Беседы о йоге, 3 выпуск — ответы на вопросы участников семинара.
[MEDIA=8]
По сравнению с жизнью наших бабушек и дедушек, наша сегодняшняя жизнь гораздо более сложная. Достижение счастья, создание отношений, осуществление мечты становятся все более и более трудными задачами.
В результате, мы вкладываем больше времени, энергии и средств в наше личное развитие. Мы набираемся знаний, опыта, пытаемся изменить взгляд на мир или упростить смысл жизни. Читать
Авторская программа «Антикризис», медитация «Единство».
Укрепление нервной системы, мобилизация жизненных ресурсов, привлечение удачи.
Продолжительность — 58:34 мин
Каким образом вы можете максимизировать вашу энергию, ваши деньги и ваши мозги? В статье «Ways to Stay Healthy, Wealthy and Wise» на сайте Dumblittleman раскрываются пути к к здоровью, богатству и мудрости: Читать
Промедление — враг успеха и производительности. Если вы будете постоянно откладывать ваши дела, это может привести к упущенным возможностям и несбывшимся мечтам. Отвыкнуть от проволочек очень тяжело. Статья «How to Take Control of Your Life» на сайте Ririanproject публикует несколько советов, которые могут помочь в этом:
Изложите ваши планы в письменной форме
Часто люди медлят из-за своей неорганизованности. Они забывают о задачах, которые им предстоит завершить, потому что нигде не фиксируют их. Составьте список своих задач, и вы постоянно будете помнить о них. Намного легче отложить дела на самый крайний срок, если они находятся только в вашей голове. Фиксирование ваших планов, поможет вам стать более собранным и организованным.
Отмечайте выполненные задачи
Когда вы отмечаете выполненные задачи, вы испытываете чувство удовлетворения. Многие люди медлят, потому что испытывают трудности в начале работы, но после завершения они чувствуют себя выполнившеми свой долг. Наглядный список ваших достижений станет для вас хорошей мотивацией двигаться дальше.
Первоочередное выполнение трудных задач
Часто вы откладываете решение задач, потому что они кажутся вам трудными. Вас пугают объемные, сложные задачи и вы избегаете их. Начните с самых тяжелых — и постепенно ваша работа будут все более и более облегчаться.
Проволочки, как зависимость
Вас несомненно, не сразу отпустят ваши старые привычки. Не будьте слишком строги к себе. Признайте, что неудачи — неизбежные элементы нашей жизни. Не вините себя в них и двигайтесь дальше. Не стремитесь к безупречному совершенству, просто постарайтесь уменьшить количество проволочек. Если у вас это получится — вас ждет успех.
Промедление — это ужасная привычка. Если вы не избавитесь от нее, она может разрушить ваши планы, мечты и цели. Избавление от этой привычки — один из самых простых способов улучшить вашу жизнь, к тому же он доступен каждому. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Выбор за вами. .
Фото:{ B a r c a <3 ,,
В любовных отношениях важна каждая мелочь. В статье «10 Keys to a Successful Romantic Relationship» на сайте Lifehack перечислено 10 советов, как сделать ваши отношения более романтичными, крепкими и счастливыми:
1. Признавайтесь в любви
Хотя это правда, что дела говорят убедительнее слов, но иногда слова бывают более понятны. Выберите момент и признайтесь в своих чувствах. Просто скажите «я тебя люблю» или «ты для меня значишь все». Сделайте так, чтобы ваш партнер почувствовал себя любимым, желанным, окруженным заботой и значимым для вас.
2. Уделяйте внимание
Даже самые незначительные тактильные контакты, такие, как обьятия, поглаживание по голове, прогулки за руку, дают понять вашему партнеру, что вы испытываете к нему теплые чувства и привязанность. Подобные мелочи очень важны.
3. Поддерживайте
Постоянно давайте вашему партнеру понять, что вы восхищаетесь и гордитесь им. Взаимоподдержка — это фундамент крепких отношений. Вы должны быть готовы поддерживать своего партнера на протяжении всей жизни, помогать ему добиваться поставленных целей.
4. Делитесь
Не держите ваши симпатии и антипатии, мечты и страхи, достижения и ошибки в себе. Если есть что-то важное для вас, поделитесь этим с вашим партнером. Вы можете рассказать ему больше, чем кому-либо. В то же время — даже в самых близких отношениях необходимо оставлять друг другу личное пространство.
5. Будьте рядом
Всем очевидно, что это необходимо, когда ваш партнер сталкивается с такой серьезной проблемой, как, например, потеря работы или смерть близкого человека. Но это не менее важно, когда ваш партнер сталкивается с небольшими жизненными трудностями, такими, как неполадки на работе, оскорбление, ссора с начальством, необоснованные проверки. Просто выслушайте и предложите любую помощь, даже если это будет просто сочувствие.
6. Дарите подарки
Воспользуйтесь возможностью материально доказать вашу любовь. Купите то, что заставляет вас думать о вашем партнере: интересную книгу, особенный десерт или что-нибудь из одежды. Приложите к этому записку с признанием в любви, это даст вашему партнеру понять, что вы любите его и что ваши отношения в безопасности.
7. Цените
Главными убийцами отношений являются неоправданные ожидания. Если ваш партнер не робот, у него скорее всего есть свои страхи и недостатки. Научитесь ставить его положительные стороны на первый план. Любите и цените в вашем партнере не только достоинства, но и недостатки.
8. Бывайте вдвоем
Вне зависимости от того, насколько вы заняты, убедитесь, что вы хотя бы один вечер в неделю проводите только вдвоем. Делитесь впечатлениями, рассказывайте истории и просто наслаждайтесь друг другом.
9. Будьте благодарны
Ежедневно благодарите вашего партнера за то, что тот изменил вашу жизнь к лучшему. Помните, что каждый день он делает для вас 1000 приятных мелочей. Никогда не принимайте это как должное. Если вы не будете ценить усилия, которые вкладывает в отношения ваш партнер, они рухнут.
10. Стремитесь к равенству
Убедитесь, что вы соблюдаете в ваших отношениях золотое правило: относитесь к вашему партнеру так, как вы бы хотели, чтобы он относился к вам. Стремитесь к равенству во всем.
Фото: cattycamehome