Критская диета

Критская диета: сбалансирование питание — путь к похудению

Крит, как известно, является колыбелью древней античной культуры, островом с очень богатым культурным и историческим наследием. Этот остров – настоящий лакомый кусочек для различных путешественников и туристов, мечтающих хоть немного приобщиться к местной культурной традиции. Неотрывная часть критской культуры – особая, знаменитая на весь мир, «критская диета» — идеальный пример сбалансированного, разнообразного, здорового питания. Это то, что делает жителей Крита такими красивыми, и энергичными.

Читать

Десертики для кремлёвской диеты — это возможно!

Десертики для кремлёвской диеты — это возможно!

вт., 16/11/2010 — 17:43 — Евгения С.

Десерт.
Итак — творог пачка (200 гр)
3 ст.ложки сметаны
1 яйцо.
Можно подсластить сахарозаменителем. 1 таблетка =1 чайная ложка
По единицам получилось 11,5 единиц — 3 формы.
Смешать все в миксере и по формочкам, в духовку минут на 20-30

Читать

Десерты и напитки для кремлевской диеты.

Десерты и напитки для кремлевской диеты.

Клубника со сливками

На 6 порций:

— 700 грамм мелкой клубники;
— столовая ложка ликера “Амаретто” или пакетик ванильного сахара;
— 250 грамм жирных сливок;
— 2 веточки мелиссы;
— 100 грамм сахара.

Читать

Блюда из рыбы для кремлевской диеты.

Блюда из рыбы для кремлевской диеты.
 
Карп по-средиземноморски

На 4 порции:

— 2 карпа;
— 150 грамм ветчины;
— 2 столовые ложки лимонного сока;
— 4 столовые ложки панировочных сухарей;
— две чайные ложки уксуса бальзамико;
— 4 столовые ложки сливочного масла;
— 2 столовые ложки оливкового масла;
— банка томатов в собственном соку;
— столовая ложка томата-пюре;
— 100 грамм рубленых оливок;
— пучок петрушки;
— лавровый лист;
— луковица.
Рагу из рыбы с шампиньонами и брокколи

Читать

Блюда из мяса для кремлевской диеты.

Блюда из мяса для кремлевской диеты.
 
Пряные отбивные котлеты “Гаучо”

На 4 порции:

— 300 грамм моркови;
— 300 грамм сельдерея;
— 2 пучка зеленого лука;
— 3 столовые ложки растительного масла;
— 1/2 чайные ложки крахмала;
— 4 куска свиной корейки;
— пучок петрушки;
— 200 мл бульона;
— перец;
— яйцо;
— соль.
Буженина фаршированная (свиное жаркое)

Читать

Блюда из овощей для кремлевской диеты.

Блюда из овощей для кремлевской диеты.

Пряные отбивные котлеты “Гаучо”

На 4 порции:

— 300 грамм моркови;
— 300 грамм сельдерея;
— 2 пучка зеленого лука;
— 3 столовые ложки растительного масла;
— 1/2 чайные ложки крахмала;
— 4 куска свиной корейки;
— пучок петрушки;
— 200 мл бульона;
— перец;
— яйцо;
— соль.

Читать