Не забываем о массаже

В продолжении темы —  Готовимся к теплым денькам

Лучше всего проводить его после ванной или душа, когда мышцы раслабленны и разогрето тело. Начните массаж с сухого растирания — от лодыжек постепенно поднимайтесь вверх к бедрам, ягодицам животу. Усилить эффект массажа можно с помощью массажной щетки  с натуральной щетиной и удобной ручкой. Выбирая жесткость щетины, ориентируйтесь на свои личные ощущения, начать можно с более мягкой, а потом, когда кожа привыкнет, перейдите к более жесткой или полужесткой.

После растирания легкими массирующими движениями пук нанесите на кожу какой-либо специальный антицеллюлитный крем или смесь из ароматических масел.