Перед началом медитации подумайте и представьте себе то, что Вы хотите изменить в своей жизни, что улучшить, каким / какой стать. И представьте себе уже конечный результат вашего желания – себя успешным / успешной и достигшей своей цели, свое крепкое здоровье, свое красивое стройное тело, себя любимой / любимым и дарящим любовь, свою внешность, образ жизни, гармоничные отношения, которые хотели бы иметь в своей жизни.