Архив метки: Практики Оздоровления

Ромашковый чай: польза и вред травяного чая с ромашкой



Этот милый цветок годится не только для букетов, это лекарственное растение, которое хорошо помогает от бессонницы, желудочных болей, его можно пить даже маленьким детям.

Напиток имеет ярко выраженные седативные свойства, благодаря которым можно избавиться от избыточного беспокойства, он поможет при синдроме дефицита внимания. Средство мягко и без выраженных побочных эффектов снимет приступы беспричинной паники, страхов, тревожности, ночных кошмаров и истерик.



Ромашка укрепляет иммунитет, это связано с действием фенолов, которые активно борются с вирусами и бактериями. Чай помогает от менструальных болей, глицин уменьшает маточные спазмы, успокаивает нервы. 

Растение полезно при дерматологических проблемах: экземе, опрелостях, контактном дерматите. К сожалению, средство может нанести вред, если у больного есть индивидуальная непереносимость этой лекарственной культуры. Тёплый чай-отвар – хорошее и безопасное средство для малышей, страдающих от диареи, колик, жара, но в этом случае важно не допускать передозировки.
Средство хорошо помогает при стоматите, для лучшего эффекта в ромашку лучше добавить шалфей. Отвар снимет синдром раздраженного кишечника, хронические боли в желудке, он полезен при гастрите и язве желудка.
Растение широко используется в косметологии, отваром можно ополаскивать светлые волосы, оно поможет от перхоти. Пакетики с чаем снимут отеки вокруг глаз, чай можно не только употреблять внутрь, но и протирать им лицо вместо лосьона, средство отбеливает веснушки и пигментные пятна.
Кроме того, что на ромашку аптечную может быть аллергия, у растения есть еще несколько вредных свойств. При слишком активном употреблении напитка возможна рвота, растение разжижает кровь, его нельзя совмещать с антикоагулянтами. 

С осторожностью к напитку нужно относиться женщинам в период беременности и кормления, пациентам с заболеваниями печени и почек.
Есть ли разница между тем чаем, который мы покупаем в пакетиках в обычном магазине и в аптеках? 

Это зависит от состава: некоторые виды чая могут содержать минимальное количество самой травы и много ароматизаторов и других наполнителей. Вряд ли такой продукт принесет ту самую пользу, которую вы от него ждете.


Ромашковый чай не кипятят. В основном цветы просто заливают кипятком из расчета 1-2 чайных ложки на 200 мл воды, настаивают 7-10 минут, процеживают и пьют либо в чистом виде, либо с до
бавлением меда. Для получения более насыщенного напитка можно подержать его 20 минут на водяной бане (на самом медленном огне).

Будьте здоровы!

Автор: Культура Процветания

Символ долгожительства! Чем полезен персик


В персике, как и в любом другом фрукте, содержится много полезных веществ. По этой причине его используют и в медицине, причем как традиционной, так и народной, в косметологии и в кулинарии. 
Каждый человек, который хочет выглядеть красиво, не отвлекаясь на различные недуги, должен время от времени съедать пару-тройку персиков.

Мякоть этого фрукта очень ароматная, свежая, сочная и питательная. Порой сок даже льется во время перекуса. 

Персик рекомендован маленьким детям, а также людям, перенесшим тяжелую операцию для восстановления организма и повышения аппетита. Его обязательно нужно включить в рацион тем, кого часто тревожат запоры и изжога.
Персики положительно влияют на усваивание пищи, улучшают работу кишечника, восстанавливают слизистую оболочку. 

Их нужно есть при ревматизме, подагре, заболеваниях почек и печени. Если вас беспокоят сердечно-сосудистые заболевания, вам также не стоит отказываться от этого фрукта.
В ста граммах мякоти персика содержится 46 килокалорий, поэтому можете не переживать, что поправитесь. Зато вместе с этим персик очень сочный, но достигается такой эффект в основном из-за большого количества воды.

Не только плоды обладают таким количеством полезных свойств. В народной медицине отвар из листьев дерева используется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Свежие цветки персика провоцируют удаление жидкости из организма, выступая как мочегонное средство. Семена способны защитить от возникновения глистов.

Аромат у персика такой только потому, что в его составе содержатся многочисленные кислоты. Именно ароматы валерьяновой, уксусной, каприловой и муравьиной кислот придают фрукту индивидуальность.

Есть два вида персиков – те, у которых семя горькое и плоды со сладким семенем. Семена богаты жирными маслами, которые широко применяются как в медицине, так и в промышленности.
Если у вас нарушение ритма сердца, малокровие, пониженная кислотность желудка, запоры, пейте каждый день по четверти стакана свежего персикового сока за двадцать минут перед началом еды.

Содержание большого количества витаминов в персике позволяет организму сделать необходимые запасы микроэлементов на долгое время.

Автор: Культура Процветания

Яблочный сок – польза для сердца и ума


Яблоки, пожалуй, самые известные фрукты в мире. И именно яблоко должен был вручить повеса Парис самой красивой греческой богине, за молодильными яблочками посылал царь своих сыновей. Сказка – ложь, однако зерно правды в ней есть, ведь сок яблочный, как и сами фрукты, способен возвращать здоровье и красоту!




О пользе яблок легенды ходят уже несколько тысячелетий. В античном мире римляне применяли натуральный яблочный сок после слишком обильных застолий – этот напиток помогал усилить перистальтику и успешно боролся с последствиями обжорства, которым, увы, отличались древние патриции.
Сегодня наука доказала, что этот солнечный плод содержит особые вещества – пектины, которые связывают и выводят все известные вредные вещества, от нитратов и пестицидов до солей тяжелых металлов. 

Иногда, говоря о том, чем полезен яблочный сок, упоминают совершенно уникальное свойство – бороться с последствиями радиоактивного облучения. 

Ну, а его способность нормализовать уровень холестерина в крови доказана уже давно. В данном случае помогает весь «коктейль» — пектины, магний и калий, фруктоза, витамины.
Последними, особенно витамином С, богаты многие натуральные продукты, но в большей степени именно яблочный сок – полезные свойства этого напитка отлично помогают в профилактике вирусных заболеваний. 

Дело в том, что аскорбиновая кислота обладает свойством «подстегивать» иммунитет и повышать сопротивляемость организма всевозможных простудным хворям.
Кроме того, в яблоках содержатся все витамины группы В, а также А, С, Е, Р и Н. Они помогают привести в норму обмен веществ, именно поэтому зачастую рекомендуется использовать яблочный сок для похудения. 

Народные целители уверяют, что избавиться от лишнего веса можно, взяв за правило ежедневно, по утрам, выпивать полстакана этого напитка.
Яблочный сок – польза для сердца и ума
Доказано, что систематически употребляя яблочный сок прямого отжима, люди сохраняют бодрость и остроту ума даже в самом преклонном возрасте. А содержать в прекрасном состоянии сердце и сосуды помогут калий и магний, которыми яблоки так богаты. 

Не случайно даже при реабилитации после перенесенного инфаркта назначают этот натуральный напиток.
По сути, можно сказать, что эликсиром вечной молодости, который так настойчиво искали алхимики, является обычный яблочный сок – полезные свойства этого напитка на собственном примере продемонстрировал некий Норманн Уоркер. 

Когда у этого жителя Америки, дожившего до 119 лет, спрашивали, как ему это удалось, мужчина ссылался на систематическое употребление именно яблочного сока!
Также показан яблочный сок при беременности, это прекрасная профилактика анемии. Но, если у женщины нет повышенной кислотности, лучше отдать предпочтение яблокам зеленых сортов. Дело в том, что любые ярко окрашенные фрукты, в том числе шикарные красные яблоки, могут вызывать аллергические реакции – и у будущей мамы, и у малыша.
У рнбёнка ферментативный аппарат более-менее сформируется к 6 месяцам, и где-то с этого возраста ему можно давать первый фруктовый прикорм. Но стоит помнить, что яблочный сок для грудничка готовят самым «дедовским» методом – отцеживая мелко натертое яблочко через марлю. Дело в том, что начальная доза для ребенка – треть чайной ложечки!
Свежевыжатый яблочный сок – калорийность минимальная, красота нереальная!
Яблоки всегда рекомендовались в качестве диетического продукта, потому что их питательность относительно невелика. То же самое можно сказать и про напиток из этих плодов. 

Знаете, сколько калорий в яблочном соке? Всего 43 на 100 граммов. Столько же, как и в свекольном, и меньше, чем в любом другом фруктовом, исключая только апельсиновый. Так что фигуре он точно не повредит, даже если пить его на ночь. Зато употребление сока поможет уснуть, будет полезно для кожи, волос, ногтей.
 sokovyzhimalka-best.ru

Автор: Культура Процветания