Давно известно, что длительное употребление капель от насморка вызывает к ним привыкание. Поэтому сейчас лучше отказаться от аптечных средств и попробовать народные средства.

Кроме того, прежде чем закапывать нос какими-то препаратами, необходимо освободить его от накопившейся слизи. Для этого делают промывание носовой полости подсоленной водой.

И еще. Капли нельзя использовать бесконтрольно и дольше 5-7 дней. Более длительное их использование вызывает не только привыкание (а значит, и малоэффектйвность их применения), но и разрастание слизистой придаточных пазух носа, что неминуемо вызовет затруднение дыхания, и ваш недуг примет хроническую форму.

Насморк надо начинать лечить сразу, как он только появился. При первых же симптомах следует выпить стакан теплой воды с добавлением столовой ложки меда. Еще полезно съесть дольку чеснока, а также каждые полчаса нюхать то одной, то другой ноздрей ватку, смоченную нашатырным спиртом.

Поможет и паровая ванна для лица. Для этого размешайте в I 3 л воды по 6 ст. ложек настоя ромашки и сока подорожника. Доведите смесь до кипения, снимите с огня и подышите над паром. Или перед сном сделайте горячую ванну для ног, после чего обязательно выпейте чашку горячего липового чая. Потом — в постель.

Лучшему кровообращению в слизистой оболочке носа также способствуют горячие ванны для рук с возрастающей температурой. Это делается так: руки опустить в ванночку с теплой водой и, подливая горячую воду, в течение 10 минут повышать I температуру в ванночке от 35 до 42°С.

Можно прикладывать на ночь между бровями (на гайморовы  пазухи) лепешки из прополиса или смазывать перед сном пятки йодом, после чего обязательно надевать шерстяные носки.