Многие спрашивают про то, чем полезны огурцы в деле снижения веса.

Во-первых, в его составе 97% воды. Остальные 3% — это клетчатки, а также имеется аскорбиновая кислота, магний, железо, кальций, кремний, калий, сера, йод, фосфор, витамин В, каротин.

Во-вторых, огурец налаживает обменные процессы в организме.

Существует огуречная диета, когда худеющий кушает два килограмма свежих огурцов и немного соли за пять приемов.

Но не следует злоупотреблять. Здоровый рацион питания — это разнообразный рацион питания. Нужны белки, жиры и углеводы. Здесь лучшие таблетки для похудения.