Даже половины минуты достаточно, чтобы изменить свою жизнь. Для этого вы должны полностью сосредоточиться на чем-либо в течение 30 секунд, не отвлекаясь ни на что другое. Вот некоторые идеи на тему тогго, что именно вы можете изменить:

Копите деньги

Ежедневно уделяйте 30 секунд тому, чтобы положить немного денег в вашу домашнюю семейную копилку.

Уменьшите счет за электроэнергию

30 секунд — то время, которое потребуется вам, чтобы дойти до стены и щелкнуть выключателем. Выключите все источники электроэнергии, в которых вы не нуждаетесь.

Избавьтесь от хмурого взгляда

Вам хватит 30 секунд, чтобы превратить хмурый взгляд в улыбку. Будьте оптимистом, но не забывайте смотреть на вещи реально. Все ваши оптимистические идеи должны быть подкреплены реалистичными целями. Воспитайте в себе позитивного реалиста.

Побудьте с близкими людьми
Поговорите с близким человеком. Даже, если он далеко от вас, просто позвоните ему. Помните, что вы должны поддерживать отношения не только с теми людьми, которые находятся рядом, но и отношения на расстоянии.

Саморазвивайтесь

Займитесь самосовершенствованием. 30 секунд вполне хватит на то, чтобы выучить новое иностранное слово. Знания английского языка всегда пригодится. Воспользуйтесь помощью Интернета. Существует множество веб-сайтов для тренировки вашего английского.

В мае «Selfhacker.ru» отдал дань актуальной теме — экономической ситуации в стране. Статья «Финансовый кризис: учимся жить скромно»  перечисляет три простых и полезных совета, каким образом лучше в данной ситуации организовать свои расходы.

Большинство статей в мае посвящено теме «Коммуникативность».  Этому посвящены две косвенно связанные статьи — «Как уживаться с трудными людьми» и «Привычка угодить каждому: как от нее избавиться«. Первая рассказывает о раздраженных персонах, которых в связи с финансовым кризисом становится все больше и больше, но с которыми, тем не менее, нам приходится общаться. Как это делать успешно и с минимальными моральными потерями для себя, рассказывает эта статья. Вторая же исследует один из самых распространенных недостатков людей —  привычку пытаться нравиться абсолютно всем. На самом деле, эта безобидная, на первый взгляд, черта несет в себе множество опасностей: вы падаете духом, если это не удается (а нравится всем действительно невозможно), вы тратите зря свое драгоценное время, вы становитесь беспринципным  приспособленцем, теряете собственное я. Как отучиться от привычки всем угождать, расскажет эта статья.

Коммуникативности также посвящен пост «Две основных проблемы в отношениях«, но тема более узкая — рассмотрены отношения более близкие, и в аспекте двух, самых основных проблем: эгоизма и нежелания понять друг друга.

Вы много раз сталкивались с тем, что избегаете принятия важных решений? Откладываете их, ждете, пока все разрешится само собой? Вам поможет статья «Искусство избегать принятия решений«. Правда, подход к решению этой проблемы в ней совершенно необычный: тезисы, содержащиеся в ней, не призывают вас взять себя в руки и изменить себя. Статья содержит советы, которые помогут вам… искуснее избегать решений: какими средствами оправдаться перед коллегами, как извлечь пользу из промедлений, и т. д.  Ведь в том, чтобы возлагать на себя меньше ответственности, тоже есть свои плюсы.

И напоследок — статья о хаках. На этот раз — альтернативные способы использования вашего фотоаппарата. Оказывается, ваша фотокамера не просто фиксирует моменты вашей жизни, но и может помочь при ДТП, при выборе подарка, при имущественных спорах или плохой памяти. Как? Читаем!

Существует множество способов улучшить свою жизнь. Подумайте, что делает вас счастливыми. Удостоверьтесь, что вы помните о счастливых моментах вашей жизни. Если вы сосредоточитесь на позитиве, вам легче будет перенести трудные моменты.

Еще Лев Николаевич Толстой утверждал, что все счастливые люди схожи друг с другом. Каковы же секреты счастливых людей?

Они определили для себя цель в жизни. Она очень важна, без нее вы будете рассеяны и несобраны. Ваша цель — это ваш жизненный стержень.

Они выстраивают отношения. Это как раз то, что и дает нам счастье. Любовь должна оставаться главным приоритетом. Но помните, что вы не должны впадать в больную зависимость от отношений. Она делает вас навязчивыми и требовательными и неизбежно приводит к разрыву.
Они творят. Творчество придает силы и вовлекает вас в состояние позитива: вы просто не замечаете неудач вокруг вас.

Они сострадают. Это самая высшая форма самоотдачи. Чаще думайте о людях вокруг себя.

Они знают кто они. Не живите чужой жизнью, чтобы оправдать чьи-то ожидания. Не идите у других на поводу.

Это качества счастливых людей. Если же человеку присущи качества проигравшего, он будет оставаться несчастным, даже если будет иметь огромные счета в банке, роскошный дом и гараж с пятью автомобилями. Что это за качества? Неискренность, хронический пессимизм, равнодушие, полное отсутствие амбиций, посредственность, отсутствие самоуважения, привычка сдаваться на полпути и т.д.

У каждого человека своя борьба, которую он стремится выиграть. Однако, существует несколько фактов о победе, о которых вы должны знать, чтобы они не стали для вас неожиданностью:

Когда вы окажетесь на первом месте, вы поймете, что удержаться на нем намного сложнее, чем достичь его.

Да, вы можете исполнить танец победы, но помните, что приблизительно через 10 секунд бой возобновится.

То, что не убивает нас, делает нас сильнее. Помните, что ваш враг может извлечь урок на будущее из своего поражения.

Дружба невероятно важна. На определенных стадиях жизни — это самое главное, что есть у нас. Как сделать вашу дружбу крепкой?

1. Выбирайте друзей мудро. Вы не должны дружить со всеми. Выбирайте друзей, с которыми вам комфортно.
2. Отвечайте, подумав. Думайте прежде, чем говорить — особенно, если вы сердиты.
3. Будьте искренни. Никогда не притворяйтесь кем-то другим и не отказывайтесь от своих взглядов, чтобы понравиться.
4. Будьте честны. Не пытайтесь переиграть ваших друзей, иначе они больше не захотят иметь с вами дела.
5. Умейте признать вину и извиниться. Когда вы делаете что — то не так, признайте это. Умейте извиниться.
6. Выражайте благодарность. Дайте вашим друзьям понять, что вы цените вашу дружбу.

Умение выслушать очень важно. Но это задача не из легких. Хороший слушатель должен быть внимательным и терпеливым.

Будьте внимательны, помните, что иногда дружба — это всего лишь способ использовать вас. Эмоциональное давление — это ситуация, когда ваш партнер пытается лишить вас самоуважения и получить над вами контроль. Эмоциональное насилие не оставляет шрамов. Переживите это и идите дальше. Важно уметь оставаться позитивно настоенными и умиротворенными, даже когда это тяжело.

Иногда на пути попадаются «друзья», которые отравляют вам жизнь, портят вам настроение и забирают вашу энергию. Это так называемые «ядовитые» люди, обладающие качествами, которые для вас неприемлемы. Это может быть ревность, эгоизм, глупость. Вы не можете повлиять на этих людей, поэтому самый лучший способ избегать конфликтов — сократить ваше общение до минимума.