Астрологическая диетология

Все процессы, протекающие в организме человека, управляются четырьмя стихиями: Огнем, Водой, Землей или Воздухом — так считают современные астрологи. Все эти стихии в человеческом организме должны находиться в равновесии, тогда человек будет здоров, бодр, и будет не худее и не полнее, чем это положено здоровому человеку. Поэтому, выбирая продукты для питания, следует учитывать знак Зодиака и ту стихию, под которыми родился человек, чтобы с помощью того или иного нужного для метаболизма продукта сбалансировать нормальную работу всех органов и систем организма.

Конечно, теория эта пока не имеет научного подтверждения, однако в связи с верой населения в гороскопы уже получила широкое распространение и немало поклонников, которые отмечают ее эффективность, особенно те, кого давно интересовали диеты, как похудеть. Так давайте вместе с вами выясним, что же советует астрологическая диетология.

Начнем со знаков Огня. Нужно знать, что огненные знаки – Овны, Львы, Стрельцы – нуждаются в витамине Е, который способствует поглощению кровяными клетками дополнительного количества кислорода, предупреждает повышение давления. Таким образом, можно наладить не только пиатние, но и убрать излишний эмоциональный огонь, а значит укрепить нервную систему. В их диете должны быть проращенная пшеница, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, петрушка, кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо, шпинат, а также мясо индейки. В пище должно быть много белка, но не надо смешивать белки с углеводами — вероятно, именно им подойдет раздельное питание. Сладкое, острые блюда, молочные каши, грибы, чай, кофе лучше ограничить. Огненным знакам не рекомендуется завтракать. В это время они должны получать энергию космоса, а не земную грубую пищу. Самая обильная трапеза – в полдень, до 14 часов. Недопустимо продолжительное голодание.

Знаки Земли – Тельцы, Девы и Козероги – должны питаться равномерно в течение дня. Им необходимы витамины А,Е, «строительный материал» для костей, т.е. кальций и протеин — известная кремлевская диета или другие варианты белковой диеты. Им рекомендуются кисломолочные продукты, сыр, мясо, растительные белки (неочищенный рис и бобовые), свекла, шпинат, кочанная капуста, чечевица, огурцы, инжире, черносливе. Следует ограничить жирную пищу и молоко, пшено и белый хлеб, сладости и соленья.

Воздушные знаки – Близнецы, Весы, Водолеи – нуждаются в плотном завтраке. А вот вечером лучше в пище себя ограничить. Воздушным знакам необходима пища, богатая витаминами В,С,Е,Д, стимулирующая деятельность головного мозга, из диет подходит гречневая диета с сухофруктами. Им нужны морепродукты, любая еда, богатая витамином В12, оказывающим благотворное воздействие на нервную систему (мясо, соевые продукты, швейцарский сыр, соленья и маринады), а также зеленые побеги, сельдерей, апельсины, миндаль. Рекомендуется есть капусту, спаржу, морковь, зерновые, инжир, морепродукты, зеленый горошек, цветную капусту, кукурузу, абрикосы, сливы, ананасы, свеклу, свежие фрукты – яблоки, виноград. Можно есть и вареное, и жареное. Из рациона рекомендуется исключить картофель, творог, кофе, грибы и водянистые овощи — огурцы, кабачки, тыкву.

Стихия Воды заведует пищеварительной и выделительной системами. Диета для водных знаков – Раков, Скорпионов, Рыб – состоит из легких, натуральных продуктов с высоким содержанием калия. Он выводит воду из организма и уменьшает возможные аллергические реакции. Подходящие для Рыб продукты: клубника, спаржа, мускусная дыня, бананы, миндаль, картофель, кунжут, семена подсолнечника, рыба-тунец, а также редис, сельдерей, огурцы, петрушка, фасоль и овсянка. Не рекомендуются сало, колбаса, нужно сократить потребление белого хлеба, чая, кофе, лука, чеснока.

http://dietolog.com.ua

Астрологическая диета: Телец (20 апреля — 20 мая)

У Тельца хороший аппетит, Телец любит поесть и обожает пирожные с кремом. Еда для Тельца — одно из главных удовольствий в жизни, и одна мысль о том, что вам придется отказаться от своих любимых блюд, приводит вас в отчаяние. Телец — недостаточно тренированный человек, но, тем не менее, всегда стараетесь принять участие в любых спортивных играх. Неудивительно, что это для вас оборачивается синяками и ссадинами. Займитесь йогой или плаванием — это безопаснее.

Астрологическая диета для Тельца: постарайтесь удовлетворить свою потребность в еде во время плотного обеда, но в остальное время дня вам придется ограничивать себя.

Завтрак (один из вариантов):
1) один тост из хлеба с отрубями, немного мармелада, одно яблоко;
2) один ломтик хорошо прожаренного на гриле бекона, запеченные помидоры, два хрустящих хлебца;
3) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, небольшой банан.

Обед (один из вариантов):
1) кусок дыни, 250 г куриной ножки, жареной или гриль (без кожи), большая порция смешанного салата, пакетик низкокалорийного печенья, маленький батончик "Марс" или "Сникерс";
2) тарелка постного супа, два хрустящих хлебца, 50 г нежирной ветчины с завернутыми в нее четырьмя столовыми ложками домашнего сыра, большая порция смешанного салата, одна груша, одна чашка горячего шоколада;
3) два тоста, 125 г вареной фасоли, запеченные помидоры, 25 г тертого сыра "Чеддер", два небольших сухих бисквита.

Ужин: большая порция смешанного салата из "неограниченного" набора с одним из следующих дополнений:
1) две столовых ложки домашнего сыра с измельченным ананасом;
2) 50 г мелко нарезанной вареной курицы (без кожи);
3) две консервированные сардины в томатном соусе.

http://www.nadietah.ru

Астрологическая диета: Стрелец (23 ноября — 21 декабря)

Стрелец обожает восточную кухню и несколько злоупотребляете пряностями. Вы не можете заставить себя отказаться от любимого блюда, даже если вам потом и придется мучиться от переедания.
Фигуру Стрельца портят толстые бедра. У вас часто пошаливает сердце и беспокоит вялое кровообращение — это результаты вашего чрезмерного увлечения острой пищей. Вы очень энергичны, но будьте осмотрительны: берегите свои ноги.

Астрологическая диета для Стрельца: попробуйте предлагаемую мной диету, составленную с учетом вашей любви к острой пище.

Завтраки (выберите один из вариантов):
1) 35 г вареной фасоли, тост из хлеба с отрубями одно небольшое яблоко;
2) 25 г сваренной на воде овсяной каши с добавлением полстакана обезжиренного молока, один стаканчик натурального йогурта с двумя чайными ложками соуса чатни.

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):
1) сандвич из хлеба с отрубями с домашним сыром (75 г), щепоткой порошка карри и нарезанные кружочками огурцом, один стаканчик нежирного йогурта;
2) 125 г овощного карри, 50 г холодной курицы (без кожи), один банан.

Ужин: 200 г курицы "Тандури", две столовые ложки риса и большая порция смешанного салата из "неограниченного" набора.

http://www.nadietah.ru