Вопрос: Привет)) было 18 лет, я измеряю 170 см и весом 80 кг. Это смущает меня, и я стараюсь всеми возможными способами, чтобы скрыть дефекты. Я всегда у меня плохое настроение после посещения магазина одежды. Многое из того, что мне нравится, я не могу позволить себе сказать не мой размер. И вы должны купить то, что они не всегда нравится. Самое худшее, что у меня есть пристрастие к сладкому. Я не знаю, как я могу удалить нездоровой пищи. Все, что я слишком спокойная, заявив, любить себя таким образом. И я не могу. Я очень хотел, чтобы похудеть на 20 кг и желательно в краткосрочной перспективе, потому что я двигаюсь в месяц и хотите, чтобы начать новую жизнь, а не ходить, как серая мышь с обезьяной. Помогите пожалуйста. Эта болезнь была только уши и нос, bylo.S только и ждут вашего ответа. Заранее спасибо.Ответ: Основное правило это побольше физических нагрузок и уменьшение потребляемых в сутки калорий.