Остеохондроз не любит целеустремленных

Остеохондроз! Звучит страшно, но на деле против всего, что скрывается в одном этом слове, оружие есть! В первую очередь — это движение! Надо ходить, плавать, делать упражнения для укрепления всех мышц, ездить на велосипеде — кому что нравится, но главное — двигаться!  Однако помимо двигательной нагрузки необходима помощь организму и изнутри. Читать →