Вопрос: Мне 21 год, рост 176, вес 110, в последнее время стал меньше употреблять пищу, (вес был 121) , а сейчас уже полностью голодаю 3 дня (только вода 1,5-2 литра), в интернете я находил негативные отзывы о голодание, что не обратимо это сказывается на почки, печень. хотелось услышать мнение специалиста, вредно ли голодать и сколько можно по времени? И нужны ли клизмы?Ответ: Основное правило это побольше физических нагрузок и уменьшение потребляемых в сутки калорий.