Архив автора: admin

Западные биржи копирайтинга

Создаю новую подборку. Здесь вы сможете зарабатывать написанием текста, заработать можно довольно неплохо, на фоне отечественных бирж, но для работы нужно знать английский язык.

 

Constant Content — западная биржа контента, здесь можно как писать текст на заказ, так и продавать стати в магазине. И понятное дело, цены здесь сильно отличаются от русского сегмента, некоторые тексты стоят под сотню долларов. Притом в первую очередь нужно обратить внимание на особенности продажи, вы можете продавать как все права на статью, так и право разместить ее на своем ресурсе, таким образом продавая один текст, многим покупателям и понятное дело в обеих случаях цены будут отличаться.

Articlesale — здесь не биржа а просто магазин готовых статей. Цены здесь довольно скромные, так как биржа относиться к сайтам, на которым по большей части новички работают. Но по нашим меркам, все равно, расценки симпатичные.

Freelance Writing Jobs — биржа фриланса, заточенная в основном под копирайтеров. Можно встретить роботу, которая не относиться к копирайтингу напрямую, но так или иначе связана с текстом. К примеру видел заказ, в котором нужно было консультировать людей на форуме.
Главный недостаток биржи, нет безопасной сделки, поэтому случаи мошенничества, когда исполнитель не получает деньги за роботу, к сожалению встречаются.

iWriter — выводят деньги отсюда на PayPal, комиссия здесь может достигать 19 процентов от роботы. Но зато и оплата здесь вполне себе шикарная, и может достигать 80 долларов за 500 слов. Такие расценки встречаются не часто, но встречаются. Правда есть у биржи и недостатки, при низком рейтинге, вас банально банят. Даже если вы ничего не нарушали, а просто заказчики вами недовольны.

Читать

Как уберечь свои почки с НПЦРИЗ

Всем известно, что почки являются одной из важнейших систем поддержания гомеостаза в организме. Они помогают нам выдержать водно-солевое равновесие, участвуют в выведении продуктов белкового обмена. 
Эта сложная система фильтрации и чистки крови очень часто подвергается пагубным воздействиям в результате нашего неправильного образа жизни и даже применения лекарственных препаратов. 

Другими словами, почки почти ежедневно испытывают стресс – запредельные нагрузки и токсическое воздействие. В итоге — слабость, утомляемость, отеки, снижение гемоглобина, камнеобразование, повышенное давление. Это далеко не полный перечень проблем, с которыми приходится сталкиваться многим из нас.

 А, между тем, почки – настолько же важная по значимости система, как и печень. И хочется сразу вспомнить, что у каждого шестого человека на Земле имеются с рождения определенные особенности или, как их принято называть, аномалии развития мочевыводящих путей. Все это является предрасполагающим условием для возникновения и развития хронических воспалительных процессов не только в лоханке, но и в ткани самой почки. А раз есть воспаление, значит – есть все шансы появиться в органе сначала песку, а потом и камням. Но бывает и наоборот – сначала песок и камни, потом пиелонефрит. 

Проблема в том, что почки не вечны, и, рано или поздно, объем их ткани начинает уменьшаться. Так плавно и незаметно возникает почечная недостаточность. Бывают ситуации, когда почки опускаются, и это затрудняет отток мочи из них. В результате таких нагрузок развивается гидронефроз – расширение чашечек и лоханки. А если ситуация прогрессирует, то с годами может развиться гидронефротическая трансформация. Почка может почти погибнуть и превратиться в «мешок с мочой». 

Подобных историй можно было бы рассказать много, но наша задача в другом. Нам важно понять, что почки работают хорошо тогда, когда есть хороший приток крови и отток мочи. Последнюю задачу решает урология, иногда даже с помощью инструментальных методов. 
Еще одно условие – борьба с камнеобразованием и воспалением. 
И наконец, третье слагаемое успеха – адекватный иммунный статус. Любой, абсолютно любой уролог скажет вам, что
можно сколько угодно горстями пить антибиотики и ставить капельницы, но толку будет ноль, если не налажен «приток-отток» и иммунитет. Это очень важный фактор. 

Борьба с песком и камнями – это отдельная история, у нее множество причин, но здесь опять-таки очень многое зависит от физики, химии и иммунитета. Нам крайне важно поддерживать кислотно-щелочное равновесие мочи на слабо кислом уровне – рН должен быть 6,6-6,8. Только тогда создаются условия для растворимости солей мочевой и щавелевой кислот. 

Еще одно обстоятельство – многие из нас проживают в регионах, эндемичных по мочекаменной болезни. Там просто жесткая вода, богатая солями кальция. Кальций – это хорошо, но только не в таком виде. 

Прибавьте сюда злоупотребление мясом, помидорами и салатной зеленью. А также дефицит в рационе витамина В6. И вот, мы уже становимся типичными клиентами урологов. А им особо-то и нечего предложить. Ну что они скажут? Пейте почечный чай, больше воды, ешьте лимоны. И все. Ну если станет совсем плохо или прихватит колика – обращайтесь. 

Конечно, если поразмыслить, то можно скомпоновать группу препаратов с электролитами, травами, солями лимонной кислоты. Но разве кто-то удосужился это сделать? Думаю, что единицы. А все потому, что некогда выпускавшийся в стране бывшего соцлагеря, а ныне члене Евросоюза, препарат для растворения камней — канул в лету. И не выпускается уже четверть века. 

Конечно, ваш покорный слуга не мог пройти мимо этого обстоятельства. Поэтому, в свое время, еще в самом начале пути, в Центре Ревитализации и Здоровья мы приступили к созданию многокомпонентного противовоспалительного и камнерастворяющего препарата для почек. 

Да, да. По мотивам принципов растворения и дезинтеграции мочевых камней. Кроме того, этот препарат может быть использован не только урологическими, но и нефрологическими пациентами. 

Речь идет о препарате «Ренефорт». Его задача – плавно подщелачивать мочу, выводя ее значения на уровень оптимальных. Это осуществляется за счет лимонной кислоты и ее солей. С кальцием, на уровне почек, будет конкурировать магний – соли магния более растворимы, чем кальциевые. 


Ликвидировать каскадные воспалительные реакции и повреждения почечной ткани помогают мощные антиоксиданты и мембраностабилизаторы – гесперидин, коэнзим Q10, розмарин, шиповник, витамин Е, супероксиддисмутаза. 
Мочегонным и антитоксическим действием обладает хвощ, брусничный лист. 

                                  

А микроциркуляцию улучшает дигидрокверцетин. 

Вроде бы, все. 
Но…помните про приток крови и иммунный статус? 

Если да, тогда переадресую вас к пептидным комплексам, в частности, ПК-11. Пептиды сосудистой стенки и тимуса – это, как раз, то самое недостающее звено в формуле здоровых и эффективно работающих почек. 

Такой тандем из пептидных комплексов и «Ренефорта» станет хорошим подспорьем для приведения функции почек в полный порядок.

Автор: Д. А. Горгиладзе, вице-президент НПЦРИЗ по науке, к.м.н., врач-уролог, фармаколог, старший научный сотрудник лаборатории возрастной клинической патологии. 

Автор: Нина Карулина

Articlesale — магазин готовых статей

Пополнение для подборки западных бирж фриланса. Люди которые знают английский, могут здесь отлично заработать.

Articlesale — здесь не биржа а просто магазин готовых статей. Цены здесь довольно скромные, так как биржа относиться к сайтам, на которым по большей части новички работают. Но по нашим меркам, все равно, расценки симпатичные.

Microsoft позволит пользователям Windows 10 просматривать телеметрию

Наряду с релизом крупного обновления ОС Windows 10, запланированного к выходу в апреле-мае 2018 года, компания Microsoft выпустит приложение Windows Diagnostic Data Viewer, которое позволит пользователям просматривать, какие именно данные телеметрии отправляются с их устройств на серверы производителя. Приложение уже доступно участникам программы Windows Insider.

По словам представителя Microsoft Марисы Роджерс (Marisa Rogers), инструмент позволит пользователям искать, просматривать и фильтровать собранные с устройств данные диагностики (сведения об имени, версии и сборке ОС, идентификаторе пользователя, уровне диагностики, настройках, различные данные об устройстве и браузере, установленных и используемых приложениях, паролях, обновлениях, потреблении контента (фильмы, фото и т.д.), лицензиях и дате их приобретения и пр.).

Читать

Как создать действительно случайный и доказуемо безопасный пароль / Все про пароли



Менеджеры паролей, такие как KeePass, 1Password и множество других, в значительной степени решают эту проблему. С их помощью вы можете генерировать уникальный и безопасный пароль для каждого сайта, который вы посещаете. Но такой менеджер защищен ровно настолько, насколько безопасен главный пароль, который вы используете для доступа к нему. Вы должны быть уверены, что его достаточная случайность и неугадываемость подтверждена количественными измерениями, а не только тем, что вы воспринимаете его случайным по причине наличия нескольких цифр или восклицательных знаков. Если нам требуется истинная случайность, нам понадобится кое-что специальное.

К счастью, есть возможность купить что-то недорогое, с достаточной энтропией набора вероятностей и способное генерировать 3 бита информации за раз. Без электричества и достаточно надежно, позволяя сотням миллионов долларов ежедневно менять владельцев, основываясь на непогрешимости этой случайности.



Бросание игральной кости позволяет получить случайное число от 1 до 6, которое даёт нам 2,58 бита информации.

Основоположник теории информации Клод Шеннон определил информацию, как снятую неопределенность. Точнее сказать, получение информации — необходимое условие для снятия неопределенности. Неопределенность возникает в ситуации выбора. Задача, которая решается в ходе снятия неопределенности — уменьшение количества рассматриваемых вариантов (уменьшение разнообразия), и в итоге выбор одного соответствующего ситуации варианта из числа возможных. Снятие неопределенности дает возможность принимать обоснованные решения и действовать. В этом управляющая роль информации.

Энтропия — мера неопределенности, выраженная в битах. Так же энтропию можно рассматривать как меру равномерности распределения случайной величины.



В действительности нет нецелых, поэтому мы всегда округляем до ближайшего бита. В этом случае нам нужно 3 бита для хранения числа от 1 до 6, но на самом деле мы можем хранить и от 0 и до 7:

000 - 0
001 - 1
010 - 2
011 - 3
100 - 4
101 - 5
110 - 6
111 - 7


Количество комбинаций 0 и 1 определяет, насколько большое число вы можете хранить с помощью определенного количества бит. Каждый раз, когда вы добавляете еще один бит, вы удваиваете количество комбинаций. Это достаточно просто: если вы добавите еще один бит к двоичному числу, у вас будут все комбинации, которые у вас были раньше дважды: с 0 слева от них и с 1.

По сути, переменная с n-ным количеством битов может иметь 2^n (2 в степени n) возможных значений. Поскольку байт состоит из 8 битов, то он может иметь 2^8 (256) возможных значений.

Размер переменной накладывает ограничения на количество информации, которую она может хранить — переменные, которые используют больше байтов, соответственно, могут хранить более широкий диапазон значений.

Компьютеры имеют ограниченное количество свободной памяти. Каждый раз, когда мы объявляем переменную, небольшая часть этой свободной памяти выделяется до тех пор, пока переменная существует. Поскольку современные компьютеры имеют много памяти, то в большинстве случаев – это не проблема, особенно когда в программе всего лишь несколько переменных. Тем не менее, для программ, которые требуют большого количества переменных (например, 100 000), разница между использованием 1-байтовых или 8-байтовых переменных может быть значительной.


Так видеоигра The Legend of Zelda, выпущенная в 1987 году была 8-битной и имела ограничение для значений переменных равное 255.

Я хотел бы, чтобы энтропия для подбора моего пароля была по крайне мере 128 бит. По большинству исследований, взлом 128-битного шифрования практически невозможен с использованием методов грубой силы менее чем за несколько миллиардов лет. Используя уравнение 2^n, мы можем хранить одно из 3.4*10³⁸ различных значений, используя 128 бит. Если бы вы могли протестировать 100 миллиардов возможных значений в секунду, все равно потребовались бы десятки триллионов лет, чтобы угадать правильный пароль. Я считаю это достаточно хорошо. 128-битный пароль почти наверняка не будет слабым звеном в цепочке вашей онлайн-безопасности.

Если каждый из наших кубиков вырабатывает 2,58 бита энтропии за один бросок, то подбрасывание пяти даст нам 12,9 бита. Если мы используем 5 игральных костей 10 раз, то мы получим 129 бит информации, а для тех кто не знает результатов создадим неопределенность или энтропию равную 129 битам.

Но как превратить эти результаты в безопасный, но запоминающийся пароль?

Я использую Diceware, который является словарем слов, индексированных с помощью результатов подбрасывания пяти игральных костей. Каждый раз, когда вы бросаете 5 кубиков (или один 5 раз), числа, которые получаются, соответствуют слову в списке. Например, если на 5 кубиках выпало 1-4-2-6-3, нужно перейти на страницу со всеми словами 14xxx и обнаружить, что 14263 соответвтует «blab». Сделайте это десять раз, и вы получите строку из десяти слов. Эти десять слов — потенциальный пароль.

Далее нам поможет мнемотехника — совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти путём образования ассоциаций (связей). Например, можно использовать «принцип сюжета» — сочинить рассказ (сюжет), в котором задействованы запоминаемые слова. Например, чтобы запомнить последовательность слов: «Слон, домик, телевизор», — придумываем: «Слон шёл к себе в домик смотреть телевизор». Возможно, вы будете чувствовать себя глупо, но это работает, и вы будете удивлены, как быстро вы можете запомнить вещи таким образом.



В PDF формате одна из версий словаря доступна по ссылке тут, а тут версия на русском языке.

Если все это кажется излишним, помните, что это пароль, за которым хранится вся ваша финансовая и онлайн-жизнь. Если считаете, что этого того стоит, спуститесь в магазин комиксов и купите кубики. Зайдите в комнату, где нет камер, телефонов или компьютеров, бросьте кубики и напишите соответствующие слова из словаря (я бы выбрал 15 слов, чтобы убрать несколько, которых бы не знал). Затем выберите десять слов и запомните их. Это ваш пароль. Храните запись в течение нескольких дней, пока не убедитесь, что запомнили пароль, который предложено использовать для входа в менеджер паролей.

Теперь вы знаете как получить пароль, который действительно и доказуемо случайный, который не контролировался или не генерировался для вас третьей стороной и который безопасно хранится в вашем уме. Вы можете использовать его в течение нескольких лет, и это единственный пароль, который вам нужно будет знать. Даже если кто-то знает, что вы использовали 10 слов, и знаете, какой словарь вы использовали, им все равно придется «пробиваться» через 129 изнурительных бит энтропии.

Снимите шапочку из фольги и продолжайте свою жизнь. Надевать её время от времени — это нормально.

Комментарий Cloud4Y


Ранее этот вопрос поднимался на Хабрахабре в постах «Ликбез по псевдослучайным генераторам» и «Практические рекомендации по выбору паролей по результатам взлома antichat.ru«.

Основные выводы полученные автором:

1. Не столь важно, каким образом программа генератор получает пароли, сколь — откуда берет начальные данные. Если не происходит никакого интерактива вообще, следует усомниться.
2. Человек едва ли может уследить за отсутствием статистически популярных комбинаций в пароле, что подтверждается подбором 31790 паролей из 41037 MD5 хешей за 8 часов.

В связи с этим метод описанный Charlie Hoey может быть полезным особенно при отсутствии двухфакторной аутентификации.

Для повышения безопасности без добавления новых слов, вставьте один специальный символ или цифру, выбранную случайным образом в вашу кодовую фразу. Вот как это сделать безопасно: бросьте один кубик, чтобы выбрать слово в вашей фразе, повторите, чтобы выбрать букву в этом слове. Подбросьте игральную кость третий и четвертый раз, чтобы выбрать добавленный символ из следующей таблицы:

1 2 3 4 5 6
1 ~! # $% ^
2 & * ( ) — =
3 + [ ] { }
4:; » < >
5? / 0 1 2 3
6 4 5 6 7 8 9

Вставка буквы в случайном порядке добавит около 10 бит энтропии. Всё это, конечно, предполагает секретность кодовой фразы.

P.S.
Также рекомендую статью Charlie Hoey «A Eulogy for the Headphone Jack» (Хвала «джеку»), в которой он описывает то, как, не имея страховки, сэкономил 1000 долларов на проверке собственного здоровья, собрав аппарат ЭКГ и почему нам важно сохранить разъем для наушников и не потерять доступ к почти универсальному и свободному от лицензий порту ввода-вывода. 

Эта и переведенная выше его статьи схожи идеей о том, как важно и приятно понимать то, как работает всё в окружающем нас технологическом пространстве.

Автор: Валерий Фетисов
Дата публикации: 2018-02-04T07:44:00.000+02:00

Какие банные веники лучше подходят для женщин, а какие — для мужчин?

Польза русской бани ни у кого не вызывает сомнений. Однако терапевтический эффект водных процедур во многом зависит от того, каким именно веником парится человек. При этом выбор определяют не только хвори, которые люди хотят преодолеть в бане, но и пол каждого конкретного индивидуума. Так что веники, как и многие вещи в этом мире, тоже подразделяются на женские и мужские.

Они бывают разными

Хорошенько попариться – это значит очиститься и физически, и духовно. Не случайно считается, что в бане можно оставить не только болезни, но и ссоры, обиды, вражду. Освобождение от негативных эмоций, приписываемое в народе магическому влиянию парилки, позволяет людям стать не только здоровее, но и выглядеть моложе. Читать