Архив автора: admin

Как связать яйца

Как прощать и отпускать обиды?

обида за дверью
В продолжение темы избавления от обид, что мы рассматривали недавно с примерами и практиками, послушайте одну старую мудрую притчу о том, как жить, как прощать и отпускать обиды.
Как-то раз к мудрецу у Холодной горы пришел парень.

— В моей семье всегда есть обида. Живем хорошо, дружно, счастливо, но случится скандал, и все рушится. Я так не могу! Помоги понять, в чем дело?

Читать

КОФЕЙНАЯ ДИЕТА

Многие представительницы слабого пола, «страстные» любительницы кофе, не знают о существование и кофейной диеты, которая тоже поможет избавиться от лишних килограммов. Конечно, речь не пойдет о кофе с сахаром и молоком (наиболее калорийными считаются такие виды, как капучино, латте и т. п.).

Сегодня мы поговорим о самом простом натуральном кофе, калорийность которого составляет 4 ккал на 200 мл. Ведь многие диеты категорически запрещают употребление кофе, который не считается полезным продуктом.

Был изобретен кофе «Минс» для похудения, который нужно было пить в течение дня и не придерживаться особых диет. Этот кофе нужно было пить перед приемом пищи, так как он способствовал снижению аппетита.

У кофейной диеты есть противопоказания, людям с заболеваниями:

  • гастритом;
  • гипертонией;
  • язвами (двенадцатиперстной кишки и желудка);
  • с повышенной кислотностью.

Кофейные диеты бывают разной продолжительности:

  • Однодневная и трехдневная диеты сродни разгрузочным дням, в течение которых нужно пить как можно больше кофе (без сахара), можно с различными добавками (корица, анис, мяту, ваниль и т. п.). Потери в весе могут быть до 2 кг.
  • Недельная диета предполагает употребление больше овощей и фруктов, и отказ жирных, острых блюд и хлебобулочных изделий. При голоде, перед сном можно выпить обезжиренный кефир или простоквашу. Потери в весе могут быть до 4 кг.
  • Двухнедельная диета более строгая. Чашка кофе с 2 ложками сливок или молока на завтрак. 200 г телятины (отварной) с 2 кусочками хлеба (цельнезернового), пару ломтиков лимона и яблоки – на обед. Перекус – кофе. Овощной салат с растительным маслом (можно 200 г отварной курицы), 2 ломтика ржаного хлеба и кофе – на ужин. Итак на протяжение 2-х недель.

Не забываем выпивать в день (помимо кофе) 2 л воды. Для восполнения потери витаминов, рекомендуется прием витаминных комплексов.

Это диета считается жесткой монодиетой, и снижение веса происходит благодаря мочегонным свойствам кофе и ограниченному приему пищи.

Лучшего результата в похудение вы сможете добиться, сочетая диету с физическими упражнениями.

TEXT.RU - 100.00%


Tamriko

Я существую, потому что Мы существуем…

african_childrenСегодня хотели бы поделиться с Вами одной вдохновляющей  историей…

Антрополог предложил детям из африканского племени поиграть в одну игру.

Он поставил возле дерева корзину с фруктами и объявил, обратившись к детям: «Тот из вас, кто первым добежит до дерева, удостоится всех сладких фруктов».

Читать

Как установить красивые кнопки «лайков» со счётчиками от Social Likes

Всем привет! Не так давно я установила себе кнопки социальных сетей со счетчиками, которые выполнены в едином стиле. Хочется отметить, что сервис Social Likes предоставляет возможность установить одним блоком кнопки лайков со счетчиками от самых популярных социальных сетей:  Вконтакте, Одноклассники, Twitter, Facebook, Мой мир,  Google+.

Раньше у меня выводились кнопки Вконтакте, Twitter, Facebook, Google+ в одну строку, но для каждой использовался свой скрипт, который генерировался на официальном сайте. Как добавить такие кнопки Вконтакте, Twitter, Facebook я писала в статьеhttps://inetsovety.ru/kak-dobavit-knopki-vkontakte-facebook-i-twitter/  Сейчас я занялась ускорением блога. Анализируя свой блог на скорость загрузки, я заметила, что загрузка каждой из этих кнопок оказывает влияние на суммарную скорость загрузки страницы. Было принято решение найти альтернативный способ вывода. К сожалению, разновидностей кнопок со счетчиками, да еще и в классическом стиле оформлении не так много.

Не смотря на обилие вариантов вывода кнопок соцсетей, таких как разнообразные плагины и сервисы, ни один из мне не нравился. Плагины оказывают влияние на загрузку сайта, а некоторые сервисы притормаживают сайт.

На многих моих сайтах стоят кнопки от share42.com, в частности в статье https://inetsovety.ru/plavayushtaya-panel-knopok-sotssetey/ Но у этих кнопок нет счетчиков. Но мне нравится способ их вывода. На самом сервисе я выбираю оформление кнопок, потом скачиваю архив с двумя файлами, которые потом загружаю на хостинг. Загрузка кнопок осуществляется с моего хостинга. Принцип работы кнопок соцсетей от Social Likes похожий.

Установка кнопок Social Likes

  1. Первым делом переходим на сайт http://sapegin.github.io/social-likes/ru/
  2. Подбираем оформление кнопок. Вариантов оформления несколько. Мне больше всего понравилось классическое оформление. Кстати, кому не нужны счетчики возле кнопок лайков, отключите их. Можно выбрать положение кнопок: горизонтальное, вертикальное и одной кнопкой. Также можно указать, кнопки каких соцсетей будут выводиться.

    кнопки социальных сетей со счетчиками
  3. Посмотреть, как выглядят кнопки можно в самом верху. После того, как Вы определились со стилем кнопок, нажимайте на большую оранжевую кнопку с надписью «Скачать кнопки».
  4. Сделайте резервную копию шаблона перед дальнейшей установкой кнопок.
  5. Нужно распаковать скачанный архив. В нем будет 3 файла. Файлы social-likes.min и social-likes_classic мы будем копировать на хостинг в папку сайта, а из файла index возьмем код вывода кнопок. Тот же самый код показан на сайте Social Likes над кнопкой «Скачать кнопки»:

    код установки кнопок Social Likes
  6. Состоит код вывода кнопок из двух частей. Отмеченная цифрой 1 на картинке выше часть кода добавляется в файл header.php до закрывающего тэга шапки </head> . Обратите внимание на следующий момент. Нужно указать правильный адрес к файлам social-likes.min и social-likes_classic, которые Вы загрузили на хостинг. Я эти файлы загрузила в папку social-likes в корневой папке сайта. Соответственно адрес к файлу у меня такой: https://inetsovety.ru/social-likes/. Вот мой код:
    <script src="http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.11.0/jquery.min.js"></script>    

    <script type="text/javascript" src="https://inetsovety.ru/social-likes/social-likes.min.js"></script>

    <link rel="stylesheet" href="https://inetsovety.ru/social-likes/social-likes_classic.css" type="text/css" media="screen" />

    Также, если в файле header.php уже есть код с содержанием jquery, то еще раз добавлять его не нужно. Значит библиотека jquery уже подключена.

  7. Вторую часть кода добавляем в файл single.php в то место, где будет выводиться блок кнопок. Вот пример моего кода:

    как вставить код социальных кнопок в статью

Собственно на этом процесс установки закончен. Откройте любую свою запись и проверьте работоспособность кнопок Social Likes. Если кнопки не отображаются, проверьте не совершили ли Вы ни одной из следующих ошибок:

  • не правильно указан адрес к файлам;
  • два раза подключается jquery. В одном из бесплатных шаблонов, у меня jquery подключался следующей строкой:
    <script src="http://code.jquery.com/jquery-latest.js"></script>

    если Вы добавили код вызова файлов кнопок выше строки вызова библиотеки, то кнопки не будут отображаться (будет просто текст).

Надеюсь у Вас получится быстро установить кнопки. Если возникнут вопросы, пишите в комментариях. Попробуем разобраться вместе.



2014-08-05T12:33:19
Блог на WordPress

Сумка своими руками

Практика перепросмотра и создания нового сценария жизни

перепросмотр жизниДумаете ли Вы о том, чтобы внести  качественные изменения в свою жизнь?

Если да — то в первую очередь необходимо освободить пространство своей жизни от прошлого и негативного опыта, обид, страхов, сомнений, неверия, переживаний…

И возникает вопрос — как это сделать лучше, качественнее и быстрее?

Читать