Избавиться от надоедливого, не дающего спокойно спать кашля не так-то просто. В аптеках предлагают множество рассасывающих таблеток и пластин по приличной цене, но толку от них ноль. Поделюсь с вами рецептом бананового киселя.

Готовится кисель очень легко. Спелый банан размять в пюре, добавить 1 ч.л. сахара. Залить эту смесь 1 ст.л. кипятка, перемешать, дать настояться 30 минут. Пить в горячем виде в течение дня и можете забыть про кашель, не используя лекарств.

Плюс мёд. Приготовив банановый кисель с медом, вы усилите его эффективность. Мёд, обладая противомикробной активностью, увеличивает противовоспалительное и отхаркивающее действие.

Плюс алоэ. Если у вас растёт алое древовидное, то простуда и вирусные заболевания будут обходить вас стороной. Добавьте несколько капель сока алоэ (не более чайной ложки) на порцию перед употреблением бананового пюре с медом. Только лист отламывайте с нижней части растения, он должен быть не моложе трёх лет.

Бананы очень богаты витаминами (РР, Е, С, группа В), а также макро-, микроэлементами. Триптофан, входящий в его состав, помогает выработке гормона радости, калий способствует выводу токсинов из клеток, поддерживает работу сердца и почек, цинк, железо и медь помогают кроветворению, борются со свободными радикалами. Вдобавок ко всему бананы — гипоаллергенный продукт. Так что вреда от него точно не будет. Всем здоровья!