В этот день принято прощать самому и просить прощения у всех тех, кого вольно или невольно мы могли обидеть. По обычаю обязательно нужно простить обидчика со словами «Бог простит».
Вы можете сделать специальную Практику прощения и отпускания обид.
Закройте глаза, расслабьтесь и представьте перед собой человека, которого Вы хотели бы простить (делать это можно с другим человеком или с собой, если Вы за что-то обижаетесь на себя и не можете простить).
