пример-3: временный URL перенаправления
Создайте файл PHP со следующим кодом, который будет перенаправлять в новое место после ожидания в течение 2 секунд. Здесь функция die() используется для завершения скрипта. Здесь функция header() используется с тремя аргументами. TRUE, используется для второго аргумента и 307 используется для третьего аргумента. Код состояния 307 используется для временного перенаправления.
<?php
//Подождите 2 секунды
sleep(2);
//Перенаправление в конкретное место
header("Location: http://localhost/php/contactForm/index.html",TRUE,307);
die();
?>
Вывод:
После выполнения кода URL-адрес перенаправляется в адрес http: //localhost/php/contactForm/index.html через 2 секунды. Если вы проверите код и откроете вкладку «Сеть», то в качестве кода состояния отобразится 307, указывающий, что URL-адрес временно перенаправлен.
Пример-4: URL-адрес перенаправления на основе условия
Создайте файл PHP со следующим кодом, который будет перенаправлять URL-адрес на основе условного оператора. В сценарии создается HTML-форма для перенаправления URL-адреса на основе выбранного значения раскрывающегося списка. Здесь раскрывающийся список содержит три значения. Если в раскрывающемся списке выбрать Google, сценарий PHP перенаправит URL-адрес в адрес https://google.com с кодом состояния по умолчанию 302. Когда AndreyEx выбран в раскрывающемся списке, сценарий PHP перенаправит URL-адрес в расположение https://andreyex.ru с кодом состояния 301. Когда выбран WordPress из раскрывающегося списка, то скрипт PHP перенаправит URL-адрес в расположение https://andreyex.ru/blog-platforma-wordpress/ с кодом состояния 302.
<html>
<head>
<title>Пример заголовка</title>
</head>
<body>
<form method="post" action=#>
<select name="web">
<option>Google</option>
<option>AndreyEx</option>
<option>Wordpress</option>
</select>
<input type="submit" name="submit" value="Go" />
</html>
<?php
//Проверьте, нажата ли кнопка отправки или нет
if(isset($_POST["submit"]))
{
if($_POST['web'] == 'Google')
{
//Перенаправление в конкретное место
header("Location: https://google.com");
}
elseif($_POST['web'] == 'AndreyEx')
{
//Перенаправление в конкретное место
header("Location: https://andreyex.ru",TRUE,301);
}
else
{
//Перенаправление в конкретное место
header("Location: https://andreyex.ru/blog-platforma-wordpress/");
}
die();
}
?>
После выполнения кода в браузере появится следующий вывод, который отобразит раскрывающийся список с тремя значениями и кнопкой «Перейти». Код состояния сейчас 200. После перенаправления код статуса будет изменен.
Если Google выберет вариант из раскрывающегося списка, то после нажатия кнопки «Перейти» он перенаправит вас в адрес https://google.com, и появится следующее изображение. Здесь генерируется код состояния по умолчанию 302.
Если AndreyEx выберет из раскрывающегося списка, то после нажатия кнопки «Go» он будет перенаправлен в адрес https://andreyex.ru, и появится следующее изображение. Здесь генерируется постоянный код статуса 301.
Вывод:
Различные варианты использования функции PHP header() объясняются в этой статьи на нескольких примерах. Перенаправление может быть выполнено временно и постоянно на основе кода состояния, используемого в функции header(). Эта статья поможет читателям узнать больше о цели перенаправления и применить ее, используя скрипт PHP в своем веб-приложении, когда это необходимо.
Сравнение серверов HPE и Dell. Оценка плюсов и минусов
В этой статье мы рассмотрим серверы HPE и Dell, а также сравним и сопоставим некоторые из различных функций и качеств, которые сотрудник по закупкам, системный администратор или менеджер центра обработки данных могут учитывать при принятии решения.
Если вы находитесь на рынке для обновления своих серверов, убедитесь, что вы планируете соответствующим образом, чтобы вы могли оптимально продавать свои серверы и другие компоненты, такие как оперативная память, диски и процессоры.
Оперативные поставки серверного оборудования, https://www.hp-pro.net/ является системным интегратором, который выполняет полный комплекс услуг, необходимый для реализации проектов любого масштаба.
Серверы HPE против Dell: 4 основных фактора
Поддержка
Dell
Dell не требует платной программы поддержки для загрузки каких-либо обновлений или встроенного программного обеспечения, а также предоставляет чрезвычайно интуитивно понятный сайт для поиска обновлений для ваших систем.
Кроме того, Dell Prosupport рассматривается в ИТ-сфере как одна из наиболее надежных и полезных программ поддержки. Если вы можете себе это позволить, профессиональная поддержка — это стоящая инвестиция. Тем не менее, ходят слухи, что Dell скоро потребует контакта со службой поддержки для загрузки в будущем, хотя пока ничего конкретного не всплыло.
HPE
HPE требует, чтобы у вас был контракт на обслуживание/поддержку для загрузки любого нового микропрограммного обеспечения или обновлений. Субъективно, это может быть трудно найти драйверы поддержки и прошивки через платформу HP, даже если вы это сделаете.
Веб-сайт HPE также довольно трудно использовать для получения какой-либо информации или поддержки в целом. Тем не менее, их документация чрезвычайно тщательна, и те, кто обладает ноу-хау, могут найти руководства по существу для любой части, которую вы можете себе представить. Поддержка HPE замены деталей и их цепочки поставок также улучшилась в последние годы.
Однако создание онлайн-учетной записи через веб-сайт HPE позволяет обеспечить обширную персонализацию. Пользователи могут обновить свой профиль с помощью конкретных портфолио, которые хроникуют каждую часть оборудования HPE, принадлежащего вашему бизнесу.
Кроме того, вы получите доступ к круглосуточной поддержке HPE, сможете управлять будущими заказами и использовать опыт службы оперативной поддержки HPE. Он утверждает ‘что » помогает управлять повседневными ИТ-операционными задачами, а также высвобождает ресурсы, чтобы помочь вашему бизнесу оставаться впереди конкурентов.”
В зависимости от уровня развития и опыта вашего бизнеса, возможно, стоит изучить все, что может предложить поддержка HPE. Тем не менее, навигация и общий пользовательский опыт по-прежнему ошеломляют.
Победитель: Dell
Надежность
Dell
Нередко можно услышать, что серверы Dell работают без единой поломки в течение многих лет. Dell EMC очень бдительна в том, что касается постоянного совершенствования своих серверов, и более поздние линии обычно подтверждают этот факт.
HPE
Согласно опросу, проведенному в середине 2017 года, у HP proliants было примерно в 2,5 раза больше простоев, чем у серверов dell poweredge. Тем не менее, системы HPE хорошо справляются с прогнозными предупреждениями для деталей, которые могут выйти из строя. Это позволяет предприятию ремонтировать или заменять детали до того, как они испортятся.
Кроме того, линия superdome от HPE продемонстрировала невероятную надежность. Таким образом, для критически важных рабочих нагрузок больших данных решение HPE действительно кажется надежным.
Линейка Apollo от HPE и более новые proliants, скорее всего, слишком новы для пользователей, чтобы определить долгосрочную надежность, поэтому имейте это в виду, когда сравниваете серверы HPE и Dell.
Победитель: Dell
Цена
Dell
Большинство пользователей сообщают о меньшей гибкости цен при переговорах с Dell, хотя с более крупными и последовательными клиентами они обычно готовы сократить большую часть сделки. В прошлые годы dell была более доступной, но в наши дни разница в ценах гораздо менее очевидна.
Обычно дешевле. По этой причине, как правило, это выбор для консультантов, которые пытаются сохранить свои материальные затраты низкими, чтобы увеличить прибыль. Он широко доступен по различным каналам. Там его много, так что подержанные и запасные части относительно легко найти. Он выигрывает от того, что является самореферентным. Dell дешевле, потому что все ею пользуются. Все пользуются им, потому что это дешевле. Dell — это бизнес-класс.
HPE
HPE обычно более гибок в цене, хотя начальные котировки в большинстве случаев аналогичны Dell. В большинстве случаев ваши отношения с продавцом будут более важным фактором.
В среднем чуть дороже. Как правило, это выбор более крупных консультационных магазинов, где долгосрочная стабильность является более важной целью по сравнению с затратами. Он поддерживается по всему миру через ряд каналов. Там также есть много использованного оборудования HPE. Запчасти и запчасти легко найти. HPE имеет за собой более полную систему документации. Я могу найти руководства по каждой неясной детали, которую когда-либо делала HPE. HPE — это корпоративный класс.
Победитель: Это зависит от вашего бизнеса
Инструменты управления
Что касается систем Внеполосного управления, то инструментом управления HPE является iLO, а Dell EMC-iDRAC. Обе системы значительно продвинулись вперед, чтобы обеспечить аналогичные функции, такие как поддержка HTML5.
В прошлые годы были некоторые резкие различия, но в наши дни реализации IPMI не контрастируют достаточно, чтобы быть существенным решающим фактором. Тем не менее, есть несколько отличий.
Dell
Идрак прошел долгий путь за последние поколения. Вам больше не нужно использовать java после iDRAC 7, что приятно, хотя графический пользовательский интерфейс не так хорош, как новый графический интерфейс iLO.
Что касается лицензирования, iDRAC использует физическую лицензию, которую можно купить на вторичном рынке и предотвратить повторную блокировку с OEM-производителем после окончания срока службы.
Обновления, как правило, немного длиннее с iDrac, и в целом он кажется немного более вялым, чем iLO. Что касается предыдущей точки зрения, то iDRAC действительно имеет аналогичный инструмент для RIS, называемый OpenManage Essentials, хотя оба имеют свои проблемы в некоторых версиях браузера.
HPE
Стандарт ILO включен, но Advanced (т. е. post console session) требует лицензии, которая может заблокировать вас с OEM, если ваши серверы перейдут на EOL; вы не можете купить их на подержанном рынке.
Некоторые пользователи будут утверждать, что вам нужно купить только один ключ, потому что вы можете повторно использовать расширенный ключ на нескольких серверах, но это противоречит условиям предоставления услуг; вам действительно нужно купить новые ключи, как и в случае iDRAC.
В целом графический интерфейс с ILO кажется более интуитивно понятным, а платформа-немного более быстрой, но есть более важные вещи, которые следует учитывать, чем внешний интерфейс управления.
Победитель: HPE
Финальная битва
В конце концов, HPE и Dell — это довольно похожие компании с похожими предложениями, и поэтому при сравнении серверов HPE и dell нет четкого победителя. Между компаниями нет большой разницы в качестве сборки, цене или надежности, поэтому их лучше всего оценивать в каждом конкретном случае.
Однако эффективная поддержка Dell и незначительные различия делают Dell нашим выбором поставщика серверов при оценке серверов HPE vs dell. Тем не менее, почти во всех случаях они предоставляют сопоставимое оборудование и услуги, поэтому компании всегда должны проводить свою должную проверку и оценивать свои варианты в каждом конкретном случае.
MikroTik – базовая настройка.
Эта базовая настройка используется в некоторых других описаниях MikroTik на сайте PC360. Чтоб каждый раз не повторять описание, решено вынести его на отдельную страницу.
Альтернативный вариант – использовать настройки по умолчанию (Default setings).
Еще один альтернативный вариант – быстрая настрйка из меню Quick Set – в конце страницы под спойлером.
Освоить MikroTik Вы можете с помощью онлайн-куса
«Настройка оборудования MikroTik». Курс содержит все темы, которые изучаются на официальном курсе MTCNA. Автор курса – официальный тренер MikroTik. Подходит и тем, кто уже давно работает с микротиками, и тем, кто еще их не держал в руках. В курс входит 162 видеоурока, 45 лабораторных работ, вопросы для самопроверки и конспект.

Настройки протестированы на двух доступных моделях MikroTik: Rb750Gr3 и 951Ui 2HnD и так же подойдут для многих других моделей из-за единой операционной системы всех роутеров MikroTik – RouterOS.
Настройка выполняется из ПК с ОС Windows10. Роутер и ПК соединены прямым патч-кордом. ПК подключен в пятый порт роутера. Настройка IP-адреса сетевого адаптера ПК автоматическая (по DHCP). Специально вводить стандартный для микротиков IP-адрес 192.168.88.xxx не требуется.
Назначение портов:
ether1 – для внешней сети (Интернет);
ether2 – для внутренней сети;
ether3 – для внутренней сети;
ether4 – для внутренней сети;
ether5 – для внутренней сети.
Перед выполнением настроек, рекомендуется обновить прошивку.
Все настройки выполняются через спец. ПО для Windows от разработчика — WinBox. Скачать его можно с официального сайта.
О других способах подключения к роутерам MikroTik тут
Выполнение каждой настройки представлено в графическом интерфейсе и в виде текстовой команды для терминала.
Чтоб ввести текстовую команду, в боковом меню RouterOS микротика нужно выбрать New Terminal и в открывшейся командной строке ввести команду.

Содержание.
1.Подключение через WinBox.
2.Сброс конфигурации.
3.Создание моста (bridge).
4.Добавление портов в мост.
5.Назначение IP-адрес для моста локальной сети.
6.DHCP сервер.
7.Получение внешнего IP-адреса.
8.DNS.
9.Создание правила NAT для доступа в Интернет.
10.Для роутеров с wi—fi активация точки доступа.
11.Правила фильтрации в Firewall.
12.Создание новой учетной записи администратора.
13.Удаление учетной записи admin.
14.Интерфейсы доступа.
15.Настройка даты и время.
16.Идентификатор роутера.
17.Резервная копия конфигурации.
18.Сброс в заводские настройки.
19.Настройка электронной почты.
20.Список команд – базовая настройка.
21.Настройка через Quick Set.
22.Настройка через файл скрипта.
23.Дополнительные полезности.
1.Запускаем WinBox.
2.Нажимаем на вкладку Neighbors.
3 Кликаем на MAC-адрес нужного роутера.
4.Вводим логин-пароль (базовый логин admin, пароля нет).
5.Нажимаем кнопку «Connect».

1.Нажимаем System в боковом меню.
2.Из выпадающего меню выбираем пунк Reset Configuration.
3.В открывшемся окне отмечаем галочкой No Dafault Configuration (для сброса дефолтной конфигурации).
4.Нажимаем кнопку Reset Configuration. 
Через командную строку терминала:
|
1
| /system reset—configuration no—defaults=yes |
!!!Удаляя базовые настройки, удалятся параметры безопасности. Если роутер будет работать шлюзом в интернет необходимо настроить интерфейсы доступа, учетные записи, фильтры firewall и прочие настройки безопасности.
Переподключаемся.
Мост нужен для организации коммутатора локальной сети.
1.В боковом меню выбираем Bridge.
2.В открывшемся окне нажимаем синий крест (плюс).
3.В окне New Interface нажимаем ОК (в настройках моста ничего не меняем). 
Через командную строку терминала:
|
1
| /interface bridge add name=bridge1 |
Добавляем в мост по очереди порты ether2-4.
1.В окне Bridge выбираем вкладку Ports.
2.Нажимаем синий крест (плюс).
3.В открывшемся окне New Bridge Port указываем интерфейс Interface: ether2
— проверяем строку Bridge: bridge1 (созданный ранее мост)
4.Нажимаем кнопку «ОК».
Другие настройки не изменяем.
Выполняем эти действия для четырех портов(ether2, ether3, ether4, ether5). 
В итоге получится 4 порта в мосте, как на картинке ниже.

Произойдет дисконект. Подключаемся в роутер еще раз.
Через командную строку терминала:
|
1 2 3 4
| /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=ether2 hw=yes /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=ether3 hw=yes /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=ether4 hw=yes /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=ether5 hw=yes |
* Hardware Offload доступно начиная с прошивки 6.41. Активация этой настройки включает использование switch-чипа для передачи информации на втором уровне модели OSI через мост. Если hw отключено, то обработка информации осуществляется средствами RouterOS. Если прошивка роутера ниже 6.41, или в устройстве отсутствует нужный чип, то из строк команд надо убрать hw=yes. Поддерживаемые устройства.
Для роутера с wi-fi можно добавить интерфейс wlan в bridge.
Через командную строку терминала:
|
1
| /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=wlan1 |
5.Назначение IP-адрес для моста локальной сети.
1.В боковом меню выбираем IP.
2.В раскрывшемся меню выбираем Addresses.
3.В открывшемся окне Adress List нажимаем синий крест (плюс).
В открывшемся окне New Address вводим параметры:
4.Address: 192.168.100.1/24 (/24 – это маска 255.255.255.0);
-Network: — вводить не надо, появится автоматически;
5.Interface: bridge1
6.Нажимаем кнопку «ОК».

В окне Adress List можно увидеть назначенный адрес.
Через командную строку терминала:
|
1
| /ip address add interface=bridge1 address=192.168.100.1/24 |
Указание сети для работы DHCP.
1.В боковом меню выбираем IP.
2.В раскрывшемся меню выбираем DHCP Server.
3.Переходим на вкладку Networks.
4.Нажимае синий крест (плюс).
В открывшемся окне DHCP Network вводим параметры:
5.Address: 192.168.100.0/24
6.Gateway: 192.168.100.1
7.Нажимаем кнопку «ОК».
Другие настройки не изменяем.

Сеть появится в списке. 
Через командную строку терминала:
|
1
| /ip dhcp—server network add address=192.168.100.0/24 gateway=192.168.100.1 |
Создание пула адресов для работы DHCP.
1.В боковом меню выбираем IP.
2.В раскрывшемся меню выбираем Pool.
3.В открывшемся окне IP Pool нажимаем синий крест (плюс).
В открывшемся окне NEW IP Pool вводим параметры:
4.Name: POOL1
5.Addresses: 192.168.100.10-192.168.100.254
6.Нажимаем кнопку «ОК».
Другие настройки не изменяем.

Через командную строку терминала:
|
1
| /ip pool add name=POOL1 ranges=192.168.100.10—192.168.100.254 |
Создание DHCP сервера.
1.В боковом меню выбираем IP.
2.В раскрывшемся меню выбираем DHCP Server.
3.На вкладке DHCP нажимае синий крест (плюс).
В открывшемся окне DHCP Server вводим параметры:
4.Name: dhcp1
5.Interface: bridge1
6.Address Pool: POOL1
7.Нажимаем кнопку «ОК».
Другие настройки не изменяем.

Созданный DHCP сервер. 
Через командную строку терминала:
|
1
| /ip dhcp—server add interface=bridge1 address—pool=POOL1 disabled=no |
7.Получение внешнего IP-адреса.
DHCP Client.
1.В боковом меню выбираем IP.
2.В раскрывшемся меню выбираем DHCP Client.
3.Переходим на вкладку DHCP Client.
4.Нажимаем синий крест (плюс).
В открывшемся окне New DHCP Client вводим параметры:
5.Interface: ether1
6.Нажимаем кнопку «ОК».
Другие настройки не изменяем.

Можно добавить описание, нажав кнопку Comment. Коментарии к настройкам лучше писать латинскими буквами.
Полученный IP адрес отобразится в списке. 
Через командную строку терминала:
|
1
| /ip dhcp—client add interface=ether1 disabled=no |
IP-адрес, маску, шлюз и DNS должен предоставить провайдер.
1.В боковом меню выбираем IP.
2.В раскрывшемся меню выбираем Addresses.
3.В окнеAdress List нажимаем синий крест (плюс).
В открывшемся окне New Address вводим параметры:
4.Address: 192.168.0.2/24 (внешний IP-адрес и маска от провайдера)
5.Network: 192.168.0.0 (сеть провайдера)
6.Interface: ether1 (порт внешнего интерфейса)
7.Нажимаем кнопку «ОК».

Через командную строку терминала:
|
1
| /ip address add address=192.168.0.2/24 network=192.168.0.0 interface=ether1 |
В списке адресов появится новый адрес внешней сети. 
Добавим шлюз (Gateway). Он указывается в списке статических маршрутов. 
Через командную строку терминала:
|
1
| /ip route add gateway=192.168.0.1 distance=1 comment=GATEWAY |

Интернет появится после указания DNS и NAT.
IP-адрес, маску, шлюз и DNS должен предоставить провайдер. В некоторых случаях возможно автоматическое получение этих параметров.
1.В боковом меню выбираем Interfaces.
2.В открывшемся окне Interface List на вкладке Interface нажимаем на маленький треугольник в кнопке синего креста.
3.В выпадающем меню выбираем пункт PPPoE Client. 
4.В открывшемся окне переходим на вкладку General.
5.Вводим Name: ByFly (любое понятное имя).
6.Указываем Interface: ether1 (интерфейс внешней сети). 
7.Переходим на вкладку Dial Out.
8.Вводим пользователя User: 1234567891011121@beltel.by (из договора с провайдером)
9.Вводим пароль Password: 11111 (из договора с провайдером)
10.Отмечаем галочкой Use Peer DNS.
11.Отмечаем галочкой Add Default Route.
12.Нажимаем кнопку ОК. 
В списке появится новый интерфейс. 
Через командную строку терминала:
|
1
| /interface pppoe—client add name=ByFly interface=ether1 user=1234567891011121@beltel.by password=11111 use—peer—dns=yes add—default—route=yes disabled=no |
Интернет появится после указания DNS и NAT.
Статически DNS.
1.В боковом меню выбираем IP.
2.В раскрывшемся меню выбираем DNS.
3.В окне DNS Settings указываем Servers: 192.168.0.1
(можно указать DNS вышестоящего роутера провайдера, или гугла или еще какой-нибудь)
4.Отмечаем галочкой Allow Remote Requests.
5.Нажимаем кнопку ОК. 
Через командную строку терминала:
|
1
| /ip dns set servers=192.168.0.1 allow—remote—requests=yes |
Автоматическое получение DNS.
При получении внешнего IP-адреса по DHCP, DNS настроится автоматически. Проверить это можно в меню IP >> DNS.

9.Создание правила NAT для доступа в Интернет.
NAT (Network Address Translation) выполняет замену IP-адресов локальной сети на IP-адрес внешней сети и обратно.
1.В боковом меню выбираем IP.
2.В раскрывшемся меню выбираем Firewall.
3.В открывшемся окне Firewall переходим на вкладку NAT.
4.Добавляем правило нажав синий крест (плюс).
В открывшемся окне NAT Rule вводим параметры:
На вкладке General:
5.Chain: srcnat
6.Out.Interface: ether1
7.Нажимаем кнопку «Apply».
8.Переходим на вкладку Action.

На вкладке Action:
9.Action: masquerade
10.Нажимаем кнопку «ОК».
Другие настройки не изменяем. 
В списке правил NAT появится новое правило.

Через командную строку терминала:
|
1
| /ip firewall nat add action=masquerade chain=srcnat out—interface=ether1 |
После создания этого правила должен заработать Интернет.
10.Для роутеров с wi—fi активация точки доступа.
1.В боковом меню выбираем пункт Wireless.
2.В открывшемся окне Wireless Tables на вкладке Interfaces присутствует строчка неактивного профиля wlan1. Нажимаем на нее мышкой один раз.
3.Нажимаем синию галочку на панели выше для активации профиля.
4.Нажимаем дважды на строчку профиля wlan1и в открывшемся окне Interface wlan1 переходим на вкладку Wireless.
5.Указываем режим Mode: ap bridge
6.SSID: wi-fi PC360 (любое удобное имя латиницей для названия точки wi-fi)
7.Нажимаем кнопку «ОК» для сохранения настроек.

8.В окне Wireless Tables переходим на вкладку Security Profiles.
9.Дважды кликаем на профиль с названием default.
В открывшемся окне Security Profile выполняем настройки:
10.Mode: dynamic keys;
11.Authentication Types: отмечаем WPA PSK и WPA2 PSK;
12.Указываем пароли для:
WPA Pre-Shared Key: Password12345 (латинские цифры и буквы)
WPA2 PrShared Key: Password12345 (латинские цифры и буквы)
13. Нажимаем кнопку «ОК» для сохранения настроек. 
Через командную строку терминала:
|
1 2
| /interface wireless set [ find default—name=wlan1 ] mode=ap—bridge band=2ghz—b/g/n channel—width=20/40mhz—Ce distance=indoors frequency=auto ssid=«Wi-fi PC360» wireless—protocol=802.11 disabled=no /interface wireless security—profiles set [ find default=yes ] authentication—types=wpa—psk,wpa2—psk eap—methods=«» mode=dynamic—keys supplicant—identity=MikroTik wpa—pre—shared—key=Password12345 wpa2—pre—shared—key= Password12345 |
Точка wi-fi начнет работать.
Включаем wi-fi в Windows10, нажав на значок сети в нижнем правом углу рабочего стола и активируем беспроводную сеть. Выбираем из списка созданную точку. Подключаемся, введя созданный ранее пароль.

11.Правила фильтрации в Firewall.
Правила необходимы для контроля трафика между внешней и внутренней сетями, а так же для ограничения нежелательного доступа в роутер.
Все правила с разным содержанием, но с одинаковым принципом добавления.
Для добавления любого правила в графическом интерфейсе нужно выполнить последовательность действий.
1.В боковом меню выбираем пункт IP.
2.В выпадающем меню выбираем Firewall.
3.В открывшемся окне переходим на вкладку Filter Rules.
4.Нажимаем синий крест (плюс).
5.В открывшемся окне вводим настройки, для каждого правила и назначения разные.

6.Переходим на вкладку «Action».
7.Указываем вид действия в поле «Action» (разное для разных правил).
8.Нажимаем кнопку «ОК» для сохранения правила. 
Добавить к правилу описание или коvментарий можно нажав кнопку «Comment».
Часто в правилах нужно указывать статус соединения для проверяемых пакетов. Сделать это можно в нижней части вкладки General. 
Для удаления правила нужно выбрать правило и нажать минус на вкладке Filter Rules. 
Ниже представлены правила, которые MikroTik предлагает в дефолтной настройке. 
Из этих правил убраны 3шт., правила №5,6 (ipsec) и 7 (fasttrack). Остальные вполне подходят для базовой настройки роутера.
Все правила представлены в виде текстовых команд для компактности.
Правила входящего (input) в роутер трафика.
1.Правило разрешает входящие пакеты от установленных и связанных (с ранее разрешенными) соединений.
|
1
| /ip firewall filter add action=accept chain=input connection—state=established,related comment=«RULE 1 accept established,related» |
2.Правило отбрасывает неверные пакеты входящего трафика.
|
1
| /ip firewall filter add action=drop chain=input connection—state=invalid comment=» RULE 2 drop invalid» |
3.Правило разрешает трафик ICMP протокола. Используется для Ping, Traceroute.
|
1
| /ip firewall filter add action=accept chain=input protocol=icmp comment=» RULE 3 accept ICMP» |
*для запрета пинга из внешней сети в поле action нужно указать drop
4.Правило отбрасывает весь трафик, который идет не от интерфейсов локальной сети.
|
1
| /ip firewall filter add action=drop chain=input in—interface=!bridge1 comment=» RULE 4 drop all not coming from LAN» |
Правила транзитного (forward) трафика.
5.Правило разрешает проходящий трафик для пакетов в соединениях established, related, untracked
|
1
| /ip firewall filter add action=accept chain=forward connection—state=established,related,untracked comment=» RULE 5 accept established,related, untracked» |
6.Правило отбрасывает неверные пакеты проходящего трафика.
|
1
| /ip firewall filter add action=drop chain=forward connection—state=invalid comment=» RULE 6 drop invalid» |
7.Правило отбрасывает проходной трафик из внешней сети не относящийся к NAT.
|
1
| /ip firewall filter add action=drop chain=forward connection—nat—state=!dstnat connection—state=new in—interface=ether1 comment=» RULE 7 drop all from WAN not DSTNATed» |
В самой нижней строке нужно разместить правило, запрещающее все прочее по входу роутера.
|
1
| /ip firewall filter add action=drop chain=input in—interface=ether1 comment=«FINAL RULE drop all input» |
Внимание! Если в роутере используется не только базовая настройка, а например VPN или какие-то другие внешние подключения, их необходимо указать в правилах выше последнего. Иначе неуказанные подключения перестанут работать.
При удаленной настройке роутера нужно сперва нажать кнопку Safe Mode.

Если какое-то правило отключит удаленный доступ, то при нажатой кнопке Safe Mode через 9 мин.(TCP timeout) произойдет отмена всех введенных настроек и можно снова подключаться.
12.Создание новой учетной записи администратора.
1.В боковом меню выбираем пункт System.
2.В выпадающем меню выбираем Users.
3.В открывшемся окне переходим на вкладку Users и нажимаем синий крест (плюс).
В открывшемся окне вводим:
4.Name: Kalsarikännit (имя для нового администратора, не использовать admin1 admin..xx, user1 user..xx и т.п.)
5.Group: full (все разрешено)
6.Password: Kfqnfvjhrtyyf!@# (новый сложный пароль)
Confirm Password: Kfqnfvjhrtyyf!@# (подтверждаем новый пароль)
(пароль должен быть с буквами и цифрами разного регистра и спец. символами)
7.Нажимаем кнопку OK.

Через командную строку терминала:
|
1
| /user add name=Kalsarikannit password=Kfqnfvjhrtyyf!@# group=full |
13.Удаление учетной записи admin.
1.В боковом меню выбираем пункт System.
2.В выпадающем меню выбираем Users.
3.Отмечаем нужного пользователя (в данном случае admin).
4.Нажимаем красный минус.

Через командную строку терминала:
|
1
| /user remove admin |
Интерфейсы доступа в MikroTik необходимо заблокировать в целях безопасности.
1.В боковом меню выбираем пункт IP.
2.В выпадающем меню выбираем Services.
3.В открывшемся окне IP Service List выбираем нужный сервис.
4.Нажимаем красный крестик на верхней панели окна.
Выполняем эти действия для всех не используемых сервисов.

В данном случае оставлен доступ через WinBox. Все остальные сервисы заблокированы.
Через командную строку терминала:
|
1 2 3 4 5 6
| /ip service set telnet disabled=yes /ip service set ftp disabled=yes /ip service set www disabled=yes /ip service set ssh disabled=yes /ip service set api disabled=yes /ip service set api—ssl disabled=yes |
Способы подключения в MikroTik(Ссылка).
Вручную.
1.В боковом меню выбираем пункт System.
2.В выпадающем меню выбираем Clock.
3.Переходим на вкладку Time.
4.Выставляем актуальное время.
5.Выставляем актуальную дату.
6.Выставляем временную зону (в зависимости от расположения).
7.Нажимаем кнопку «ОК».

Через командную строку терминала:
|
1
| /system clock set time=12:05:00 date=dec/01/2020 time—zone—name=Europe/Minsk time—zone—autodetect=yes |
(месяца jan, feb, mar, apr, may, jun, jul, aug, sep, oct, nov, dec)
Автоматически.
Указываем NTP сервер и часы будут синхронизироваться автоматически через Интернет. Сервера.
После нажатия кнопки Apply или OK режим поменяется на unicast, а вместо доменных имен появятся IP-адреса серверов. 
Можно проверить актуализацию времени в System >> Clock.
Установка NTP через командную строку терминала:
|
1
| /system ntp client set enabled=yes primary—ntp=88.147.254.230 secondary—ntp=88.147.254.232 |
Идентификатор так же отображается в WinBox при подключении к роутеру.
Через командную строку терминала:
|
1
| /system identity set name=PC360 Wi—fi Router |
17.Резервная копия конфигурации.
После выполнения всех настроек необходимо сделать резервную копию конфигурации.
1.В боковом меню выбираем пункт Files.
2.В открывшемся окне нажимаем кнопку Backup.
В открывшемся окне вводим:
3.Name: Config_1 (любое понятное имя латинскими буквами)
4.Don’t Encrypt: отмечаем галочкой
5.Нажимаем кнопку Backup.

Через командную строку терминала:
|
1
| /system backup save name=config1 |
Перетягиваем резервную копию в папку на компьютер для сохранения. 
Чтобы восстановит конфигурацию из резервной копии нужно выбрать резервную копию в списке и нажать кнопку Restore.
Каким-то любым удобным сбособом нужно отмечать какой логи-пароль относится к определенной резервной копии.
Были случаи на практике, когда после срочного восстановления конфигурации из резервной копии отсутстввали данные для авторизации. Приходилось сбрасывать роутер в заводские установки, подключаться под стандартным пользователем и выполнять настройки с самого начала.
18.Сброс в заводские настройки.
Если настройка не удалась и к меню роутера пропал доступ, можно выполнить сброс в заводские настройки кнопкой на корпусе. Как это сделать написано тут.
19.Настройка электронной почты.
20.Списки команд для терминала.
*нужно изменить логин-пароль, идентификатор, внешний IP-адрес по DHCP (для прошивок 6.41 и выше)
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
| /interface bridge add name=bridge1 /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=ether2 hw=yes /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=ether3 hw=yes /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=ether4 hw=yes /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=ether5 hw=yes /ip address add interface=bridge1 address=192.168.100.1/24 /ip dhcp—server network add address=192.168.100.0/24 gateway=192.168.100.1 /ip pool add name=POOL1 ranges=192.168.100.10—192.168.100.254 /ip dhcp—server add interface=bridge1 address—pool=POOL1 disabled=no /ip dhcp—client add interface=ether1 disabled=no /ip firewall nat add action=masquerade chain=srcnat out—interface=ether1 /ip firewall filter add action=accept chain=input connection—state=established,related comment=«RULE 1 accept established,related» /ip firewall filter add action=drop chain=input connection—state=invalid comment=» RULE 2 drop invalid» /ip firewall filter add action=accept chain=input protocol=icmp comment=» RULE 3 accept ICMP» /ip firewall filter add action=drop chain=input in—interface=!bridge1 comment=» RULE 4 drop all not coming from LAN» /ip firewall filter add action=accept chain=forward connection—state=established,related,untracked comment=» RULE 5 accept established,related, untracked» /ip firewall filter add action=drop chain=forward connection—state=invalid comment=» RULE 6 drop invalid» /ip firewall filter add action=drop chain=forward connection—nat—state=!dstnat connection—state=new in—interface=ether1 comment=» RULE 7 drop all from WAN not DSTNATed» /ip firewall filter add action=drop chain=input in—interface=ether1 comment=«FINAL RULE drop all input» /user add name=Kalsarikannit password=Password12345 group=full /user remove admin /ip service set telnet disabled=yes /ip service set ftp disabled=yes /ip service set www disabled=yes /ip service set ssh disabled=yes /ip service set api disabled=yes /ip service set api—ssl disabled=yes /system ntp client set enabled=yes primary—ntp=88.147.254.230 secondary—ntp=88.147.254.232 /system identity set name=«PC360 Router» /system backup save name=config1 / |
*нужно изменить логин-пароль, идентификатор, внешний IP-адрес по DHCP
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
| /interface bridge add name=bridge1 /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=ether2 hw=yes /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=ether3 hw=yes /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=ether4 hw=yes /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=ether5 hw=yes /interface bridge port add bridge=bridge1 interface=wlan1 /ip address add interface=bridge1 address=192.168.100.1/24 /ip dhcp—server network add address=192.168.100.0/24 gateway=192.168.100.1 /ip pool add name=POOL1 ranges=192.168.100.10—192.168.100.254 /ip dhcp—server add interface=bridge1 address—pool=POOL1 disabled=no /ip dhcp—client add interface=ether1 disabled=no /interface wireless set [ find default—name=wlan1 ] mode=ap—bridge band=2ghz—b/g/n channel—width=20/40mhz—Ce distance=indoors frequency=auto ssid=«Wi-fi PC360» wireless—protocol=802.11 disabled=no /interface wireless security—profiles set [ find default=yes ] authentication—types=wpa—psk,wpa2—psk eap—methods=«» mode=dynamic—keys supplicant—identity=MikroTik wpa—pre—shared—key=Password12345 wpa2—pre—shared—key= Password12345 /ip firewall nat add action=masquerade chain=srcnat out—interface=ether1 /ip firewall filter add action=accept chain=input connection—state=established,related comment=«RULE 1 accept established,related» /ip firewall filter add action=drop chain=input connection—state=invalid comment=» RULE 2 drop invalid» /ip firewall filter add action=accept chain=input protocol=icmp comment=» RULE 3 accept ICMP» /ip firewall filter add action=drop chain=input in—interface=!bridge1 comment=» RULE 4 drop all not coming from LAN» /ip firewall filter add action=accept chain=forward connection—state=established,related,untracked comment=» RULE 5 accept established,related, untracked» /ip firewall filter add action=drop chain=forward connection—state=invalid comment=» RULE 6 drop invalid» /ip firewall filter add action=drop chain=forward connection—nat—state=!dstnat connection—state=new in—interface=ether1 comment=» RULE 7 drop all from WAN not DSTNATed» /ip firewall filter add action=drop chain=input in—interface=ether1 comment=«FINAL RULE drop all input» /user add name=Kalsarikannit password=Password12345 group=full /user remove admin /ip service set telnet disabled=yes /ip service set ftp disabled=yes /ip service set www disabled=yes /ip service set ssh disabled=yes /ip service set api disabled=yes /ip service set api—ssl disabled=yes /system ntp client set enabled=yes primary—ntp=88.147.254.230 secondary—ntp=88.147.254.232 /system identity set name=«PC360 Wi-fi Router» /system backup save name=config1 / |

22.Настройка через файл скрипта.
1.Первоначальная настройка выполняется через графический интерфейс или текстовые команды в терминале.
2.Настройка экспортируется в файл скрипта.
3.Файл скрипта применяется при настройке роутера.
Выполнение.
1.Первый пункт выполнены выше — роутер настроен.
2.Экспортируем файл с настройками.
Открываем New Terminal и вводим команду:
|
1
| /export file=config2.rsc |
(имя файла config2 может быть любое латинскими буквами, расширение .rsc)
Среди файлов появится экспортированный файл. 
3.Переходим в меню System >> Reset Configuration
В поле Run After Reset (Выполнить после сброса) указываем экспортированный файл скрипта.
Нажимаем кнопку «Reset Configuration». 
После сброса конфигурации и перезагрузки в настройках будет применена конфигурация из файла config2.rsc
Среди замеченных багов происходит сброс пользователя и пароль на стандартные admin-без пароля.
Просмотр всех введенных настроек в терминале.
|
1
| /export compact |
Логирование.
Обо всех происходящих в роутере событиях можно узнать в логах. В боковом меню выбираем Log. 
Любой конкретно указанный лог можно отслеживать в терминале.
Переходим в меню System >> Logging
В открывшемся окне на вкладке Rules создаем новое правило.
В теме правила указываем событие, за которым хотим наблюдать, например system.
В поле Action выбираем echo.
Нажимаем ОК.

Теперь все события с тегом System отображаются в терминале.

Так же информацию о выбранном событии можно отправлять по email.
Нагрузка на процессор.
System >> Resources 
Какая из служб больше всего загружает процессор можно узнать в Tool >> Profile.
Нажимаем Start и в графе Usage видим использование ресурсов. 
Освоить MikroTik Вы можете с помощью онлайн-куса
«Настройка оборудования MikroTik». Курс содержит все темы, которые изучаются на официальном курсе MTCNA. Автор курса – официальный тренер MikroTik. Подходит и тем, кто уже давно работает с микротиками, и тем, кто еще их не держал в руках. В курс входит 162 видеоурока, 45 лабораторных работ, вопросы для самопроверки и конспект.
