
Все мы с нетерпением, после осенней слякоти, дождей и промозглых ветров, ждем наступления зимы. И вот она наступила. Подморозило, выпал первый снег, днем стало чаще показываться солнышко.
А почему мы так ждем зиму, и что она нам приносит хорошего?
- Оказывается, что зима одно из самых веселых времен года. Ведь именно зимой, не только дети, но и мы взрослые любим «подурачиться», и в снежки поиграть, и пробежаться на лыжах, проехать с горы на санках, слепить снеговика и т.п.

- А сколько нас ждет в это время праздников. И два Новых года (по новому и старому стилю), и два Рождества (католическое и православное).
- Зима предоставляет нам еще и отдых от занятий с детьми, так как у них наступают зимние каникулы.

- В зимнее время можно походить по музеям, театрам, которые не уезжают на гастроли. И так приятно попасть с морозца в теплый зал и насладиться искусством.
- Да, и просто проведение время дома, завернувшись в теплый плед на мягком диване полежать и почитать книжку, посмотреть телевизор, когда за окном трещит мороз и дует зимний ветер.
- Ведь это и удивительно красивое время года, когда выходишь на улицу видишь деревья стоящие в инее, или летящие пушистые снежинки, и просто сияющее в зимнюю погоду солнышко.

- Зима – это и время новых планов на новый наступивший год, и по работе, и по летнему отдыху и вообще по вашей дальнейшей жизни.
- А когда не хочется в метель и мороз идти на улицу, вы начинаете заниматься своим любимым делом, рисуете, пишите, да просто вяжите любимой дочке или внучке теплую шапочку с шарфиком и т. п., то есть плодотворно и творчески проводите свое свободное время.
- Зимой, как ни странно мы и больше общаемся. Ведь столько праздников, и в кругу семьи и среди друзей. Так хочется всех дорогих тебе людей поздравить с новым годом, сделать приятные подарки и сюрпризы.

- Зима очень хорошее время и для нашего здоровья, когда мы может его укрепить, закалиться, катаясь на лыжах и коньках, просто гуляя по зимнему парку.
Так что наступила удивительная пора года – зима. И пусть она принесет вам много радостных и незабываемых впечатлений. И пусть не страшат вас зимние морозы и снегопады, ведь на улице зима, и это так здорово!
Tamriko
CЕГОДНЯ ДЕНЬ ПАМЯТИ ПРЕПОДОБНОГО СЕРГИЯ РАДОНЕЖСКОГО

Преподобный Сергий Радонежский родился в 1314 году в семье благочестивых бояр Кирилла и Марии. С юных лет Сергий (в миру Варфоломей) желал посвятить всю свою жизнь служению Богу. Однако, Кирилл и Мария долго не благословляли сына на монашескую жизнь. И только когда они, незадолго до своей праведной кончины, удалились в монастырь, преподобный Сергий Радонежский со старшим братом Стефаном поселился на лесистом холме, затерянном в глухой чаще.
Будущему Игумену земли Русской было тогда 23 года. Собственными руками братья построили здесь деревянную келью и церковь, которая по их желанию была освящена во имя Живоначальной Троицы. Жизнь в глубоком уединении оказалась не под силу старшему брату преподобного, Стефану, и он вскоре удалился из этих мест. Преподобный Сергий остался в совершенном одиночестве. С еще большим усердием он предался подвигу поста и молитвы. Вскоре исполнилось заветное желание юноши — игумен одного из близлежащих монастырей Митрофан постриг его в монашество.
Ни одного часа времени преподобный Сергий Радонежский не проводил в праздности. Мудро сочетая молитву и труд, псалмопение и чтение божественных книг, он восходил от силы в силу, с каждым днем своей жизни все больше приближаясь ко Христу. Единственным желанием преподобного Сергия Радонежского было спасение собственной души. Он хотел жить и умереть в своем лесном уединении.
Вскоре вокруг преподобного Сергия стали селиться люди, желавшие спасаться под его руководством. По настоятельному желанию учеников Сергий Радонежский становится священником и игуменом основанного им монастыря. Смирение, терпение, любовь к Богу и ближним сделали Преподобного великим молитвенником и печальником за землю Русскую еще во время его земной жизни.
Около 1372 года Патриарх Константинопольский Филофей, знавший о высокой жизни русского игумена, прислал преподобному Сергию Радонежскому крест, параман, схиму и грамоту, в которой благословлял преподобного и советовал ему ввести в Троицком монастыре общежительный устав.
В 1380 году, когда правитель Золотой Орды Мамай вел полки на разорение Русской земли, великий князь Димитрий Иоаннович, готовясь выступить в поход, просил у преподобного Сергия Радонежского благословения и молитвы.
Преподобный Сергий Радонежский скончался 25 сентября (по старому стилю) 1392 года, по традиции Русской Православной Церкви днем его кончины по новому стилю считается 8 октября. Перед кончиной он заповедал братии прежде всего строго хранить чистоту православной веры. Преподобный завещал также блюсти единомыслие, чистоту душевную и телесную, любовь нелицемерную, удаляться от злых желаний, воздерживаться в пище и питии, иметь усердие к смирению и страннолюбию.
Вот уже шестьсот с лишним лет преподобного Сергия Радонежского называют Игуменом земли Русской. И его предсмертные слова были, безусловно, обращены не только к братии основанного им монастыря. Они обращены к каждому русскому человеку.
Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/2161/
Tamriko
Кому и зачем необходимо плавать
Другой вариант – посещать бассейн. Хотя бы дважды в неделю устраивайте заплывы – и наслаждайтесь прекрасным самочувствием.
Поскольку я живу в Прибалтике, и хотя у нас есть и море и озёра и речки,тёплая погода нас не особо балует, поэтому вот уже пошёл шестой год, как я регулярно 2-3 раза в неделю посещаю бассейн . А привели меня в бассейн проблемы с позвоночником.
ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ
Избежать такого развития событий поможет плаванье, особенно на спине. В этом случае равномерно задействованы все отделы позвоночника, мышцы шеи и спины расслабляются, значительно снижается нагрузка на межпозвоночные диски, увеличиваются промежутки между позвонками и снижается давление на диски и нервные корешки.