Здравствуйте друзья,
Сегодня поделюсь с вами рецептом вкусной и полезной гречневой запеканки. Итак, что нам потребуется:
Ингредиенты:
•100 г гречневой каши
•50 г куриного филе
•20 г репчатого лука
•50 г грибов
•50 г сыра
•30 г сметаны
•1 яйцо
•соль
•перец
•растительное масло
Способ приготовления:
1.Грибы и лук порезать и обжарить на растительном масле;
2.Куриное филе отбить, посолить и поперчить, обжарить с обеих сторон;
3.В смазанную форму для выпечки выложить ½ гречки;
4.Посыпать ½натертого сыра;
5.Следующий слой — жареный лук с грибами;
6.Далее выложить оставшуюся гречку;
7.Примять все хорошо ложкой и выложить куриное филе;
8.Взбить сметану с яйцом, солить и перчить, залить запеканку;
9.Запечь в духовке при 180° до золотистой корочки;
10.Запеканку выложить и сразу подавать;
11.Приятного аппетита!
#ВалентинаКрошечкина #пп #здоровье #питание #меню #здоровоепитание #рулет #запеканка
valya.kroshechkina