Вопрос: Здравствуйте, я очень обеспокоена потерей мышечной массы во время похудения. Я заметил, что мышцы становятся все меньше и меньше, и особенно жировая прослойка уменьшается. Как диету, чтобы держать мышцы? Какие продукты следует использовать?Ответ: Основное правило это побольше физических нагрузок и уменьшение потребляемых в сутки калорий.