Свекольный сок и морковный сок — осторожно!

С детства мы слышали о пользе морковного и свекольного сока, о том, что морковный сок улучшает зрение, а свекольный повышает уровень гемоглобина в крови. Многие диетологи советуют очищать соком организм, устраивать, так называемые соковые диеты.

Если вы решили заняться соковой терапией, то  иммейте ввиду, что ни морковный сок, ни свекольный сок ни в коем случае нельзя пить помногу. Дело в том, что морковный сок содержит много бета-каротина ( витамина А). А при его избытке возникают тыжелый поражения внутренних органов, особенно печени, появляется желтоватое окрашивание кожи, трещины и кровоточивость слизистых. Что касается свекольного сока, то его передозировка способна справоцировать спазмы, тошноту, рвоту и жидкий стул. свекольный сок нельзя пить при заболевании почек, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки.

Вот, несколько рекомендация по приему морковного и свекольного соков.

-Предельная разовая доха морковного сока для взрослых — не более половины стакана в день. Причем, выпитого в три приема.

-Привыкать к концентрированному свекольному соку лучше постепенно, начиная с одной столовой ложки в день. Максимально допустимая суточная доза, которую следует делить на три-четыре приема, это половина стакана.

-свежевыжатый сок свеклы способен вызвать сильный спазм кровеносных сосудов, поэтому перед употреблением его необходимо не менее 2-3 часов отстаивать в холодильнике в открытой посуде, чтобы улетучились вредные вещества.

— Если же всетаки в каком-нибудь диетологическом пособии советуют пить соки по 3 стакана в день — не верьте. Ни к чему хорошему это точно не приведет.
Предлагаю за полчашечкой сока посетить сеть знакомств, раскажите всем своим друзьям о том, что вы только что узнали из этой статьи.
А еще рекомендую посетить Сайт cashflow-game – это настоящий портал, на котором любители настольных экономических игр могут не только сделать хорошую покупку, но и найти новых друзей.