По-крайней мере, вы можете их так развивать. Чем больше исходных идей, тем больше конечных. Эта цифра растет в зависимости от количества первоначальных идей. Есть такой термин — технологическое ускорение. Технический прогресс всегда базируется на изобретениях прошлых лет, но количество новых изобретений превосходит первоначальное в разы. В таком случае говорят — технический прогресс развивается по экспоненте, проще — по возрастающей. И вот почему. Читать
Архив рубрики: Эффективность
Как сделать правильный выбор
Жизнь постоянно ставит нас перед выбором. Какую работу выбрать? Какой автомобиль купить? Готовы ли вы ко второму ребенку? Стоит ли остановиться на этой квартире, или стоит поискать еще? Читать
Избавление от "вчера": начинаем новый день
Иногда мы начинаем новый день, все еще держа события предыдущего дня в памяти. Мы думаем об ошибках, о том, что пошло не так, как мы хотели, о негативных эмоциях.
Неудивительно, что сосредоточиться на текущем дне не получается. Таким образом мы можем все больше и больше вязнуть в плохом настроении и неспособности к действию.
Мы повторяем тот же замкнутый круг: совершаем ошибки, позволяем ситуации идти не так, как надо, отвратительно себя чувствуем. Как разорвать этот круг? Читать
Избавление от «вчера»: начинаем новый день
Иногда мы начинаем новый день, все еще держа события предыдущего дня в памяти. Мы думаем об ошибках, о том, что пошло не так, как мы хотели, о негативных эмоциях. Неудивительно, что сосредоточиться на текущем дне не получается. Таким образом мы можем все больше и больше вязнуть в плохом настроении и неспособности к действию. Мы повторяем тот же замкнутый круг: совершаем ошибки, позволяем ситуации идти не так, как надо, отвратительно себя чувствуем. Как разорвать этот круг?
Отпустить вчерашний день. Только и всего. Не надо перетаскивать все неприятности прошедшего дня в день наступивший. Как попрощаться с вчерашним днем?
Вот — некоторые шаги для этого:
1. Оцените прошедший день
В конце дня не торопясь обдумайте все события дня. Обязательно в тот же самый день, не дожидаясь следующего.
Цель этого анализа — не пережить еще раз все ваши негативные эмоции по поводу ошибок и неудач, а просто извлечь полезные для себя уроки.
2.Задавайте себе правильные вопросы
Чтобы извлечь уроки, вы должны задать себе правильные вопросы. Их может быть много, но есть основные два:
- В чем вы преуспели?
Не сосредотачивайтесь только на ошибках, подумайте прежде всего о том, что у вас получилось. - Что вы сделали неправильно?
Как можно было избежать ошибок? Что можно сделать в следующий раз, чтобы их избежать?
3. Дайте себе обещание
не забыть тех уроков, которые вы извлекли. Запомните: не ошибок, которые вы допустили, а именно уроков. Запишите себе выводы, если боитесь забыть.
4. «Закройте» ваш день
После того, как вы вспомнили, проанализировали, сделали выводы, «закройте» день. Отрежьте его, думайте о нем, как о чем-то уже прошедшем, а значит, таком, что уже никак нельзя изменить.
- День прошел; вы ничего не можете с этим сделать.
- Вместо того, чтобы думать о том, на что вы уже не в силах повлиять, сосредоточьтесь на том, что изменить в ваших силах — на настоящем.
5. Примеряйте ваши решения только к следующему дню и ничему иному
Уроки, которые вы вынесли из ошибок вчерашнего, вы должны применять только к будущему. Думать о том, как бы могло все быть, если бы вы догадались поступить подобным образом раньше — бессмысленно.
Фото: Kelly.a.Lee
Учимся сосредотачиваться
Мир вокруг нас перенасыщен информацией и постоянной активностью. Именно поэтому нам подчас трудно сфокусироваться на нашем занятии, это — помеха производительности нашего труда. Это то же самое, что и делать миллион вещей одновременно — вроде бы ни минуты свободного времени, но результата — ноль. Читать
Идеальное рабочее место
Благоприятная рабочая среда — еще одна обязательная составляющая хорошей производительности.
Есть много факторов, которые определяют комфортность рабочей атмосферы, и вот основные 15: Читать