Во всём мире повышенное артериальное давление является глобальной ежедневной проблемой, в решении которой они проводят много лет.
Главной причиной возникновения повышенного артериального давления является функциональный сбой. Если говорить языком кардиохирургов, то главной причиной, по их мнению, выступает проблема функционирования сердечной мышцы.
К факторам развития артериальной гипертонии (повышения артериального давления) относят две группы:
Первая группа носит название управляемой, в неё включены все слагаемые вредных привычек (чрезмерное употребление алкоголя, пассивный образ жизни без физических нагрузок, повышенное употребление во время еды соли, стрессы).
Вторая группа – неуправляемая (к этой группе относятся люди старшего возраста — от 55 лет).
Разница между вышеописанными группами, как Вы уже поняли, в их управляемости, которая напрямую зависит от желания человека.
Еще одним отдельным фактором риска развития повышенного артериального давления выступает чрезмерно избыточный вес. Избавление от избыточного веса – прямой путь к стабилизации нормального артериального давления. В этом вопросе особое внимание рационально уделить правильному подбору и пропорциональности принимаемой за день пищи, количеству её приёмов (оптимальный вариант 4 раза) и обязательности проведения разгрузочных дней. Кроме того, не лишним будит увеличение и стабилизация физической нагрузки (прогулки, занятие физической культурой, занятия в тренажерном зале, посещение бассейна).
Страдающим повышенным артериальным давлением необходимо категорически отказаться от никотина раз и навсегда. Ядовитый никотин, попадая в сосуды, отравляет и разрушает их, вызывая при этом повышение артериального давления.
Прямая зависимость видна и в дозировке соли при приёмах пищи. Соль состоит из натрия и воды, которые оседают на стенках сосудов, накапливаются и вызывают, таким образом, повышение артериального давления.
Медикаментозное лечение больных страдающих на повышенное артериальное давление требует дополнительной диагностики и консультации специалиста.
Больной на артериальную гипертонию должен коренным образом изменить свой образ жизни.
Помните: Ваше здоровье в ваших руках. Берегите себя.