Потерять 3-5 кг веса

Вопрос: Доброе утро! Можете ли вы рассказать нам, как вы можете потерять 3-5 кг веса и кожи? Там гастрит.Ответ: Основное правило это побольше физических нагрузок и уменьшение потребляемых в сутки калорий.