Еще каких- нибудь 30 лет назад мы и слова не знали – дисбактериоз. Но в последние годы этот недуг приобретает буквально характер эпидемии. Что характерно как по  России, так и для всего мира.  Согласно статистики  Всемирной организации здравоохранения, сегодня почти половина россиян страдают от дисбактериоза (в крупных городах эта цифра вплотную приближается к 90%).

По научному.
Дисбактериоз желудка — изменение качественного и количественного состава заселяющей его микрофлоры (полезных микроорганизмов становится меньше). Естественно это самым пагубным образом влияет на деятельность желудочно- кишечного тракта, что в итоге и на работу почти всех систем организма: нервной, иммунной, сердечно – сосудистой….
Кто виноват?
Основная причина дисбактериоза – погрешности в питании.

Но, разумеется, спровоцировать его могут и другие причины:
-безумное и без контрольное применение антибиотиков, приводящие к гибели микрофлоры;
-сильное снижение кислотности желудочного сока;
-резекция (удаление) желудка или его части;
-тощекишечные и дуоденальные дивертикулы (выпячивание кишечной стенки);
-непроходимость кишечника;
-хронический панкреатит;
-иммунодефицит;
-злоупотребление спиртными напитками.
Четыре главных признака.
Дисбактериоз можно спутать с другим кишечным заболеванием. Вот его основные признаки:
-понос (иногда наоборот, запоры);
-жирный (черного или темно – коричневого цвета, блестящий как масло) стул;
-снижение массы тела;
-анемия (общая слабость).
Казалось бы – как же так? Ведь эти симптомы характерны для многих желудочно – кишечных недугов! Как узнать, дисбактериоз у вас, дизентерия или отравление?
Внимание! Дисбактериоз обязательно дает все четыре симптома.
Именно поэтому его не спутаешь ни с отравлением, ни с дезинтерией, ни с другими желудочными неприятностями.
За два месяца.
Победить дисбактериоз несложно. Хотя процесс этот весьма долгий. Более того, он должен быть непрерывным; стоит остановиться на полпути и недуг накинется на вас с новой силой.
Первое что надо сделать – освободить желудок от патогенной флоры (гнилостные, бродильные бактерии, грибки Candida и пр. ..). Для этого приготовьте такой сбор: смешайте по столовой ложке багульника болотного и чабреца ползучего, залейте литром кипятка, настаивайте полчаса, процедите. Пейте по ½ стакана четыре раза в день. Курс лечения 10 дней. За это время вся вредоносна микрофлора погибает.
А тем, кто не хочет возиться с завариванием трав, можно порекомендовать препараты нистатин, клистатин или их аналогии (принимать так, как указано в аннотации).
После того как освободите желудок от «плохой» микрофлоры, то есть через 10 дней, избавьтесь от токсинов (продуктов жизнедеятельности микроорганизмов). Тут на помощь придут такие проверенные средства, как активированный уголь (4-5 таблеток четыре раза в день) или полифепан (столовую ложку порожка размешайте в стакане теплой кипяченой воды, пейте четыре раза в день), в течении двух недель.
Этого достаточно для полной очистки желудка и кишечника.
Затем, после того как токсины будут выведены, то есть через 14 дней, создайте благоприятные условия для полезной (нормальной) флоры. С этой целью пейте настои вахты трехлистной, аира болотного, тысячелетника обыкновенного или горечавки желтой (эти травы легко можно купить в аптеке).
Заварите 2 чайные ложки любого сырья стаканом кипятка, пейте по ¼ стакана четыре раза в день за полчаса до еды. Курс лечения 10 дней.
После этого начинайте «подселять» полезную флору. Для этого принимайте бифидумбактерин, лактобактерин, колибактерин, бактисубтил или более современные хилак, линекс по 2 капсулы четыре раза вдень в течении месяца.
Таким образом, на все лечение у вас уйдет немногим более двух месяцев.
Побочные эффекты.
Как правило, уже через две недели после начала лечения работа желудочно – кишечного тракта нормализуется. Но иногда такие малоприятные спутники как диарея, запор, чувство тяжести в животе, метеоризм и пр., еще некоторое время дают о себе знать. Вот несколько рецептов фитосредств, которые можно употреблять одновременно с основным лечением – именно для снятия симтоматических проявлений дисбактериоза.
При диарее:
Смешайте по столовой ложке плодов софоры, шишек ольхи, травы тысячелетника, репешка, корней кровохлебки.
Смешайте по столовой ложке листьев черники, коры дуба, корней аира, травы грушанки, плодов черемухи.
При запорах:
Смешайте по столовой ложке травы донника, корней одуванчика, лопуха, цветков ромашки, листьев смородины.
Возмите по столовой ложке травы мяты, василистника, володушки, золототысячника, листьев брусники, корней ревеня.
Настои готовятся одинаково: залейте литром кипятка 2 столовые ложки сырья, настаивайте 4 часа, процедите. Выпейте лекарство в течении дня небольшими порциями ( по 1/3 стакана) независимо от приема пищи. Курс лечения – месяц. Потом сделайте недельный перерыв, поменяйте сбор и повторите курс.
При метеоризме, тяжести бурчания в животе.
Справиться с бушующими в животе «злыми ветрами» поможет мудра Воды.
Делайте ее каждое утро, примерно через 30-40 минут после пробуждения:
Согните мизинец правой руки так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижмите мизинец. Левой рукой обхватите правую снизу, при этом большой палец левой руки расположите на большом пальце правой (см. фото). Делайте мудру в течении двух минут. Повторите упражнение 3-4 раза подряд.
Иван Лисицин, гастроэнтеролог.

Точки «от слабости».
К сожалению, постоянная спутница дисбактериоза – анемия. Увы, даже после того, как кишечная флора нормализуется, приступы слабости еще долго будут мучить вас. В этом случае поможет массаж.
Вот пять зон, которые нужно массировать при анемии (общей слабости):
1.Область «третьего глаза».
2.«Канавка» под носом.
3.Центральная часть бодбородка.
4.Мочки ушей.
5.Основание первой фаланги на средних пальцах каждой руки (со стороны ладоней).
Делайте массаж указательным пальцем круговыми движениями десять раз по часовой и десять раз против часовой стрелки в течении 2-3 минут раз в день. Как правило 7-10 –дневного курса хватает что бы слабость отступила.