Вопрос: Привет, у меня 16 лет. Мой вес 90 кг., 1,65 Рост До этого момента см. диетологу, который не является, никаких серьезных заболеваний! Как похудеть правильно и эффективно?Ответ: Основное правило это побольше физических нагрузок и уменьшение потребляемых в сутки калорий.