Свершилось!!!
Доступен для скачивания финальный релиз MX-16 Linux — https://mxlinux.org/download-links
Клянусь не уходить с раздачи торрентов! ☺
В последний раз обновлен перевод Руководства пользователя на русском языке — v. 20161211 — https://mxlinux.org/wiki/help-files-other/users-manual-translations
Всем приятного пребывания в лучшей из ОС Линукс! Читать
Пентоксифиллин способствует улучшению кровообращения в области головного мозга и обеспечению ткани мозга кислородом. Применяется при нарушении мозгового кровообращения на фоне атеросклероза, перенесенного ишемического инсульта, нарушений кровообращения в области органов зрения и слуха, при стойких изменениях просвета периферических артерий. Читать
Для постановки точного диагноза в гинекологии используются множество дополнительных методов обследования. К ним относятся определение уровня гормонов в крови, ультразвуковая диагностика, гистероскопия и кольпоскопия, тесты функциональной диагностики и множество других методов. Измерение базальной температуры является одним из простых способов выявления различных гормональных дисфункций и беременности. Данный метод не требует сложной аппаратуры, но позволяет практически еще на доклиническом уровне заподозрить какие-либо отклонения в организме. Для наглядности и оценки колебаний базальной температуры строится ее график.
Базальная температура
Базальная температура – это температура, которая измеряется в прямой кишке, во влагалище или во рту после непрерывного сна не менее трех-шести часов. Некоторые врачи считают, что наиболее информативной является температура, измеряемая в прямой кишке. На базальную температуру почти не влияют воздействия извне (в отличие от подмышечной температуры, которая значительно повышается, например, при воспалительном процессе).
Менструальный цикл состоит из четырех фаз: фолликулярная, овуляторная, лютеиновая и фаза десквамации (менструация). Все эти фазы зависят от уровня половых гормонов. Половые гормоны в течение всего менструального цикла выделяются с определенной периодичностью, вызывая обменные изменения во внутренних половых органах, что приводит к температурным колебаниям в различные фазы менструального цикла. Результаты измерения базальной температуры отражаются в графике, на основании которого можно судить о той или иной патологии. Для достоверного анализа базальной температуры ее измерение необходимо проводить на протяжении, как минимум, трех менструальных циклов.
Показания для измерения базальной температуры
Необходимо помнить, что на основании только измерения базальной температуры нельзя делать окончательных выводов и выносить диагноз. Измерение базальной температуры является лишь дополнительным методом диагностики. График базальной температуры помогает определить:
По графику можно определить произошедшую овуляцию и высчитать «опасные» дни, или, напротив, дни, наиболее благоприятные для зачатия.
График помогает определить возможную беременность на фоне задержки менструации.
По графику базальной температуры можно выявить различные гормональные нарушения (ановуляция, поздняя овуляция, гибель неполноценной яйцеклетки), а также дифференцировать бесплодие (гормональное, трубное и другие формы).
График неоценим при выявлении хронических воспалительных заболеваний (например, эндометрит).
Метод удобен для определения времени наступления очередной менструации.
Как правильно составить график базальной температуры
Для составления графика температуры удобно пользоваться листком в клетку. На листе отчеркиваются две перпендикулярные прямые, по горизонтальной линии отмечаются календарные дни и дни менструального цикла. Вертикальная линия размечается делениями, соответствующие температурным показателям (36,5; 36,6; 36,7 и так далее). Для наглядности красным карандашом проводится горизонтальная линия на отметке 37,0. В отдельной строке под каждым днем менструального цикла делаются примечания о характере выделений и какие-либо отклонения, которые повлиять на базальную температуру (инфекционное заболевание, прием алкоголя, половой акт вечером или утром и прочее).
Правила измерения базальной температуры
Ксеникал – отзывы врачей
Существует множество препаратов, от блокаторов жира и ускорителей обмена веществ до таблеток, которые подавляют чувство голода и аппетит, из которых каждый может выбрать что-то для себя. Чаще всего производители таких средств обещают, что мы можем получить максимальный результат с минимальными усилиями.
Существует препарат против ожирения, который должен приниматься только по рецепту врача — Ксеникал (орлистат). Орлистат также теперь есть и в виде таблеток для похудения Alli. Ксеникал блокирует действие липазы, фермента, который переваривает жиры в кишечнике, и блокирует около 30 процентов жира, который попадает в организм с пищей. В результате организм теряет около трети калорий, содержащихся в этом жире, так что происходит потеря веса. Если жир не всасывается в кишечнике, он выводится из организма вместе со стулом. Читать
Каким образом можно добиться малое время отклика?
До 200мс для WordPress, это не может быть.
Ответ: «Это может быть реальным». Все, что вам нужно, это выбрать лучшие ингредиенты, чтобы сделать волшебство произойдет.
Вот мой рецепт:
Давайте быстро разобраться, почему все эти ингредиенты имеют важное значение.
Быстрая VPS
Хорошо, что было бы альтернативой? Виртуальный хостинг?
Пффф… Медленный доступ по FTP и сотни других сайтов, использующих один и тот же сервер влияющего на производительность вашего сайта? Нет, спасибо.
Я бы лучше взял VPS — виртуальный выделенный сервер. С помощью корневого доступа по SSH, и никакие другие сайты, кроме моих собственных, ни какого дележа ресурсами.
Быстрый сервер HTTP — Nginx + FPM
Альтернатива — серверу Apache HTTP? Сервер Nginx.
Почему Nginx лучше? Короче говоря, он более эффективно использует память и центральный процессор.
Кстати, в учебнике впереди вы увидите, что при выборе предварительно определенного пакета программного обеспечения мы выбираем LEMP в комплекте с WordPress. Это обусловленно тем что WordPress использует пакет Apache, а мы нуждаемся в Nginx, который является частью стека LEMP (LEMP – Linux, Engine-x, MySQL, PHP). Это займет немного больше времени, чтобы установить, но в конце концов вы получите более эффективное решение.
Быстрый протокол — SPDY
SPDY или быстрый, что это такое? Кто бы хотел иметь что-то быстрое в конфигурации?
SPDY является расширение протокола HTTP. Что случилось с HTTP? Ну это нормально, он хорошо служил нам в течение нескольких десятилетий. Единственная проблема, он имеет ограничение в 6 одновременных соединений. Это означает, что с HTTP ваш браузер не может загрузить все статические ресурсы (изображения, скрипты, таблицы стилей) одновременно, он должен загрузить их последовательно.
Но SPDY говорит «принести их всех!»
Тем не менее есть недостаток. Для использования SPDY Вам необходимо включить HTTPS и для этого вам нужен сертификат SSL, а он стоит денег.
Но есть способ получить SSL сертификат бесплатно от Let’s Encrypt. Этот сертификат будет достаточно хорош, чтобы показать значок «безопасный» в браузере и включить SPDY на сервере, не правда ли удивительным?
Минималистичный тема WordPress и минимальный набор плагинов
Почему это так важно? Хорошо с точки зрения производительности PHP ваш сайт на WordPress состоит из 3-х частей:
Вы не можете изменить и оптимизировать ядро WordPress. Ну, на самом деле, вы можете, но когда они выдают обновления безопасности, что вы собираетесь делать? Так что оставьте его команде WordPress.
Остальная часть работы сайта зависит от темы и плагинов в WordPress.
Хорошие новости в том, что для WordPress есть тысячи плагинов и тем.
Плохая новость заключается в том, что большинство плагинов и тем разрабатываются новичками, которые не заботятся о производительности. Что может обеспечить сайт медлительностью.
То же самое верно и для платных тем. К сожалению.
Таким образом, единственное решение, это выбрать тему и набор плагинов очень тщательно. Я собираюсь написать статью, как сделать это в ближайшем будущем.
В этой статье я рассказываю, как сделать html карту сайта в WordPress и Blogger. А в конце статьи – итоги конкурса комментаторов за май месяц и очень хорошее предложение от тренинг-центра “Твой старт”.
После того, как мы создали xml карту сайта (карту для поисковых роботов), необходимо создать html карту сайта, то есть карту для людей – посетителей нашего веб-ресурса. Эта карта представляет собой список всех опубликованных статей и страниц, как содержание книги, например. Страницу с этой картой многие и называют либо «Содержание», либо «Список всех постов», что-то в этом роде. Но я называю так, как принято в рядах блоггеров «Карта сайта (блога)». Читать