Змеи, пауки и акулы могут не просто пугать, но вызывать панический ужас. Однако их при этом вряд ли можно назвать самыми страшными живыми организмами из существующих на планете. Кого же тогда? Подумайте о паразитах — червях, которые вызывают слепоту, амебах, которые разрушают мозг, и клещах, способных провоцировать лицевой паралич. Бррррр.

Для тех, кто ничего не боится, мы составили этот список. В нем — пятерка самых страшных паразитов, изучая которых еду мы настоятельно рекомендуем отложить. Читать →

Протеиновые батончики, коктейли, порошки и прочие вариации на тему всегда были неотъемлемой частью тренажерного зала. Но популярность здорового образа жизни привела к тому, что интересоваться вопросом начали не только те, кто хочет получить впечатляющую мускулатуру, но и те, кто просто ходит в зал с большей или меньшей регулярностью в попытках поддерживать текущий вес, сбросить несколько килограммов или подкачать то, что кажется неидеальным.

Диетологи напоминают, что для увеличения мышечной массы и восстановления после тренировки всем нам действительно нужно потреблять достаточно белка. Но не завышена ли его значимость? Попробуем разобраться с помощью пяти фактов. Читать →