Ореховая диета

Ореховая диета: принцип, меню и рацион диеты

ОРЕХОВАЯ ДИЕТА была предложена итальянским специалистом в 1980-х годах ХХ века. Главный принцип ореховой диеты– почти полная замена животного белка на тот, что содержится в орехах ( грецких, кешью, фундуке и миндале ). В отличие от большинства экстремальных диет, рацион ореховой диеты вполне сбалансирован и имеет лишь одно ограничение: при каждом приеме пищи масса порции не должна превышать 250 г. Ореховая диета рассчитана на 10 дней, в течение которых вы потеряете от 3 кг. На все 10 дней исключено употребление сахара и конфет.

Ореховая диета: примерное меню

Читать →

ОГУРЦОВАЯ ДИЕТА
 

Огурец — это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты.

Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа.

Читать →

Несколько вариантов грейпфрутовых диет.

Итак, я прочитала ( на этом же сайте) про грейпрутовую диету и меня она очень заинтересовала. Я начала штурмом брать сайты,связанные с похудением ,чтобы раздобыть какие-то дополнительные сведения по поводу заинтересовавшей меня диеты. К моему удивлению, я нашла много достаточно противоречивых сведений. Напр., в одном источнике говориться, что нужно кушать вместе с грейпфрутами только белки, в другом, что можно яица целиком и т.п. Я всё-таки попыталась разобраться во всей этой неразберихе и вот что получилось.

"Диетологи рекомендуют грейпфрут как фрукт, замечательно справляющийся с расщеплением жиров благодаря наличию в нем соответствующих ферментов, а поэтому употребление его рекомендуется для желающих похудеть и держать свой вес в норме.
Благодаря грейпфрутовой диете за неделю можно похудеть на 3-5 кг. (В другом источнике говорилось о 7 кг).

Читать →

Морковная диета

Кто нибудь пробовал?? Интересны мнения

А вот и описание!
Морковная диета достаточно жесткая, так как во время неё, кроме моркови, практически ничего емсть нельзя. Впрочем, если вспомнить, что "заячий" корнеплод выводит шлаки и нормализирует обмен веществ (а это, как известно, — первый шаг к похудению), то можно и потерпеть.
Решив попробовать морковную диету, имейте ввиду, что завтракать, обедать и ужинать вы будете морковью. За 4 дня, на которые рассчитана диета, это вам порядком надоест, но результат стоит того — за это время можно сбросить до 3,5 килограммов.

Читать →

Яблочная диета

Мы часто мечтаем, чтобы наша фигура стала идеальной. Зарекаемся начать бегать с завтрашнего утра, обещаем в самое ближайшее время купить абонемент в тренажерный зал или садимся на диету. Но какую диету выбрать, когда так много вариантов? Лучше остановить свой взгляд на такой диете, которая позволит не только похудеть, но и окажет положительное влияние на Ваше здоровье.

Хорошим выбором в таком случае станет яблочная диета. Во-первых, яблоки сочетают в себе прекрасные вкусовые качества и большое количество полезных веществ, а во-вторых, являются самым распространенным фруктом в нашей климатической зоне.
Яблочная диета позволит не только избавиться от лишнего веса, но и восстановить нормальный обмен веществ.

Читать →