Слово «целлюлит» уже прочно вошло в список врагов женской красоты. Однако, единого мнения, что это такое, до сих пор нет. Норма? Косметический дефект? Заболевание подкожной клетчатки? Каждая точка зрения имеет свои «за» и «против». Одно ясно: нельзя однозначно связывать появление целлюлита с лишним весом. Иначе как объяснить наличие неэстетичных бугорков у женщин с нормальной массой тела и абсолютно гладкие бедра у достаточно пышных дам? Не только характер питания и образ жизни способствуют развитию «апельсиновой корки», не стоит забывать о наследственности, индивидуальных особенностях строения жировой ткани, гормональном статусе – все это важно, когда речь идет о проблеме целлюлита. Можно ли избавиться от целлюлита? У тучных дам с «застарелыми» жирами, минимальной подвижностью и обжорством целлюлит приобретает необратимый характер. В жировой прослойке происходят фиброзные изменения, которые фиксируют неравномерное скопление клеток под кожей, и все это сопровождается нарушенным лимфотоком, пониженной температурой кожных покровов, плохим кровообращением, выраженными неровностями на поверхности тела – согласитесь, зрелище малопривлекательное. Если женщина старается контролировать питание, хотя бы иногда занимается спортом, ухаживает за кожей, вряд ли ее ожидает такой целлюлитный ужас. Если вы не желаете мириться с дряблыми бедрами, ваша задача – минимизировать жировую прослойку, активизировать движение лимфы и крови, укрепить мышцы и кожу в проблемных местах. Так вы сможете разгладить свое тело и поддерживать его в хорошей форме, даже имея предрасположенность к формированию бугорков. Грейпфрутовая диета от целлюлита Исходя из того, что мы уже знаем о целлюлите, можно сделать вывод: просто похудеть – недостаточно, чтобы избавиться от «апельсиновой корки». Питание должно быть направлено на «разгон» застойных явлений в подкожной клетчатке, на укрепление тканей, вывод токсинов и лишней жидкости, расщепление комкующихся адипоцитов. Один из продуктов, который помогает справиться с «апельсином» на коже — тоже цитрус, под названием «грейпфрут». Он обладает уникальным свойством – контролировать выработку инсулина. А это значит: • отсутствуют приступы «волчьего голода»; • организм не откладывает лишние жировые запасы; • понижается риск ожирения и сахарного диабета. Флавоноид нарингин, который отвечает за эти чудесные качества грейпфрута, содержится преимущественно в горьких «пленочках» — перегородках, разделяющих сочную ароматную мякоть на дольки. Если ваша цель – борьба с целлюлитом, значит, придется есть фрукт вместе с горчащей оболочкой. Попадая в кишечник, нарингин стимулирует работу печени: активизируется синтез желчи, которая способствует более быстрой и качественной переработке жиров. Вместо того, чтобы складировать их «про запас», организм направляет энергию, добытую из жировых клеток, на собственные нужды. После того, как поступившие с пищей липиды исчерпаются, начинают таять и подкожные отложения. Вы можете выбрать одну из диет на основе полезного цитруса, но можно просто придерживаться принципов здорового питания и добавить в ежедневный рацион 200 гр грейпфрутовых долек. Будьте внимательны: при аллергии на цитрусовые и желудочно-кишечных заболеваниях такое меню противопоказано! В этом случае вам подойдет другая диета для борьбы с целлюлитом. Придерживайтесь правильного питания, делайте процедуры, больше двигайтесь — и результаты не заставят себя ждать!
Архив автора: admin
Интересные бьюти-штучки
Талассообертывание
Специальные обертывания с морской водой и водорослями усиливают крово- и лимфоток, тем самым улучшают питание клеток и делают кожу более упругой. Они дают возможность насытить ее полезными веществами и отрегулировать темп обменных процессов за счет йода. Химический состав морской воды и водорослей практически идентичен плазме крови, что делает компоненты обертывания максимально биодоступными для кожи.
Сеанс в салоне начинается с легкого пилинг-массажа с водорослево-солевым миксом. После него кожа освобождается от ороговевших клеток, улучшается ее оксигенация. Затем специалист наносит теплый состав для обертывания и покрывает пленкой, термоодеялом. Через полчаса водоросли смывают и делают массаж с питательным лосьоном. Сеансы рекомендуют повторять каждую неделю. После 4-5 процедур восстановится местных иммунитет кожи и будет достигнут максимальный детокс-эффект.
Совет: осень и зима – самое подходящее время для коррекции пигментации. Даже в сезон низкой солнечной после отшелушивающих и осветляющих процедур пользуйтесь кремами с УФ-фильтрами и значением SPFне менее 15.
Уход за кожей
Чтобы избежать застойных явлений в микрососудах, дряблости и формирования «гусиных лапок», пользуйтесь антивозрастной косметикой с ренитолом и пептидами. Вечером предварите ритуал ухода за лицом теплым экспресс-компрессом. Так вы стимулируете кровообращение и облегчите отток лимфы из области под глазами.
Улучшаем обменные процессы
каждую неделю делайте боди-скрабирование и водорослевое обертывание. В дуэте они выводят из межклеточного пространства излишки жидкости и восстанавливают барьерные свойства эпидермиса. Затем нанесите слим-косметику – она не только улучшит силуэт, но и повысит тургор кожи, сохраняя ее молодость.
Контурная пластика лица
Условие успеха контурной пластики препаратами на основе гиалуроновой кислоты – подбор филлера с подходящими характеристиками и правильная схема его введения. К инъекционному объемному моделировании лица есть смысл обращаться при деформационном типе старения, когда очень меняются черты лица.
Безроженко Татьяна
Сырники жареные Термомикс.
Dovecot и nfs, ошибка Error: fcntl(read-lock) locking failed for file dovecot.index
Я использую конфигурацию почтового сервера postfix+dovecot с хранением всей почтовой базы на nfs сервере. Мне понадобилось переустановить nfs сервер, где хранилась почтовая база. Временно перенес всю базу на другой сервер, переустановил основной и стал запускать его в работу. Столкнулся с неожиданной ошибкой, которую не смог сразу победить, пришлось повозиться.
Сок ростков пшеницы
Сок ростков пшеницы — это одно из самых интересных и на 100% действующих средств для профилактики и лечения многих болезней, даже очень запущенных.
С первого глотка свежевыжатый сок ростков пшеницы начинает активно чиститься организм человека, буквально «вымывая» токсины и яды, очищая кровь, печень, почки, желудочно-кишечный тракт, легкие. Взамен, наш организм получает все необходимые ему минералы, протеины, аминокислоты и весь спектр витаминов.
Практика применения этого напитка выявила множество чудодейственных свойств, благодаря которым его стали называть эликсиром молодости. Сок ростков пшеницы помогает обрести, кроме здоровья, стройную фигуру, безупречную кожу, блестящие волосы, прежде всего за счет аминокислот, содержащихся в нем в самом легко усваиваемом виде – это лизин и триптофан, которые участвуют в питании и омоложении клеток и улучшают состояние кожи и волос.
В результате проведенного в 1930 году исследования было выявлено, что животные могут выжить, питаясь одними ростками пшеницы, в то же самое время, если их рацион питания ограничить другой зеленью или овощами, скажем, морковью или шпинатом, они погибнут!
Многочисленными научными исследованиями, начало которых датируется еще 1936 годом, установлено, что сок ростков пшеницы (ячменя) имеет максимальный терапевтический эффект на организм человека. Их срезают, измельчают и выжимают свежий темно-зеленый сок, который содержит целую гамму физиологически активных ингредиентов, таких как витамины, минералы, ферменты и хлорофилл, которые, в общем, составляют основу жизненной энергии молодого ростка.
Wheatgrass (англ. wheat – пшеница, grass – трава) – в 90-х годах под этим именем продукт был представлен в Австралии и Новой Зеландии, прошел испытание годами на рынке стран, в которых здоровье человека-нации возведено в рамки культа.
Практически весь мир спасает свое здоровье ростками пшеницы. В Париже, например, они продаются в овощных лавках. В Англии в любой аптеке можно приобрести сушеные ростки пшеницы в коробочках. Во всём мире употребление сока ростков прошло стадию экзотики и прочно вписалось в быт. Без него не могут жить Мадонна и Эшли Джадд. Сок из ростков пшеницы – самый модный напиток в Лондоне, Лос-Анджелесе (культовый напиток в центрах йоги).
Сок ростков пшеницы содержит до 80% хлорофилла, который фактически является основой жизнедеятельности растения, биохимической структурой-посредником между энергией солнца и основными процессами жизнедеятельности растения.
Сок ростков пшеницы способен растворять осадок в легких, который образовывается вследствие вдыхания кислотных газов. Он нейтрализует вредное действие на организм человека монооксида углерода (СО).
Сок является источником активного железа для организма человека, тем самым оказывает содействие нормализации функции кровообразования и артериального давления крови.
Сок содержит 19 важных аминокислот, несколько сотен разных ферментов, которые не всегда присутствуют, а тем более в активной форме, в других продуктах питания. В состав сока входят 90 из 102 важных минералов, витаминов и других критических для здоровья нутриентов.
Установлено, что 30 мл. сока ростков пшеницы по содержанию витаминов и минералов эквивалентны 1 кг. свежих овощей!
Сок содержит большую часть витаминов и минералов, необходимых для жизнедеятельности организма человека, включая “неуловимый” витамин В12.
Сок является естественным (природным) биостимулятором — растительные стволовые клетки сосредоточены в точках активного роста растений (почки, проростки, побеги). Поэтому, сок ростков является мощным стимулятором жизнедеятельности организма человека! Он помогает мобилизовать защитные силы организма и справиться с болезнями.
Свежевыжатый сок из ростков по вкусу родом из детства. Он напоминает вкус стебельков сочных травинок, от мякоти которых получаешь удовольствие!
Свежевыжатый сок из ростков по вкусу родом из детства. Он напоминает вкус стебельков сочных травинок, от мякоти которых получаешь удовольствие!
Современные исследования показали, что сок из ростков пшеницы — просто уник
Свежевыжатый сок из ростков по вкусу родом из детства. Он напоминает вкус стебельков сочных травинок, от мякоти которых получаешь удовольствие!
Современные исследования показали, что сок из ростков пшеницы — просто уник
Лопух целебные свойства
На Крамоле прочитал заголовок «Корень лопуха вместо зимних овощей» и вспомнил про свой давний опыт варения репейного масла. Зачем, как варил и куда пользовал это масло — не запомнилось, но то, что предполагалось на выброс после варения — а это корешки лопуха
— я решил попробовать на вкус.
ТАКАЯ ВКУСНЯТИНА! Съел — не заметил. И всё собирался повторить, но как-то, как это и бывает…городская жизнь..
И вот теперь узнаю, что он раньше был одним из основных продуктов питания.
Статья меня вдохновила — на глобальное поедание корней лопуха. Присоединяйтесь! То, что корень вкусный — гарантирую!
Саму статью можете прочитать здесь.
В Европе в самых обычных супермаркетах продаётся корень лопуха, кольраби и по-настоящему сладкая репа. В Азии где обычный картофель так и не прижился, слава рису, из свежего корня лопуха строгают салатики и даже не удивляются этому факту. В Швейцарии на обед варят репу и очень удивляются, когда русские туристы спрашивают: а с чем вы это едите?
А у нас репа осталась только в сказках да пословицах, («проще пареной репы», это в нашей культуре так говорят, а не в Китае, например), а мы и вкус её не знаем. То, что лежит у нас в гипермаркетах, грязное и забытое, поверьте это не репа, это гибрид жёсткой пятки слона. Репа должна быть сочной, сладкой и ароматной! В каком-то смысле её напоминает, возрождающаяся сейчас у дачников культура, – кольраби.
Именно в нашей традиции корень лопуха подавали и на первое и на второе, и вместо хлеба. Да это было то и не так давно совсем, какие-то сотни лет назад. Такие знания утеряны. Мы даже не знаем, как этот корень выглядит, за редким исключением профессиональных травников.
А ведь жили наши предки долго и не болели именно потому, что ели лечебные продукты каждый день. Репа для костей, лопух для всего- он даже лечит гепатит(!), кедровые орехи вместо молока, староверы до сих пор его хлебом называют, о конопляном масле мы даже и не упомянем.
Итак, давайте внесем некоторое разнообразие в наш рацион и попробуем приготовить что-нибудь традиционное и полезное.
Так как по вкусу корешок лопуха что-то нежное, сочное, вместе с тем хрустящее и слегка отдающее целебными травами, то рецептов и свежего корня может быть премножество.
Морковь в сравнении с ним гораздо грубее по вкусу. Отсюда мои личные рекомендации, если вы используете морковь, то слегка промаринуйте её перед добавлением в салат с корнем лопуха.
С ним прекрасно будет сочетаться – яблоко, стебель сельдерея, огурец, тёртый имбирь, кольраби.
Мой вариант:
Корень лопуха – 7-8 очищенных больших корешков
Яблоко – 1
Огурец – в половину меньше по объёму, чем корень лопуха
Листья салата – для того, что на них выкладывать готовое блюдо
Ягоды годжи – по вкусу
Сок лимона – 1 столовая ложка
Полезный майонез из сырых растительных ингредиентов к нему:
Миндаль или кешью – 1 чашка, предварительно замочить
Сок лимона – примерно от половинки
Мёд – 1 десертная ложка
1 долька чеснока
Морская соль по желанию
Вода – достаточное количество для консистенции сметаны
Если хотите поострее – добавьте чуточку молотых семян белой горчицы
Приготовление салата из лопуха:
Очистить кожурку у корня лопуха. Это легко сделать при помощи картофельной чистки. Промойте его от остатков земли.
Затем нарежьте его удобными кусочками, например, как в корейской моркови или по желанию. Добавьте в миску, сбрызните лимоном.
Огурец и яблоко порежьте на этот же манер. Добавьте ягоды годжи. Можете их слегка замочить перед этим в апельсиновом соке, мне нравятся хрустящие, я пропускаю этот момент. Всё перемешать.
В блендере все ингредиенты для майонеза довести до однородности. Должен получиться, как настоящий майонез, только вкуснее.
На тарелку выложите листы салата, после готовый салат и подавайте с майонезным соусом.
Целебные свойства лопуха
Напоследок, информация от прекрасной травницы Елены Федоровны Зайцевой, которая расскажет о истинных свойствах лопуха:+
лопух целебные свойства: Готовим дома, местная еда, рецепты
Лопух — «академик»
Однажды я читала лекцию и сказала: «Есть такой академик, который лечит все заболевания. Сидит в земле академик-лопух и ждет, когда его человек возьмет и будет им лечиться».
Сейчас люди почти все больны. Рак просто косит людей. А лопух лечит все онкологические заболевания. Лечит сахарный диабет, бронхит, гайморит, ревматизм, подагру, артрит, остеохондроз, перелом костей, межпозвоночные грыжи, атеросклероз, заболевания уха, хроническую коронарную недостаточность.
Лопух лечит гепатит! В Москве много людей, особенно мужчин, болеют гепатитом. Даже стойкий гепатит С вылечивается лопухом без следа. Через два-три месяца лечения нет никакого гепатита. Корень лопуха лечит опухоли печени и даже цирроз печени! Лечит холецистит, болезни почек, дробит камни в почках и желчном пузыре.
Он лечит все кожные заболевания: ожоги, пролежни, экземы, трофические язвы, выпадение волос, гнойные раны, псориаз, красную волчанку и так далее. Никто из кожников не может лечить все кожные заболевания, а он может!
Во время эпидемии гриппа люди бегут к врачам, те назначают антибиотики. А корень лопуха лечит грипп, снимает температуру.
В войну у нас не было обуви. Уже морозы, а мы все ходим босиком. Порой простывали, поднималась температура. Мама даст нам корень лопуха и цветки липы, тепло нас укутает. Мы пропотеем, и никакой температуры у нас нет.
Корень лопуха лечит паралич! Никто никогда паралич не лечил. А он лечит.
Мы из этих корней пекли хлеб, варили каши, делали заправки.
Из молодых листьев лопуха готовили суп и салаты. Сам корень жарили, пекли, делали из него кофе. Когда меня в гостях угощают кофе, я пью и думаю: разве это кофе! Кофе надо делать из корней цикория, лопуха и пырея. Мама готовила такой кофе — он был просто безподобным!
В моей практике был случай: я лечила одного батюшку в Сергиевом Посаде, у которого были большие грыжи позвоночника. Ему должны были делать операцию медицинские светила в Москве. Я сказала ему: «Пусть ваши светила один месяц подождут». Он пил настойку корней, через месяц я его увидела: от машины идет ко мне свободно и говорит: «У меня нет никаких грыж!»+
Как готовить лекарство из корней?
корень лопуха 3: Готовим дома, местная еда, рецепты
Самые ценные корни — ранней весной, но их можно копать и осенью. Лопух — двухгодичное растение. Следует выкапывать одногодичный лопух, у которого молодые листья — этот корень очень сильный. А лопух с сухими листьями и репьями уже бесполезен, он отдал всю силу цветению. У него можно собрать репьи, настоять и полоскать больные зубы — снимет боль.
Корни выкопать, вымыть, просушить. Корень лопуха толстый, поэтому его надо порезать. Одну столовую ложку сухих измельченных корней залить двумя стаканами кипятка. Кипятить десять минут. Два часа настоять. Процедить и пить по полстакана три раза в день за 10-15 минут до еды. Когда вы пьете лечебный настой до еды, кровь его сразу впитывает и разносит по всему организму. Можно пить сбор корней лопуха, пырея и одуванчика в равных пропорциях или по одному корню: неделю — лопух, неделю — одуванчик, неделю — пырей.
Автор Айлада Раас