Архив автора: admin
Астенопия (медицинская энциклопедия)
Астенопия – медицинское название повышенной зрительной утомляемости, которая возникает в результате спазма той или иной глазной мышцы (например, ресничной), а перенапряжение может быть вызвано дальнозоркостью, перенапряжением мышц шеи (оно напрямую влияет на состояние зрительного аппарата) и другими причинами.В том, что у пожилого человека значительно ухудшается зрение и быстрее, чем в молодости, устают глаза, нет ничего удивительного. Но иногда буквально все «глазные манипуляции» доставляют массу неприятных ощущений.
Даже в очках, спустя пару минут зрительного напряжения, возникает такое ощущение усталости в глазах, что человек практически перестает видеть! Картинка перед глазами расплывается, буквы двоятся, глаза слезятся и начинается головная боль. При этом смена очков не намного улучшает ситуацию.
Астенопия лечится долго: при соблюдении всех перечисленных условий больной начинает хорошо чувствовать себя лишь месяца через три.
Врач назначает лечение, подбирает очки и выписывает капли для глаз, в случае необходимости. Многие рекомендации врача надо применять и в дальнейшем, иначе зрение будет стремительно ухудшаться, и может даже появиться косоглазие.
Большое значение в облегчении acтeнопии имеет освещение, при котором работают глаза (оно не должно быть слишком ярким, ослепляющим, или слишком тусклым), и, как ни странно, влажность воздуха в помещении. Оказывается, сухость глаз еще больше затрудняет приспособляемость хрусталика и повышает утомляемость. А вот водные процедуры, наоборот, значительно увеличивают работоспособность, причем подойдет практически любое «глазное» купание — и умывание лица прохладной водой, и компрессы с влажным полотенцем.
Кроме этого, полезно выполнять специальную глазную гимнастику: по нескольку раз в день интенсивно моргать и жмуриться
смотреть попеременно то вдаль, то на предмет, расположенный не далее, чем 20 сантиметров от глаза.
Также нужно устраивать для своих глаз регулярные перерывы и интенсивно нагружатью их не более, чем час подряд. В перерывах же просто расслабляться, сомкнув веки, или выполнять упражнения. Кстати, не менее важно расслаблять и мышцы шеи, а еще лучше — поменьше их напрягать, больше двигаться и не засиживаться целыми днями.
Гимнастика для глаз
Заболевания глаз. Оказание первой помощи глазам
Оставаться зорким как можно дольше. Физические упражнения для глаз
Берегите глаза
Дистрофия сетчатки глаза – что это такое?
Подготовлен Дикой хозяйкой
Когда нужно скачать сабвей серф на компьютер?
Когда нужно скачать сабвей серф на компьютер?
Когда нужно скачать сабвей серф на
компьютер?
================================================================================
sundukom on 05/05/2014 09:44:00
О надобность иметь дома компьютер в
последнее время мало кто задумывается, ведь
это воспринимается как данность. Работа,
школа, игры, общение — любые сферы нашей
жизни нереально представить без развития
IT-технологий. Что нам дает компьютер без ПО?
Ненужный кусок железа, если честно. Именно
поэтому, когда меня спрашивают о
программах, я всегда даю совет — скачивайте
бесплатно программы в сети, пока это
удается. Следом же задают второй вопрос,
какие именно программы следует
устанавливать? Для всех, и попросту
нежелающих загружать голову ненужными
данными выбора, я создал своеобразный
персональный топ ПО, которое можно отыскать
совершенно бесплатно на
специализированных сайтах.
Начнем с плееров. Порекомендую кмп плеер
скачать его можно тут. В принципе, удастся
скачать kmplayer бесплатно на русском. При
помощи этого плеера можно слушать музыку и
просматривать фильмы различных расширений,
в том числе HD кач-ва. Рассмотрим утилиты для
общения. В этом вопросе также не будет
неожиданных поворотов, поскольку лидеры
давно известны. Предлагаю аську, в которой
возможность объединять контакты из
посторонних служб, как скажем мэил.pу и пр.
Чтобы найти популярный клиент, достаточно
набрать простой запрос — аська на компьютер
бесплатно. Что касательно управления сетью,
то конкретно для меня предпочтительнее opera.
Причины, в связи с которыми вам необходимо
скачать оперу на компьютер, это шустрость
этого веб-обозревателя, точное
распознавание всевозможных кодов
веб-страниц. Лучше всего загрузить оперу на
компьютер бесплатно и при этом запустить
другой браузер, дабы лично определиться с
выбором, опробовав все.
Программы — это, безусловно, хорошо, однако
не забывайте и об отдыхе. Не обязательно
забивать жесткий диск сложными играми,
можно выбрать что-то легкое и не
отягощающее, как то игру subway surfers на
компьютер, найти которую удастся а многих
ресурсах. Стоит отметить, что эта игра
изначально разрабатывалась для мобильной
платформы, значит здесь нужно точно
составить запрос: скачать сабвей серф на
компьютер.
Fedora: установка KeePass2 + KeeFox
О чём речь
KeePass2 — программа для ведения базы паролей. Очень удобная — рекомендую. С ней вам не нужно будет записывать пароли на бумажках (и терять потом) или в блокнотиках. Всё будет систематизировано, автоматизировано и надёжно. А KeeFox — плагин для Firefox’а, который творит волшебство — отыскивает в вашей базе нужный пароль и предлагает к заполнению форм на сайтах.
Установка KeePass2 в Fedora
Для установки достаточно в консоли ввести команду:
sudo dnf install keepass
Будут также установлены необходимые зависимости.
Установка KeeFox
Устанавливайте через штатный механизм установки дополнений в Firefox (Дополнения/Расширения/Поиск среди дополнений).
Настройка KeeFox
В настройках нужно прописать путь к исполняемому файлу KeePass. В Fedora это:
/usr/lib/keepass
Настройка KeePass2 в Fedora
Рекомендую сразу поставить плагин для автоматического создания бэкапов — DataBaseBackup. Создаёте каталог для плагинов KeePass:
sudo mkdir /usr/lib/keepass/plugins
sudo chmod 744 /usr/lib/keepass/plugins
Скачиваете архив с плагином, распаковываете файл dbBackup.plgx в каталог /usr/lib/keepass/plugins. После этого перезапускаете KeePass2 и через меню [Сервис/DB Backup plug-in/Configure] настраиваете место, куда будут складываться копии базы (после каждого изменения).
В этот же каталог переносите плагин от KeeFox (это нужно будет повторить в случае обновления KeeFox). Изначально он находится в каталоге ~/.mozilla/firefox/[randomstring].default/extensions/keefox@chris.tomlinson/deps/ с названием KeePassRPC.plgx.
Руссификация KeePass2 производится похожим образом. Создаёте каталог для языковых файлов:
mkdir ~/.local/share/KeePass
Скачиваете архив с руссификатором с официальной страницы. Извлекаете из архива в созданный каталог файл Russian.lngx. В программе KeePass2 через меню меняете язык [View/Change language…] и перезапускаете программу.
Что дальше?
Научитесь пользоваться этой удобной программой. Если часто приходится работать за разными компьютерами (например, дома и на работе), то можно базу паролей разместить на сетевом ресурсе (например, на Яндекс.Диске). В первом абзаце статьи «Архивирование на Яндекс.Диск автоматоматически» я упоминал, как удобно подключить Яндекс.Диск через systemd, но можно и стандартным способом, который предлагают его разработчики. Ключевой файл для доступа к базе KeePass2 скопируйте в ~/Документы (на каждом компьютере — в случае если у вас есть персональная учётная запись на этих машинах), а единственный (и теперь самый важный) пароль от базы KeePass2 — держите в голове (ну или в сейфе копию). Таким образом никто, кроме вас доступ к вашим паролям не получит.
Автор: Олег Ехлаков
uvloop — альтернатива стандартному asyncio loop
В последнее время Юра Селиванов (ага, тот самый автор PEP-492 aka async/await и MagicPython) работал над тем чтобы сделать asyncio побыстрее.
Он взял libuv и построил с её помощью uvloop — asyncio совместимый event loop.
Результаты замера производительности здесь.
Получается, что uvloop в 3.5 раза быстрее стандартного и в 1.25 раза обгоняет gevent.
Т.е. абсолютный победитель по скорости в мире Python.
Библиотека пока еще не имеет стабильной версии, скоро всё будет.
Автор: Andrew Svetlov
При первом запуске не загружается Windows 10
Добрый день 😉
Сегодня на повестке дня такой случай. После перехода на Windows 10 и уже достаточно длительного срока работы на данной версии операционной системы, я стал замечать один неприятный факт…
Т.к. компьютер на котором проявилась данная проблема достаточно старенький, он перестал загружать операционную систему при первом запуске (ночь простоял выключенным, далее его включаю). Работают все кулера, но жесткий диск не реагирует и мы наблюдаем черный экран.
Ожидание хоть пол рабочего дня не исправляет ситуацию. Читать