Архив автора: admin

Как влияет Куркума на снижение веса?

Вопрос: Я очень много слышала про специи для похудения. Кобы они способствуют повышению иммунитета и нормализации массы тела. Так ли это? Особенно инетерсно послушать про такую специю как Куркума. На вкус корешки немного горьковаты и слабожгучие, смахивают на имбирь, однако запах наиболее легкий и индивидуальный. Он очень приятен и порой еле ощутим. Как правило куркума продается никак не корнями, а в порошке, сродном в детальнейшую пудру. Порошок куркумы входит практически во все смеси специй. Вот что я знаю…

Ответ: Куркума действительно влияет на нормализацию вес. Родиной приправы является Индия, и там она применяется в аюрведической медицине уже более двух тысячелетий.Весьма полезно каждое утро добавлять куркуму в чай с лимоном.

Цветы оригами на свадьбу

Подарки на свадьбу в последнее время модно дополнять миниоткрытками — поздравительными карточками. Сегодня мы предлагаем свадебную поздравительную карточку украсить цветком оригами. Получится торжественно и очень красиво.

Цветы оригами

Читать

Списки, строки, словари, кортежи, наборы.

Списки (list), строки (str, unicode), словари(dict), кортежи(tuple), наборы(set) похожи несколькими вещами. Во первых, они итерируемые (по ним можно пройти с конструкцией for, и не только). Во вторых, для доступа к элементам у этих объектов используется одинаковый синтаксис.

Приведу его на примере списка:
list = [0, 1, 2, 3, 4]
Итак, мы объявили список из 5 элементов.
Чтобы получить это длину, воспользуемся функцией len.
len(list) # возвратит 5
Для доступа к какому-либо элементу списка используются квадратные скобки. Важно помнить, что нумерация начинается с нуля.
>>> list[0]
0
>>> list[1]
1
>>> list[2]
2
>>> list[3]
3
>>> list[4]
4
>>> list[5]
Traceback (most recent call last):
  File ««, line 1, in
IndexError: list index out of range

Можно получать доступ к элементам с конца. list[-1] будет концом, list[-len(list)] будет началом. Для наглядности, взгляните на картинку (почему-то не отображается, так что вот вам ссылочка). Для примера, возьмём строку «spurdo».

Можно получить и несколько элементов списка. Опять же, возьмём для примера строку «spurdo». Для того, что бы получить несколько элементов, нужно написать так: список[откуда:докуда]. Например: «spurdo»[1:5] вернёт «purd». Если нужно от начала или до конца списка, то вместо индекса ничего не пишите. Например: «spurdo»[3:] вернёт «rdo». Можно указать и третье число — шаг.
Например:

>>> a = range(10)
>>> a[::2] # от начала до конца с шагом 2
[0, 2, 4, 6, 8]
Полезная вещь: получить перевернутый список можно так:

>>> a = range(10)
>>> a[::-1] # от начала до конца с шагом -1
[9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0]

Если что-то осталось вам непонятно, пробуйте в интерпретаторе или спрашивайте.

Списки

Списки записываются с помощью квадратных скобок. Например:
a = [3, 5, 9]
Пустой список, соотве
тственно:
a = []
Важный момент: списки могут содержать любые объекты, в том числе, другие списки.
Списки изменяемы. Для того, чтобы добавить элемент в список, нужно воспользоваться методом append. Можно, конечно, сложить старый список и элемент, но, на самом деле, в таком случае будет создан новый список.
Итак, добавление элемента:

>>> a = [1, 2, 3]
>>> a.append(4)
>>> a
[1, 2, 3, 4]

Для удаления элемента из списка используем метод pop. Без аргумента он удалит (и возвратит) последний элемент списка, с аргументом он удалит (и возвратит) элемент списка под номером аргумента.
Например:

>>> a = [1, 2, 3, 4]
>>> a.pop()
4
>>> a
[1, 2, 3]
>>> a.pop(0)
1
>>> a
[2, 3]

Сортировка списка делается с помощью функции reversed, либо с помощью метода sort. Эти способы отличаются в том, что функция не изменит исходный массив, а метод изменит. Меньше слов, больше примеров:

>>> a = [5, 8, 4, 3]
>>> sorted(a)
[3, 4, 5, 8]
>>> a
[5, 8, 4, 3]
>>> a.sort()
>>> a
[3, 4, 5, 8]

Если нужно отсортировать в обратном порядке, можно, конечно, отсортированный массив перевернуть, но я предпочитаю решения поэлегантней. Добавим необязательный аргумент reverse со значением True. Позже я научу добавлять их в функции.

>>> a = [5, 8, 4, 3]
>>> sorted(a, reverse=True)
[8, 5, 4, 3]
>>> a
[5, 8, 4, 3]
>>> a.sort(reverse=True)
>>> a
[8, 5, 4, 3]

Ещё полезные функции при работе со списками: sum, min, max. Не думаю, что нужно описывать, что они делают, попробуйте сами.

Эти методы и функции чаще всего используются при работе со списками. За остальными добро пожаловать в гугл, либо сразу в документацию питона.

Строки

Строки создаются с помощью 'одинарных кавычек', «двойных кавычек». «»»Вот так
мы можем
создать строку в несколько линий»»». Эти способы равноценны. Если вы хотите, чтобы в вашей строке был символ, которым ваша строка начинается, то поставьте перед ним обратную косую черту. Вот так:
>>> «burdo»barde»
'burdo»barde'
Если вы хотите перевод строки, то напишите n в строке. Вот т
ак:
>>> a = «somenstring»
>>> print a
some
string
Табуляции соответствует t.

Строки неизменяемы. Что это значит на практике? Попробуем изменить какой-нибудь элемент строки.
>>> a = «spurdo»
>>> a[0] = «d»
Traceback (most recent call last):
  File ««, line 1, in
TypeError: 'str' object does not support item assignment
Всё. Больше этого ничего не значит. На практическое использование почти не влияет.
Основные методы при работе со строками:

relpace(x, y). Этот метод заменяет все x в исходной строке на y (возвращая новую строку).
Пример:

>>> a = «Hello, World!»
>>> a.replace(«World», «2ch»)
'Hello, 2ch!'
>>> a
'Hello, World!'

Исходная строка не изменилась.

find(x). Находит индекс первого вхождения x в строку. Если его нет, то возвращает -1.

Пример:

>>> a = «spurdo»
>>> a.find(«o»)
5
>>> a.find(«x»)
-1

Для перевода букв в строчные используйте метод lower, в прописные — upper. Работает даже с русскими символами.

>>> a = u»сПуРдО»
>>> print a.lower()
спурдо
>>> print a.upper()
СПУРДО

u обозначает unicode, потому что в питоне 2 стандартная кодировка для строк — ASCII. Так что не забывайте добавлять u. Кстати в третьем питоне все строки юникодовые.

Словари

Словарь — это связанный набор пар ключ-значение. В других языках они могут называться хеш-таблицами.
Объявляется словарь с помощью фигурных скобок:

a = {}
Либо сразу с парами:
a = {«spurdo»: «sparde», «ebin»: «xdd»}
Типы могут быть какими угодно.
Получение значений:

>>> a[«spurdo»]
'sparde'
>>> a[«ebin»]
'xdd'

Добавление значения предельно просто:
>>> a[1] = True

>>> a
{'ebin': 'xdd', 1: True, 'spurdo': 'sparde'}
Заметьте, что нов
ый элемент не добавился в конец. Это издержки словарей, они сделаны так, чтобы работать крайне быстро.


Кортежи

Кортеж — неизменяемый список (ну или почти список). Создаётся с помощью круглых скобок (хотя можно и без них).
>>> a = (3, 5, 9)
>>> a = 3, 5, 9
>>> a
(3, 5, 9)

Зачем они нужны? Например, выполнять параллельное присваивание.
>>> x, y = 3, 5
>>> x, y
(3, 5)
>>> x, y = y, x
>>> x, y
(5, 3)

Можно, например, сделать список кортежей для удобного представления информации:
>>> beatles = [(«Paul», 1942),
…     («John», 1940),
…     («George», 1943),
…     («Ringo», 1940)]
>>> beatles
[('Paul', 1942), ('John', 1940), ('George', 1943), ('Ringo', 1940)]

Если в функции нужно вернуть несколько значений, то удобно сделать это с помощью кортежа.
>>> def somefunc():
…     return 3, 5, 9
>>> somefunc()
(3, 5, 9)

Да, хуёвый пример, но в голову больше ничего не лезет.

Наборы

Набор — список, в котором нет повторяющихся значений.
Можно создать с помощью фигурных скобок (тогда нужно сразу написать значения), или с помощью функции set.
>>> a = {3, 5, 9, 1, 1, 1}
>>> a
set([1, 3, 5, 9])
Вот такие вот пироги. Понятия не имею, где это нужно.


Проверка на вхождение элемента во множество

Чтобы проверить, входит ли какой-либо элемент во множество, используется ключевое слово in. Возвращается True или False.
>>> a = [3, 5, 9]
>>> 3 in a
True
>>> 4 in a
False
>>> b = «spurdo»
>>> «s» in b
True
>>> «spur» in b
True
>>> «barde» in b
False


Вот и всё. Длинноватый пост получился, но, что поделать. Если вы что-то не поняли, пишите в комментарии или заходите в нашу jabber-конфу: python-b@conference.jabber.ru

Автор: Бихтсэ
Дата публикации: 2012-09-15T10:55:00.002-07:00

Проблемы жирной кожи

Существует большое число косметологических проблем. Одна из них не дает покоя большинству людей – повышенная жирность кожи лица. О том, как бороться и победить эту проблему речь пойдет в данной статье.

Жирная кожа – это результат повышенной секреции желез. Наблюдается она не только в юном подростковом возрасте. Даже в 30 или 45 лет кожа  вырабатывает большое количество кожного жира. Такова особенность нашего организма, который вырабатывает тестостерон в избыточном количестве. Кому не повезло в этом – рекомендуется обращаться к врачу.

Первый шаг – очищение

Кожа потеет в течение дня, а летом тем более. Пот может закупоривать железы, и начинаются неприятности. Для того, чтобы этого не произошло нужно с утра и вечером тщательно чистить кожу. Первоначально нужно выбрать средство — пенку, гель или специальный мусс. В состав средства не должна входить салициловая кислота и щелочи. Хорошо если выбранное вами средство будет иметь два эффекта – очищение и увлажнение. У людей с жирной кожей может наблюдаться чувствительность. Это выражено воспалениями и покраснениями. Старайтесь умываться исключительно теплой водой. Холодная вода сушит кожу, а горячая наоборот стимулирует работы сальных желез.
Не ленитесь делать кубики льда с отваром ромашки, мяты и других лечебных трав. Протирайте ими лицо каждый раз после умывания.
Несколько раз в неделю для очищения кожи нужно использовать скрабы. Скраб используйте перед сном.

Второй шаг — увлажнение

После того как вы умоетесь и очистите кожу, ее необходимо увлажнить. Если гель не содержит увлажняющих элементов, то придется купить отдельное средство. Увлажнение коже необходимо всегда. Чем старше вы становитесь, тем больше влаги нужно вашей коже. Людям с повышенной жирностью кожи покупать крема не стоит, ведь жирного блеска не избежать. Увлажнять кожу нужно лишь эмульсиями или гелями на водной основе. Обязательно в их состав должны входить экстракты алоэ и морские водоросли. Данные компоненты замечательно успокаивают кожу и не вызывают саловыделения. Экстракт зеленого чая защищает кожу от старения и влияет на тонус.

Третий шаг — маски

Без них не обойтись! Вы их можете купить или приготовить дома самостоятельно.
Яичный белок смешайте с лимонным соком. Держите на коже лица 20 минут – ваши поры сузятся, кожа станет намного ровнее, и жирный блеск исчезнет на некоторое время. Если времени на приготовление маски нет, то протрите лицо кефиром с 0% жирности. Кефир отлично сушит кожу.
Существует маска, которая избавит от жира и отбелит кожу. С 20 граммами дрожжей смешайте лимонный сок. Добавьте немного теплого молока и наносите на лицо на 20 минут. После процедуры смойте теплой водой.
Можно использовать лечебные глиняные маски, которые продаются в аптеках. Их нужно развести водой и наносить на лицо. Белая и зеленая глина подойдет для проблемной кожи. Она выводит токсины и улучшает цвет лица. Увлекаться не стоит, ведь ежедневное использование масок приведет к обратным результатам.

Условия и циклы

Условия

Для условий используются ключевые слова if, elif, else.

Общий вид:

if условие:
    действия
else:
    действия, если условие не выполнено

Использование elif:

if условие:
    действия
elif другое условие:
    другие действия

Условия записываются с помощью операторов ==, !=, <, >, <=, >= и так далее.
Пример использования
i = raw_input(«Write number: «)
if float(i) < 0:
    print «Number is below 0»
else:
    print «Number is greater or equal to 0»

Ещё можно записывать составные условия с помощью and, ornot).
Например:
i = float(raw_input(«Write number: «))
if i > 0 and i < 10:
    print «Your number is bigger than 0 and lower than 10»
else:
    print «Your number is lower than 0 or bigger than 10»

Циклы

Для циклов используются ключевые слова while и for.
Общий вид использования while:
while условие:
    действия

Например:

i = 0
while i < 10:
    i += 1

После выполнения этого участка кода i будет равно 10.

Пока выполняется условие, будут выполнятся действия.
Общий вид использования for:
for переменная in последовательность:
    действия
Где последовательностью может быть список, строка, словарь и так далее. Любые итерируемые объекты. Проходя через цикл, переменная каждый раз будет принимать следующее значение из последовательности.

Например:

for i in range(10):
    print i

Напечатает числа от 0 до 9 включительно.
Здесь используется функция range. При вызове range(n) будет возвращён список из n чисел, от 0 до n — 1. Если вызвать range(m, n), то будет возвращён список из чисел от m до n — 1. Если вызвать range(m, n, k), то будет возвращен список чисел от m до n-1, но уже с шагом в k. Попробуйте сами, экспериментируйте с интерпретатором.

Выход из цикла

Для выхода из цикла используется ключевое слово break.
Если команда break выполнилась, то цикл прерывается.
Пример:
for i in range(10):
    print i
    if i == 5:
        break

Напечатает числа от 0 до 5 включительно.

Задания:
1. Напишите программу, которая решает квадратные уравнения (без комплексных чисел). Пользователь вводит a, b, c, программа выводит корни, или пишет, что среди вещественных чисел их нет. Для квадратного корня можно возводить в степень 0.5, или использовать функцию из математического корня:
import math
math.sqrt(25) # вернёт 5
Если не помните, как решать квадратные уравнения, гуглите.

2. Напишите программу, которая будет печатать то, что ввёл пользователь, пока он не введёт какое-нибудь число или фразу. Для сравнения строк можно использовать операторы == и !=.
Пример:
spurdo
> spurdo
sparde
> sparde
ebin
> ebin
stop

Если что-то осталось непонятным или есть вопросы: пишите в комментарии или заходите в нашу jabber-конференцию: python-b@conference.jabber.ru

Автор: Бихтсэ
Дата публикации: 2012-09-14T06:20:00.000-07:00

Функции

Общий вид записи функций в питоне:

def имя_функции(аргументы):
    тело_функции
 
def обозначает define, то есть «определение».
В функциях используется ключевое слово return, функция возвратит то, что будет стоять после этого слова.
Например, функция квадрата числа будет выглядеть так:
 
def square(x):
    return x ** 2
Вызов этой функции будет выглядеть так:
square(5) # вернёт 25
 
Что можно прочитать, как «квадрат числа x это x во второй степени».
 
Функция может не принимать аргументы, например, с помощью следующей функции мы можем «бросить» игральную кость:
 
import random
 
def dice():
    return random.randint(1, 6)
 
Вызов этой функции:
dice()
 
Функция может и не содержать слова return, тогда она возвратит None.
 

Автор: Бихтсэ
Дата публикации: 2012-09-14T01:51:00.000-07:00