О сервисе Dropbox, наверное, написано несколько тысяч различных статей, его удобство оценили миллионы пользователей, проект развивается с невероятно-быстрой скоростью. Что же это за сервис и как он помог нам в работе? Дропбокс – это такой умный ftp или файлообменник с возможностью многопользовательской синхронизации. Если раньше, чтобы координировать удаленную работу сотрудников, мы использовали обычный FTP и специальную программу синхронизации с локальной папкой, то теперь это все нам заменил dropbox. Читать
Архив автора: admin
Variety — программа для автоматической смены обоев рабочего стола
Variety — программа для автоматической смены обоев рабочего стола через заданный промежуток времени. В качестве обоев можно использовать изображения со своего компьютера или получать их автоматически из интернета.
Variety обладает множеством настроек и некоторыми дополнительными и интересными функциями. К обоям можно применять различные графические эффекты, можно добавить красивые большие часы на рабочий стол, есть функция отображения случайных цитат прямо на рабочем столе. Сами изображения (обои) программа может получать из заданных вами директорий или из интернета. Например, Variety может загружать изображения из Flickr, Wallbase.cc, с сайта NASA и других. После запуска Variety добавляет свой значок в область уведомлений (трей). При клике на этот значок отображается меню, а если навести на него курсор и прокрутить колесико мыши (скролл), то обои сразу сменятся.
Программа работает в большинстве сред рабочего стола Linux, включая Unity, Gnome, KDE, Xfce и так далее. Variety полностью переведена на русский язык. Установка Variety в Ubuntu Linux Чтобы установить самую свежую стабильную версию программы Variety в Ubuntu Linux, выполните в терминале последовательно следующие команды: Код:
sudo add-apt-repository ppa:peterlevi/ppa sudo apt-get update sudo apt-get install variety
В Ubuntu (Unity) Variety можно запустить из меню Dash.
Автор: Мистер Брук и К°
Ореховая диета
Ореховая диета
Ореховая диета: принцип, меню и рацион диеты
ОРЕХОВАЯ ДИЕТА была предложена итальянским специалистом в 1980-х годах ХХ века. Главный принцип ореховой диеты– почти полная замена животного белка на тот, что содержится в орехах ( грецких, кешью, фундуке и миндале ). В отличие от большинства экстремальных диет, рацион ореховой диеты вполне сбалансирован и имеет лишь одно ограничение: при каждом приеме пищи масса порции не должна превышать 250 г. Ореховая диета рассчитана на 10 дней, в течение которых вы потеряете от 3 кг. На все 10 дней исключено употребление сахара и конфет.
Ореховая диета: примерное меню
Овсяная диета!
Овсяная диета!
С сегодняшнего дня сажусь на овсяную диету!Надеюсь что она эффективная!
Название системы питания "овсяная диета" говорит само за себя. Данная диета поможет не только сбросить лишний вес, но и окажет благотворное влияние на лечение и профилактику заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии. И в то время как легкие углеводы, которые содержатся в сладком и мучном, быстро усваиваются и быстро "улетучиваются", сложные углеводы делают все это гораздо дольше. Именно поэтому лучшим завтраком является овсянка.
Овощная диета
Овощная диета
Как нетрудно догадаться из названия, овощная диета имеет в своей основе употребление различных свежих овощей и зелени (особо рекомендуются морковь, кабачки, зеленая фасоль, капуста, огурцы, сладкий перец, салат, тыква, картофель — не более 2-3 картофелин в день, вареных конечно, лук — репчатый и зеленый, петрушка), норма потребления которых — полтора килограмма в день. Можно делать разнообразные овощные салаты, заправляя их растительным маслом или сметаной.
Кроме овощей и зелени можно в небольших количествах употреблять свежие фрукты (в первую очередь зеленые яблоки) — 1-2 штуки в день, овсяные или кукурузные хлопья (1 порцию и не каждый день), ржаной или зерновой хлеб (1-2 куска в день), нежирные и несладкие молочные продукты (молоко, кефир, йогурт, сметана, творог) — до 200 грамм в день. Можно пить воду, зеленый чай без сахара.
ОГУРЦОВАЯ ДИЕТА
ОГУРЦОВАЯ ДИЕТА
Огурец — это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты.
Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа.