Вопрос: Доброе утро! У меня есть, чтобы похудеть, потому что моя фигура постепенно становится уродливой. Я никогда не был худым людям, но после рождения ребенка три года назад, ситуация еще более ухудшилась. Я не могу убрать живот, у меня очень толстые уши по бокам и целлюлита. Я пробовал различные диеты для похудения, эффект небольшой, но ради любви к плов и жареные мяско не может выдержать вес без супа живот больной не может жить. В настоящее время диапазон веса 67-65, с ростом 164 см Как я могу съесть?Ответ: Основное правило это побольше физических нагрузок и уменьшение потребляемых в сутки калорий.