Если вы гордый владелец одного или нескольких устройств Apple, таких как iPhone, iPad или Mac, iCloud — это то, на что вы, вероятно, положитесь. Вы также используете ПК с Windows 10 или Windows 7? Хотели бы вы получить от него легкий доступ к файлам iCloud ? К счастью, Apple предоставляет нам приложение под названием iCloud для Windows, которое мы можем использовать только для этого. Вот где скачать iCloud для Windows и как установить его на Windows 10 или Windows 7.
Секреты борьбы с завистью
В древние времена люди считали зависть грехом, наказанием за который являлась смерть. Благо человеческое общество эволюционирует и в современном мире зависть не карается смертной карой. Однако теперь зависть считают плохим тоном. Рано или поздно, человек задумывается над тем, как избавиться от чувства зависти. Эта статья предназначена для тех, кто уже в шаге от того, чтобы избавиться от этого чувства. В психологии зависть принято делить на три подгруппы: чёрная, серая и белая. Разберём каждую из них. Читать
Компьютерная безопасность
Не исключительно пользование средством передвижения налагает ответственность на собственника. В наши дни каждый владелец компьютера обязан быть очень внимателен, чтоб не заразить ПК вирусом. У многих опытных пользователей уже на уровне рефлекса сформировано чувство, позволяющее регулярно контролировать функционирование антивируса. Антивирусные программы ныне устанавливают все. По рейтингу они соразмерны только с операционным обеспечением. Для любого ПК антивирусная защита очень существенна, её можно купить или получить бесплатно.
Каким образом получить антивирусные программы бесплатно? Очень легко. Читать
12 правил с утра, которые помогут проснуться
Встать рано утром может быть настоящим испытанием для многих из нас. Однако, как говорится, «утро вечера мудренее», и многие успешные люди придерживаются определенных правил, чтобы проснуться бодрыми и готовыми к действию.
В этой статье мы рассмотрим 12 правил с утра, которые помогут вам легче встать с кровати и эффективно начать свой день. Независимо от того, являетесь ли вы жаворонком или совой, эти простые, но эффективные советы помогут вам наладить режим дня, улучшить свое здоровье и повысить продуктивность.
Прежде чем приступить, напомню, что ранний подъем, это ничто иное как привычка. А, как и все привычки ее нужно ежедневно соблюдать. Тут не поможет мотивация, ведь успех кроется в дисциплине и силе воли.
1. Режим сна
Чтобы научиться вставать рано, первое, что необходимо – это режим.
Подумайте сами, мы просыпаемся в одно и то же время. Почему бы тогда не сделать также, но по вечерам, когда отправляемся спать. Например, каждый день ложиться в 23:00 и просыпаться в 7:00. Это отлично повлияет на качество сна.
Регулярный режим сна очень важен для здоровья и хорошего самочувствия. Старайтесь ложиться и вставать каждый день в одно и то же время, чтобы ваш организм мог привыкнуть к такому режиму.
В режиме кроется еще одно преимущество – это сон в разные сутки.
Исследования показывают, что сон в разное время суток максимально эффективен. Отдых до полуночи приносит больше пользы, чем после. А организм в этот период восстанавливается гораздо быстрее.
2. Вставай по будильнику
Избегайте постельного лежания после того, как зазвонил будильник. Вставайте сразу же, чтобы не заснуть заново и не испортить свой режим сна.
Самое важное правила для будильника – не класть его рядом с подушкой. Это то же, что и отсутствие будильника.
Собираясь ложиться спать, не забудь положить будильник как можно дальше. Так, чтобы он заставил тебя встать с кровати. Это поможет избавиться от убийственного «еще 5 минут».
Вот мини-список полезных рекомендаций:
- Клади будильник, как можно дальше. Это мы уже обсудили.
- Задавай в настройках только одно время пробуждения. Перестань ставить будильник на каждые 3 минуты. Так у тебя появится дополнительный стимул встать с кровати.
- Ставь правильную музыку. Пусть мелодия станет приятной, а не раздражающей.
- Но не ставь слишком спокойную мелодию. Под нее уснешь еще крепче, либо вообще проспишь.
Лучше вставать по будильнику или самому?
По словам специалистов, пробуждение без будильника благополучней сказывается на состоянии человека. Это называется «естественным пробуждением».
Его можно достичь постепенно, исключая будильник из своего сна. А вместо этого полагаться на «внутренние часы». Для этого вам потребуется выработать четкий режим сна. Вот почему, так важно засыпать и просыпаться в одно время.
3. Не лезь сразу же в телефон
После подъема последнее, что стоит делать, это проверять новости и сообщения в телефоне. Это может вызвать стресс и отвлечь вас от более важных задач.
В начале дня тебе нельзя нагружать мозг. Проведи хотя бы полчаса без каких-либо источников информации, и это даст результат в продуктивности. Лучше сделайте несколько упражнений или выпейте стакан воды, чтобы проснуться и начать свой день правильно.
Я также уверен, что из-за освободившегося времени, у тех, кто начнет раньше вставать, появиться желание потратить это время на тупое листание ленты в Инстаграме или ВК. Чтобы избежать этого, рекомендуется убрать его по-дальше и забыть о нем.
4. Дыхательная гимнастика
Первым делом после подъема с кровати я встаю у окна и делаю «вакуум». Это упражнение занимает 1-2 минуты, но в результате снабжает организм необходимым кислородом и неплохо так бодрит.
Что включает в себя эта гимнастика? Вот основные этапы:
- Встань у окна.
- Сделай глубокий вдох и выдохни.
- После выдоха втяни живот внутрь как можно сильнее (как показано на картинке).
- Втянул и держи 10-15 секунд. В этот момент не дыши.
- Когда почувствуешь жжение, начинай потихоньку выдыхать. Не стоит сразу же вываливать живот наружу, сохраняй напряжение при выдохе.
- Отдышись и проделай еще 3-4 таких повторения.
Дыхательные упражнения могут помочь вам расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях. Попробуйте немного посидеть, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить свой организм и готовиться к новому дню.
5. Стакан воды
Стакан воды с утра является ключевым фактором успешного начала дня.
Сразу же после дыхательной гимнастики я иду и выпиваю стакан воды. Это можно считать, как запуск работы организма. Вся сонливость тут же пропадает, появляется бодрость и заряд энергии для грядущих задач. Также это может помочь вашему организму избавиться от токсинов и очистить ваше тело.
Чем больше действий ты сделаешь после сна, тем ниже вероятность обратно завалиться в постель. Поэтому стакан воды значительно понижает шансы заново уснуть.
6. Взбодрись
Следующими шагами идут – умывание и чистка зубов. Думаю, здесь не нужно объяснять важность таких процедур. Это, так сказать, основа основ для полного пробуждения.
Многие советуют контрастный душ, но я пока не пробовал. Если, у кого-то хватит мужества на это, напишите в комментариях результаты.
7. Зарядка
Далее необходимо как следует разогреть мышцы, размять суставы и разогнать кровь. Пару вращений головой, руками, тазом и растяжки вполне хватит. Не обязательно быть КМС по зарядке. Делайте те упражнения, которые сможет каждый.
Зарядка поможет пробудить ваше тело, подготовить его к новому дню, а также улучшит ваше настроение и повысит энергию.
Сделав завтра зарядку, ты пожалеешь, что не начал этого раньше.
8. 100 отжиманий
Для тех, кому не хватило зарядки, могу посоветовать мини-тренировку, которая называется 100 отжиманий. Исходя из названия понятно, что нужно сделать 100 отжиманий. Неважно, как и за сколько. Главное выполнить и не сдаться. Это заставит тело изрядно пропотеть, ну а главное взбодрит или даже шокирует организм такими нагрузками.
Хотя 100 отжиманий может показаться слишком много, это прекрасный способ укрепить мышцы и повысить свою выносливость. Если 100 отжиманий слишком сложно для вас, начните с меньшего числа и постепенно увеличивайте количество.
9. Медитация
После физических нагрузок не забывай о ментальной составляющей. Лучший способ ментальной нагрузки, это чтение книг.
Но прежде чем приступать к чтению проделай медитацию или как я ее называю, «пребывание в тишине». В этот период, который длиться 10-20 минут нужно убедиться, что вокруг тихо и просто расслабиться.
Пребывание в тишине очистит мозг от ненужных мыслей, и освободит место для новой информации.
10. Пробежка
После того, как ты проделал все рекомендации, можешь отправляться на пробежку, если осталось время. Это будет прекрасным завершением утра.
11. Временное голодание и завтрак
Я сторонник того, чтобы не есть сразу же после пробуждения. Для начала я считаю необходимо подготовить организм к грядущему дню физически и ментально.
Я не призываю отказываться от завтрака. Наоборот, завтрак, это самый важный прием пищи. Я лишь советую воздерживаться и не есть хотя бы в первый час после пробуждения.
После вышеперечисленных правил можно полноценно позавтракать, но подходи к этому делу серьезно. Ешь больше фруктов, овощей и орехов. Организму необходимы витамины в самом начале дня. Также во фруктах и овощах содержится ряд полезных питательных веществ. Позавтракав ими, к обеду ты не будете испытывать сильный голод.
Питаясь на завтрак не рационально, и переедая, мы сокращаем энергетический потенциал, подрываем здоровье и лишаем способности ясно мыслить.
12. Готовься с вечера
Если ты не ответишь на вопрос: «Зачем просыпаться так рано?» то, скорее всего, найдешь кучу оправданий не делать этого. Поэтому тебе нужен план, по-другому список вещей, ради которых ты проснешься.
Прежде чем заснуть, проговори план на завтрашнее утро. К примеру: «Завтра я проснусь в 7:00, сделаю дыхательную гимнастику, умоюсь, сделаю зарядку, помедитирую и пойду завтракать». Либо можешь внушить себе, что проснешься в хорошем настроении: «Завтра я проснусь очень бодрым и полным сил, я буду рад всему, что приготовил для меня этот день». Повторяй эти аффирмации несколько раз и на следующий день подсознание само тебя разбудит.
Заключение
Я думаю, ты многое узнал об утренних правилах, и тебе уже не терпится проснуться завтра, чтобы применить их. Но запомни, что со временем эти правила могут превратиться в рутину, и чтобы этого не случилось нужно иногда видоизменять план на утро.
Прочитай книгу «Магия утра» для большей информации. Из этой книги многое может не подойти, но суть не в этом. Важна лишь схема, о которой рассказывает автор. По этой схеме твое утро перестанет быть для тебя мукой.
Сообщение 12 правил с утра, которые помогут проснуться появились сначала на CREATOR.
Source: creator-arseny.site health
Какой купить фильтр для очистки воды: проверим действенность
Вы хозяин коттеджа? Или проживаете в городской высотке? Наверное, не раз чувствовали вкус хлора, видели осадки на чайнике и поверхности ванны. Предлагаем разобраться, какие фильтры справляются с этими проблемами отлично, а на какие варианты вы истратили бы деньги впустую. Читать
Python. Давайте создадим простой HTTP-сервер
Веб-серверы есть везде.
Черт возьми, вы взаимодействуете с одним прямо сейчас!
Независимо от того, какой вы разработчик программного обеспечения, в какой-то момент вашей карьеры вам придется взаимодействовать с веб-серверами. Может быть, вы создаете сервер API для бэкэнда. Или, может быть, вы просто настраиваете веб-сервер для своего сайта.
В этой статье мы расскажем, как создать самый простой http веб-сервер на Python.
Но поскольку мы хотим убедиться, что вы понимаете, что мы создаем, мы сначала дадим обзор о том, что такое веб-серверы и как они работают.
Если вы уже знаете, как работают веб-серверы, вы можете сразу перейти к этому разделу.
- Что такое HTTP-сервер?
- Адрес сокета TCP
- Создайте простой файл HTTP
- Создать HTTP веб-сервер
Что такое HTTP-сервер?
Веб-сервер HTTP — это не что иное, как процесс, который выполняется на вашем компьютере и выполняет ровно две вещи:
1- Прослушивает входящие HTTP-запросы на определенный адрес сокета TCP (IP-адрес и номер порта, о которых мы расскажем позже)
2- Обрабатывает этот запрос и отправляет ответ обратно пользователю.
Но что на самом деле происходит под капотом?
На самом деле много чего происходит, и мы могли бы посвятить целую статью, чтобы объяснить магию, как это произошло.
Но для простоты мы отвлечемся от некоторых деталей и расскажем об этом на очень высоком уровне.
На высоком уровне, когда вы набираете www.yandex.ru в своем браузере, ваш браузер создаст сетевое сообщение, называемое HTTP-запросом.
Этот запрос будет распространяться на компьютер yandex, на котором работает веб-сервер. Этот веб-сервер перехватит ваш запрос и обработает его, отвечая HTML-кодом домашней страницы yandex.
Наконец, ваш браузер отображает этот HTML на экране, и это то, что вы видите на своем экране.
Каждое взаимодействие с домашней страницей yandex после этого (например, когда вы нажимаете на ссылку) инициирует новый запрос и ответ точно так же, как первый.
Повторим еще раз: на машине, которая получает запрос http, работает программный процесс, называемый веб-сервером. Этот веб-сервер отвечает за перехват этих запросов и их обработку соответствующим образом.
Хорошо, теперь, когда вы знаете, что такое веб-сервер и какова его функция, вам может быть интересно, как запрос в первую очередь достигает машины yandex?
Хороший вопрос!
Позвольте нам объяснить, как, но опять же … на высоком уровне.
Адрес сокета TCP
Любое http-сообщение (будь то запрос или ответ) должно знать, как добраться до места назначения.
Чтобы достичь места назначения, каждое http-сообщение содержит адрес, называемый адресом TCP назначения.
И каждый TCP-адрес состоит из IP-адреса и номера порта.
Мы знаем, что все эти аббревиатуры (TCP, IP и т. д.) могут быть ошеломляющими, если ваши сетевые знания не сильны.
Так где же этот адрес, когда все, что вы сделали, и набрали www.yandex.ru в вашем браузере?
Ну, это доменное имя преобразуется в IP-адрес через большую распределенную базу данных, называемую DNS.
Хотите проверить, что это за IP-адрес?
Легко! Зайдите в свой терминал и сделайте следующее:
$ host yandex.ru Yandex.ru has address 77.88.55.66 Yandex.ru has address 5.255.255.70 Yandex.ru has address 77.88.55.70 Yandex.ru has address 5.255.255.60 Yandex.ru has IPv6 address 2a02:6b8:a::a Yandex.ru mail is handled by 10 mx.Yandex.ru.
Как видите, как DNS переведет yandex.ru на любой из указанных выше адресов.
Один только IP-адрес позволит HTTP-сообщению поступить на нужный компьютер, но вам все равно нужен номер порта, чтобы HTTP-запрос поступил именно на веб-сервер.
Другими словами, веб-сервер — это обычное сетевое приложение, которое прослушивает определенный порт.
И HTTP-запрос ДОЛЖЕН быть адресован этому порту.
Так где же номер порта при вводе www.yandex.ru ?
По умолчанию номер порта равен 80 для http и 443 для https, поэтому даже если вы не указали номер порта явно, он все еще там.
И если веб-сервер прослушивает номер порта не по умолчанию (ни 80, ни 443), вы должны явно указать номер порта следующим образом:
www.yandex.ru:445
К настоящему времени у вас должна быть вся необходимая информация для создания http-сервера на Python.
Так что без дальнейших церемоний, давайте начнем.
Создайте простой файл HTML
Вот что мы хотим сделать.
Мы хотим создать простой http-сервер, который обслуживает статическую HTML-страницу.
Давайте создадим нашу HTML-страницу.
<html>
<head>
<title>Python-это потрясающе!</title>
</head>
<body>
<h1>yandex</h1>
<p>Поздравляю! Сервер HTTP работает!</p>
</body>
</html>
Теперь сохраните этот файл как index.html.
Теперь, для обслуживания веб-страницы, следующим шагом является создание веб-сервера, который будет обслуживать эту HTML-страницу.
Создать HTTP веб-сервер
Чтобы создать веб-сервер в Python 3, вам нужно импортировать два модуля: http.server и socketserver
Обратите внимание, что в Python 2 был модуль с именем SimpleHTTPServer. Этот модуль был объединен с http.server в Python 3
Давайте посмотрим на код для создания http-сервера
import http.server
import socketserver
PORT = 8080
Handler = http.server.SimpleHTTPRequestHandler
with socketserver.TCPServer(("", PORT), Handler) as httpd:
print("serving at port", PORT)
httpd.serve_forever()
Просто так у нас есть функциональный http-сервер.
Теперь давайте разберем этот код построчно.
Во-первых, как мы упоминали ранее, веб-сервер — это процесс, который прослушивает входящие запросы на определенный TCP-адрес.
И, как вы уже знаете, TCP-адрес идентифицируется по IP-адресу и номеру порта.
Во-вторых, веб-сервер также должен знать, как обрабатывать входящие запросы.
Эти входящие запросы обрабатываются специальными обработчиками. Вы можете думать о веб-сервере как о диспетчере, поступает запрос, http-сервер проверяет запрос и отправляет его назначенному обработчику.
Конечно, эти обработчики могут делать все что угодно.
Но что вы думаете, какой самый основной обработчик?
Ну, это будет обработчик, который просто обслуживает статический файл.
Другими словами, когда мы заходим на yandex.ru, веб-сервер на другом конце отправляет обратно статический HTML-файл.
Это на самом деле то, что мы пытаемся сделать.
И это, и есть то, что является http.server.SimpleHTTPRequestHandler : простой обработчик HTTP-запросов, который обслуживает файлы из текущего каталога и любых его подкаталогов.
Класс socketserver.TCPServer
Теперь поговорим о классе socketserver.TCPServer.
Экземпляр TCPServer описывает сервер, который использует протокол TCP для отправки и получения сообщений (http — это протокол прикладного уровня поверх TCP).
Чтобы создать экземпляр TCP-сервера, нам нужны две вещи:
- TCP-адрес (IP-адрес и номер порта)
- Обработчик
socketserver.TCPServer(("", PORT), Handler)
Как видите, TCP-адрес передается в виде кортежа (IP-адрес, номер порта)
Передача пустой строки в качестве IP-адреса означает, что сервер будет прослушивать любой сетевой интерфейс (все доступные IP-адреса).
А поскольку PORT хранит значение 8080, сервер будет прослушивать входящие запросы на этот порт.
Для обработчика мы передаем простой обработчик, о котором мы говорили ранее.
Handler = http.server.SimpleHTTPRequestHandler
Ну, а как насчет serve_forever?
serve_forever — это метод в экземпляре TCPServer, который запускает сервер и начинает прослушивать и отвечать на входящие запросы.
Круто, давайте сохраним этот файл как server.py в том же каталоге, что и index.html, потому что по умолчанию SimpleHTTPRequestHandler будет искать файл с именем index.html в текущем каталоге.
В этом каталоге запустите веб-сервер:
$ python server.py serving at port 8080
Благодаря этому теперь у вас есть HTTP-сервер, который прослушивает любой интерфейс на порте 8080 и ожидает входящие HTTP-запросы.
Пришло время для забавных вещей!
Откройте браузер и введите localhost:8080 в адресной строке.
Потрясающие! Похоже, все работает нормально.
Но что такое localhost ?
localhost — это имя хоста, которое означает этот компьютер. Он используется для доступа к сетевым службам, работающим на хосте, через петлевой сетевой интерфейс.
А поскольку веб-сервер прослушивает любой интерфейс, он также прослушивает интерфейс обратной связи.
Вы хотите знать, какой IP-адрес соответствует localhost?
Введите следующее:
$ host localhost localhost has address 127.0.0.1 localhost has IPv6 address ::1 Host localhost not found: 3(NXDOMAIN)
Фактически вы можете полностью заменить localhost на 127.0.0.1 в вашем браузере, и вы все равно получите тот же результат.
Одно последнее слово
На самом деле вы можете запустить веб-сервер с python, даже не создавая никаких скриптов.
Просто зайдите в свой терминал и сделайте следующее (но убедитесь, что вы на Python 3)
python -m http.server 8080
По умолчанию этот сервер будет прослушивать все интерфейсы и порт 8080.
Если вы хотите прослушать определенный интерфейс, сделайте следующее:
python -m http.server 8080 --bind 127.0.0.1
Также начиная с Python 3.7, вы можете использовать флаг –directory для обслуживания файлов из каталога, который не обязательно является текущим каталогом.
Таким образом, теперь возникает вопрос: зачем вам когда-либо писать сценарий, когда вы можете просто вызывать сервер из терминала?
Хорошо, помните, что вы используете SimpleHTTPRequestHandler. Если вы хотите создать свои собственные обработчики (что вы, вероятно, захотите), то вы не сможете сделать это из терминала.
2020-06-05T15:50:58
Python 3