Архив рубрики: Диетические первые блюда

​Суп из тыквы с морковью Термомикс.

Ингредиенты:

  • лук порей
  • 600 г тыквы (уже почищенной)
  • 3 моркови
  • 30 г оливкового масла
  • соль
  • перец
  • имбирь (по желанию)
  • бульон (или вода + домашняя заправка Рецепт СМ ЗДЕСЬ>>>) Читать

Суп-крем из курицы и шпината Термомикс.

на 4 человека

Ингредиенты:

  • 20 г сыра пармезана
  • 20 г миндальных орешков (очищенных)
  • 1 пучок петрушки
  • 20 г оливкового масла
  • 1 зубчик чеснока
  • 300 г куриной грудки (порезать кубиками)
  • 350 г свежего шпината
  • 700 г бульона
  • 1 ст. л. крахмала
  • соль и перец
  • 2 желтка
  • 2 ст. л. сливок
  • гренки (поджарить с чесноком) Читать