Рецепты на витаминный день
Освежающий фруктовый салат
(из книги "90-дневная диета раздельного питания)
Очищенный плод папайи нарежьте кубиками, банан — кружочками, апельсин разберите на дольки. На дно небольшой салатницы положите сначала дольки апельсина, затем — кружочки банана, сверху — кусочки папайи. Сбрызните лимонным соком и добавьте подсластитель.
Фруктовая "ладья"
(из книги "90-дневная диета раздельного питания)
Разрежьте пополам небольшой арбуз. Ложкой выньте мякоть, добавьте к ней различные ягоды, нарезанный кружочками банан и горсть изюма. Хорошо перемешайте компоненты и выложите обратно в вычищенную половинку арбуза. Поместите на некоторое время в холодильник.