Архив метки: _

6 лучших гироскопических тренажеров

Обновлено: 13.01.2024
Ежедневно множество людей сталкивается с различными проблемами конечностей. Переломы, растяжения, порванные сухожилия на руках, а также застои, болевые синдромы и онемения требуют правильного и эффективного лечения. Для ускорения восстановления и снижения нежелательных проявлений производители предлагают воспользоваться кистевым гироскопическим тренажером.

За счет инерции он создает нагрузку на ладонь, что позволяет задействовать всю руку от кончиков пальцев до плеча. Такой тип эспандера рекомендовано использовать также спортсменам, музыкантам, офисным клеркам, и, даже, детям.

Гироскопический тренажер позволяет достичь следующих результатов:

  • Снять болевой синдром.
  • Укрепить мышцы и суставы.
  • Развить умственную деятельность.
  • Ускорить восстановление после перенесенных травм.
  • Снизить число онемений конечностей.
  • Ускорить кровообращение.
  • Расслабить нервную систему.

Все это, в свою очередь, благоприятно влияет на общее самочувствие и настроение в целом. Поэтому, чтобы выбрать лучший кистевой эспандер, стоит внимательно изучить следующие параметры:

  • Из каких материалов выполнено изделие.
  • Его габариты и вес.
  • Удобно ли модель лежит в ладони.
  • Предусмотрено ли антискользящие покрытие.
  • Способ запуска (с помощью шнура или вращение диска пальцем).
  • Максимальная нагрузка и число оборотов.

Не стоит забывать и про личные предпочтения. Производитель, стиль, цветовое решение тоже играют немаловажную роль при выборе. Некоторые модели оснащены и светодиодной подсветкой, которая меняет свою интенсивность в зависимости от скорости вращения. Отсюда и цена на ту или иную модель будет существенно отличаться. Хотя, стоит отметить, что она вполне доступная и находится в пределах всего 1000 рублей. Китай же от тренировок просто неоспорима.

Рейтинг (2024)Цены, ₽Страна
1. Xiaomi Yunmai Wrist Force Exercise Powerball (YMGB-Z702) от 980₽Китай
2. Xiaomi Yunmai YMGB-Z701 7 х 5.5 см от 650₽Китай
3. Onlytop Эспандер для кисти «Крутящий момент» от 1350₽Китай
4. Gyro Ball эспандер для рук, гироскопический от 770₽Китай
5. LiveUp Power Ball LS3320 от 550₽Китай
6. Forceball Neon Amber от 420₽Китай

Читайте также: 6 лучших массажеров для рук

6 Forceball Neon Amber


Открывает рейтинг кистевая модель Forceball Neon Amber. Данный гироскопический тренажер способствует интенсивному восстановлению связок и сухожилий, а также укреплению мышц. Особенно высоко его эффективность оценили люди, получившие различные виды травм верхних конечностей (переломы рук и вывихи).

Также тренажер будет эффективен при профилактике синдрома запястного канала, который характерен многим офисным работникам. Он появляется в результате постоянной монотонной работы и проявляется в постоянном затекании, ослаблении мышц, болевом синдроме и др.

Само изделие выполнено из качественных материалов. Цвет — оранжевый. Прибор позволяет следить за динамикой тренировок. Так, в нем предусмотрен цифровой счетчик, отображающий частоту оборотов за минуту. За силой нагрузки можно же наблюдать по яркости светодиодов. При сильном нажиме они горят ярко, при малой нагрузке — еле светят. Предназначен же тренажер для детей в возрасте от 3-х лет.

Общее впечатление на покупателей он производит весьма положительное. Неоспоримыми преимуществами такого тренажера является его компактность. Аксессуар можно брать с собой на работу, заниматься с ним во время поездки в общественном транспорте и даже путешествиях. Да и цена вполне приемлемая.

Плюсы:

  • Оснащен цифровым счетчиком.
  • Можно следить за силой нажима.
  • Компактный.
  • Доступный.
  • Можно использовать даже детям.
Forceball Neon Amber

5 LiveUp Power Ball LS3320


5-е место за LiveUp POWER BALL LS3320 по вполне доступной стоимости. Его корпус выполнен из качественного бесцветного пластика. Внутри изделия находится так называемый гироскопический ротор. Мяч раскручивается и создает нагрузку на руки. Держать же эспандер можно в двух положениях: всей ладонью или кончиками пальцев.

Возрастных ограничений нет. Предназначено изделие для обеих рук. Его можно использовать в любом месте и в любое удобное время. Его размеры всего чуть более 7х6 см. Данный гироскопический тренажер позволяет создать оптимальную нагрузку на мышцы и суставы всей руки от пальцев и кисти до трицепса и плеча.

Стоит отметить и то, что затрат на расходники (к примеру, батарейки) не будет. Устройство работает от силы воздействия кисти. Частота вращения составляет 250 hz. Количество оборотов в минуту доходит до 15000.

Его высокую эффективность по-достоинству оценили не только люди, перенесшие различные травмы конечностей, но также спортсмены, музыканты и офисные работники. Последним он помогает бороться с так называемым туннельным синдромом при выполнении монотонных операций кистью. Запускается же устройство шнуром, и, как отмечают пользователи, он может иногда застревать в шаре.

Плюсы:

  • Недорогой.
  • Выполнен из качественных материалов.
  • Эффективный.
  • Не требует источников питания.
  • Позволяет тренироваться в дороге или офисе.
  • Охватывает всю руку от кончиков пальцев до плечевого сустава.

Минусы:

  • Иногда заедает шнур.
LiveUp POWER BALL LS3320

4 Gyro Ball эспандер для рук, гироскопический


Отличным вариантом для тренировок и рук является и участник, поднявшийся на 4-ю позицию рейтинга. GYRO BALL эспандер для рук, гироскопический полностью оправдывает свою стоимость. Он позволяет быстрее восстановится после перенесенных травм и укрепить связки и мышцы, способствует уменьшению болевого синдрома, улучшает кровообращение, снимает зажимы.

Также его рекомендовано использовать детям всех возрастов для общего развития моторики, что, в свою очередь, благотворно влияет и на интеллектуальную деятельность. В комплект же входит удобный ремешок, чтобы тренажер случайно не вылетел из руки во время тренировки.

Удобство заключается и в том, что устройство не надо заряжать или использовать другие источники питания. Поэтому, использовать его можно в любое удобное время. А компактные габариты позволяют брать эспандер в дорогу или заниматься с ним прямо на рабочем месте.

Понравилось пользователям и то, что прибор выполнен из качественных материалов. Пластик достаточно прочный и не боится небольших ударов и падений с малой высоты. Также наличие яркой подсветки делает занятие с эспандером более увлекательным. Не голая уже о том, что тренажер выступает еще и в роли антистресса, успокаивая нервную систему и благотворно влияет на общее самочувствие.

Плюсы:

  • Ремешок в комплекте.
  • Яркая подсветка.
  • Прочный корпус.
  • Благотворно влияет на нервную систему и общее самочувствие.
  • Нет ограничений по возрасту.
  • Всегда готов к работе.
GYRO BALL эспандер для рук, гироскопический

3 Onlytop Эспандер для кисти «Крутящий момент»


От туннельного синдрома и болевых ощущений помогает справится ONLYTOP Эспандер для кисти «Крутящий момент» диаметром 10 см. Его регулярное применение позволяет укрепить мышцы и суставы, ускорить кровоток, убрать зажимы и снизить число онемений верхних конечностей во время монотонной работы. Он-то и открывает тройку лидеров.

Тренажер максимально прост в применении, поэтому с ним справится даже ребенок. Также его использование рекомендовано людям, чья профессиональная деятельность связана со следующими отраслями: спорт (гольф, керлинг, велоспорт, тяжелая атлетика и др), музыка (скрипачи, пианисты и т.д.), офисная деятельность (долгая работа за компьютером в сидячем положении вызывает достаточно неприятный запястный синдром).

Нагрузку же можно регулировать с помощью скорости раскручивания. Чем она выше, тем сложнее удержать шарик в ладони. Максимальная нагрузка на руку достигает 25 кг, а скорость вращения — 15000 об/мин. Приводится же в действие гироскоп с помощью специального шнурка, входящего в комплект.

Также к неоспоримым достоинствам этой модели пользователи отнесли наличие счетчика, отображающего скорость вращения шарика, а также независимость от источников питания. Последние позволяет быть мобильными и брать тренажер куда угодно. Но вот качество материалов и возможный люфт вызывают недовольство у некоторых покупателей.

Плюсы:

  • Наличие счета ас скорости вращения.
  • Яркая подсветка.
  • Укрепляет мышцы, расслабляет, развивает интеллект.
  • Мобильный.
  • Без возрастных ограничений.

Минусы:

  • Среднее качество материалов.
  • Люфт.
ONLYTOP Эспандер для кисти «Крутящий момент»

2 Xiaomi Yunmai YMGB-Z701 7 х 5.5 см


Очень популярная модель с отличной динамикой от именитого бренда Xiaomi — Yunmai YMGB-Z701 7 х 5.5 см поднялась на второе место нашего рейтинга. С ним можно заниматься в любое удобное время и не зависеть от севшего аккумулятора или другого источника питания. Берите прибор куда угодно, тем более, что семестра много он также не займет.

Тренажер отлично помогает справится не только с болевыми синдромами, но и стрессом. Он позволяет улучшить работу сердечной мышцы и повысить интеллектуальную активность. Всего несколько минут в день и боль в запястьи уходит, уменьшается число онемений, укрепляются мышцы и суставы, уходят зажимы.

Задействует же эспандер группы мышц, находящиеся в руках, плечах и кистях. А встроенная иллюминация позволяет контролировать нагрузку. Яркость подсветки меняется в зависимости от скорости вращения. Для работы необходимо лишь повернуть колесо несколько раз по направлению стрелки.

Качество материалов (в основе ядра лежит оцинкованное железо) и сборки, внешний вид и цветовое решение также не вызывают нареканий у многочисленных покупателей. Ведь даже корпус имеет отличное антискользящее покрытие, препятствующее выскакиванию эспандера из руки и надежно фиксирующего его в ладони. Единственное, некоторых пользователей настораживает специфический звук на высоких оборотах.

Плюсы:

  • Обладает отличной динамикой.
  • Выполнен из высококачественных материалов по современным технологиям.
  • Стильный вид.
  • Яркая подсветка, реагирующая на скорость вращения.
  • Простой пуск.

Минусы:

  • Специфический звук на высоких оборотах.
Xiaomi Yunmai YMGB-Z701 7 х 5.5 см

1 Xiaomi Yunmai Wrist Force Exercise Powerball (YMGB-Z702)


Для борьбы со стрессом и различными проявлениями болевых синдромов в руках, лучшим гироскопическим эспандером станвоится Xiaomi Yunmai Wrist Force Exercise Powerball (YMGB-Z702). Он компактный и не требует подключения к источнику питания.

Принцип же работы максимально прост, поэтому с ним справится даже маленький ребенок. При вращении создается сопротивление шара в ладони, за счет чего задействуются различные группы мышц. Для достижения наилучшего эффекта использовать тренажер рекомендовано каждый день. О прилагаемой нагрузке сообщит разный цвет иллюминации. Чем он ярче, тем больше оборотов в минуту совершает шар.

Ядро выполнено из цинкового сплава и покрыто особым особым гальваническим покрытием. Внешняя часть выполнена из поликарбоната. Это делает изделие очень прочным и долговечным. Эспандер достаточно компактный (7х5,5 см) и легкий (вес всего 270 гр). Его можно брать с собой куда угодно и использовать в любое свободное время.

Тренажер пришелся по вкусу большому числу пользователей. Цена, внешний вид, динамика — все в нем полностью оправдывает ожидания. С его помощью уходят боли и зажимы, происходит более быстрое восстановление связок и мышц после перенесенных травм, нормализуется кровоток, а офисные работники забывают про запястный синдром.

Плюсы:

  • Высокоэффективный.
  • Легкий и компактный.
  • Доступный по цене.
  • Оснащен яркой иллюминацией.
  • Изготовлен из прочный современных и долговечных материалов.
Xiaomi Yunmai Wrist Force Exercise Powerball (YMGB-Z702)

Какой гироскопический тренажер лучше выбрать

Победителем рейтинга заслуженно становится Xiaomi Yunmai Wrist Force Exercise Powerball (YMGB-Z702). Он компактный, легкий и качественный, имеет красивый внешний вид и создает отличную динамику во время тренировок. А изменение цвета подсветки оповестит о скорости вращения шара. Она же тут может достигать 15000 об/мин.

Если же еще не определились подойдет ли вам такой тренажер или нет, можно сначала приобрести бюджетные, но качественные модели. К ним относятся Forceball Neon Amber и LiveUp POWER BALL LS3320. Они недорогие, но качественные, а первый еще и оснащен счетчиком числа вращений.

А вот GYRO BALL эспандер для рук, гироскопический оснащен светодиодной подсветкой, интенсивность окраса которой напрямую зависит от скорости вращения шара внутри корпуса. Чем меньше нагрузка, тем она бледнее, чем больше — тем ярче. Этим также может похвастаться китайский бренд Xiaomi с эспандером Yunmai YMGB-Z701 7 х 5.5 см.

Самое же главное, все представленные модели позволяют решить множество проблем: успокоить нервную систему, ускорить восстановление после перенесенных травм, убрать болевые синдромы вызванные профессиональной деятельностью, улучшить кровоток.

Удачных покупок!

The post 6 лучших гироскопических тренажеров appeared first on Рейтинги, подборки и список лучшего.


Source: spasibovsem.ru krasota-i-zdorove

Как получить бесплатный трафик из Instagram

Instagram — мощный инструмент как для компаний, так и для вебмастеров. Соцсеть предлагает большие возможности для получения бесплатного органического трафика. Рассмотрим проверенные стратегии, которые позволят получить профит для арбитража без лишних затрат.

Преимущества Instagram

Прежде чем перейти к рассмотрению стратегий, необходимо понять, почему Instagram — это платформа, в которую стоит вкладывать свое время и силы.

Как получить бесплатный трафик из Instagram

Например, по данным сервиса Statista, осенью 2023 года число активных пользователей в месяц в соцсети превысило отметку в 2 млрд. Уже этого достаточно, чтобы попытаться урвать свою часть аудитории бесплатно, однако рассмотрим и другие плюсы:

  • Не только огромная, но и разнообразная база пользователей: Instagram — настоящий клад для компаний, ориентированных на исследование различных демографических групп;
  • Высокие показатели вовлеченности: по сравнению со многими другими платформами пользователи Instagram, как правило, больше вовлекаются в контент. Это означает больше возможностей для привлечения внимания и взаимодействия;
  • Instagram – это визуальный контент. Он позволяет рассказать историю бренда, продемонстрировать продукцию и установить более личный контакт с аудиторией;
  • Удобные функции: платформа предлагает такие инструменты, как Stories, Reels и IGTV, которые обеспечивают различные форматы подачи контента и вовлечения аудитории.

Взять бесплатный трафик в Instagram — идеальный вариант для новичков с малыми бюджетами. Если освоиться со стратегиями, можно сэкономить немалое количество средств и пустить их в другое русло, например — в сплит-тестирование.

Тем не менее этим же путем всегда идут блогеры и знаменитости, которые привлекают к себе внимание своим именем.

Стратегии привлечения бесплатного трафика из Instagram

Теперь, когда мы выяснили, что в соцсети сидят десятки миллионов людей, готовых кликать по рекламе, давайте рассмотрим стратегии, которые помогут нам привлечь бесплатный трафик:

Оптимизируйте свой профиль

Ваш профиль в Instagram – это ваша цифровая витрина. Убедитесь, что он визуально привлекателен и передает стиль вашего бренда. Основные шаги по оптимизации включают:

  • Изображение профиля: используйте что-то узнаваемое и отображающее ваш бренд, например — логотип;
  • Био: составьте краткое, но интересное био, которое может описывать ваш бизнес. Хорошей идеей будет оставить ссылки, которые продвинут посетителей дальше по воронке, потому что в описании постов их оставлять нельзя;
  • Обратная связь: убедитесь в точности и доступности контактных данных, а также старайтесь отрабатывать вопросы пользователей в Direct, если ваш оффер предполагает их наличие.
Стратегии привлечения бесплатного трафика из Instagram

Создавайте качественный контент

Убедительный и цепляющий контент — это самая главная вещь в Instagram. Вот несколько советов для новичков:

  • Визуальная эстетика: поддерживайте последовательную и визуально привлекательную тему для своих постов;
  • Регулярный постинг: рекомендуется заливать хотя бы по 1 фотографии в день, шанс попасть на главную страницу есть у всех, а это принесет бесплатный трафик;
  • Популярные хэштеги: ни в какой другой соцсети они не конвертят так, как в Instagram;
  • Взаимные подписки и лайки: подписываясь и лайкая аккаунты вашей ЦА, по данным статистики, вы получаете обратные подписки в 25% случаев;
  • Правильные фильтры: посты, на которых использовали фильтр, получают в среднем на 21% больше просмотров и на 45% больше шанс, что кто-то его прокомментирует;
  • Эмодзи: не забывайте о смайликах, они — это язык эмоций, на котором говорят во всех странах мира.

Сотрудничайте и занимайтесь перекрестным продвижением

Объединяйтесь с инфлюэнсерами и/или коллегами по цеху, проводите совместные акции. Краткий гайд о том, какие из этого можно извлечь плюсы, читайте здесь. 

Если говорить в целом, то благодаря перекрестному продвижению ваш бренд становится известен их подписчикам, что может значительно расширить охват аудитории. Причем это полезно для обеих сторон.

Используйте истории и ролики

Instagram Stories и Reels — отличные инструменты для создания интерактивного и увлекательного контента. Используйте их для демонстрации «закулисных» моментов, инсайдов и другой информации, а также для обмена отзывами пользователей или проведения быстрых конкурсов. О том, как их проводить, мы писали в отдельной статье.

Проводите конкурсы и розыгрыши призов

Конкурсы и розыгрыши призов — верный способ привлечь внимание и стимулировать участие пользователей. Убедитесь, что правила конкурса предусматривают возможность отметить друзей или поделиться своим контентом, чтобы повысить его заметность.

Просите пользователей отмечать своих друзей на фото

Приготовьте подписчикам подарок, получить который можно только за отметки в комментариях. Попросите ваших подписчиков отметить друзей, с которыми они хотели бы разделить приз. Часть из этих друзей обязательно на вас подпишется.

Анализируйте и корректируйте

Используйте Instagram Insights для мониторинга эффективности вашего контента. Определите, что работает, а что нет, и скорректируйте свою стратегию соответствующим образом.

Используйте пользовательский контент

Поощряйте своих подписчиков к созданию контента, связанного с вашим брендом. Делитесь этим контентом и отмечайте его на своем профиле, создавая чувство общности. Лучшие варианты — это отмечать их в сторис или же периодически постить Reels с набором контента, на котором отмечен ваш аккаунт.

Не забывайте о видео

Instagram разрешает публиковать видео продолжительностью до 15 секунд, однако авторы часто пренебрегают этой опцией. Тем временем, 10% от всех постов в Instagram — это видеоролики, на которые приходится больше 18% всех комментариев.

Заключение

Получение бесплатного трафика через Instagram — это не просто следование какой-то одной стратегии, а скорее сочетание нескольких. Это требует целеустремленности, творческого подхода и адаптивности. 

Оптимизируя свой профиль, создавайте интересный контент и активно взаимодействуйте, общайтесь с аудиторией, и тогда платформа сама приведет органический трафик в ваш бизнес. 

Если же вам нужно больше кейсов и трендов по продвижению в Instagram, у нас есть отдельный материал об этом, приобщиться можно по этой ссылке.


Source: traffnews.com rukovodstva

Зачем использовать антидетект браузеры в арбитраже трафика

Ни один арбитражник не хотел бы столкнуться с такими вещами, как отслеживание рекламы или баны аккаунтов за подозрительные действия. Для этого большинство из них пользуются особыми браузерами, которые помогают безопасно заниматься своей работой. Сегодня разберем, что такое антидетект браузеры и как они делают жизнь вебмастера легче.

Что такое антидетект браузер и как это работает

Антидетект браузеры (их еще часто называют коротко — «антики») с виду похожи на привычные, но с большим отличием. Каждый раз, когда вы переходите и что-то делаете на сайтах, они получают о вас данные: отпечаток браузера, IP-адрес, информацию об устройстве, шрифтах, версии браузера и много чего еще.

Антик, по сути своей, маскирует или подменяет все данные о вас, тем самым обеспечивая вам анонимность. Что это дает вебмастеру?

Главное в арбитраже трафика — оптимизация кампаний, нацеливание на нужную аудиторию и эффективное управление рекламными расходами. Для этого маркетологи часто работают с нескольких аккаунтов, что не нравится рекламным платформам. Крупные компании борются с мультиаккаунтингом с помощью отслеживания в том числе браузеров.

Если вас поймают за работой с нескольких акков, это может привести к тому, что ваши кампании отметят, ограничат или даже запретят. Это особенно актуально для Google Ads, Facebook Ads и других платформ с жесткой рекламной политикой.

Рекламодателей обычно наказывают, ограничивая охват их рекламы, увеличивая стоимость рекламы или вообще приостанавливая действие их учетных записей. Это создает серьезные проблемы для маркетологов, стремящихся максимизировать ROI и обеспечить прибыльность своих связок.
В принципе, можно собрать и свой аналог антика на базе Mozilla Firefox, мы рассказывали об этом в отдельной статье. Впрочем, такое решение вряд ли подойдет новичкам — им лучше рассмотреть готовые продукты с поддержкой пользователей и регулярными обновлениями протоколов безопасности.

Чем полезны антидетект браузеры 

Чем полезны антидетект браузеры 

Антидетект браузеры позволяют пользователям обходить отслеживание и обнаружение рекламы. Они обеспечивают маскировку ваших данных, затрудняя выявление и наказание за прокрутку сразу нескольких кампаний. Давайте рассмотрим основные причины, по которым антики стали незаменимыми инструментами для арбитража трафика:

Обход алгоритмов отслеживания

Антидетект браузеры используют различные методы обхода алгоритмов отслеживания, применяемых рекламными платформами. К ним относятся:

  • Подмена пользовательского агента: браузеры могут имитировать строки user-agent легитимных пользователей, что затрудняет ваше обнаружение;
  • Ротация IP-адресов: они обеспечивают автоматическую ротацию IP-адресов, что затрудняет отслеживание трафика до одного источника или IP-адреса;

Управление файлами cookie: антидетект браузеры могут управлять файлами cookie таким образом, чтобы предотвратить межсайтовое отслеживание — распространенный метод, используемый платформами для обнаружения подозрительной активности.

Обход алгоритмов отслеживания рекламы

Ведение рекламных аккаунтов

Поддержание активных рекламных аккаунтов — необходимое условием стабильного притока трафика для каждого арбитражника. Антидетект браузеры помогают продлить срок жизни рекламных аккаунтов, снижая риск их обнаружения и приостановки.

А если учесть, что с помощью антиков можно удобно работать в команде, такой браузер превращается в полезный инструмент распределения задач. При этом все можно настроить так, чтобы у каждого участника команды был доступ только к тому, чем он непосредственно занимается.

Повышение рентабельности рекламных кампаний

Снижая риск отслеживания рекламы и штрафных санкций, антидетект браузеры позволяют маркетологам более эффективно проводить кампании. Это, в свою очередь, повышает ROI и обеспечивает более устойчивый и прибыльный подход к делу.

Плюс ко всему, многие антики могут открыть доступ к определенным и сервисам, которые запрещены на территории вашей страны. Для этого нужно будет только подключить прокси.

Анонимность и конфиденциальность

Антидетект браузеры ставят во главу угла безопасность и анонимность пользователей, что крайне полезно в арбитраже трафика. Соцсети и рекламные платформы активно собирают информацию о пользователях. 

Им это помогает не только найти мультиаккаунтинг, но и выявить предпочтения аудитории для настройки таргетированной рекламы. Не всем это нравится, так как личная информация может быть использована без ведома владельца или продана третьим лицам.

Антидетект браузер делает так, чтобы для всех следящих и проверяющих систем вы выглядели как обычный посетитель, но при этом не передавали истинные данных о вас и вашем устройстве.

Выбор правильного антидетект браузера

Очень важно выбрать именно тот браузер, который соответствует вашим потребностям. Вот некоторые факторы, которые следует учитывать при выборе антидетект браузера:

  • Совместимость: убедитесь, что выбранный вами антидетект браузер совместим с платформами и сетями, на которых вы проводите свои арбитражные кампании;
  • Функционал: оцените предлагаемые браузером решения, такие как подмена пользовательского агента, ротация IP-адресов и управление файлами cookie, чтобы определить, соответствуют ли они вашим требованиям;
  • Репутация: изучите репутацию и надежность антидетект браузера. Для оценки его эффективности найдите обзоры и отзывы пользователей;
  • Обновления и поддержка: регулярные обновления и поддержка клиентов очень важны для решения проблем и опережения развивающихся методов отслеживания рекламы;
  • Стоимость: рассмотрите стоимость антика и сопоставьте ее с потенциальными преимуществами, которые он дает с точки зрения повышения эффективности кампании и ROI.

Если вы решили, что пора выбрать себе качественное решение с хорошей репутацией на рынке, прочтите эту статью с топ-10 крутых антидетект браузеров, или загляните в наш раздел «Сервисы» — там есть то, что нужно.

Заключение

В мире арбитража трафика, где отслеживание и обнаружение рекламы — это высокий риск потерять вложения, антидетект браузеры стали незаменимыми инструментами для маркетологов.

Маркетологам, занимающимся заливом трафика, следует тщательно оценить свои возможности и выбрать антидетект браузер, соответствующий целям и платформам их кампаний. Используя правильные инструменты, вы всегда будете в безопасности, и сможете добиться успеха в своем деле.


Source: traffnews.com rukovodstva

Что такое “self” в Python?

В языке Python “self” обозначает сам объект класса. С его помощью можно получить доступ к атрибутам и методам класса.

Зеленый круг с надписью Class. Из него выходит и в него же возвращается синяя стрелка, подписанная как self.

Например, класс Fruit при создании присваивает себе пользовательские имя и цвет (name и color). Затем к ним можно будет получить доступ с помощью метода info():

class Fruit:
    def __init__(self, name, color):
        self.name = name
        self.color = color
    
    def info(self):
        print(self.color, self.name)
    
banana = Fruit("Banana", "Yellow")
banana.info()

# Вывод:
# Yellow Banana

Чтобы понять, как это работает, давайте подробнее разберемся с “self” в Python. Это руководство предназначено для тех, кто уже знаком с классами, но кому понятие “self” кажется несколько туманным.

Ключевое слово “self” в Python

В Python класс – это схема для создания объектов.

Каждый объект Python является представителем некоторого класса. В Python объект также называется экземпляром класса. Если вы хотите создать объект в Python, у вас должен быть класс, на основе которого вы можете его создать.

Типичный класс Python состоит из методов, которые выполняют действия на основе атрибутов, присвоенных объекту.

Например, класс Weight может хранить килограммы и иметь возможность конвертировать их в фунты.

В классе Python параметр self ссылается на сам экземпляр класса. Это полезно, поскольку в противном случае не было бы возможности получить доступ к атрибутам и методам класса.

Пример: класс Fruit

Чтобы лучше понять роль “self” в классе, давайте рассмотрим простой класс Fruit. Он позволяет создавать объекты Fruit с пользовательскими именем и цветом (name и color):

class Fruit:
    def __init__(self, name, color):
        self.name = name
        self.color = color
    
    def info(self):
        print(self.color, self.name)

Теперь вы можете создавать объекты Fruit. Делается это так:

banana = Fruit("Banana", "Yellow")
apple = Fruit("Apple", "Red")

И вы можете вывести информацию, связанную с ними:

banana.info()
apple.info()

Вывод:

Yellow Banana
Red Apple

Как работает “self” в этом примере?

Рассмотрим, как работает класс Fruit.

При создании нового объекта Fruit под капотом вызывается метод __init__. Он отвечает за создание объектов. Этот метод принимает три аргумента:

  1. self
  2. name
  3. color

При создании объекта Fruit метод __init__ вызывается с пользовательскими именем и цветом. Обратите внимание, что вам не нужно передавать self в качестве аргумента. Python делает это автоматически.

Таким образом, при вызове banana = Fruit("Banana", "Red"):

  • Метод __init__ начинает инициализацию объекта Banana с заданными аргументами name и color.
  • Он создает новые атрибуты self.name и self.color и сохраняет в них введенные данные name и color.
  • После этого можно получить доступ к атрибутам Banana name и color в любом месте объекта через self.name и self.color.

Посмотрим также, что произойдет при вызове banana.info().

Когда вы вызываете banana.info(), Python автоматически передает self в вызов метода в качестве аргумента. После этого метод info() может использовать self для доступа к атрибутам объекта name и color. Без self он не смог бы этого сделать.

В Python “self” может содержать что угодно

Зеленый круг Class. Внутрь круга, к слову self, ведут стрелки извне, от слов name, age, height, weight, sayHi(), showInfo(), add().

Ранее вы видели, как параметр self может использоваться для хранения атрибутов объектов.

Точнее, вы увидели типичный подход, когда вы передаете __init__ аргументы метода и присваиваете их self с помощью того же имени:

def __init__(self, name, color):
    self.name = name
    self.color = color

В связи с этим может возникнуть вопрос: “Должны ли имена аргументов совпадать с теми, что присваиваются self?”. Ответ – нет.

Подобно тому, как в Python можно создать любую переменную в любом месте, через self вы можете присвоить объекту любые атрибуты.

Это означает, что вы можете хранить в self любые значения с любыми именами. Их даже не обязательно передавать в качестве аргументов в метод __init__.

Пример: класс Point

Например, создадим класс Point, представляющий точку в трехмерном пространстве. Давайте инициализируем объекты Point в начале координат, не запрашивая координаты в качестве аргументов при инициализации.

Для этого необходимо присвоить x, y и z значения 0 для self в методе __init__:

class Point:
    def __init__(self):
        self.x = 0
        self.y = 0
        self.z = 0

Теперь можно создавать объекты Point, привязанные к началу координат:

p = Point()
print(p.x, p.y, p.z)

# Вывод:
# 0 0 0

Этим мы хотим продемонстрировать, как можно свободно добавлять любые атрибуты к свойству объекта self.

Может ли метод не иметь аргумента “self”?

В Python метод нуждается в аргументе self. В противном случае он не знает, к какому классу принадлежит, и не может выполнять над ним действия.

Чтобы посмотреть, что произойдет, если метод не будет принимать аргумент self , давайте пропустим его в методе info() :

class Fruit:
    def __init__(self, name, color):
        self.name = name
        self.color = color
    
    def info():
        print(self.color, self.name)
banana = Fruit("Banana", "Yellow")
banana.info()

Вывод:

Traceback (most recent call last):
  File "main.py", line 10, in <module>
    banana.info()
TypeError: info() takes 0 positional arguments but 1 was given

Последняя строка говорит о том, что метод info() не принимает аргументов, а мы передали один. Но, судя по приведенному выше коду, мы не передавали никаких аргументов. Так почему же интерпретатор думает, что мы это сделали?

Даже если вы не передаете методу info() никаких аргументов,  Python автоматически пытается внедрить self в вызов. Это происходит потому, что Python знает, что для корректной работы все методы класса должны иметь ссылку на сам класс. Но в нашей реализации info() нет аргумента self. Поэтому передача в нее аргумента self за кулисами не удастся.

Это показывает, что в методах необходимо использовать аргумент self.

Доказательство того, что “self” относится к самому объекту

Для наглядности докажем, что self действительно относится к самому объекту.

Для этого проверим расположение в памяти self и объекта Fruit.

В языке Python адрес объекта в памяти можно проверить с помощью функции id(). Класс Fruit упрощен для облегчения восприятия.

class Fruit:
    def __init__(self):
        print("Self address =", id(self))
 
fruit = Fruit()
print("Object address =", id(fruit))

Вывод:

Self address = 140243905604576
Object address = 140243905604576

Как видно, адреса памяти одинаковы. Это говорит о том, что self внутри класса Fruit указывает на тот же адрес, что и объект fruit, который вы только что создали. Другими словами, параметр self действительно ссылается на сам объект.

Ключевое слово “self” не является зарезервированным в Python

Обратите внимание, что self не является зарезервированным ключевым словом в Python. Вместо него можно использовать любое имя, лишь бы оно было.

Зеленый круг, подписанный Class. Из него выходит и в него же возвращается синяя стрелка с рядом подписей на выбор: self, this, me, myself, whatever.

Например, изменим реализацию класса Fruit из предыдущих разделов. На этот раз вместо имени self будем использовать this:

class Fruit:
    def __init__(this, name, color):
        this.name = name
        this.color = color
    
    def info(this):
        print(this.color, this.name)
banana = Fruit("Banana", "Yellow")
apple = Fruit("Apple", "Red")

Этот код работает точно так же, как и тот, в котором используется self.

Но поскольку Python-разработчики чаще всего используют self, не рекомендуется использовать другие слова. При работе с классами в Python вы вряд ли столкнетесь с чем-то еще, кроме self.

Заключение

Сегодня вы узнали, что “self” делает в классе Python.

Напомним, что self в Python обозначает сам объект. Благодаря ему класс знает, как получить доступ к своим собственным атрибутам и методам.

При создании объекта вызывается метод __init__. В этом методе обычно присваиваются атрибуты экземпляру класса через self.

Обратите внимание, что “self” не является зарезервированным ключевым словом. Вместо него можно использовать любое другое слово, если передавать его в качестве первого аргумента для каждого метода класса. Однако  “self” настолько часто используется, что не следует использовать что-либо другое, даже если это возможно.

Спасибо, что прочитали. Надеюсь, вы нашли то, что искали. Удачного кодинга!

Перевод статьи «What Is ‘self’ in Python? A Complete Guide (with Examples)».

Сообщение Что такое “self” в Python? появились сначала на pythonturbo.


Source: pythonturbo.ru

15 лучших миостимуляторов

Обновлено: 13.01.2024
Метод миостимуляции активно используется в физиотерапии, косметологии, в программах реабилитации пациентов с заболеваниями нервной системы, после различных травм. Принцип данной технологии довольно прост: под воздействием электрического тока мышцы сокращаются, за счет чего происходит их естественное восстановление. При правильном применении данный метод абсолютно безопасный, поэтому на рынке представлено большой ассортимент миостимуляторов для домашнего применения, которые имеют маленькую мощность.

В зависимости от формы и назначения миостимуляторы бывают следующих видов:

  • Пояс.
  • Бабочка.
  • Шорты.
  • Стационарные модели с блоком управления и комплектом электродов.

При выборе подобного электронного устройства следует обратить внимание на следующие параметры:

  • Способ крепления. В миостимуляторах используется 3 основных вида электродов: на ремнях со спонжами, которые нужно смачивать водой, с самоклеящимися гелевыми накладками (необходима регулярная замена) и с прижимными/эластичными ремнями (требуют применения контактного геля).
  • Режимы работы. Многие модели оснащены автоматическими программами, в которых в зависимости от назначения режима оптимально подобрана сила и частота импульса, длительность воздействия.
  • Количество каналов. Приборы могут иметь от 2 до 24 каналов. От их числа зависит функциональность модели и область применения. Например, для борьбы с целлюлитом лучше всего подойдут четырехканальные модели.
  • Дополнительные опции. Наличие таймера, автоотключения, функции памяти, звуковой и световой индикации сделает использование аппарата максимально комфортным.
  • Тип питания.

Представляем рейтинг миостимулятор 2024. Лучшие 15 моделей, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Рейтинг (2024)Цены, ₽Страна
Лучшие миостимуляторы-поясы
1. Beurer EM80 от 13000₽Китай
2. Beurer EM38 от 3000₽Китай
3. Planta EMS-400 от 28000₽Китай
4. Sanitas SEM30 от 2600₽Китай
5. Beurer EM30 от 1600₽Германия
Лучшие миостимуляторы-бабочка
📣 Dykemann intension MS-66от 6990₽Китай
1. Yamaguchi ABS Trainer MIO от 4500₽Китай
2. Planta EMS-500 от 1600₽Китай
3. Gess Mio fit от 500₽Китай
4. Luazon LEM-37 от 500₽Китай
5. EMS Smart Fitness EM20570 от 400₽Китай
Лучшие профессиональные миостимуляторы
1. Compex SP 2.0 от 52000₽Тунис
2. Эсма 12.02ПС Микроток от 55000₽Россия
3. Compex Fit 3.0 от 49000₽Испания
4. Эсма 12.08 Ассоль от 3500₽Россия
5. EMS Mychway MS-33 от 26000₽Китай

Читайте также: 7 лучших миостимуляторов для лица

Лучшие миостимуляторы-поясы

Миостимуляторы в виде пояса предназначены для стимуляции мышц живота. Они активируют мышцы брюшной полости, позволяя подтянуть живот, уменьшить жировые отложения, укрепить мышцы пресса без физических упражнений.

5 Beurer EM30


Открывает наш рейтинг бюджетный пояс-миостимулятор Beurer EM30. Модель очень проста в применении, она имеет эргономичную форму, маленький вес и не требует использования токопроводящих гелей.

Пояс изготовлен из эластичного материала и крепится с помощью липучек. Он подходит для объема талии в пределах 70-130 см. Внутри расположены электроды, которые создают мягкие электрические импульсы. Кстати, в стандартную комплектацию входят два запасных электрода.

Функциональность миостимулятора определена пятью программами, каждую из которых можно отрегулировать по интенсивности и времени тренировки (от 22 до 31 минуты). Все параметры устанавливаются на блоке управления, который оборудован небольшим дисплеем. Среди дополнительных функций стоит отметить таймер обратного отсчета и функцию памяти. Работает устройство от трех батареек типа ААА.

Пользователи довольны данным вариантом. Отмечают, что пояс очень комфортен, плотно прилегает к талии, а за счет большого числа уровней интенсивности легко подобрать наиболее оптимальную степень воздействия.

Плюсы:

Минусы:

4 Sanitas SEM30


Четвертую строчку занимает миостимулятор Sanitas SEM30. Пояс выполнен из гибкого материала и фиксируется с помощью ленты-липучки. Изделие подойдет для талии объемом от 70 до 140 см. Прибор оснащен двумя электродами размером 10х10 см, для работы которых не требуется контактный гель.

По функциональность модель аналогична вышерассмотренному варианту. Здесь предусмотрено 5 программ, длительность которых можно регулировать в промежутке 22-31 минута, а интенсивность от 0 до 40. Устройство оснащено небольшим дисплеем, на котором отображаются установленные параметры тренировки и отсчет обратного времени. Удобно, что при необходимости можно приостановить тренировку, нажав кнопку “пауза”. При простое более 5 минут прибор автоматически отключается.

Питание осуществляется от 3 батареек типа ААА. Модель проста в использовании и уходе, блок управления легко снимается, а сам пояс можно стирать вручную.

Плюсы:

Минусы:

3 Planta EMS-400


Далее идет пояс-миостимулятор PLANTA EMS-400. Модель выполнена в черном цвете, имеет стильный, минималистичный вид. Она предназначена для талии объемом от 68 до 102 см.

Модель оснащена 8 программами, которые моделируют различные виды тренировок, например, уменьшение объема талии и живота, устранение отечности, улучшение осанки и другие. Также можно настроить уровень интенсивности, всего их предусмотрено 18. Из дополнительных опций можно отметить наличие таймера.

Управление осуществляется с помощью пульта, который идет в комплекте к устройству. Пульт оснащен компактным дисплеем, где отображена индикация выбранной программы, уровень заряда батареи, уровень интенсивности и таймер. Дополнительно прибор укомплектован сумкой-чехлом, в которой удобно хранить пояс, либо брать его с собой в дорогу.

Пользователи подтверждают эффективность данной модели. Она воздействует сразу на все мышцы пресса, способствует сокращению жировых отложений в области живота и боков и подтяжке кожи.

Плюсы:

Минусы:

2 Beurer EM38


Вторую ступень занимает миостимулятор EM38 от немецкого бренда Beurer. Модель предназначена для снятия болей в поясничном отделе. Функционал прибора предусматривает 4 программы. Степень интенсивности можно настроить в пределах от 0 до 20. Последняя установленная программа сохраняется в памяти устройства. Предусмотрена функция автоотключения при простое больше 3 минут.

Управляется устройство с помощью пульта. Удобно, что пульт устанавливается в специальное крепление на поясе, а чтобы избежать случайного нажатия во время тренировки можно включить блокировку кнопок. Кстати, во время сеанса допускается сделать перерыв, нажав кнопку “пауза”. Фиксируется пояс лентой-липучкой, также в комплекте идет эластичный ремень для дополнительного увеличения объема. Подойдет модель для талии объемом от 75 до 140 см.

Данный миостимулятор заслужил много положительных отзывов от довольных пользователей. Покупатели высоко оценили эффективность прибора и комфорт применения.

Плюсы:

1 Beurer EM80


Лидером категории становится ещё одна модель от Beurer — миостимулятор EM80.

Его важной особенностью является сочетание трёх базовых технологий: чрескожная электронейростимуляция для снятия зажимов нервных окончаний, электростимуляция мышц и массажное воздействие. Функциональность модели включает 50 программ, из которых 30 — стандартные, а еще 20 — настраиваемые. Имеется специальный режим “Доктор”, который позволяет строго соблюдать индивидуальную программу воздействия. Среди дополнительных опций модели следует отметить наличие таймера обратного отсчета, функцию безопасного отключения.

Устройство оснащено 8 самоклеящимися гелиевыми электродами и 4 отдельно настраиваемыми каналами. Во время сеанса допускается использовать как все 8 электродов, так и меньшее количество.

Отдельного внимания заслуживает современный дизайн прибора, высокое качество сборки и простота эксплуатации. А для удобного хранения в комплекте идёт специальный чехол.

Плюсы:

Минусы:

Лучшие миостимуляторы-бабочка

Миостимуляторы данной категории получили свое название из-за формы в виде бабочки. Несмотря на компактность данных устройств, они обладают хорошей функциональностью, так как они крепятся на любой участок тела и позволяют прорабатывать разные группы мышц.

5 EMS Smart Fitness EM20570


Открывает категорию миостимуляторов-бабочек простая и бюджетная модель EMS Smart Fitness EM20570. Аппарат можно использовать для тренировки мышц груди, спины и живота. Специальные накладки позволяют прорабатывать бицепсы рук и бедер, квадрицепсы, трицепсы. Дополнительно в комплект входят отдельные электроды в виде лепестков, которые могут применяться для тех участков, куда невозможно прикрепить основное устройство.

Работает прибор от двух батареек типа ААА. В арсенале модели 6 программ и возможность настройки силы импульсов от 0 до 10. Одним из основных преимуществ данного миостимулятора является использование силиконовых токопроводящих накладок. Они крепятся на электроды гелевой подушки и значительно увеличивают срок службы тренажера.

Модель очень комфортна в использовании. В ней предусмотрено автоматическое отключение при простое более 12 минут, а также она самостоятельно отключится через 5 секунд при слабом закреплении на теле.

Плюсы:

Минусы:

4 Luazon LEM-37


На четвертом месте расположился миостимулятор LEM-37 от российской торговой марки Luazon. Производитель выпускает широкий ассортимент изделий разных товарных групп, в том числе товары для красоты и здоровья.

Модель LEM-37 очень компактная и удобная. Ее конфигурация разработана с учетом анатомических особенностей и абсолютно незаметна под одеждой. Это значительно расширяет возможности применения аппарата.

В комплектацию устройства входит массажер для пресса и 2 накладки для тренировки рук. Управление осуществляется с помощью пультов, которые фиксируются на кнопки. Клейкая часть выполнена из гидрогеля, хорошо крепится к телу и обеспечивает плотное прилегание. Для подбора оптимальной нагрузки пользователям доступно 6 различных режимов и регулировка уровня интенсивности.

Покупатели положительно отзываются о данной модели. Отмечают простоту использования, хорошее качество исполнения и эффективность. Прибор хорошо тонизирует, уменьшает внешние признаки целлюлита и усиливает эффект от физических тренировок.

Плюсы:

Минусы:

3 Gess Mio fit


Третью ступень занимает миостимулятор GESS Mio fit. Модель довольна популярна у покупателей и набрала немало положительных оценок, хотя и имеет свои недостатки.

Комплектация устройства включает 3 насадки, которые позволяют поддерживать в тонусе мышцы пресса, рук и ног. Каждая из насадок управляется с помощью отдельного пульта. Каркас прибора изготовлен из мягкого пластика, аппарат хорошо держится и не доставляет дискомфортных ощущений.

По функциональности Mio fit аналогичен вышерассмотренным моделями данной категории. Здесь также представлено 6 программ и 10 степеней интенсивности. Дополняет возможности устройства таймер, функция автоотключения, световая индикация.

Учитывая цену, модель вполне достойная по функциональности и эффективности. Однако, некоторые пользователи в своих отзывах жалуются, что липкий слой электродов быстро высыхает и миостимулятор перестанет приклеиваться к телу.

Плюсы:

Минусы:

2 Planta EMS-500


На второй строчке расположился миостимулятор PLANTA EMS-500. Это современная, эффективная модель сочетает в себе функции миостимулятора и массажера. В арсенале прибора 2 автоматических режима и 15 степеней интенсивностей массажа и тренировки. Имеется и таймер, который отключит устройство через 25 минут после начала сеанса.

Модель легкая и компактная, ее вес составляет всего 55 грамм. Она абсолютно незаметна под одеждой и максимально комфортна в использовании. Прибор не требует применения контактного геля, так как пластина с электродами оснащена гидрогелевыми накладками. Пластина съемная, плотно прилегает к коже и рассчитана на многоразовое (до 50 раз) использование. После этого ее можно заменить. Неоспоримым преимуществом является и возможность заряжать миостимулятор через USB-кабель, который идет в комплекте.

Аппарат хорошо зарекомендовал себя. Пользователи отмечают видимый результат уже после нескольких тренировок. Устройство хорошо расслабляет, повышает тонус мышц и подтягивает кожу.

Плюсы:

Минусы:

1 Yamaguchi ABS Trainer MIO


Побеждает в данной категории миостимулятор ABS Trainer MIO от известного бренда массажного оборудования YAMAGUCHI.

Комплект устройства включает в себя корпус миостимулятора, пластину с электродами и USB-кабель. Изготовлен тренажер из материалов высокого качества, которые имеют большой срок службы. Функциональность модели ограничена двумя автоматическими программами. Уровень интенсивности можно установить в диапазоне от 0 до 15.

Работает прибор от встроенного аккумулятора. Компактный, беспроводной дизайн тренажера позволяет использовать его практически в любом месте: на тренировке, на прогулке, в офисе или дома. Устройство остается совершенно незаметным под одеждой и не приносит дискомфортных ощущений в процессе тренировки.

Модель пользуется большой популярностью у покупателей и получила сотни положительных отзывов. Аппарат эффективно снимает спазмы в мышцах, снижает болевые ощущения, поддерживает тонус мышц и кожи.

Плюсы:

Минусы:

📣 Dykemann intension MS-66


Модель intension MS-66 от Dykemann один из самых многофункциональных миостимулятор на рынке. Гаджет имеет 24 режима работы и подходит для массажа любой части тела.

Управление осуществляется с помощью большого дисплея. Управление интуитивно понятное, все режимы обозначены схематичными картинками. Кроме типа массажа, вы можете настроить его интенсивность, выбрав один из 20 уровней и установить таймер от 10 до 60 минут. Гаджет поддерживает TENS и EMS стимуляцию. Частота импульсов от 0-150 Гц. 12 режимов TENS обеспечивают эффективное восстановление мышц, снимают усталость и стимулируют кровообращение, а 12 режимов EMS направлены на укрепление общего тонуса тела.

Сигнал стимуляции подается по 4 независимым каналам и позволяет одновременно использовать 8 электродов. Электроды выполнены по особой технологии Strongmount, поэтому они гипоаллергенны и не вызывают раздражения на коже. Подушечки оснащены самоклеющейся поверхностью, рассчитанной на более чем 45 применений.

Модель Dykemann intension MS-66 оснащена встроенным литий-ионным аккумулятором на 300 мАч. В автономном режиме устройство может работать 40 часов, при этом для полной зарядки потребуется всего 2 часа.

В комплекте с миостимулятором поставляется удобный чехол для хранения и транспортировки.

Плюсы:

Перейти на сайт

Лучшие профессиональные миостимуляторы

Профессиональные миостимуляторы — это высокоэффективные аппараты, которые часто используются в косметологии и могут применяться в комплексном лечении многих болезней и травм. Такие миостимуляторы состоят из блока управления, к которому подключаются электроды. В профессиональных моделях всегда есть возможность настройки силы тока и частоты электрических импульсов.

5 EMS Mychway MS-33


Аппарат EMS Mychway MS-33 открывает категорию профессиональных миостимуляторов. Он может применяться как для косметических целей, например, улучшения тонуса кожи, коррекции фигуры, так и для достижения лечебного эффекта, в том числе при парезе мышц лица, атонии кишечника. Устройство вполне может заменить физиотерапевтические процедуры.

Мощность модели составляет 40 Вт. Она оснащена 20 электродами для тела и двумя электродами для груди. Здесь имеется 11 каналов с возможностью регулировать импульсную мощность и уровень частоты импульсов по каждому каналу. За счёт этого за один сеанс можно проработать сразу несколько зон с различной степенью воздействия.

Устройство имеет красивый, современный дизайн. Габаритные размеры прибора хоть и не маленькие (40х27х13 см), однако, за счёт продуманной конструкции в собранном виде аппарат не занимает много места. Из недостатков пользователи называют довольно долгую и сложную сборку.

Плюсы:

Минусы:

4 Эсма 12.08 Ассоль


Далее идет миостимулятор 12.08 Ассоль от российского бренда ЭСМА, который является ведущим по производству профессиональных аппаратов для косметологов и домашнего ухода. Данная модель является самой продаваемой среди профессиональных миостимуляторов в России.

Аппарат характеризуется высокой эффективностью, обладает оптимальным перечнем технологий и дает возможность воздействовать на все тело и лицо. Он позволяет проводить такие процедуры как мышечная релаксация, миостимуляция, липолиз и лимфодренаж.

В комплектацию к миостимулятору входит 8 электродов для тела и 8 электродов для лица. Электроды для тела изготовлены из токопроводящего силикона, а электроды для лица имеют липкий гелиевый слой. Функциональность модели можно расширить с помощью дополнительных комплектующих.

Прибор прост в управлении. Настройка параметров интуитивно понятная и не вызывает сложностей. К тому же при покупке аппарата пользователи получают доступ к специальному интернет-сервису производителя, где представлены обучающие материалы.

Плюсы:

Минусы:

3 Compex Fit 3.0


Третье место занимает миостимулятор Compex Fit 3.0. Это компактная модель, которая имеет высокую эффективность и большой перечень функций.

Аппарат объединяет в себе метод миостимуляции и технологию MI-Scan (мышечного интеллекта). Данная технология сканирует структуру мышц и индивидуально настраивает параметры устройства с учетом физиологических особенностей каждого человека. Это позволяет достичь максимальной производительности и при этом сохранить комфорт во время сеанса.

Устройство имеет 4 канала. Оно оснащено 20 автоматическими программами: 9 из категории фитнес, 2 — массажные, 8 для снятия болевого синдрома и 1 для завершения процесса реабилитации.

Стандартный комплект включает блок управления, 2 комплекта маленьких электродов размерами 5х5 см, 2 набора больших электродов размером 5х10 см, зарядную станцию, USB-кабель. А для удобного хранения к устройству прилагается мягкий дорожный футляр.

Плюсы:

2 Эсма 12.02ПС Микроток


На второй позиции расположилась еще одна модель от отечественного бренда ЭСМА — 12.02ПС Микроток. Это высокотехнологичный аппарат, который предназначен для проведения трех видов процедур: миостимуляции, дермолифтинга и миолифтинга. Устройство обеспечивает глубокое проникновение в ткани, при этом поверхностные тканевые структуры испытывают слабый раздражающий эффект, и у пользователя не возникает дискомфорта.

Миостимулятор имеет 2 независимых канала. К аппарату можно подключать 8 электродов с гелевыми накладками для лица, либо 8 электродов из силикона для тела. Сеансы микротока можно проводить с микротоковыми перчатками, входящими в комплект, либо с пробами, которые приобретаются отдельно.

Управление сенсорное, но при этом мощность устанавливается аналогово-цифровыми регуляторами. Вся информация о процедуре, а также аннотация отображается на экране.

Прибор имеет стильный дизайн и достаточно небольшие размеры: 200х150х70 мм. Использоваться он может как для проведения стационарных процедур, так и в качестве переносного устройства.

Плюсы:

1 Compex SP 2.0


Лучшим среди профессиональных аппаратов становится миостимулятор Compex SP 2.0. Современное, компактное устройство, которое сочетает в себе функции электростимуляции и технологию мышечного интеллекта. В целом, по своим функциональным возможностям модель схожа с ранее рассмотренным миостимулятором Compex Fit 3.0. Основное отличие — это перечень имеющихся программ.

В арсенале данного прибора имеется 20 режимов: для тренировки мышц, фитнес-программы, для массажа и расслабления, для облегчения болевого синдрома. Аппарат идеально подойдет спортсменам, которые тренируются 1-2 раза в неделю. Миостимулятор помогает сократить время на восстановление, снижает напряжение и болевые ощущения в мышцах, способствует повышению выносливости и улучшению мышечной силы.

В комплектацию к устройству входят наборы маленьких и больших электродов, зарядное устройство, аккумуляторная батарея и транспортный футляр.

Плюсы:

Какой миостимулятор лучше купить

На современном рынке представлен широкий ассортимент миостимуляторов. Они отличаются дизайнами, комплектацией, функциональностью и областью применения.

Например, у миостимулятор в виде пояса очень узкий спектр воздействия. Такой прибор подойдет только для тренировки мышц живота. Однако, у многих людей именно живот является проблемной зоной, которая требует особого внимания. В этом случае для пассивных тренировок можно выбрать один из представленных в рейтинге вариантов, например, пояс PLANTA EMS-400.

Миостимуляторы-бабочки могут воздействовать на разные группы мышц, а дополнительные накладки еще больше расширяют возможности устройства. Например, модель Luazon LEM-37 позволяет тренировать не только мышцы живота и груди, но и рук.

Для домашнего использования можно приобрести и более мощные, профессиональные устройства. Они дороже и сложнее в использовании, но и гораздо эффективнее. Если выбирать модель из этой категории, то для спортсменов лучше подойдет устройство Compex SP 2.0, а для проведения косметологических процедур идеальным решением станет аппарат ЭСМА 12.02ПС Микроток.

Удачных покупок!

The post 15 лучших миостимуляторов appeared first on Рейтинги, подборки и список лучшего.


Source: spasibovsem.ru krasota-i-zdorove

Библиотека urllib в Python

В этой статье мы вам расскажем, как библиотека urllib применяется в Python для веб-скреппинга, выполнения API-запросов и т.д. Вы познакомитесь с модулями urllib и лучшими практиками использования этой библиотеки.

Содержание

Введение в urllib

Urllib – это библиотека Python, предоставляющая набор модулей для работы с URL (Uniform Resource Locators). Она позволяет взаимодействовать с веб-ресурсами, выполняя HTTP-запросы, разбирая URL и обрабатывая различные аспекты веб-коммуникаций.

Зачем нужна библиотека urllib? Это мощный инструмент для решения веб-задач на языке Python. Библиотека широко используется для веб-скреппинга, выполнения API-запросов, загрузки файлов из Интернета и т.д. С помощью urllib можно автоматизировать различные процессы, связанные с веб, что делает ее незаменимой библиотекой для веб-разработчиков и специалистов по исследованию данных.

Установка urllib

Urllib входит в состав стандартной библиотеки Python, поэтому ее не нужно устанавливать отдельно. Вы можете начать использовать ее, импортировав соответствующие модули в свой Python-скрипт.

Эта библиотека доступна как в Python 2, так и в Python 3, однако его использование может несколько отличаться в разных версиях. Рекомендуется использовать Python 3, так как Python 2 больше не поддерживается.

Модули urllib

Библиотека urllib состоит из нескольких модулей, каждый из которых выполняет определенную задачу. Рассмотрим основные из них.

urllib.request

Модуль urllib.request предоставляет функции для выполнения HTTP-запросов, включая GET- и POST-запросы, и обработки ответов.

import urllib.request

# Пример: отправка GET-запроса
response = urllib.request.urlopen('https://example.com')
html = response.read()
print(html)

urllib.parse

Модуль urllib.parse предназначен для парсинга URL-адресов. Он разбивает их их на такие компоненты, как scheme, netloc, path, query и fragment.

import urllib.parse

# Пример: парсинг URL
url = 'https://www.example.com/path?param=value'
parsed_url = urllib.parse.urlparse(url)
print(parsed_url)

urllib.error

Модуль urllib.error обрабатывает исключения и ошибки, которые могут возникать при выполнении HTTP-запросов.

import urllib.error

try:
    response = urllib.request.urlopen('https://nonexistent-url.com')
except urllib.error.HTTPError as e:
    print(f'HTTP Error: {e.code}')
except urllib.error.URLError as e:
    print(f'URL Error: {e.reason}')

urllib.robotparser

Модуль urllib.robotparser используется для разбора файлов robots.txt, чтобы проверить, разрешен ли доступ веб-краулеру к определенным частям сайта.

import urllib.robotparser

rp = urllib.robotparser.RobotFileParser()
rp.set_url('https://example.com/robots.txt')
rp.read()
allowed = rp.can_fetch('MyCrawler', 'https://example.com/page')
print(allowed)

Основные HTTP-запросы

Отправка GET-запросов

Получение веб-содержимого при помощи GET-запросов – одна из основных операций в urllib.

import urllib.request

response = urllib.request.urlopen('https://example.com')
html = response.read()
print(html)

Отправка POST-запросов

POST-запросы служат для отправки данных на сервер. Они часто используются в веб-формах.

import urllib.request
import urllib.parse

data = urllib.parse.urlencode({'param1': 'value1', 'param2': 'value2'}).encode('utf-8')
response = urllib.request.urlopen('https://example.com/post', data=data)
html = response.read()
print(html)

Работа с HTTP-ответами

Вы можете получить доступ к различным свойствам HTTP-ответа, таким как код состояния, заголовки и содержимое.

import urllib.request

response = urllib.request.urlopen('https://example.com')
status_code = response.getcode()
headers = response.info()
html = response.read()
print(f'Status Code: {status_code}')
print(f'Headers: {headers}')
print(html)

Обработка ошибок HTTP

Urllib обеспечивает обработку ошибок, связанных с HTTP, таких как 404 Not Found или ошибки подключения.

import urllib.error

try:
    response = urllib.request.urlopen('https://nonexistent-url.com')
except urllib.error.HTTPError as e:
    print(f'HTTP Error: {e.code}')
except urllib.error.URLError as e:
    print(f'URL Error: {e.reason}')

Работа с URL-адресами

Парсинг URL-адресов

При помощи модуля urllib.parse можно разобрать URL на составляющие.

import urllib.parse

url = 'https://www.example.com/path?param=value'
parsed_url = urllib.parse.urlparse(url)
print(f'Scheme: {parsed_url.scheme}')
print(f'Netloc: {parsed_url.netloc}')
print(f'Path: {parsed_url.path}')
print(f'Query: {parsed_url.query}')

Конструирование URL-адресов

Вы можете конструировать URL, комбинируя их компоненты с помощью urllib.parse.urlunparse() или добавляя параметры запроса к существующему URL.

import urllib.parse

components = ('https', 'example.com', 'path', '', 'param=value', '')
constructed_url = urllib.parse.urlunparse(components)
print(constructed_url)

Продвинутые приемы использования urllib

Работа с файлами cookie

Urllib может работать с cookies с помощью модуля http.cookiejar. Он позволяет управлять данными сессии между запросами.

import urllib.request
import http.cookiejar

# Create a cookie jar to store cookies
cookie_jar = http.cookiejar.CookieJar()
# Create an opener with the cookie jar
cookie_handler = urllib.request.HTTPCookieProcessor(cookie_jar)
opener = urllib.request.build_opener(cookie_handler)
# Make a GET request to a website that sets cookies
url = 'https://httpbin.org/cookies/set?cookie1=value1&cookie2=value2'
response = opener.open(url)
# Check if cookies have been received and stored
if cookie_jar:
    print("Cookies Received:")
    for cookie in cookie_jar:
        print(f"{cookie.name}: {cookie.value}")

Работа с заголовками

Вы можете манипулировать HTTP-заголовками для включения в запросы дополнительной информации, например, User-Agent или пользовательских заголовков.

import urllib.request

url = 'https://example.com'
headers = {'User-Agent': 'My User Agent'}
req = urllib.request.Request(url, headers=headers)
response = urllib.request.urlopen(req)

Работа с перенаправлениями

Urllib может автоматически следовать за HTTP-перенаправлениями. При необходимости это поведение можно отключить.

import urllib.request

# Create a Request object with a URL that redirects
url = 'http://www.example.com'  # This URL redirects to 'https://www.example.com'
req = urllib.request.Request(url, headers={'User-Agent': 'My User Agent'})
# Open the URL without following redirects
response = urllib.request.urlopen(req, allow_redirects=False)
# Check the response status code to see if it's a redirect
if response.status == 302 or response.status == 301:
    print(f'Redirect detected: Status Code {response.status}')
else:
    final_url = response.geturl()  # Get the final URL
    print(f'Final URL: {final_url}')

Работа с тайм-аутами

Вы можете установить тайм-ауты для HTTP-запросов, чтобы предотвратить их бесконечное зависание.

import urllib.request
import urllib.error

url = 'https://example.com'
try:
    response = urllib.request.urlopen(url, timeout=10)  # Set a timeout of 10 seconds
    html = response.read()
    print(html)
except urllib.error.URLError as e:
    if isinstance(e.reason, socket.timeout):
        print("Request timed out.")
    else:
        print(f"URL Error: {e.reason}")

Веб-скрепинг с помощью urllib

Получение HTML-содержимого

Urllib можно использовать для веб-скрапинга, посылая GET-запросы на сайты и получая HTML-контент.

import urllib.request

url = 'https://example.com'
response = urllib.request.urlopen(url)
html = response.read()

Парсинг HTML с помощью BeautifulSoup

Для извлечения данных из HTML можно объединить urllib с библиотекой типа BeautifulSoup.

import urllib.request
from bs4 import BeautifulSoup

# Send a GET request to a web page and retrieve its HTML content
url = 'https://example.com'
response = urllib.request.urlopen(url)
html = response.read()
# Parse the HTML content using BeautifulSoup
soup = BeautifulSoup(html, 'html.parser')
# Find and print a specific element from the HTML (e.g., the page title)
title_element = soup.find('title')
if title_element:
    print('Page Title:', title_element.text)
else:
    print('Title not found on the page.')

Сбор данных с веб-страниц

Вы можете собирать данные с веб-страниц, определяя нужные HTML-элементы и извлекая их содержимое с помощью BeautifulSoup.

import urllib.request
from bs4 import BeautifulSoup

# URL of the web page to scrape
url = 'https://example-news-site.com'

# Send an HTTP GET request to the URL
response = urllib.request.urlopen(url)

# Read the HTML content of the page
html = response.read()

# Parse the HTML content using BeautifulSoup
soup = BeautifulSoup(html, 'html.parser')

# Find and extract article titles
article_titles = []

# Assuming article titles are in h2 tags with a specific class
for h2_tag in soup.find_all('h2', class_='article-title'):
    article_titles.append(h2_tag.text)

# Print the extracted article titles
for title in article_titles:
    print(title)

Примечание редакции: на тему скрапинга читайте также “Скрапинг с помощью Python и Selenium”.

Библиотека urllib и работа с API

Выполнение GET-запросов к API

С помощью urllib можно выполнять GET-запросы к API и получать данные.

import urllib.request

api_url = 'https://api.example.com/data'
response = urllib.request.urlopen(api_url)
data = response.read()
# Parse the JSON response if applicable.

Выполнение POST-запросов к API

Аналогичным образом можно отправлять POST-запросы к API, включив необходимые данные в тело запроса.

import urllib.request
import urllib.parse

data = urllib.parse.urlencode({'param1': 'value1', 'param2': 'value2'}).encode('utf-8')
api_url = 'https://api.example.com/data'
response = urllib.request.urlopen(api_url, data=data)
data = response.read()
# Parse the JSON response if applicable.

Работа с ответами в формате JSON

Многие API-интерфейсы возвращают данные в формате JSON, поэтому для их анализа и работы с ними можно использовать модуль json языка Python.

import urllib.request
import json

api_url = 'https://api.example.com/data'
response = urllib.request.urlopen(api_url)
data = json.loads(response.read().decode('utf-8'))

Скачивание файлов

Загрузка файлов из Интернета

Вы можете использовать urllib для загрузки файлов из Интернета, например, изображений, PDF-файлов или других документов.

import urllib.request

file_url = 'https://example.com/file.pdf'
urllib.request.urlretrieve(file_url, 'downloaded_file.pdf')

Обработка загрузки больших файлов

Для загрузки больших файлов можно использовать потоковый подход для экономии памяти.

import urllib.request

file_url = 'https://example.com/large_file.zip'
with urllib.request.urlopen(file_url) as response, open('downloaded_file.zip', 'wb') as out_file:
    while True:
        data = response.read(4096)
        if not data:
            break
        out_file.write(data)

Лучшие практики

Обработка ошибок

Всегда обрабатывайте исключения и ошибки при выполнении HTTP-запросов или работе с URL-адресами, чтобы обеспечить надежность кода.

import urllib.error
import urllib.request

try:
    response = urllib.request.urlopen('https://nonexistent-url.com')
except urllib.error.HTTPError as e:
    print(f'HTTP Error: {e.code}')
except urllib.error.URLError as e:
    print(f'URL Error: {e.reason}')
else:
    # Code to execute if there are no errors
    html = response.read()
    print(html)

Заголовки User-Agent

Устанавливайте в запросах заголовок User-Agent для идентификации вашего скрипта или приложения при взаимодействии с веб-сайтами или API.

import urllib.request

# Define the User-Agent header
user_agent = 'My Custom User Agent'
# Create a request object with the User-Agent header
url = 'https://example.com'
headers = {'User-Agent': user_agent}
req = urllib.request.Request(url, headers=headers)
# Send the request
response = urllib.request.urlopen(req)
# Now you can work with the response as needed
html = response.read()
print(html)

Соблюдайте правила Robots.txt

Прежде чем приступать к скраппингу, проверьте файл robots.txt сайта, чтобы узнать, разрешен ли скраппинг, и следуйте правилам, чтобы избежать юридических проблем.

import urllib.robotparser

# Create a RobotFileParser object and specify the URL of the website's robots.txt file.
rp = urllib.robotparser.RobotFileParser()
rp.set_url('https://example.com/robots.txt')
# Read and parse the robots.txt file.
rp.read()
# Check if it's allowed to crawl a specific URL.
is_allowed = rp.can_fetch('MyCrawler', 'https://example.com/some-page')
if is_allowed:
    print("Crawling is allowed for this URL.")
else:
    print("Crawling is not allowed for this URL according to robots.txt.")

Ограничение скорости

При выполнении запросов к API следует соблюдать все политики ограничения скорости, чтобы не перегружать сервер.

import urllib.request
import time

# Define the API URL and the rate limit (requests per minute)
api_url = 'https://api.example.com/data'
rate_limit = 60  # 60 requests per minute
# Function to make an API request with rate limiting
def make_api_request_with_rate_limit(url):
    # Calculate the time interval between requests
    time_interval = 60 / rate_limit  # 60 seconds in a minute
    time_since_last_request = time.time() - last_request_time
    if time_since_last_request < time_interval:
        time.sleep(time_interval - time_since_last_request)
    response = urllib.request.urlopen(url)
    return response.read()
# Initialize the time of the last request
last_request_time = time.time()
# Make API requests with rate limiting
for _ in range(10):  # Make 10 requests
    data = make_api_request_with_rate_limit(api_url)
    print(data)
# Update the time of the last request
last_request_time = time.time()

Заключение

Urllib – это универсальная библиотека на языке Python, позволяющая работать с URL-адресами, выполнять HTTP-запросы и эффективно взаимодействовать с веб-ресурсами. Если вы собираете данные с сайтов, взаимодействуете с API или загружаете файлы из Интернета,  эта библиотека вам точно пригодится. Познакомившись с ее модулями, вы сможете использовать всю ее мощь для решения задач, связанных с веб.

Перевод статьи «urllib in Python».

Сообщение Библиотека urllib в Python появились сначала на pythonturbo.


Source: pythonturbo.ru