Как бы ни старались ученые донести до нас мысль о том, что здоровый образ жизни — это не только правильное питание, спорт и качественный сон, но и отказ от гаджетов по мере возможности, мы упорно отказываемся в это верить. Еще бы, ведь смартфон часто нужен нам не столько для развлечений, сколько для работы.

К счастью, новые исследования показывают, что если мы пользуемся телефонами разумно, то за здоровье можно не волноваться. Особенно если, помимо музыки и общения, использовать их для оптимизации ЗОЖ с помощью полезных приложений. Лучшие из новых разработок — в этом материале. Читать →