Архив автора: admin

🐧 Функция Bash для извлечения файловых архивов различных типов

Существует много приложений для извлечения различных типов архивных файлов.

Вам будет сложно запомнить все опции и параметры каждого инструмента архивирования.

Сегодня я наткнулся на простую функцию Bash для извлечения файловых архивов различных типов в Linux.

Эта функция Bash может извлекать наиболее часто используемые форматы архивов, такие как .tar.bz2, .tar.bz, .bz2, .rar, .zip и .7z.

Вам не нужно использовать фактическое приложение для архивирования, распаковки архива!

Просто добавьте эту функцию в свой файл ~/bashrc и вызовите ее для извлечения файлов архива.

Он автоматически найдет и использует соответствующий инструмент архивирования для извлечения файлов.

Не нужно запоминать флаги и опции.

Функция Bash для извлечения файловых архивов различных типов

Откройте ваш файл ~/.bashrc:

$ nano ~/.bashrc

Добавьте в конце следующий фрагмент:

# Bash Function To Extract File Archives Of Various Types
extract () {
     if [ -f $1 ] ; then
         case $1 in
             *.tar.bz2)   tar xjf $1     ;;
             *.tar.gz)    tar xzf $1     ;;
             *.bz2)       bunzip2 $1     ;;
             *.rar)       rar x $1       ;;
             *.gz)        gunzip $1      ;;
             *.tar)       tar xf $1      ;;
             *.tbz2)      tar xjf $1     ;;
             *.tgz)       tar xzf $1     ;;
             *.zip)       unzip $1       ;;
             *.Z)         uncompress $1  ;;
             *.7z)        7z x $1    ;;
             *)           echo "'$1' cannot be extracted via extract()" ;;
         esac
     else
         echo "'$1' is not a valid file"
     fi
}

Нажмите Ctrl + o и нажмите ENTER, чтобы сохранить файл, а затем нажмите Ctrl + x, чтобы выйти из файла.

Выполните следующую команду, чтобы изменения вступили в силу:

$ source ~/.bashrc

С этого момента вы можете просто вызывать эту функцию для извлечения архивов различных типов.

Например, я собираюсь извлечь файл архива .7z с помощью команды:

$ extract archive.7z

Пример вывода:

7-Zip [64] 16.02 : Copyright (c) 1999-2016 Igor Pavlov : 2016-05-21
p7zip Version 16.02 (locale=en_IN,Utf16=on,HugeFiles=on,64 bits,4 CPUs Intel(R) Core(TM) i3-2350M CPU @ 2.30GHz (206A7),ASM)

Scanning the drive for archives:
1 file, 16013693 bytes (16 MiB)

Extracting archive: archive.7z
--
Path = archive.7z
Type = 7z
Physical Size = 16013693
Headers Size = 1204
Method = LZMA:23
Solid = +
Blocks = 1

Everything is Ok                                                               

Folders: 21
Files: 37
Size:       16625007
Compressed: 16013693

Точно так же, чтобы извлечь файлы типа .zip, команда будет следующей:

$ extract archive.zip

Обратите внимание, что перед использованием этой функции вы должны установить соответствующий менеджер архивов.

Если в вашей системе не установлены поддерживаемые инструменты архивирования, вы получите сообщение об ошибке, подобное приведенной ниже:

$ extract archive.zip 
bash: /usr/bin/unzip: No such file or directory

Этот скрит упоминается во многих местах в Интернете.

Автор – Игорь Павлов.

Вы используете какие-нибудь другие классные функции Bash?

Пожалуйста, поделитесь ими через раздел комментариев.

Это может быть полезно мне и всем читателям.

Спонсор статьи – обзор Logitech MX Keys

2020-11-02T19:33:48

Скрипты

Создавайте свои собственные модули Python

Python — это многоцелевой язык динамического программирования высокого уровня. Он предоставляет множество встроенных модулей и функций для выполнения различных типов задач. Помимо этого, мы также можем создавать наши собственные модули, используя Python. Модуль похож на библиотеку на Java, C, C ++ и C #. Модуль обычно представляет собой файл, содержащий функции и операторы. Функции и операторы модулей обеспечивают определенные функции. Модуль Python сохраняется с расширением .py. В этой статье мы научимся создавать собственные модули Python.

Модуль обычно используется для разделения большой функциональности на небольшие управляемые файлы. Мы можем реализовать наши наиболее часто используемые функции в отдельном модуле, а позже мы можем вызывать и использовать его везде. Создание модуля способствует повторному использованию и экономит много времени.

Создание модулей Python

Чтобы создать модуль Python, откройте скрипт Python, напишите несколько операторов и функций и сохраните его с расширением .py. Позже мы можем вызывать и использовать эти модули где угодно в нашей программе.

Давайте создадим новый модуль с именем «MathOperation». Этот модуль содержит функции для выполнения сложения, вычитания, умножения и деления.

#Создание модуля MathOperation

#модуль обеспечивает функции сложения, вычитания, умножения и деления

#все функции принимают в качестве аргумента два числа

#создание функции добавления

def addition(num1,num2):

return num1+num2

#создание функции вычитания

def subtraction(num1,num2):

return num1-num2

#создание функции умножения

def multiplication(num1,num2):

return num1*num2

#создание функции деления

def division(num1,num2):

return num1/num2

Теперь мы можем вызывать этот модуль где угодно, используя команду импорта, и мы можем использовать эти функции для выполнения связанных задач. Нет необходимости писать код снова и снова для выполнения операций сложения, вычитания, умножения и деления.

Вызовите свой модуль

Давайте вызовем этот модуль в нашем другом скрипте Python с помощью команды import.

import MathOperation

#вызов функции сложения из модуля MathOperation

#функция вызывается с помощью имени модуля

print("Результат суммы: ",MathOperation.addition(10,4))

#вызов функции вычитания

print("Результат вычитания: ",MathOperation.subtraction(100,34))

#вызов функции умножения

print("Результат умножения: ",MathOperation.multiplication(4,3))

#вызов функции деления

print("Результат деления: ",MathOperation.division(200,5))

Вызов переменных модуля

Мы также можем объявить переменные в наших самостоятельно созданных модулях Python, присвоить значения этим переменным и вызвать их в нашем скрипте Python. Модули также могут содержать словари, списки и т. д.

#создание переменных

num1 = 10

num2 = 20

#создание списка учащихся

student = ['AndreyEx','Max','Alex','Term']

#создание студенческого словаря

std_dict = {'name':'AndreyEx','age':40,'email':'andr@andreyex.ru'}

Теперь давайте вызовем переменные и объекты в другом скрипте Python.

#импорт модуля

import MathOperation

#вызов переменной num1

print("Значение num1 равно:",MathOperation.num1)

#вызов переменной num2

print("Значение num1 равно:",MathOperation.num2)

#вызов списка студентов

print("Значение num1 равно:",MathOperation.student)

#список студентов

print(MathOperation.student[0])

print(MathOperation.student[1])

print(MathOperation.student[2])

print(MathOperation.student[3])

#печать студенческого словаря

print(MathOperation.std_dict)

#вызов элемента студенческого словаря

print(MathOperation.std_dict['name'])

print(MathOperation.std_dict['age'])

print(MathOperation.std_dict['email'])

Результат показывает, что мы успешно получили доступ к переменным и функциям из модуля «MathOperation».

Список всех функций и переменных модуля

Python предоставляет встроенную функцию dir (), которая перечисляет имена всех функций и переменных, присутствующих в конкретном модуле. Давайте воспользуемся функцией dir (), чтобы перечислить имена функций и переменных модуля «MathOperation».

Это наши функции и переменные, созданные в нашем модуле «MathOperation».

#создание модуля MathOperation

#модуль обеспечивает функции сложения, вычитания, умножения и деления

#все функции принимают в качестве аргумента два числа

#создание функции добавления

def addition(num1,num2):

return num1+num2

#создание функции вычитания

def subtraction(num1,num2):

return num1-num2

#создание функции умножения

def multiplication(num1,num2):

return num1*num2

#создание функции деления

def division(num1,num2):

return num1/num2

#создание переменных 

num1 = 10 num2 = 20 

#создание списка учащихся 

student = ['AndreyEx','Max','Alex','Term'] 

#создание студенческого словаря 

std_dict = {'name':'AndreyEx','age':40,'email':'andr@andreyex.ru'}

Теперь давайте вызовем функцию dir () в нашем скрипте Python.

#импорт модуля

import MathOperation

#использование функции dir()

print(dir(MathOperation))

Вывод

Хотя Python предоставляет множество встроенных модулей и функций для выполнения некоторых конкретных задач, мы также можем создавать наши собственные модули Python. Модуль Python содержит функции и переменные. Модули Python сохраняются с расширением .py. В этой статье объясняется создание ваших собственных модулей Python с помощью простых примеров.

2020-11-02T12:00:17

Python

Как сбросить или изменить PIN-код Windows 10

Как пользователи компьютеров, мы понимаем важность безопасности для защиты наших устройств от нежелательного/несанкционированного доступа и обеспечения изолированности и безопасности нашей работы. Следовательно, мы согласны с тем, что большая часть того, что мы делаем в нашей компьютерной системе (включая рабочую и личную) сегодня, требует от нас входа в систему и предоставления надежного пароля, который трудно взломать. Windows 10 предлагает нам несколько способов входа в систему на нашем устройстве, которые мы можем использовать для защиты наших систем; к ним относятся локальный пароль, PIN-код, Windows Hello, графический пароль и динамическая блокировка.

Хороший пароль или PIN-код часто бывает сложно взломать, но иногда бывает сложно запомнить. Что произойдет, если вы забудете PIN-код в Windows 10? Единственный способ восстановить доступ к вашей системе — это установить новый, так как вы не сможете получить свой старый PIN-код.

Как сбросить или изменить PIN-код Windows 10

В этом руководстве по Windows 10 мы покажем вам, как сбросить или изменить PIN-код Windows 10. Может быть несколько причин, по которым вам потребуется сбросить или изменить PIN-код Windows 10. Ниже приведены два сценария, для которых вам нужно будет выполнить этот процесс.

Застрял на экране блокировки Windows

Уже вошел в Windows

Рассмотрим эти сценарии более подробно.

1] Зависание на экране блокировки Windows

Если ваш компьютер с Windows 10 заблокирован или вы полностью забыли свой PIN-код, вам придется сбросить его. Следуй этим шагам:

1] На заблокированном экране входа в Windows начните с выбора опции «Я забыл свой PIN-код».

2] В окне новой учетной записи Microsoft вам нужно будет ввести пароль для своей учетной записи Microsoft, а затем ввести код безопасности существующей учетной записи.

Если вы не помните пароль своей учетной записи, вам нужно будет нажать далее на опцию «Забыли пароль» и подтвердить свою личность с помощью кода безопасности. Этот код безопасности можно получить по электронной почте или в виде текстового сообщения.

3] Когда вы узнаете защитный код, введите его и нажмите «Подтвердить».

4] Введите новый PIN-код два раза.

Выполнено! Вы успешно сбросили свой PIN-код для входа в Windows; вы можете использовать этот новый при входе в систему на своем устройстве.

2] Вы уже вошли в Windows

Здесь пользователь имеет доступ к своему устройству с Windows, но хочет изменить свой текущий PIN-код на новый. Следуй этим шагам:

1] Перейдите в «Меню Пуск» и нажмите на маленький значок шестеренки слева внизу.

2] Теперь на странице «Настройки» Windows перейдите в «Учетные записи».

3] Здесь нажмите «Параметры входа» на левой панели параметров.

4] Теперь нажмите «Windows Hello PIN» и нажмите «Я забыл свой PIN».

5] В открывшемся окне нажмите «Продолжить», чтобы подтвердить сброс PIN-кода.

6] Введите свой пароль Microsoft, а затем введите новый PIN-код два раза.

Выполнено! Это завершит ваш запрос на смену PIN-кода в Windows 10.

Обратите внимание: если вы не помните свой пароль Microsoft, нажмите на опцию «Забыли пароль» и подтвердите свою личность с помощью кода безопасности (код безопасности можно получить по электронной почте или в виде текста).

Заключительные слова

Использование ПИН-кода для входа в систему Windows является удобным вариантом, поскольку не требует ввода сложных паролей, которые часто трудно запомнить. Если вы забыли свой PIN-код Windows 10, вы можете легко сбросить или изменить PIN-код Windows 10 с помощью этого руководства. Сообщите нам, помогло ли это, в разделе комментариев ниже.

https://www.youtube.com/watch?v=aJWOR9hqF-U

Как убрать ПИН код и пароль при входе в Windows 10? Учетная запись. Параметры входа в Windows 10. (https://www.youtube.com/watch?v=aJWOR9hqF-U)

2020-11-02T09:11:54

Вопросы читателей

Профессиональная косметика для обертывания для похудения в домашних условиях

Обзор 7-10 готовых косметических препаратов для обертывания с ценами

Готовая косметика продается в магазинах. Особенно эффективны глиняные и грязевые обертывания, водоросли, термогели, смеси с парафином.

В таблице указана информация о популярных средствах

Наименование продукции	Характеристика	Стоимость, грн.
Витэкс, Талассо-обертывание, 400 мл	Маска на основе грязи Мертвого моря, также в составе есть водоросли, имбирь, красный перец. Эффективна при целлюлите, делает кожу гладкой и шелковистой	128
AlgoNaturel, Обертывание с фукусом, 400 г	Обладает лимфодренажным эффектом, выводит токсины, нормализует клеточный метаболизм	330
Aravia, Шоколадное обертывание, 550 мл	Маска на основе шоколада, французской глины и масла зеленого кофе и других натуральных компонентов. Обеспечивает липолиз, лимфодренаж, улучшает тургор кожи	465
R-cosmetics, Фукус микронизированный, 1 кг	Обертывание на основе водорослей для борьбы с целлюлитом	340
STYX, Жиросжигающий Крем c водорослями Форте, 150 мл	Повышает тонус и упругость кожи, сжигает жир, борется с целлюлитом	980
Thalaspa, Маска из морской глины Таламарин, 1,4 кг	В составе морская глина, каолин, альгин, аллантоин, молочная кислота, диатомическая земля. Маска обладает увлажняющим и детоксицирующим эффектом, улучшает кровообращение и дренаж	1400
Aroma Derm, Zell Aktiv Gel, 150 мл	Термогель для активного похудения, производит лифтинг-эффект, улучшает микроциркуляцию, борется с целлюлитом	1071

Противопоказания

Прибегать к обёртываниям противопоказано при:

индивидуальной непереносимости ингредиентов, входящих в состав наносимого состава;
онкологии;
менструациях;
беременности;
гинекологических заболеваниях;
инфекционных заболеваниях;
повышенной температуре тела;
дерматологических патологиях;
открытых повреждениях кожи в местах нанесения состава;
сердечно-сосудистой, почечной, печеночной недостаточности;
дисфункции эндокринной системы (в том числе диабет, гипотиреоз);
бронхиальной астме, туберкулёзе и других болезнях дыхательных путей;
плохом самочувствии;
лимфаденитах и лимфангитах.

Использовать горячие составы и продукты, содержащие жгучие компоненты (имбирь, эфирные масла, горчицу, перец и др.) не рекомендуется также при:

чрезмерно чувствительной коже;
варикозном расширении вен;
сердечно-сосудистых заболеваниях;
тромбофлебите.

Перед использованием любого средства для обёртывания необходимо проверить, как отреагирует на него кожа. Нанести немного средства на сгиб локтя на 5–8 минут, подождать сутки: если не обнаружится нежелательных проявлений (зуда, сыпи, раздражения и др.), применять состав при отсутствии противопоказаний можно.

Необходимые правила

Для достижения наилучшего результата необходимо соблюдать несложные правила. Когда вы обращаетесь в косметический центр, нужно подробно рассказать специалисту о состоянии своего здоровья, аллергических реакциях, чтобы во время процедуры избежать непредвиденных ситуаций.

Если есть возможность, за день до лечения попарьтесь в бане, а вот перед процедурой и после нее в душ или сауну ходить не нужно.

Также не желательно кушать перед мероприятием и сразу после него. Процедуры, нарушающие целостность эпидерма (депиляцию, эпиляцию и др.), делают за неделю до посещения косметолога.

Во время лечения не должно быть дискомфорта. Если вы почувствовали зуд, жжение, боль, нужно сказать об этом сотруднику. Перед первым обращением желательно посмотреть видео обертывания в салоне.

Техника проведения процедуры в домашних условиях

Классическое обертывание доступно на дому. Не нужно обладать какими-либо специальными знаниями или быть косметологом, достаточно ознакомиться с рекомендациями, представленными ниже:

К процедуре нужно подготовиться. До начала курса отказаться от жареной и жирной пищи, фаст-фуда, мучного, сладкого и соленого, а также алкоголя, кофе и черного чая. А вот питьевой режим, наоборот, увеличить, желательно употреблять негазированную минеральную воду. Обертывание лучше делать после глубоко очищения кожи (пилинга) или после антицеллюлитного массажа. Последний прием пищи должен быть не позже чем за 1-1,5 ч. до процедуры.
Для обертывания понадобится пищевая пленка шириной не менее 30 см, маска для тела, шерстяной платок, махровое полотенце или одеяло.
Обязательно провести тест на чувствительность.
Смесь для обертывания можно приготовить самостоятельно или купить готовую. Если после нанесения возникает жжение или другие неприятные ощущения, сеанс прекращают.
Косметический состав наносят толстым слоем. Поверх обматывают пленкой, двигаясь сверху вниз.
Обертывание не делают в зоне декольте, на лице.
Во время процедуры лучше сидеть или лежать, поддавать себя физическим нагрузкам нельзя, иначе возможен тепловой удар.
Держать обертывание нужно 30-40 мин., при горячем – длительность сокращают до 15-20 мин.
Курс состоит из 10-12 сеансов, которые повторяют каждые 2-4 дня. Обертывание можно делать 2-3 раза в неделю. Для поддержания эффекта в течение 1-2 месяцев можно проводить процедуру раз в 7 дней. Повторять курс можно не ранее, чем через 3-6 месяцев.

Если правильно делать обертывание для похудения, то никаких проблем не должно возникать.

Принцип действия и эффективность обёртываний

Обёртывание предполагает нанесение на проблемные участки особых составов, закрепление их пищевой плёнкой и утепление. Такой компресс выдерживается 10–60 минут (зависит от конкретного средства). Процедура эффективна за счёт 2 факторов:

действие активных ингредиентов наносимого состава — улучшают микроциркуляцию крови и лимфы, стимулируют обменные процессы, выводят излишки влаги, шлаки и токсины, восстанавливают упругость и гладкость кожи;
парниковый эффект — обеспечивает более глубокое проникновение действующих компонентов, способствует выведению лишней жидкости, стимулирует приток крови и лимфы к подкожно-жировой клетчатке.

Таблица: активные ингредиенты

Действие	Примеры ингредиентов
Стимуляция циркуляции крови и лимфы	Горчица; перец; ментол; эфирные масла; кофеин; никотиновая кислота.
Ускорение процессов регенерации	Все компоненты, стимулирующие кровоток и лимфоток; растительные масла; мёд; водоросли; какао-порошок; Д-пантенол; лимон.
Выведение излишков влаги, шлаков и токсинов	Глина; водоросли; морская соль; сода.
Восстановление тонуса и гладкости кожи	Эфирные и растительные масла; хитозан; растительные экстракты; мёд; какао-порошок; водоросли.

В качестве самостоятельного метода обёртывание не поможет похудеть: эффект временного снижения веса достигается только за счёт выведения влаги, запас которой будет восстановлен после первого же обильного питья. Однако косвенно процедура влияет на процесс избавления от ненужных килограммов:

лишний вес уходит быстрее при условии одновременного соблюдения правильного рациона и оптимальных физических нагрузок;
уменьшается отёчность;
эпидермис становится эластичнее, что позволяет избежать появления растяжек и свисающих складок кожи;
при регулярном применении уменьшается выраженность целлюлита.

Без правильного питания и посильных физических нагрузок обёртывания не сработают

Можно ли прибегать к обёртыванию в домашних условиях

Производить обёртывание с помощью водорослей в домашних условиях можно, однако результат будет менее заметным, чем после посещения салона

Чтобы добиться эффекта, важно приобретать только качественный продукт

Преимущества домашней процедуры:

можно делать в любое удобное время;
обходится дешевле, чем салонная процедура.

Недостатки:

результат будет не таким выраженным, как при посещении салона;
процедура может занять более часа, так как водоросль придётся предварительно замачивать;
в домашних условиях труднее контролировать температуру препарата;
неудобно наносить водоросль на область спины.

Водоросль для обёртывания важно предварительно подготовить

Как проводится процедура дома

Дома можно применять те же препараты, что и в условиях салона

Если планируется использовать живую водоросль, то важно предварительно замочить её в горячей воде (40 градусов) на полчаса. Контролировать процесс следует с помощью специального термометра

Некоторые виды водорослей для холодного обёртывания (указано на упаковке) замачивают в воде, температура которой не более 20 градусов на 20–30 минут

Важно обязательно следовать инструкции, которая прилагается к препарату, так как у каждого средства могут быть свои нюансы в использовании

Если водоросль порошкообразная, то её следует залить тёплой водой (30 градусов) до получения кашицы. Готовую смесь нужно сразу же наносить на проблемные участки.

Водорослевое обёртывание: омоложение и избавление от жировых отложений

16 рецептов обертывания для похудения, от целлюлита в домашних условиях. обзор 7 популярных косметических препаратов

Обертывание для похудения – эффект, виды, рецепты, обзор косметики

Водорослевое обертывание (с ламинарией и другими водорослями): польза, противопоказания, отзывы

Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Антицеллюлитное обертывание в салоне: классификации, характеристики с описанием, стоимость услуг

Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях: салонные и домашние

В домашних условиях можно использовать водоросли в виде порошка

Алгоритм действий:

Подготовить кожу к обёртыванию.
Подготовить водоросль, отталкиваясь от инструкции к препарату. Некоторые водоросли уже подготовлены и не требуют дополнительного разогрева.
Нанести препарат на проблемные области. Если подразумевается использование живой водоросли, то её необходимо аккуратно приклеить к коже.
Затем обмотать проблемный участок полиэтиленовой плёнкой и надеть тёплую одежду для усиления эффекта.
Оставить водоросль на 40–60 минут и принять тёплый душ.

Никогда не прибегала к обёртыванию водорослями, но слышала много позитивных отзывов от знакомых. Средство является эффективным и безопасным при борьбе с целлюлитом и растяжками. Со второй проблемой знакома, поэтому хочу попробовать такой способ. Подруга говорит, что уже после первой процедуры состояние кожи улучшается.

Как увеличить эффективность обертываний

Максимально эффективным будет обертывание для похудения, если совмещать его с аппаратным массажем. Так удастся усилить лимфодренаж, быстрее избавиться от подкожного жира.

Еще важно понимать, что обертывание – не панацея от всех проблем с фигурой. Чтобы достичь хорошего результата, нужно работать над своим телом, и здесь важен комплексный подход

Помимо лимфодренажного массажа, пользу принесут физическая активность и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Если говорить об аппаратных процедурах, то стоит вспомнить ионофорез, прессотерапию, кавитацию. Они эффективные, но дорогостоящие.

Обертывание для похудения востребовано в любое время года и в любом возрасте. Однако его должно быть в меру. Не стоит превышать длительность курса, иначе можно навредить здоровью!

Подписываетесь на блог! Держите себя в форме, боритесь с целлюлитом, чтобы оставаться уверенной в любой одежде!

Рецепты

Если есть время на приготовление домашних масок, то почему бы их не приготовить. Такая смесь обойдется значительно дешевле.

Рецепты домашнего обертывания для похудения разнообразные, предполагают использование только натуральных компонентов:

раздражающих – уксус, красный перец, горчица;
успокаивающих и питающих – ментол, грязь, глина, эфирные масла.

В домашних условиях помимо жгучих компонентов, популярностью пользуется мед, шоколад, кофе. Рассмотрим рецепты с ними.

Мед

Это не только кладезь полезных веществ, но и продукт, который улучшает кровообращение и регенерационные процессы, предупреждает образование растяжек во время похудения.

Ингредиенты для медовой смеси:

жидкий мед – 2 ст. л.;
цитрусовое, а также масло перечной мяты – по 1-2 капли.

После обертывания кожа упругая, увлажненная.

Глина

Подходит для жирной кожи, поскольку подсушивает. Глиняная масса активизирует обменные процессы, выводит шлаки и токсины, насыщает кожу кислородом, полезными веществами.

Лучше брать голубую, красную или зеленую глину.

Ингредиенты:

голубая глина – 100 г;
цитрусовое масло (лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое) – 4-5 капель.

Глину лучше разводить минеральной водой, пропорция 1:1.

Водоросли

Лучшее обертывание для похудения в салоне считается именно с водорослями. Они прекрасно выводят лишнюю жидкость, расщепляют жир, обеспечивают лифтинг-эффект, улучшают обменные процессы за счет положительного влияния на щитовидную железу.

Обертывание в салоне красоты для похудения: шоколадное, медовое, водорослевое. эффективность и противопоказания

Для борьбы с целлюлитом используют бурые водоросли – ламинарию и фукус.

Ингредиенты:

ламинария– 400-600 г;
вода – 4-5 л.

Водоросли предварительно замочить, нанести желеобразную смесь на очищенную кожу.

Соль

Имеется ввиду морская соль. Она выводит жидкость, отшелушивает ороговевшие клетки.

Ингредиенты:

морская соль – 100 г;
жидкий мед – 5 ст. л.;
цитрусовое масло – 3-4 капли.

После соединения всех компонентов, смесь оставить на 15-20 мин., чтобы растворилась соль.

Шоколад

Подходит для сухой кожи, поскольку питает и увлажняет. Для обертывания на водяной бане растопить 100 г шоколада с содержанием какао не менее 50%. Наносить горячим.

Кофе

Это прекрасный помощник в борьбе с целлюлитом.

Ингредиенты маски:

натуральный молотый кофе – 2 ст. л.;
кипяток – 1-2 ст. л.;
масло апельсина – 8-10 капель.

По консистенции смесь должна получиться как густая сметана. Эфирное масло добавлять после остывания кофейной гущи.

Горчица

Очень мощная жгучая маска для похудения. Понадобятся горчица и теплая вода, развести до консистенции густой сметаны.

Корица

Порошок усиливает кровообращение, устраняет целлюлит, производит омолаживающий эффект.

Ингредиенты:

голубая глина – пакет;
корица – 1-2 ч. л.;
подсолнечное или оливковое масло – 2-3 ст. л.

Сода

Подходит для горячих обертываний.

Ингредиенты:

горячая вода – 1 л;
сода – 1 ст. л.

Раствор оставить на 10 мин., а затем промокнуть им ткань и обернуть проблемный участок тела.

Имбирь

Может заменить дорогой антицеллюлитный крем. Эффективна медово-имбирная смесь. Для нее нужно смешать порошок из корня имбиря и жидкий мед в соотношении 1:2.

Мумие

Таблетки помогают уменьшить жировые отложения, повышают эластичность кожи.

Ингредиенты:

мумие – 10 г;
какао – 10 г;
вода – 1 ч. л.;
детский крем – 10 г.

Мумие растолочь и растворить в воде, добавить оставшиеся ингредиенты. Дать настояться 15 мин.

Уксус

Яблочный уксус позволяет улучшить состояние кожи и избавиться от лишних килограммов. Перед обертыванием кожу желательно разогреть с помощью массажа. Смесь готовят так: уксус смешивают с водой в равных пропорциях, добавляют 2-3 капли масла апельсина.

Молоко

Можно использовать обычное или сухое молоко. Рассмотрим несколько рецептов:

5 ст. л. сухого молока смешать с 2-3 ст. л. меда.
5-6 ст. л. какао-порошка залить молоком, чтобы смесь получилась как густая сметана.

Масла

Используются растительные и эфирные масла. Рецептов несколько:

Смесь №1. Понадобится 50 мл масла жожоба, по 10 капель можжевельникового и грейпфрутового эфира, по 5 капель масла корицы и мирры.
Смесь №2. Понадобится 20 капель оливкового масла, по 2 капли лимонного, лавандового и можжевельникового эфира.

Применение

Процедура осуществляется так:

Увлажнить кожу, обработать тело скрабом, принять душ и вытереться насухо. Скраб нельзя использовать перед применением жгучих обёртываний.
Нанести на проблемные зоны (обычно это живот, ягодицы, бёдра, руки) специальный состав.
Обмотать обработанные участки пищевой плёнкой, сверху при желании утеплить шарфом или тёплым платком.
Надеть свободную одежду или просто обернуться старой простынёй или пледом.
Полежать и расслабиться в течение времени, указанного в инструкции, желательно под одеялом.
Снять плёнку, смыть в душе состав.
При необходимости нанести на кожу антицеллюлитный лосьон.

Перед обёртыванием рекомендуется сделать скраб для тела, чтобы усилить эффект процедуры

Таким образом применяется большинство составов для обёртывания, но некоторые из них имеют свою специфику: эти тонкости будут описаны далее в обзоре наиболее популярных продуктов.

Какие водоросли применяют для процедуры

Для процедуры применяют несколько видов водорослей:

Спирулину. Этот вид водорослей применяют для восстановления целостности кожных покровов при наличии шрамов, растяжек и других проблемах подобного характера.
Ламинарию. Такую водоросль в основном используют для похудения и устранения целлюлита. Ламинария ускоряет обмен веществ и способствует расщеплению жировых отложений.
Фукус пузырчатый. Такая водоросль применяется для устранения токсинов, омоложения и улучшения общего состояния кожи.

Какие препараты применяют для обёртываний

Препараты, которые применяют для обёртываний водорослями:

Thalaspa, Thermo Body Pack. Саморазогревающиеся водоросли способствуют избавлению от целлюлита и ускоряют процесс похудения. Преимуществом препарата является содержание морской грязи, которая стимулирует регенерацию клеток и выводит токсины. Недостатком средства считается специфический запах. Стоимость начинается от 2000 руб. Можно наносить на живот, бёдра и ягодицы.
Compliment «Водорослевое крио-обёртывание». Преимуществом является доступная цена, уменьшение выраженности растяжек при регулярном применении, а также улучшение состояния кожных покровов. Недостатками считаются резкий запах и небольшая упаковка. Стоимость — от 250 руб. Следует наносить на живот, спину, бёдра и ягодицы.
Letique «Обёртывание мята ламинарная». Достоинствами препарата являются охлаждающий эффект, возможность применения даже при запущенном варикозе, простота нанесения. Недостатком считается невыраженный результат. Чтобы добиться эффекта, использовать средство придётся не менее 3 раз в неделю, что не всегда удобно. Цена — от 1000 руб. Следует наносить на участки тела с целлюлитом.
R-cosmetics «Ламинария микронизированная». Преимуществом препарата является способность повышать упругость кожи, выводишь лишнюю жидкость и избавлять от целлюлита. Недостатком считается не очень удобный способ применения в домашних условиях. Кашицей легко перепачкаться. Стоимость — 2000 руб. Рекомендуется наносить на руки, бёдра, талию и ягодицы.
ФармаЦвет «Ламинарии слоевища» (сушёная водоросль). Препарат способствует детоксикации организма и нормализует обменные процессы. Требует предварительного заваривания кипятком. Недостатком считается неудобство нанесения кашицы на проблемные участки. Стоимость — от 100 руб. Лучше всего подходит для зоны бёдер, ягодиц и талии.
Сокровище северных морей «Ламинария для обёртывания». Преимуществом является то, что препарат выпускается в виде листовых живых водорослей, благодаря чему сохраняются все их полезные свойства. Недостатком считается, что такое средство можно найти не в каждом магазине. Стоимость — от 4000 руб.

Виды и техники обертываний

Существуют такие виды обертывания:

горячее – эффективно при целлюлите и лишнем весе;
холодное – при отеках, дряблой и сухой коже;
сухое – для похудения, избавления от растяжек и целлюлита;
ночное – при лишнем весе.

Если желаете похудеть с помощью обертывания, то выбирайте горячее.

Сухое

Обладает жиросжигающим и липолитическим (разрушает жировые клетки) действием. Смесь наносится непосредственно на кожу, после покрывается сухой пленкой, отсюда и название – сухое.

Горячее

Это самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях. Судя из названия можно догадаться, что принцип действия основан на использовании повышенных температур.

Смесь прогревается до 37-38 ˚С. Более высокие температуры являются стрессовыми.

Помимо прогревания, в смесь добавляют жгучие ингредиенты, которые усиливают кровообращение, расширяют сосуды, создают дополнительный термоэффект.

Благодаря горячему обертыванию происходит следующее:

за счет прогревания тканей ускоряется расщепление жировых клеток;
раскрываются и очищаются поры;
усиливается выведение шлаков и токсинов, жировых отложений;
ускоряются обменные процессы.

За счет усиленного эффекта сауны горячее обертывание имеет больше противопоказаний, нежели другие виды.

Холодное

Такое обертывание для похудения в домашних условиях выбирают при чувствительной и раздражительной коже. Одновременно с антицеллюлитным эффектом, оно уменьшает раздражение, успокаивает, увлажняет, питает. Для него используется смесь температурой 22-25 ˚С, могут добавляться охлаждающие компоненты, например, ментоловое масло.

В отличие от горячего, холодное обертывание не расширяет, а сужает сосуды, однако конечный результат схожий:

выводятся шлаки и токсины;
ускоряется выведение подкожной жидкости;
уменьшаются отеки;
повышается тонус кожи, она становится гладкой, упругой.

Ночные

Они делаются на ночь

Важное условие этого вида обертывания – полная неподвижность во время процедуры

Похудение происходит за счет потери жидкости из подкожной клетчатки. При соблюдении регулярности процедуры за неделю уходит 2-3 кг.

Обертывания с глиной

Огромное разнообразие косметических глин сделало такой вид обертывания самым распространенным среди женщин. Глину можно подобрать для любого типа кожи Поможет вам в этом косметолог.

Желтая используется для стареющей кожи. Она насытит ткани кислородом, придаст здоровый вид.

Белая уберет пигментацию и дефекты кожного покрова.

Зеленая уменьшит отечность, устранит раздражения и жирность.

Розовая разгладит морщины, улучшит тонус, обогатит микроэлементами.

Черная борется с целлюлитом, помогает снизить вес.

Голубая насытит эпидерм микроэлементами, улучшит кислородный обмен, выведет токсины.

Прессотерапия: всё о методике массажа сжатым воздухом

Цены на процедуру

Стоимость прессотерапии достаточно высока и зависит от целого ряда факторов:

качества костюма;
вида аппарата;
престижности косметологического центра;
квалификации специалиста.

Минимальная продолжительность одного сеанса составляет пятнадцать минут, а ее стоимость начинается от 300 рублей. Средняя же цена за одну зону обработки в большинстве клиник и салонов составляет примерно 800 рублей. Таким образом, цена на одноразовую процедуру в тридцать – сорок пять минут может достигать 1500 рублей.

Также не забывайте о том, что рекомендованный курс, который дает максимально эффективный результат составляет примерно пятнадцать – двадцать процедур.

Наименование организаций	Адресс	Цены в рублях
Bcode (Бикод)	Сокол, Войковская, Щукинская	от 800 руб. 1 зона
Else Style (Элси стиль)	Щукинская, Октябрьское поле, Полежаевская	от 1500 руб.
Integra MED Beauty	Преображенская площадь, Семёновская, Электрозаводская	от 1200 руб.
La Vita	Митино, Планерная, Сходненская	от 800 руб.
Laser Profi	Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар	от 1300 руб.
My Silhouette (Мой Силуэт)	Университет, Профсоюзная, Новые Черёмушки	от 2000 руб.
Nаоми (Наоми)	Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар	от 2300 руб.
ReCтарт (Рестарт)	Красносельская, Бауманская	от 5900 руб. Абонемент на месяц
VITALITA	Таганская, Марксистская	от 1500 руб.
Авиценна	Автозаводская, Кожуховская	от 850 руб.
Био Спа Клиник	Проспект Вернадского, Юго-Западная, Калужская	от 850 руб.
Ева Силуэт	Новокосино	от 700 руб.
Здоровье	Преображенская площадь, Семёновская, Электрозаводская	от 800 руб.
Клиника андрологии	Курская, Чкаловская	от 500 руб.
Клиника молодости Revival (Ревиваль)	Воробьёвы горы, Шаболовская, Ленинский проспект	от 1500 руб.
Ла Страда	Университет, Проспект Вернадского, Юго-Западная	от 850 руб.
Минус сантиметры	Университет, Проспект Вернадского, Юго-Западная	от 500 руб.
Остров СПА	Тверская, Пушкинская	от 1500 руб.
Посольство красоты	Тверская, Пушкинская, Чеховская	от 1750 руб.
Светлана	Медведково, Бабушкинская	от 900 руб.

Мнение врачей

Ковалева Н., диетолог:
«На какое-либо похудение от массажа рассчитывать не стоит. Уменьшение объемов тела достигается только за счет вывода лишней жидкости. Поэтому рекомендовать прессотерапию как метод избавления от жира не могу. Но общеукрепляющее влияние на организм процедура безусловно оказывает. В некоторых ситуациях (после операции или травмы) прессотерапия просто незаменима».

Гизатулина Е., терапевт:

«У многих из нас наблюдаются сбои в работе лимфатической системы. В основном это влияние малоподвижного образа жизни и вредного питания.

Лимфодренажный массаж помогает наладить полноценное функционирование системы, устраняя застои и стимулируя обмен веществ».

Ермолаева С., косметолог:

«Целлюлит в первую очередь приводит к нарушению кровообращения в проблемной зоне и замедлению лимфатического оттока. Диета и физические упражнения помогут похудеть, но справиться с целлюлитом они не в силах.

Поэтому такое явление как апельсиновая корка встречается даже у самых стройных. Прессотерапия эффективно помогает наладить микроциркуляцию в проблемной зоне, что является необходимым условием для лечения целлюлита».

Что такое прессотерапия

Прессотерапия – особая разновидность аппаратного вакуумного массажа, направленная на устранение застоев лимфы и улучшение кровообращения. Данная процедура назначается и проводится под контролем специалиста, который рассчитывает необходимое давление воздуха, подаваемого на участки тела, в соответствии с показаниями и ожидаемым результатом.

Выполняется процедура в профильных медицинских клиниках и центрах, салонах красоты. Такой вид компрессии оказывает волнообразное механическое воздействие на кожу, мышцы, лимфотическую систему, глубокие вены и подкожную жировую клетчатку.

Длительность одного сеанса – 30-45 минут. Все зависит от медицинских показаний. Курс прессотерапии рассчитывается в индивидуальном порядке лечащим врачом и включает обычно от 10 до 20 процедур. Перерыв между сеансами – 2-3 дня.

Данная процедура не требует особой к ней подготовки, показана как для всего организма, так и для отдельных областей. К примеру, прессотерапия живота предполагает использование специального пояса, который надевается на проблемную зону и помогает избавиться от лишних жировых отложений на данном участке тела.

Прессотерапия рук чаще всего проводится с целью подтянуть и восстановить тонус кожных покровов, который был утерян в результате травмы или резкого снижения веса.

Аппаратный вакуумный массаж нижних конечностей назначают на ранних стадиях варикоза, а также для устранения отеков различного происхождения в период реабилитации после травм или операций.

Очевидный плюс прессотерапии в том, что пациенту не требуется прилагать никаких усилий во время процедуры. Всю работу выполняет запрограммированное оборудование.

Однако, есть у процедуры и противопоказания для проведения:

Не назначают прессотерапию области живота во время беременности и кормления, в период менструации, после хирургического вмешательства, при нарушениях проходимости кишечника, при миоме.

Что такое прессотерапия?

Прессотерапия – физиотерапевтическая процедура, основанная на использовании сжатого воздуха. В косметологии применяются и другие названия методики – барокомпрессия, пневмомассаж, пневмодренаж. По воздействию сравнима с аппаратным массажем.

Основное действие во время сеансов направлено на стимуляцию работы лимфодренажной системы, за счет нормализации ее работы организм активно покидает скопившаяся жидкость, а вместе с ней токсины и шлаки.

Во время сеанса сжатый воздух под разным давлением и с периодичностью от 30 секунд до нескольких минут подается в отдельные зоны тела. Создается имитация мышечных сокращений, что и активизирует ток лимфы.

Процедура прессотерапия — что это такое, фото до и после. показания и противопоказания к прессотерапии. как делают прессотерапию. можно ли провести сеанс прессотерапии в домашних условиях

Что такое прессотерапия: показания и противопоказания, виды и побочные действия

Прессотерапия: польза и вред, противопоказания, фото до и после

Влияние прессотерапии на организм, что это такое и с чем сочетается

Прессотерапия: что это, показания и противопоказания к процедуре

Прессотерапия для похудения: есть ли эффект, какой результат - woman planet

Прессотерапия для похудения: отзывы, результаты, что это такое

Прессотерапия: что это такое, что нужно знать? (2020)

Процедура проводится с использованием специального аппарата для нагнетания воздуха и пневмокостюма, который может быть цельным или разборным.

Изначально была изобретена как физиотерапевтический метод лечения соматических заболеваний. Сейчас наиболее популярен пневмомассаж как способ, позволяющий избавиться от лишних килограммов.

Действительно ли прессотерапия помогает похудеть? Ожидать сверхъестественных результатов от сеансов не стоит, вес после курса уменьшается на 3-5 кг, что происходит за счет выведения лишней жидкости.

Но не это самое главное, прессотерапия – уникальная по своим эффектам процедура. Кроме нормализации работы лимфатической системы, она нормализует обменные реакции, что положительно отражается на состоянии кожи и на работе всего организма в целом.

Итогом этого становится повышенная упругость кожного покрова, уменьшение «тугоплавкой» жировой прослойки в проблемных зонах – на талии, в области галифе, на ягодицах и заметное разглаживание целлюлитных бугорков и ямок. То есть, данный метод помогает сделать фигуру более выразительной, подтянутой и стройной.

Виды проводимой прессотерапии

В настоящее время применяют два вида прессотерапии.

При первом на пациента надевают костюм в виде скафандра. Осуществляется общее воздействие на весь организм.
Второй вариант предусматривает применение манжет для разных частей тела. Он намного удобнее в применении, поскольку вакуумное воздействие в основном показано для отдельных зон. Например, при беременности прессотерапию производят только на ногах.

Общая прессотерапия

Задается индивидуальная настройка программы, после чего в элементы костюма накачивается воздух. Подача воздуха осуществляется через определенные промежутки времени, под определенным давлением и в конкретной последовательности.

Для прессотерапии рук используют длинные рукава-манжеты. Процедура корректирует разные косметологические дефекты. Например, она очень эффективна при обвисании кожи в результате резкого снижения веса.
Пневмомассаж ног может производиться и по косметологическим, и по медицинским показаниям. Его назначают для устранения целлюлита, жировых скоплений. Прессотерапия очень эффективна при варикозе. Действие основано на том, что волнообразные массажные надавливания способствуют укреплению сосудов, улучшению их тонуса и устраняют участки застоя. В таких случаях процедуру назначает врач-флеболог.
Компрессионный массаж поясницы – проводится с помощью специального пояса. Применяется при остеохондрозе, миозитах, невралгии, артрите, артрозе, после травм. Пояс используется также в качестве противопролежневого средства.
Проработка области талии, живота и бедер способствует сокращению объемов проблемных зон, оказывает выраженный антицеллюлитный эффект.

Как проходит сеанс прессотерапии?

Прежде всего, потребуется консультация врача, который выяснит состояние здоровья и оценит показания и противопоказания вашего тела к прессотерапии.

В этой методике лечения точкой приложения является лимфатическая система организма, на которую происходит воздействие сжатым воздухом, который подается через специальные манжеты. Давление при этом обязательно дозируется компьютером.

Для проведения прессотерапии пациент ложится на кушетку. В зависимости от того, на какую область будет проводиться воздействие, на пациента одеваются: для рук – длинные перчатки, для бедер и живота – широкий пояс, для ног – длинные сапоги.

Известно, что лимфатическая система является очистителем организма, а не только защищает его и питает. Нормализация циркуляции лимфы и межклеточной жидкости в результате прессотерапии, восстанавливает водный баланс, выводя из организма вредные вещества и излишки жидкости.

Происходит и активизация обменных процессов в клетках дермы и жировых клетках, улучшение венозного кровообращения.

Длительность одного сеанса – до 45 минут. Уже после первого сеанса можно с радостью обнаружить, что одежда стала велика на один размер. Один курс состоит из 10-15 сеансов. Перерыв между ними составляет 2-3 дня. Если вдруг возникает необходимость, то курс можно повторить через полгода.

Процедура переносится приятно и комфортно. Ощущения после проведения сеанса – длительное время тепло во всем теле, прилив сил, релаксирующий эффект. В косметологических целях применение прессотерапии устраняет дряблость кожи, делая её гладкой и упругой, избавляет от отеков различного происхождения и значительно уменьшает объемы всего тела.

В медицине также применяется для профилактики варикозного расширения вен, тонизируя стенки сосудов и снимая тяжесть в ногах, в комплексном лечении стойкого мышечного напряжения, оказывает общий сосудорасширяющий и спазмолитический эффект.

Послеоперационные и посттравматические отёки легко поддаются прессотерапии. Также разработаны особенные программы эффективного применения данной методики для реабилитации после липоксации.

Суть проведения процедуры прессотерапии

Вакуумная прессотерапия основывается на систематической стимуляции мышц, благодаря чему возникает естественная стимуляция мышечной ткани и самих мышц.

Массаж прессотерапия по сути является лифодренажем, при проведении которого большое количество вредных веществ, которые находятся в организме, естественным способом выводятся, вместе с излишками жидкости и различными токсинами, что со временем накапливаются из-за плохой экологии. Причем улучшается не только тот участок тела, который подвержен процедуре, заметно видимое улучшение всего организма и внешнего вида.Прессотерапия: фото в домашних условиях
Данная процедура проводится благодаря специальному костюму, куда вводится сжатый воздух, за счет чего и происходит терапия. Воздух вводится благодаря специальным манжетам. К этому костюму в комплекте идут и 2 точно таких же надувных сапога, которые работают по такому же принципу, и 15 независимо друг от друга надуваемых частей. Таким образом равномерное воздействие оказывается сразу на 8 частей тела, при этом необходимое давление регулируется при помощи компьютерной программы. Режим выбирается исходя из показаний врача и конкретной цели, учитывая особенности каждого отдельного пациента.

Прессотерапия в салоне

Прессотерапия дома: как правильно делать ^

Прессотерапия для похудения: описание процедуры

Прессотерапия живота

Проведение сеанса прессотерапии в данной области не только избавляет от подкожных жировых отложений, но и предотвращает образование и развитие целлюлита. Что для этого понадобится и как нужно делать:

Надеваем пояс, выполняем настройку аппарата, и включаем его;
Занимаем удобное положение на полчаса.

Прессотерапия ног

Настоящим спасением является лимфодренажный аппарат, если человек много времени проводит стоя или постоянно находится в движении, в результате чего в мышцах ощущается слабость или боль. Процедура в данном случае практически аналогична предыдущему:

Ложимся на диван или кровать, предварительно надев сапоги;
Лежим так до 45 минут.

Прессотерапия рук

Если хочется уменьшить объем рук – необходимо также использовать аппарат, только надевать для этого придется перчатки или манжеты. Длительность одного сеанса не превышает полчаса, но эффект виден буквально сразу же.

Прессотерапия: стоит ли делать? противопоказания

Прессотерапия: отзывы, фото до и после, проведение в салоне и в домашних условиях

Процедура прессотерапии: эффективно худеем и лечим целлюлит

Прессотерапия - что это такое: отзывами и фото реальных людей

Процедура прессотерапии: отзывы, проведение, показания

Прессотерапия - что это такое, противопоказания, цены, показания, отзывы, фото до и после, видео

Прессотерапия: что это такое, показания и противопоказания, результаты похудения в домашних условиях

Прессотерапия - отзывы и результаты, фото до и после

Прессотерапия: описание, показания и противопоказания, этапы процедуры, после процедуры

Прессотерапия: отзывы врачей и результаты

Прессотерапия бедер

При выполнении процедуры в данной области можно уменьшить объем бедер и убрать целлюлит, а производится она при помощи специальной манжеты, которая надевается на выбранную область.

Советуем также ознакомиться со статьей Хлорогеновая кислота для похудения.

Преимущества

Методика аппаратного массажа позволяет решить многие эстетические и медицинские проблемы.

К преимуществам относятся:

Использование метода в профилактических целях.
Отсутствие специальных подготовительных мероприятий к процедуре.
Результат становится очевиден даже после одного сеанса.
В ходе воздействия человек погружается в зону релаксации, тело полностью расслабляется, а после ощущается прилив энергии.
Один сеанс аппаратного массажа заменяет 20 процедур ручного.
Методику можно сочетать в комплексе с обертываниями, мезотерапией, миостимуляцией, талассотерапией.
Техника является альтернативой электро- и ультразвуковой стимуляции, электрофореза.
Возможность локального действия на область талии, поясницы, руки.
Результат держится продолжительное время.

Совместимость и сравнение с другими процедурами

Прессотерапия и ручной массаж — аппаратный массаж по своей эффективности более результативен. Как уже было отмечено, один сеанс пневмомассажа заменяет около 20 процедур ручного. Однако, при наличии противопоказаний или в силу индивидуальных особенностей вопрос о том, что лучше — прессотерапия или массаж, ответит специалист.
Прессотерапия и кавитация — эти процедуры отлично дополняют и усиливают друг друга. Используются в комплексе, чередуясь по этапам.
Прессотерапия и миостимуляция — полная совместимость процедур и усиление эффекта. Также применяется в комплексе. Существуют курсы процедур «прессотерапия+миостимуляция+кавитация».
Инфракрасная прессотерапия — также эффективный способ коррекции тела, основанный на комплексе процедур прессотерапии и инфракрасного излучения. Так называемые » инфракрасные штаны» способны значительно усилить расщепление жира, оказывают аналогичное с прессотерапией активное действие на кровеносные и лимфатические сосуды. Читать: Инфракрасная сауна: польза и вред
Обертывание наряду с прессотерапией усиливает антицеллюлитный эффект, способствует подтяжке тонуса кожи и мышц. Также существует курс процедур, состоящий из комплекса инфракрасной терапии, прессотерапии и обертываний.
Прессотерапия или lpg-массаж — также совместимые процедуры. Выбор между этими процедурами зависит от желаемого эффекта и проблемности тела. Немаловажным является наличие противопоказаний.
Вакуумная прессотерапия — сочетает в себе вакуумный массаж и пневомассаж. Дает усиленный эффект, быструю потерю лишнего веса и стойкий эффект.

Лучше всего придерживаться рекомендаций специалиста и применять комплексное многоэтапное воздействие различных процедур, усиливающих результаты друг друга.

Правильный курс коррекции фигуры: кавитация + LPG массаж + прессотерапия

Watch this video on YouTube

Полезные статьи:

Как убрать и навсегда избавиться от растяжек на груди
Что делать с обвисшей грудью после родов: как подтянуть
Как избавиться от растяжек на бедрах в домашних условиях

Что такое прессотерапия?

Кто уже слышал название «прессотерапия» и знает что это такое? Для многих данный термин незнаком.
Прессотерапия – современный метод физиотерапии, разновидность лимфодренажного массажа. Это аппаратная процедура, своего рода замена ручного массажа, при которой манипуляции проводятся с помощью сжатого воздуха.

Прессотерапия может иметь другие названия – прессомассаж, пневмомассаж, компрессионный массаж, аппаратный лимфодренаж. В медицине употребляется термин «импульсная баротерапия».

Основной объект воздействия – это лимфатическая система.

лимфатические и венозные сосуды;
кожу;
подкожно-жировую клетчатку;
мышцы.

Под действием внешнего давления межклеточная жидкость перемещается через лимфатические сосуды в кровеносную систему и с помощью почек выводится из организма.
Главными результатами являются:

улучшение естественного дренажа лимфы;
уменьшение содержания лишней жидкости;
восстановление водного баланса.

Одновременно с межклеточной жидкостью выводятся продукты метаболизма, шлаки, токсины.
Воздействие на организм во время прессотерапии усиливает кровообращение и обмен веществ, улучшает питание тканей и органов.Повышается тонус сосудов. Наблюдается нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта.
В организме происходит активизация клеток, которые отвечают за расщепление жира.
Прессотерапия посредством двух основных механизмов: физиологического дренажа тканей и целебного действия массажа, оказывает на организм косметологическое и медицинское воздействие.

Принцип работы пнемомассажа

Лимфатическая система считается своеобразным фильтром. Она первой встречает болезнетворные микроорганизмы и запускает каскад реакций, направленных на их обезвреживание и уничтожение. Одновременно лимфа собирает во время продвижения по сосудам шлаки, остатки продуктов метаболизма, токсины и доставляет их в лимфоузлы, где они нейтрализуются и выводятся естественными путями наружу.

Таким образом, все звенья лимфосистемы выполняют защитную, фильтрационную, транспортную и дренажную функцию. Соответственно нарушение ее работы становится основной причиной ухудшения обменных процессов, накапливания продуктов распада, застойных явлений, снижения иммунитета.

Подобные изменения негативно отражаются не только на работе внутренних органов, но и приводят к нежелательным внешним изменениям – к дряблости и провисанию фигуры, к накапливанию жировых отложений и к целлюлиту, к угревой сыпи и тусклости кожи.

Прессотерапия в первую очередь направлена на активизацию движения лимфы по сосудам. Добиться этого помогает дозированный сжатый воздух давлением от 50 до 200 мм рт. ст, подаваемый в герметичные камеры пневмокостюма.

Происходит эффект сжатия, продолжающийся от 30 секунд до 2-3 минут. Волнообразное сдавление начинается с периферии, то есть с нижних конечностей и постепенно перемещается вверх.

В результате ток лимфы и крови по сосудам ускоряется, что приводит к следующим изменениям:

Выходит скопившаяся в межклеточном пространстве жидкость, что способствует исчезновению отечности.
К тканям доходит больше питательных элементов и молекул кислорода.
Очищается от токсинов венозная кровь.
Нормализуется гомеостаз, то есть водно-солевой баланс, температура, концентрация углекислого газа.
С мышц убираются патологические спазмы.
Ускоряется расщепление адипоцитов (жировых клеток), что приводит к постепенному уменьшению толщины жировой прослойки.
Сосуды расширяются, а их стенки приобретают большую эластичность и прочность.

Прессотерапия по эффективности сравнима с 20 сеансами обычного массажа. Положительные изменения заметны уже после первого сеанса – появляется бодрость, улучшается настроение, отеки становятся менее заметными. Но весь эффект от пневмомассажа можно ощутить только после завершения курса.

Пневмодренаж предполагает использование специального костюма, состоящего из нескольких отдельных частей. В зависимости от вида барокомпрессии пневмокостюм может использоваться весь целиком или отдельные его части – сапожки, пояс, элементы на нижние конечности, корсет, перчатки.

Пнемватический массаж полезен для любой части тела, кроме груди, лица и шеи.

Виды компрессионного массажа

Прессотерапию часто называют баротерапией, что в переводе с греческого означает «лечение тяжестью». Речь, конечно, идет не о пудовых гирях, подвешенных к телу пациента, а о воздействии области высокого или низкого давления на жидкости и глубокие структуры организма. В зависимости от выбранного режима различают два вида массажа:

Прессотерапия - что это такое? показания и противопоказания, фото до и после, цена и аппараты для домашних условий

Прессотерапия для похудения: польза и вред, фото до и после

Прессотерапия — это расслабляющий эффект, прилив бодрости и польза для всего организма

Прессотерапия: всё о методике массажа сжатым воздухом

Прессотерапия для похудения: есть ли эффект, какой результат

Прессотерапия: что это такое? (подробно)

Прессотерапия: в чём польза от процедуры и действительно ли она помогает похудеть

Баракомпрессионный лимфодренаж. Во время сеанса в костюм под высоким давлением подается воздух. Камеры надуваются по очереди, начиная от стоп. При этом нижние не спускаются, а в течение 20 секунд удерживают давление, блокируя возврат лимфы и, подгоняя её вместе с межклеточной жидкостью и токсинами в сторону лимфатических узлов. Стенки капилляров становятся очень проницаемыми, и кислород в большом количестве попадает в межклеточное пространство, насыщая ткани и жидкости. В организме активизируются процессы окисления и регенерации, повышается выносливость и работоспособность его структур. Улучшение микроциркуляции положительно влияет на состояние позвоночника, суставов и костного аппарата, увеличивая их подвижность.
Импульсный лимфодренаж выполняют, чередуя подачу высокого и низкого давления. Отрицательная среда стимулирует прилив крови и лимфы к тканям, а положительная – обратный отток с вытеснением ядовитых веществ, шлаков и токсинов. Это прекрасная тренировка для сосудов, стенки которых становятся крепкими и эластичными. Клетки начинают активно регенерировать, стимулируя процессы заживления, метаболизм, а также питание и дыхание тканей.

Эти виды прессотерапии нередко совмещают с другими методами коррекции фигуры: вакуумно-роликовым LPG-массажем, ультразвуковой кавитацией, миостимуляцией, инфракрасным прогревом.

Как проходит процедура

Если основная цель – улучшение состояние кожи, общее оздоровление используется основная методика. Используются следующие виды:

выборочная – проводится на отдельных частях тела, с использованием специальных манжеток;
комплексная – задействован организм полностью, используется костюм, который больше напоминает костюм космонавта.

Чтобы тренировка прошла максимально полезно для человека, следует придерживаться правил. Процесс проведения включает в себя подготовку и сам сеанс. Выявляются проблемные зоны, наличие противопоказаний, а затем назначается сеанс.

Правила:

за несколько часов до начала процедуры, запрещено пить воду, есть пищу;
мочевой пузырь и желудок должны быть пустыми;
до прессотерапии можно принять душ.

Во время процедуры на пациента одевается костюм, устанавливается оптимальный режим воздействия. Правильно подобранный режим не вызывает дискомфорта, давление подачи силы воздействия меняется с большего на меньшее. Клетки освободятся от токсинов, кислород через поры начнет поступать в большем количестве.

Внимание! Длительность проведения процедуры 30-40 мин. Как только она завершена, можно приступать к привычному образу жизни.

Что такое прессотерапия для тела

Прессотерапия – относительно недавно появившееся, но набирающая популярности косметическая и медицинская процедура избавления от целлюлита , разновидность пневмомассажа. Метод заключается в воздействии сжатым воздухом на лимфатическую систему. Процедуру также называют лимфодренажным массажем.

Что такое прессотерапия для тела, более детально разберем далее. Принцип работы аппарата для прессотерапии заключается в стимулирующем действии прерывистого давления воздуха на вывод лишней лимфатической жидкости. В результате с организма вместе с жидкостью выводятся токсины и шлаки, расщепляются жиры, стимулируется кровообращение и метаболизм клеток.

Прессотерапия также может назначаться врачом в лечебных целях при варикозном расширении вен и отечности тканей. Связано такое решения с тем, что сжатый воздух снимает спазмы и расширяет сосуды. Помимо всего, данная методика эффективно применяется в борьбе с лишним весом.

Аппарат для прессотерапии выглядит как костюм, который надевают на пациента. На ноги надеваются специальные надувные сапоги, для зоны живота и бедер предназначен специальный широкий пояс, для рук – длинные перчатки. В результате процедура охватывает все тело. С помощью специальной программы, можно прорабатывать локально отдельные части тела.

Процедура проходит следующим образом. Пациент ложится на специальную кушетку или кресло и принимает комфортное положение. По мере того, как костюм заполняется воздухом, в нем происходят ритмичные чередования перепадов давления. Колебания и воздушные волны создают воздействие на кожу и мышцы человека, жировые клетки, а также венозные и лимфатические сосуды.

В моменты интенсивного сдавливания костюмом тела, происходит глубокий массаж, в результате которого мышцы насыщаются кровью, активизируется метаболизм, с лишней жидкостью выводятся все вредные вещества.

Достоинства процедуры прессотерапии:

Улучшение кровообращения
Выведение шлаков и токсинов
Улучшение пищеварения и обмена веществ
Восстановление лимфотока укрепляет иммунную систему
Нормализация тонуса мышц
Снимается стресс и эмоциональное напряжение
Ликвидация целлюлита
Улучшение состояния кожи
Снятие отечности

Положительные результаты от проведения процедуры заметны уже после первых сеансов. Соблюдая рекомендации специалистов, сбалансировано питаясь и занимаясь спортом, вы можете надолго закрепить результат и исключить возможность проведения повторного курса прессотерапии.

Аппараты для прессотерапии

Процедура подразумевает использование аппаратов для подачи сжатого воздуха. Подразделяются они по функциям и мощности на профессиональные и бытовые.

Первые стоят дорого и потому их покупка оправдана только для использования в салонах красоты и в специализированных клиниках.

К профессиональным аппаратам для прессотерапии относят.

MK 300

Выпускается южнокорейской компанией. В комплекте идет комбинезон и инфракрасный прогрев.

В аппарате МК 300 предусмотрено 3 режима – лимфодренаж, массаж, комбинированный с обратной волной.

Показан для лечения варикозного расширения вен, целлюлита, ожирения, заболеваний опорно-двигательного аппарата. Хорошо повышает тонус и упругость кожи, убирает лимфатические отеки.

Мечта о красивом теле и крепком здоровье может стать реальностью — отзывы о прессотерапии, фото до и после

Прессотерапия – процедура и для похудения, и от целлюлита

Что такое прессотерапия? противопоказания, цены, показания, отзывы

Прессотерапия (прессомассаж, пневмомассаж)

Что такое прессотерапия и для чего она проводится?

Мощность аппарата позволяет проводить процедуру одновременно 2 клиентам и дополнительно подключать еще 4 манжеты.

MARK 400

Выпускается в Южной Корее. Поставляется вместе с 12 камерным комбинезоном. Рассчитан на 6 режимов работы, среди них режим Реверс, массаж, лимфодренаж, которые могут сочетаться друг с другом.

В аппарате можно установить скорость от 1 до 6 секунд и интервалы между подачей сжатого воздуха. Предусмотрено отключение при необходимости камер.

Применяется при локальных отложениях жировой прослойки, варикозе, отечности нижних конечностей, целлюлите, бессоннице.

Premium Medical LX9

Производитель – Южная Корея. В аппарате установлено 4 режима – лимфодренаж, массаж компрессионного типа, полная компрессия, комбинированный вариант.

В комплект входят манжеты для рук, шорты, ботфорты. Отличается простотой эксплуатации, восстанавливает упругость кожи, уменьшает объемы фигуры, неплохо справляется с целлюлитом.

Показан также для лечения и профилактики варикоза, помогает восстановить работу кишечника при запорах.

Doctor Life Lympha-Tron

Производится в Южной Корее. Мощное оборудование предназначено для выполнения 8 программ. Лимфодренаж и компрессионный массаж можно делать с подключением одновременно 2 или 4 камер.

Давление в каждой камере регулируется индивидуально. Курс прессотерапии на Doctor Life Lympha-Tron убирает лимфатические отеки, снижает вес, корректирует объемы фигуры.

Аппарат рекомендуется использовать после липосакции, для ускорения восстановления после операций на позвоночнике. Мужчинам сеансы прессотерапии на аппарате помогают уменьшить проявления простатита.

Doctor Life Lympha-Tron ((DL 1200 L)

Улучшенная версия предыдущего оборудования. В комплект дополнительно входит пояс для похудения, инфракрасный прогрев. Благодаря высокой мощности компрессора сеансы прессотерапии Doctor Life Lympha-Tron можно проводить без перерыва, что позволяет увеличить поток клиентов в салонах красоты.

GT-8108B (3 в 1)

Выполняет три функции – инфракрасный прогрев тела, прессотерапию, электромиостимуляцию. В одной процедуре можно сочетать 3 методики, что заметно усиливает эффект воздействия.

За счет прогрева, стимуляции мышц и усиления лимфотока быстро уходит лишняя жидкость и снижается вес, фигура становится более подтянутой, уменьшается видимость целлюлита.

Сеансы на аппарате показаны при болезненности и спазмировании мышц, снижении их тонуса и с целью улучшения общего самочувствия организма.

Для домашней прессотерапии походят компактные аппараты с понятным управлением. Их стоимость в среднем от 30 тысяч рублей.

Для использования в быту можно приобрести с следующие аппараты.

LX7

Производитель южнокорейская компания Doctor life. Вместе с аппаратом поставляется манжета для прессотерапии рук и расширитель, позволяющий при необходимости увеличить размер манжеты. В функциях LX7 две программы – лимфодренаж и компрессионный массаж.

Показания к использованию – снятие отечности с верхних конечностей, обусловленной мастэктомией или варикозной недостаточностью.

При использовании дополнительных элементов (пояса, ботфортов) может применяться для борьбы с лишним весом, для устранения тяжести и отека с нижних конечностей, с целью ускорения восстановления организма после операций.

Premium Medical LX9 (Lympha-sys9)

В комплекте манжеты для нижних конечностей, сумка. Многофункциональный аппарат рассчитан на 4 режима работы. Есть возможность выбора скорости и отключения давления в отдельных камерах.

При использовании шорт помогает справиться с целлюлитом и локальным ожирением в области живота и ягодиц.

LX7 с манжетами для ног

Используется для лечения варикоза и профилактики глубокого тромбоза.

Восстанавливает плотность и эластичность кожи, убирает с ног усталость и отеки, повышает общий тонус.

Что это за процедура и в чем ее суть?

Прессотерапия – это популярная физиотерапевтическая процедура, которую часто используют в современной косметологии. Она помогает в решении многих надоедливых проблем для женщин. Главные из них – целлюлит и лишний вес. Сеансы безболезненны и комфортны, а приемлемая цена позволяет делать прессотерапию даже при среднем бюджете.

Другие названия прессотерапии – это пневмомассаж, компрессионный массаж или аппаратный лимфодренажный массаж. Суть метода заключается в активном запуске лимфы в разных зонах лимфатической системы организма.

Части тела человека сжимаются под давлением с помощью специального костюма и подключенного к нему аппарата. Сам костюм состоит из манжет, куда поступает сжатый воздух. Силу давления воздуха и длительность импульсов корректирует специалист при помощи компьютера.

В результате происходит стимулирование мышц и активизируются лимфотоки. Кровь циркулирует быстрее, насыщаются сосуды кожи и мягких тканей. Устраняется лишняя межклеточная жидкость и проходят отеки. Выходят продукты распада злополучных жировых клеток, что ускоряет борьбу с «апельсиновой коркой».

Такая методика как прессотерапия отлично подходит тем, кто много сидит на работе, нерегулярно питается и страдает от лишнего веса. Проведенные исследования этого метода позволяют говорить, что один сеанс прессотерапии вполне может заменить 2 тренировки или несколько посещений массажиста.

Вспомогательные средства

Усилить действие прессотерапии поможет применение различных косметических и лечебных средств. Их выбор зависит от диагноза пациента и цели массажа:

Антицеллюлитные кремы и гели проникают в глубокие слои кожи и активизируют процессы, помогающие уменьшить количество жировых капсул: ускоряют обмен веществ, кровообращение и лимфоток. В их состав входят экстракты дикого плюща, конского каштана, хвоща, концентраты морских водорослей, стимулирующие лимфодренаж.
Жиросжигающие средства ускоряют локальный кровоток, активизируют потоотделение, нейтрализуют яды и токсины, скопившиеся в тканях. Чаще всего эти кремы содержат согревающий экстракт красного перца или охлаждающий ментол. Активный компонент многих липолитиков – аминофиллин, синтетический алкалоид, который влияет на мышечные волокна, расслабляя их и снимая усталость.
Базовые массажные средства с добавлением эфирных масел лавра, имбиря, розмарина не только ухаживают за кожей, но и оказывают лечебный, лимфодренажный эффект.
Использование целебных кремов и мазей типа «Капиллар», «Детокс», «Софья» (с экстрактом пиявки), благоприятно влияющих на сосуды, поможет при проблемах с венами, предупредит развитие варикоза.
Троксевазиновая мазь устраняет лимфовенозную недостаточность, избавляет от болей и судорог, снижает отеки, уменьшает ломкость сосудов.
По медицинским показаниям используют гепариновую мазь, которая рассасывает тромбы, снимает воспаление, является мощным анестетиком.

Эти и другие средства наносят на проблемную зону перед сеансом. Тело обертывают полиэтиленовой пленкой, а сверху надевают одноразовый непромокаемый комбинезон из гипоаллергенного, приятного на ощупь, нетканого материала, исключающий непосредственный контакт тела с основным костюмом.

Как изменить имя хоста в Debian 10 Linux

В этом руководстве объясняется, как изменить имя хоста в Debian 10 Buster без перезапуска системы.

Имя хоста задается во время установки операционной системы Debian или, если вы запускаете виртуальную машину, оно динамически назначается экземпляру при запуске.

Подготовка

Чтобы иметь возможность изменить системное имя хоста, вам необходимо войти в систему как пользователь root или пользователь с привилегиями sudo . Читать →