Вопрос: Привет! У меня 18 лет, 165 см. 72-70 мас. Пожалуйста, скажите мне диету, чтобы помочь мне сбросить 10 кг.Ответ: Основное правило это побольше физических нагрузок и уменьшение потребляемых в сутки калорий.