Рисово белковая диета
Тип диеты — малоуглеводная
Убыль веса — 3-5 кг
Продолжительность — 7 дней
О рисе можно сказать много хорошего. Не даром этот продукт так популярен на востоке. В нем содержится множество полезных незаменимых для здоровья веществ, но кроме этого, рис способствует снижению веса. Именно поэтому он часто используется во многих диетах как для похудения, так и для очищения организма и улучшения обмена.
Рисовая диета. Это кошмар какой-то
Итак,я медленно,но верно приближаюсь к своей цели. Из моих 74 кг осталось 66.Вывод:сброшино 8 кг.Надеюсь,навсегда.
С понедельника сижу на жесткой монодиете,называемой рисовой.
При ней нужно кушать только рис.Есть варианты этой диеты:рис со свежевыжатым апельсиновым соком, рис с овощами.Продолжительность этой диеты от1 до 3 дней.
Но мой вариант более "экстримальный".
Рисовая диета (вот это пробовала на себе,отлично….!!! и достаточно долго вес держался в норме….)
Рисовая диета
Для любителей риса эта диета просто спасение. Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум — 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю — 3 кг.
Рис нужен не очищенный.
1 день:
Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколько капель лимонного сока. Зеленый чай или настой трав.
Обед: oвощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, с фруктовым уксусом (1 ч.л.) и 1 ч.л. оливкого масла.
Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком, приготовленный на пару.
РИСОВАЯ…но не совсем диета
Привожу вашему вниманию рассказ одной девушки, который я прочитала в журнале. Отсканировала и выкладываю полностью, как есть. Нужно ваше мнение)
Елена Коваленко пыталась найти себе такую диету, чтобы и результат был заметен, и глаза голодным огнем не светились.
Нетрудно понять, что в принципе не существует такой диеты «для ленивых», чтобы все и сразу — и без труда. В общем, после многоразовых экспериментов я попала на прием к врачу по причине постоянной и непроходящей боли в животе. Доктор долго расспрашивал меня, посылал на анализы и прочее. В финале я все-таки «раскололась», что ставила эксперименты над своим естеством с целью сбросить лишние 5 кг (а может и больше, если повезет) к пляжному сезону.
2 рисовых дня
Вчера
завтрак- 100 гр отварного риса без соли с лимонной цедрой +яблоко+чай зеленый
обед- овощи зеленые +120 гр риса с зеленью+1 ч.л. соевого соуса
ужин- овощной бульон+100 гр риса+огурцы
много минеральной воды.
сегодня:
завтрак- рис+цедра лимона+мандарин
обед- 150 гр томатного сока+ рис с зеленью+ огурцы+кофе
ужин — 100гр риса_ отварные овощи 100 гр _ огурцы +соевый соус
минералка, 100 гр томатного сока.
Завтра еще 1 день с рисом. Примерно как и сегодня, только в обед будут грибы.
В марте за 3 дня я сбросила 2,5 кг.
После 1 дня сегодня утром я одела юбку, а в пояс могу вставить кулак, хотя в вокресенье была туго.
Диета хорошо снижает объемы. Очень мочегонная.
Я специально не взвешиваюсь. Я проверяю вес 1 раз в месяц.
Моя задача: не набирать вес, держать форму, чтоб вся одежда сидела нормально.
Ем все!
http://www.nadietah.ru
Подробнее: очищающая рисовая диета
Вот она, очищающая рисовая диета:
После пробуждения нужно выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай (липа, ромашка, мать и мачеха, хвощ, береза, мята …) это рекомендуют многие популярные диеты в том числе и рисовая диета что в свою очередь подтверждает что идет именно эффективное похудение. Травяной чай обязательно должен быть вкусным, его надо пить в удовольствие, поэтому подберите то, что нравится вы же заинтересованы в том чтобы срочно похудеть но этот процес не должен вызывать противие на этом построены самые популярные диеты, мы помогаем организму а не истощаем его. Любая даже быстрая диета должна приносить удовольствие чтобы оставался стимул придерживаться ее и дальше а рисовая диета и подавно.