Все знают, что позвоночник «опора» организма.

Многие относятся к этому пренебрежительно! Сгорбившись сидим, физкультуру забываем, а тяжести и чем больше – в одну руку. Не удивительно, что огромный процент россиян рано или чуть позже «награждают» себя грыжей межпозвонковых дисков. Стресс — источник многих заболеваний не пропустит он и обострение межпозвоночной грыжи.

В период  стресса мы замыкаемся в себе, мышцы сводятся и находятся в постоянном напряжении, и естественно грыжа даст о себе знать. Необходимо расслабиться и отдохнуть.

Грыжа — выпячивание своеобразной хрящевой «прокладки», находящейся между позвонками, — может развиться как осложнение остеохондроза, так и в результате травмы — перенапряжения, падения. Опасные последствия.

  Обычно симптомы грыжи довольно размыты, и неспециалист легко может спутать их с проявлениями растяжения, радикулита, невралгии. При современном развитии медицинской техники желательно пройти компьютерное или  МРТ( магнито  резонансный томограф) обследование.   Следует твердо запомнить одно: с позвоночником шутки плохи! Ведь, как сказал В. Дикуль: «Если не заниматься своим позвоночником, то скоро он займется вами!». Вот пять симптомов, свидетельствующих о том, что у вас, возможно, грыжа межпозвоночных дисков:

— боль в том или ином отделе позвоночника, иногда отдающая в лопатку, в ягодицу;

— усиление боли при кашле, чихании;

— онемение в различных участках спины;

— внезапная слабость мышц ног;

— болезненные ощущения в спине при наклонах, поворотах корпуса.

Любой из этих симптомов — повод обратиться к врачу.

Стратегия и тактика победы.

Собственно позвоночных грыж великое множество: внешняя, внутренняя, диффузная, Шморля и другие. И лечат их по-разному, как именно — решает врач. Поэтому, если вы услышите, что «ой, у друга соседки моей троюродной сестры тоже позвоночная грыжа, он делал такие-то упражнения, и у него все прошло, а мой бывший муж пил такие-то таблетки, и грыжи как не бывало» — не верьте! То, что поможет одному, может нанести непоправимый вред другому. В некоторых ситуациях с грыжей можно справиться консервативно, с помощью таблеток, инъекций и физиопроцедур, в некоторых — показана операция.

Общие рекомендации таковы:

• боль — если,  она возникнет — снимайте не анальгетиками, а препаратами из группы НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты): ибупрофеном, кетопрофеном, диклофенаком, вольтареном, индометацином. Правда, эти лекарства сильно «бьют» по желудку и печени, и применять их следует с осторожностью. Лучше приобретите более современные, хотя и более дорогие мовалис или целебрекс;
• не делайте резких движений, особенно скруток и наклонов (когда придется что-либо поднимать, не нагибайтесь, а присядьте на корточки);
• если придется нести что-нибудь тяжелое — распределите груз в обе руки;
• спите на жесткой постели;
• виды спорта, не противопоказанные при позвоночных грыжах, — плавание и спортивная ходьба (только не в стадии обострения).

Фитотерапия — неотъемлемая часть лечения грыжи.

Ванны.

Принимать их надо после того, как острые проявления недуга уже прошли, боли нет (или она очень слаба).

Аптечную упаковку корней аира (50 г) залейте тремя литрами холодной воды, доведите до кипения, процедите и вылейте в ванну.

Килограмм дубовой коры залейте пятью литрами холодной воды, доведите до кипения и варите на маленьком огне полчаса. Процедите и вылейте в ванну.

Продолжительность процедуры — 20-30 минут, температура воды — 36-37 градусов. Курс лечения — 10 аировых ванн через день, затем перерыв 10 дней, 10 дубовых ванн также через день.

Настои.

Их нужно пить, чередуя, при обострениях заболевания.

Чайную ложку листьев брусники залейте 1,5 стакана кипятка. Укутайте и настаивайте час, процедите. Пейте по 1/2 стакана четыре раза в день за полчаса до еды.

Столовую ложку соцветий и ягод (поровну) бузины черной залейте стаканом кипятка, процедите. Принимайте по столовой ложке четыре раза в день за 15 минут до еды.

Курс лечения — пока не исчезнет сильная боль, но в любом случае не менее семи дней подряд.

Мазь

Она, в отличие от настоев, является «средством быстрого реагирования».

Смешайте измельченные лавровые листья, иглы, веточки или ягоды можжевельника и сливочное масло (6:1:12). Растирайте не только пораженное место, но и участок вокруг него размером примерно 30 на 30 см. Между прочим, этому рецепту очень много веков — он известен еще со времен Гиппократа.

ВНИМАНИЕ! При растирании ни в коем случае не нажимайте сильно, особенно на место локализации грыжи!