Как скрыть наиболее часто используемые приложения в меню «Пуск» в Windows 10

При использовании Windows 10 вы можете увидеть список «Наиболее часто используемых» приложений в меню «Пуск». Если вы хотите упростить меню «Пуск» или скрыть список из соображений конфиденциальности, скрыть список наиболее часто используемых приложений легко. Вот как это сделать.

Если этот параметр включен, раздел «Наиболее часто используемые» в меню «Пуск» отслеживает, какие приложения вы используете чаще всего, и отображает их в списке меню «Пуск».

Если вы хотите удалить список наиболее часто используемых приложений из меню «Пуск», нам необходимо посетить настройки Windows. Сначала запустите «Настройки», открыв «Пуск» и щелкнув значок «Шестеренка» (или нажав Windows + I).

В настройках выберите «Персонализация».

В разделе «Персонализация» нажмите «Пуск».

В настройках «Пуск» поверните переключатель с надписью «Показать наиболее часто используемые приложения» до положения «Выкл.».

(Если переключатель неактивен, значит, у вас уже отключена функция в настройках конфиденциальности. Подробнее об этом см. Ниже.)

В следующий раз, когда вы откроете меню «Пуск», раздел «Наиболее часто используемые» в списке приложений будет скрыт.

Если вы хотите полностью отключить функцию Windows, которая отслеживает, какие приложения вы используете чаще всего, откройте «Настройки» и перейдите в «Конфиденциальность» > «Общие». Установите переключатель «Разрешить Windows отслеживать запуск приложений для улучшения результатов поиска и запуска» в положение «Выкл».

После того, как вы закончите с этим, вы можете еще больше упростить меню «Пуск», повторно посетив раздел «Пуск» в «Настройках» и отключив другие переключатели для таких элементов, как «Показывать недавно добавленные приложения» и «Показывать предложения в меню« Пуск »время от времени». Что вы отключаете, зависит от ваших личных предпочтений. Удачи в настройке меню «Пуск»!



2020-11-03T13:37:54
Вопросы читателей

Объединение двух ЛВС через MikroTik.

Это описание немного сокращено в 2021г чтоб акцентировать внимание на рассматриваемой теме.

Есть роутер микротик и две ЛВС. Выполним настройки так, чтоб компьютеры обменивались пакетами на сетевом уровне и имели доступ в Интернет.

Освоить MikroTik Вы можете с помощью онлайн-куса
«Настройка оборудования MikroTik». Курс содержит все темы, которые изучаются на официальном курсе MTCNA. Автор курса – официальный тренер MikroTik. Подходит и тем, кто уже давно работает с микротиками, и тем, кто еще их не держал в руках. В курс входит 162 видеоурока, 45 лабораторных работ, вопросы для самопроверки и конспект.

 

Использован MikroTik RB750Gr3 с прошивкой 6.49.

В разъем №1 подключаем провод от внешней сети (Интернет).

В разъем №2 подключаем провод от  коммутатора ЛВС 8.

В разъем №3 подключаем провод от коммутатора ЛВС 9.

В сетевых адаптерах компьютеров сетей установлено получение IP-адреса по DHCP.

Внешний IP-адрес для выхода в Интернет прилетает так же по DHCP.

 Порядок действий.

1.Подключение к роутеру, сброс конфигурации.

2.Назначение адресации для портов (LAN).

3.Настройка внешнего IP-адреса (WAN).

4.Создание DHCP сервера.

5.Правило NAT для доступа в Интернет.

6.DNS

 

1.Подключение к роутеру, сброс конфигурации.

Подключаемся через WinBox по MAC-адресу.

Сбрасываем конфигурацию роутера на пустую (blank).

No Default Configuration — не оставлять дефолтную конфигурацию;

Do Not Backup — не делать резервную копию перед сбросом конфигурации.

Через командную строку терминала.



!!! Следует помнить, что удаляя базовые настройки, удалятся параметры безопасности. Если роутер будет работать шлюзом в Интернет необходимо настроить параметры безопасности (интерфейсы доступа, учетные записи, фильтры и прочие настройки).

Подключаемся к роутеру еще раз по MAC-адресу.

2.Назначение адресации для портов (LAN).

Для порта ether2 назначим IP-адрес 192.168.8.1

Для порта ether3 назначим IP-адрес 192.168.9.1

Каждый порт будет «смотреть» в свою сеть.

IP >> Addresses >> Нажимаем синий плюс >> В окне New Address вводим параметры:

Address: 192.168.8.1/24

Network: 192.168.8.0

Interface: ether2

Нажимаем кнопку «ОК».

 

Точно так же назначаем адрес второму порту с данными сети 9.

В результате в окне Adress List должны появится два адреса.

 

Через командную строку терминала:



 

3.Получение внешнего IP-адреса.

Назначим получение внешнего IP-адреса для доступа в интернет по DHCP через первый порт роутера.

IP >> DHCP Client >> Нажимаем синий плюс >> В окне New DHCP Client настраиваем:

Interface: ether1

Нажимаем кнопку «ОК».

Настройка Add Default Route: yes — установлена изначально, не изменяем ее чтоб автоматически создался маршрут для выхода в интернет.

В результате в окне DHCP Client появится строка с интерфейсом ether1 к которому через некоторое время присвоится внешний IP провайдера.

Через командную строку терминала:



Следует отметить, что в данном случае провайдером, раздающим интернет, является вышестоящий роутер сети нашей же организации. По этой причине отсутствуют пароли и прочие необходимые средства авторизации и доступа. В случае предоставления доступа в Интернет на платной основе через PPPoE или при выдаче статического IP-адреса провайдером по договору или еще какие-то варианты подключения, необходимо настраивать подключение в Интернет на роутере по отдельной инструкции, для каждого случая разной.

 

4.DHCP сервер.

Настроим сервер, для динамической раздачи IP-адресов в сетях.

4.1 Укажем сети для DHCP-сервера.

IP >> DHCP Server >> Вкладка Networks >> Нажимаем синий плюс.

В открывшемся окне DHCP Network вводим параметры:

Address: 192.168.8.0/24

Gateway: 192.168.8.1

DNS Servers: 192.168.8.1

Нажимаем кнопку «ОК».

 

Точно так же создаем сеть по адресу 192.168.9.0/24.

В результате в окне DHCP Server на вкладке Networks появятся две сети.

 

Через командную строку терминала:



 

4.2 Пул адресов, которые будет раздавать DHCP сервер.

IP >> Pool >> Нажимаем синий плюс >>В окне NEW IP Pool вводим параметры:

Name: LAN8

Addresses: 192.168.8.2-192.168.8.254

Нажимаем кнопку «ОК».

Точно так же создаем Пул для сети 9.

В результате в окне IP Pool появятся два Пула раздаваемых адресов для каждой сети.

Через командную строку терминала:



 

4.3 Создадим DHCP-сервер.

IP >> DHCP Server >> Нажимаем синий плюс >> Вводим параметры:

Name: dhcp1

Interface: ether2

Address Pool: LAN8

Нажимаем кнопку «ОК».

 

Повторяем действия и создаем DHCP сервер для сети 9.

В результате в окне DHCP Server можно увидеть созданные сервера.

Через командную строку терминала:



 

5.Правило NAT для доступа в Интернет.

IP >> Firewall >> Вкладка NAT >> Добавляем правило нажав синий плюс.

В открывшемся окне вводим параметры на вкладке General:

Chain: srcnat

Out.Interface: ether1

Нажимаем кнопку «Apply».

Переходим на вкладку Action.

На вкладке Action:

Action: masquerade

Нажимаем кнопку «ОК».

Через командную строку терминала:



Другие правила при такой конфигурации не нужны. Если в процессе работы будет настраиваться брандмауэр и появятся различные запрещающие правила, то для того, чтоб трафик между сетями не блокировался можно добавить два правила в Filter Rules и расположить их вверху списка.



 

6.DNS

IP >> DNS

Servers: 8.8.8.8 — публичный DNS гугл (или любой другой публичный DNS или адрес который сообщит провайдер или вообще ничего при автоматическом получении)

Dynamic Servers: 192.168.0.1 — DNS который автоматически прилетает от вышестоящего роутера.

Allow Remote Requests — отмечаем галочкой (разрешение на обработку удаленных запросов, чтоб наш роутер отвечал на DNS запросы от пользователей ЛВС)

Через командную строку терминала:



 

Перезагружаем роутер, для актуализации IP-адресов раздаваемых по DHCP во все компьютеры.

Или обновляем IP-адрес через командную строку каждого компьютера:



Проверяем ping между компьютерами в разных сетях.

Из сети 8 в сеть 9.

Из сети 9 в сеть 8.

Если ping не проходит нужно приостановить защиту антивируса или отключить брандмауэр на тестируемых компьютерах.

На всякий случай трассировка (для неверующих).

Из сети 8 в сеть 9.

Из сети 9 в сеть 8.

Проверяем доступ в Интернет из обоих сетей. Интернет работает.

Посмотрим что в маршрутах. IP >> Routes.

Все маршруты динамические.

DAS — dynamic, Active, Static

DAC — dynamic, Active, Connected

1-для выхода в интернет, 2-внешняя сеть от вышестоящего роутера, 3 и 4 маршруты в локальные сети

Вся конфигурация в одном файле.

Освоить MikroTik Вы можете с помощью онлайн-куса
«Настройка оборудования MikroTik». Курс содержит все темы, которые изучаются на официальном курсе MTCNA. Автор курса – официальный тренер MikroTik. Подходит и тем, кто уже давно работает с микротиками, и тем, кто еще их не держал в руках. В курс входит 162 видеоурока, 45 лабораторных работ, вопросы для самопроверки и конспект.

 



2020-11-03T13:02:55
ЛВС

🐧 Функция Bash для извлечения файловых архивов различных типов

Существует много приложений для извлечения различных типов архивных файлов.

Вам будет сложно запомнить все опции и параметры каждого инструмента архивирования.

Сегодня я наткнулся на простую функцию Bash для извлечения файловых архивов различных типов в Linux.

Эта функция Bash может извлекать наиболее часто используемые форматы архивов, такие как .tar.bz2, .tar.bz, .bz2, .rar, .zip и .7z.

Вам не нужно использовать фактическое приложение для архивирования, распаковки архива!

Просто добавьте эту функцию в свой файл ~/bashrc и вызовите ее для извлечения файлов архива.

Он автоматически найдет и использует соответствующий инструмент архивирования для извлечения файлов.

Не нужно запоминать флаги и опции.

Функция Bash для извлечения файловых архивов различных типов

Откройте ваш файл ~/.bashrc:

$ nano ~/.bashrc

Добавьте в конце следующий фрагмент:

# Bash Function To Extract File Archives Of Various Types

extract () {

     if [ -f $1 ] ; then

         case $1 in

             *.tar.bz2)   tar xjf $1     ;;

             *.tar.gz)    tar xzf $1     ;;

             *.bz2)       bunzip2 $1     ;;

             *.rar)       rar x $1       ;;

             *.gz)        gunzip $1      ;;

             *.tar)       tar xf $1      ;;

             *.tbz2)      tar xjf $1     ;;

             *.tgz)       tar xzf $1     ;;

             *.zip)       unzip $1       ;;

             *.Z)         uncompress $1  ;;

             *.7z)        7z x $1    ;;

             *)           echo "'$1' cannot be extracted via extract()" ;;

         esac

     else

         echo "'$1' is not a valid file"

     fi

}

Нажмите Ctrl + o и нажмите ENTER, чтобы сохранить файл, а затем нажмите Ctrl + x, чтобы выйти из файла.

Выполните следующую команду, чтобы изменения вступили в силу:

$ source ~/.bashrc

С этого момента вы можете просто вызывать эту функцию для извлечения архивов различных типов.

Например, я собираюсь извлечь файл архива .7z с помощью команды:

$ extract archive.7z 

Пример вывода:

7-Zip [64] 16.02 : Copyright (c) 1999-2016 Igor Pavlov : 2016-05-21

p7zip Version 16.02 (locale=en_IN,Utf16=on,HugeFiles=on,64 bits,4 CPUs Intel(R) Core(TM) i3-2350M CPU @ 2.30GHz (206A7),ASM)



Scanning the drive for archives:

1 file, 16013693 bytes (16 MiB)



Extracting archive: archive.7z

--

Path = archive.7z

Type = 7z

Physical Size = 16013693

Headers Size = 1204

Method = LZMA:23

Solid = +

Blocks = 1



Everything is Ok                                                               



Folders: 21

Files: 37

Size:       16625007

Compressed: 16013693

Точно так же, чтобы извлечь файлы типа .zip, команда будет следующей:

$ extract archive.zip 

Обратите внимание, что перед использованием этой функции вы должны установить соответствующий менеджер архивов.

Если в вашей системе не установлены поддерживаемые инструменты архивирования, вы получите сообщение об ошибке, подобное приведенной ниже:

$ extract archive.zip 

bash: /usr/bin/unzip: No such file or directory

Этот скрит упоминается во многих местах в Интернете.

Автор – Игорь Павлов.

Вы используете какие-нибудь другие классные функции Bash?

Пожалуйста, поделитесь ими через раздел комментариев.

Это может быть полезно мне и всем читателям.

Спонсор статьи – обзор Logitech MX Keys



2020-11-02T19:33:48
Скрипты

Создавайте свои собственные модули Python

Python — это многоцелевой язык динамического программирования высокого уровня. Он предоставляет множество встроенных модулей и функций для выполнения различных типов задач. Помимо этого, мы также можем создавать наши собственные модули, используя Python. Модуль похож на библиотеку на Java, C, C ++ и C #. Модуль обычно представляет собой файл, содержащий функции и операторы. Функции и операторы модулей обеспечивают определенные функции. Модуль Python сохраняется с расширением .py. В этой статье мы научимся создавать собственные модули Python.

 

Модуль обычно используется для разделения большой функциональности на небольшие управляемые файлы. Мы можем реализовать наши наиболее часто используемые функции в отдельном модуле, а позже мы можем вызывать и использовать его везде. Создание модуля способствует повторному использованию и экономит много времени.

 

Создание модулей Python

Чтобы создать модуль Python, откройте скрипт Python, напишите несколько операторов и функций и сохраните его с расширением .py. Позже мы можем вызывать и использовать эти модули где угодно в нашей программе.

Давайте создадим новый модуль с именем «MathOperation». Этот модуль содержит функции для выполнения сложения, вычитания, умножения и деления.

#Создание модуля MathOperation



#модуль обеспечивает функции сложения, вычитания, умножения и деления



#все функции принимают в качестве аргумента два числа



#создание функции добавления



def addition(num1,num2):



return num1+num2



#создание функции вычитания



def subtraction(num1,num2):



return num1-num2



#создание функции умножения



def multiplication(num1,num2):



return num1*num2



#создание функции деления



def division(num1,num2):



return num1/num2




Теперь мы можем вызывать этот модуль где угодно, используя команду импорта, и мы можем использовать эти функции для выполнения связанных задач. Нет необходимости писать код снова и снова для выполнения операций сложения, вычитания, умножения и деления.

 

Вызовите свой модуль

Давайте вызовем этот модуль в нашем другом скрипте Python с помощью команды import.

import MathOperation



#вызов функции сложения из модуля MathOperation



#функция вызывается с помощью имени модуля



print("Результат суммы: ",MathOperation.addition(10,4))



#вызов функции вычитания



print("Результат вычитания: ",MathOperation.subtraction(100,34))



#вызов функции умножения



print("Результат умножения: ",MathOperation.multiplication(4,3))



#вызов функции деления



print("Результат деления: ",MathOperation.division(200,5))




Вызов переменных модуля

Мы также можем объявить переменные в наших самостоятельно созданных модулях Python, присвоить значения этим переменным и вызвать их в нашем скрипте Python. Модули также могут содержать словари, списки и т. д.

#создание переменных



num1 = 10



num2 = 20



#создание списка учащихся



student = ['AndreyEx','Max','Alex','Term']



#создание студенческого словаря



std_dict = {'name':'AndreyEx','age':40,'email':'andr@andreyex.ru'}


 

Теперь давайте вызовем переменные и объекты в другом скрипте Python.

#импорт модуля



import MathOperation



#вызов переменной num1



print("Значение num1 равно:",MathOperation.num1)



#вызов переменной num2



print("Значение num1 равно:",MathOperation.num2)



#вызов списка студентов



print("Значение num1 равно:",MathOperation.student)



#список студентов



print(MathOperation.student[0])



print(MathOperation.student[1])



print(MathOperation.student[2])



print(MathOperation.student[3])



#печать студенческого словаря



print(MathOperation.std_dict)



#вызов элемента студенческого словаря



print(MathOperation.std_dict['name'])



print(MathOperation.std_dict['age'])



print(MathOperation.std_dict['email'])




Результат показывает, что мы успешно получили доступ к переменным и функциям из модуля «MathOperation».

 

Список всех функций и переменных модуля

Python предоставляет встроенную функцию dir (), которая перечисляет имена всех функций и переменных, присутствующих в конкретном модуле. Давайте воспользуемся функцией dir (), чтобы перечислить имена функций и переменных модуля «MathOperation».

Это наши функции и переменные, созданные в нашем модуле «MathOperation».

#создание модуля MathOperation



#модуль обеспечивает функции сложения, вычитания, умножения и деления



#все функции принимают в качестве аргумента два числа



#создание функции добавления



def addition(num1,num2):



return num1+num2



#создание функции вычитания



def subtraction(num1,num2):



return num1-num2



#создание функции умножения



def multiplication(num1,num2):



return num1*num2



#создание функции деления



def division(num1,num2):



return num1/num2



#создание переменных 



num1 = 10 num2 = 20 



#создание списка учащихся 



student = ['AndreyEx','Max','Alex','Term'] 



#создание студенческого словаря 



std_dict = {'name':'AndreyEx','age':40,'email':'andr@andreyex.ru'}


 

Теперь давайте вызовем функцию dir () в нашем скрипте Python.

#импорт модуля



import MathOperation



#использование функции dir()



print(dir(MathOperation))


 

Вывод

Хотя Python предоставляет множество встроенных модулей и функций для выполнения некоторых конкретных задач, мы также можем создавать наши собственные модули Python. Модуль Python содержит функции и переменные. Модули Python сохраняются с расширением .py. В этой статье объясняется создание ваших собственных модулей Python с помощью простых примеров.



2020-11-02T12:00:17
Python

Как сбросить или изменить PIN-код Windows 10

Как пользователи компьютеров, мы понимаем важность безопасности для защиты наших устройств от нежелательного/несанкционированного доступа и обеспечения изолированности и безопасности нашей работы. Следовательно, мы согласны с тем, что большая часть того, что мы делаем в нашей компьютерной системе (включая рабочую и личную) сегодня, требует от нас входа в систему и предоставления надежного пароля, который трудно взломать. Windows 10 предлагает нам несколько способов входа в систему на нашем устройстве, которые мы можем использовать для защиты наших систем; к ним относятся локальный пароль, PIN-код, Windows Hello, графический пароль и динамическая блокировка.

Хороший пароль или PIN-код часто бывает сложно взломать, но иногда бывает сложно запомнить. Что произойдет, если вы забудете PIN-код в Windows 10? Единственный способ восстановить доступ к вашей системе — это установить новый, так как вы не сможете получить свой старый PIN-код.

Как сбросить или изменить PIN-код Windows 10

В этом руководстве по Windows 10 мы покажем вам, как сбросить или изменить PIN-код Windows 10. Может быть несколько причин, по которым вам потребуется сбросить или изменить PIN-код Windows 10. Ниже приведены два сценария, для которых вам нужно будет выполнить этот процесс.

  1. Застрял на экране блокировки Windows
  2. Уже вошел в Windows

Рассмотрим эти сценарии более подробно.

1] Зависание на экране блокировки Windows

Если ваш компьютер с Windows 10 заблокирован или вы полностью забыли свой PIN-код, вам придется сбросить его. Следуй этим шагам:

1] На заблокированном экране входа в Windows начните с выбора опции «Я забыл свой PIN-код».

2] В окне новой учетной записи Microsoft вам нужно будет ввести пароль для своей учетной записи Microsoft, а затем ввести код безопасности существующей учетной записи.

Если вы не помните пароль своей учетной записи, вам нужно будет нажать далее на опцию «Забыли пароль» и подтвердить свою личность с помощью кода безопасности. Этот код безопасности можно получить по электронной почте или в виде текстового сообщения.

3] Когда вы узнаете защитный код, введите его и нажмите «Подтвердить».

4] Введите новый PIN-код два раза.

Выполнено! Вы успешно сбросили свой PIN-код для входа в Windows; вы можете использовать этот новый при входе в систему на своем устройстве.

2] Вы уже вошли в Windows

Здесь пользователь имеет доступ к своему устройству с Windows, но хочет изменить свой текущий PIN-код на новый. Следуй этим шагам:

1] Перейдите в «Меню Пуск» и нажмите на маленький значок шестеренки слева внизу.

2] Теперь на странице «Настройки» Windows перейдите в «Учетные записи».

3] Здесь нажмите «Параметры входа» на левой панели параметров.

4] Теперь нажмите «Windows Hello PIN» и нажмите «Я забыл свой PIN».

5] В открывшемся окне нажмите «Продолжить», чтобы подтвердить сброс PIN-кода.

6] Введите свой пароль Microsoft, а затем введите новый PIN-код два раза.

Выполнено! Это завершит ваш запрос на смену PIN-кода в Windows 10.

Обратите внимание: если вы не помните свой пароль Microsoft, нажмите на опцию «Забыли пароль» и подтвердите свою личность с помощью кода безопасности (код безопасности можно получить по электронной почте или в виде текста).

Заключительные слова

Использование ПИН-кода для входа в систему Windows является удобным вариантом, поскольку не требует ввода сложных паролей, которые часто трудно запомнить. Если вы забыли свой PIN-код Windows 10, вы можете легко сбросить или изменить PIN-код Windows 10 с помощью этого руководства. Сообщите нам, помогло ли это, в разделе комментариев ниже.



2020-11-02T09:11:54
Вопросы читателей

Профессиональная косметика для обертывания для похудения в домашних условиях


Обзор 7-10 готовых косметических препаратов для обертывания с ценами

Готовая косметика продается в магазинах. Особенно эффективны глиняные и грязевые обертывания, водоросли, термогели, смеси с парафином.

В таблице указана информация о популярных средствах

Наименование продукцииХарактеристикаСтоимость, грн.
Витэкс, Талассо-обертывание, 400 млМаска на основе грязи Мертвого моря, также в составе есть водоросли, имбирь, красный перец. Эффективна при целлюлите, делает кожу гладкой и шелковистой128
AlgoNaturel, Обертывание с фукусом, 400 гОбладает лимфодренажным эффектом, выводит токсины, нормализует клеточный метаболизм330
Aravia, Шоколадное обертывание, 550 млМаска на основе шоколада, французской глины и масла зеленого кофе и других натуральных компонентов. Обеспечивает липолиз, лимфодренаж, улучшает тургор кожи465
R-cosmetics, Фукус микронизированный, 1 кгОбертывание на основе водорослей для борьбы с целлюлитом340
STYX, Жиросжигающий Крем c водорослями Форте, 150 млПовышает тонус и упругость кожи, сжигает жир, борется с целлюлитом980
Thalaspa, Маска из морской глины Таламарин, 1,4 кгВ составе морская глина, каолин, альгин, аллантоин, молочная кислота, диатомическая земля. Маска обладает увлажняющим и детоксицирующим эффектом, улучшает кровообращение и дренаж1400
Aroma Derm, Zell Aktiv Gel, 150 млТермогель для активного похудения, производит лифтинг-эффект, улучшает микроциркуляцию, борется с целлюлитом1071

Противопоказания

Прибегать к обёртываниям противопоказано при:

  • индивидуальной непереносимости ингредиентов, входящих в состав наносимого состава;
  • онкологии;
  • менструациях;
  • беременности;
  • гинекологических заболеваниях;
  • инфекционных заболеваниях;
  • повышенной температуре тела;
  • дерматологических патологиях;
  • открытых повреждениях кожи в местах нанесения состава;
  • сердечно-сосудистой, почечной, печеночной недостаточности;
  • дисфункции эндокринной системы (в том числе диабет, гипотиреоз);
  • бронхиальной астме, туберкулёзе и других болезнях дыхательных путей;
  • плохом самочувствии;
  • лимфаденитах и лимфангитах.

Использовать горячие составы и продукты, содержащие жгучие компоненты (имбирь, эфирные масла, горчицу, перец и др.) не рекомендуется также при:

  • чрезмерно чувствительной коже;
  • варикозном расширении вен;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • тромбофлебите.

Перед использованием любого средства для обёртывания необходимо проверить, как отреагирует на него кожа. Нанести немного средства на сгиб локтя на 5–8 минут, подождать сутки: если не обнаружится нежелательных проявлений (зуда, сыпи, раздражения и др.), применять состав при отсутствии противопоказаний можно.

Необходимые правила

Для достижения наилучшего результата необходимо соблюдать несложные правила. Когда вы обращаетесь в косметический центр, нужно подробно рассказать специалисту о состоянии своего здоровья, аллергических реакциях, чтобы во время процедуры избежать непредвиденных ситуаций.

Если есть возможность, за день до лечения попарьтесь в бане, а вот перед процедурой и после нее в душ или сауну ходить не нужно.

Также не желательно кушать перед мероприятием и сразу после него. Процедуры, нарушающие целостность эпидерма (депиляцию, эпиляцию и др.), делают за неделю до посещения косметолога.

Во время лечения не должно быть дискомфорта. Если вы почувствовали зуд, жжение, боль, нужно сказать об этом сотруднику. Перед первым обращением желательно посмотреть видео обертывания в салоне.

Техника проведения процедуры в домашних условиях

Классическое обертывание доступно на дому. Не нужно обладать какими-либо специальными знаниями или быть косметологом, достаточно ознакомиться с рекомендациями, представленными ниже:

  1. К процедуре нужно подготовиться. До начала курса отказаться от жареной и жирной пищи, фаст-фуда, мучного, сладкого и соленого, а также алкоголя, кофе и черного чая. А вот питьевой режим, наоборот, увеличить, желательно употреблять негазированную минеральную воду. Обертывание лучше делать после глубоко очищения кожи (пилинга) или после антицеллюлитного массажа. Последний прием пищи должен быть не позже чем за 1-1,5 ч. до процедуры.
  2. Для обертывания понадобится пищевая пленка шириной не менее 30 см, маска для тела, шерстяной платок, махровое полотенце или одеяло.
  3. Обязательно провести тест на чувствительность.
  4. Смесь для обертывания можно приготовить самостоятельно или купить готовую. Если после нанесения возникает жжение или другие неприятные ощущения, сеанс прекращают.
  5. Косметический состав наносят толстым слоем. Поверх обматывают пленкой, двигаясь сверху вниз.
  6. Обертывание не делают в зоне декольте, на лице.
  7. Во время процедуры лучше сидеть или лежать, поддавать себя физическим нагрузкам нельзя, иначе возможен тепловой удар.
  8. Держать обертывание нужно 30-40 мин., при горячем – длительность сокращают до 15-20 мин.
  9. Курс состоит из 10-12 сеансов, которые повторяют каждые 2-4 дня. Обертывание можно делать 2-3 раза в неделю. Для поддержания эффекта в течение 1-2 месяцев можно проводить процедуру раз в 7 дней. Повторять курс можно не ранее, чем через 3-6 месяцев.

Если правильно делать обертывание для похудения, то никаких проблем не должно возникать.

Принцип действия и эффективность обёртываний

Обёртывание предполагает нанесение на проблемные участки особых составов, закрепление их пищевой плёнкой и утепление. Такой компресс выдерживается 10–60 минут (зависит от конкретного средства). Процедура эффективна за счёт 2 факторов:

  • действие активных ингредиентов наносимого состава — улучшают микроциркуляцию крови и лимфы, стимулируют обменные процессы, выводят излишки влаги, шлаки и токсины, восстанавливают упругость и гладкость кожи;
  • парниковый эффект — обеспечивает более глубокое проникновение действующих компонентов, способствует выведению лишней жидкости, стимулирует приток крови и лимфы к подкожно-жировой клетчатке.

Таблица: активные ингредиенты

ДействиеПримеры ингредиентов
Стимуляция циркуляции крови и лимфы
  • Горчица;
  • перец;
  • ментол;
  • эфирные масла;
  • кофеин;
  • никотиновая кислота.
Ускорение процессов регенерации
  • Все компоненты, стимулирующие кровоток и лимфоток;
  • растительные масла;
  • мёд;
  • водоросли;
  • какао-порошок;
  • Д-пантенол;
  • лимон.
Выведение излишков влаги, шлаков и токсинов
  • Глина;
  • водоросли;
  • морская соль;
  • сода.
Восстановление тонуса и гладкости кожи
  • Эфирные и растительные масла;
  • хитозан;
  • растительные экстракты;
  • мёд;
  • какао-порошок;
  • водоросли.

В качестве самостоятельного метода обёртывание не поможет похудеть: эффект временного снижения веса достигается только за счёт выведения влаги, запас которой будет восстановлен после первого же обильного питья. Однако косвенно процедура влияет на процесс избавления от ненужных килограммов:

  • лишний вес уходит быстрее при условии одновременного соблюдения правильного рациона и оптимальных физических нагрузок;
  • уменьшается отёчность;
  • эпидермис становится эластичнее, что позволяет избежать появления растяжек и свисающих складок кожи;
  • при регулярном применении уменьшается выраженность целлюлита.

Без правильного питания и посильных физических нагрузок обёртывания не сработают

Можно ли прибегать к обёртыванию в домашних условиях

Производить обёртывание с помощью водорослей в домашних условиях можно, однако результат будет менее заметным, чем после посещения салона

Чтобы добиться эффекта, важно приобретать только качественный продукт

Преимущества домашней процедуры:

  • можно делать в любое удобное время;
  • обходится дешевле, чем салонная процедура.

Недостатки:

  • результат будет не таким выраженным, как при посещении салона;
  • процедура может занять более часа, так как водоросль придётся предварительно замачивать;
  • в домашних условиях труднее контролировать температуру препарата;
  • неудобно наносить водоросль на область спины.

Водоросль для обёртывания важно предварительно подготовить

Как проводится процедура дома

Дома можно применять те же препараты, что и в условиях салона

Если планируется использовать живую водоросль, то важно предварительно замочить её в горячей воде (40 градусов) на полчаса. Контролировать процесс следует с помощью специального термометра

Некоторые виды водорослей для холодного обёртывания (указано на упаковке) замачивают в воде, температура которой не более 20 градусов на 20–30 минут

Важно обязательно следовать инструкции, которая прилагается к препарату, так как у каждого средства могут быть свои нюансы в использовании

Если водоросль порошкообразная, то её следует залить тёплой водой (30 градусов) до получения кашицы. Готовую смесь нужно сразу же наносить на проблемные участки.

Водорослевое обёртывание: омоложение и избавление от жировых отложений
16 рецептов обертывания для похудения, от целлюлита в домашних условиях. обзор 7 популярных косметических препаратов
Обертывание для похудения – эффект, виды, рецепты, обзор косметики
Водорослевое обертывание (с ламинарией и другими водорослями): польза, противопоказания, отзывы
Обертывание для похудения – эффект, виды, рецепты, обзор косметики
Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях
Водорослевое обёртывание: омоложение и избавление от жировых отложений
Антицеллюлитное обертывание в салоне: классификации, характеристики с описанием, стоимость услуг
16 рецептов обертывания для похудения, от целлюлита в домашних условиях. обзор 7 популярных косметических препаратов
Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях: салонные и домашние

В домашних условиях можно использовать водоросли в виде порошка

Алгоритм действий:

  1. Подготовить кожу к обёртыванию.
  2. Подготовить водоросль, отталкиваясь от инструкции к препарату. Некоторые водоросли уже подготовлены и не требуют дополнительного разогрева.
  3. Нанести препарат на проблемные области. Если подразумевается использование живой водоросли, то её необходимо аккуратно приклеить к коже.
  4. Затем обмотать проблемный участок полиэтиленовой плёнкой и надеть тёплую одежду для усиления эффекта.
  5. Оставить водоросль на 40–60 минут и принять тёплый душ.

Никогда не прибегала к обёртыванию водорослями, но слышала много позитивных отзывов от знакомых. Средство является эффективным и безопасным при борьбе с целлюлитом и растяжками. Со второй проблемой знакома, поэтому хочу попробовать такой способ. Подруга говорит, что уже после первой процедуры состояние кожи улучшается.

Как увеличить эффективность обертываний

Максимально эффективным будет обертывание для похудения, если совмещать его с аппаратным массажем. Так удастся усилить лимфодренаж, быстрее избавиться от подкожного жира.

Еще важно понимать, что обертывание – не панацея от всех проблем с фигурой. Чтобы достичь хорошего результата, нужно работать над своим телом, и здесь важен комплексный подход

Помимо лимфодренажного массажа, пользу принесут физическая активность и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Если говорить об аппаратных процедурах, то стоит вспомнить ионофорез, прессотерапию, кавитацию. Они эффективные, но дорогостоящие.

Обертывание для похудения востребовано в любое время года и в любом возрасте. Однако его должно быть в меру. Не стоит превышать длительность курса, иначе можно навредить здоровью!

Подписываетесь на блог! Держите себя в форме, боритесь с целлюлитом, чтобы оставаться уверенной в любой одежде!

Рецепты

Если есть время на приготовление домашних масок, то почему бы их не приготовить. Такая смесь обойдется значительно дешевле.

Рецепты домашнего обертывания для похудения разнообразные, предполагают использование только натуральных компонентов:

  • раздражающих – уксус, красный перец, горчица;
  • успокаивающих и питающих – ментол, грязь, глина, эфирные масла.

В домашних условиях помимо жгучих компонентов, популярностью пользуется мед, шоколад, кофе. Рассмотрим рецепты с ними.

Мед

Это не только кладезь полезных веществ, но и продукт, который улучшает кровообращение и регенерационные процессы, предупреждает образование растяжек во время похудения.

Ингредиенты для медовой смеси:

  • жидкий мед – 2 ст. л.;
  • цитрусовое, а также масло перечной мяты – по 1-2 капли.

После обертывания кожа упругая, увлажненная.

Глина

Подходит для жирной кожи, поскольку подсушивает. Глиняная масса активизирует обменные процессы, выводит шлаки и токсины, насыщает кожу кислородом, полезными веществами.

Лучше брать голубую, красную или зеленую глину.

Ингредиенты:

  • голубая глина – 100 г;
  • цитрусовое масло (лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое) – 4-5 капель.

Глину лучше разводить минеральной водой, пропорция 1:1.

Водоросли

Лучшее обертывание для похудения в салоне считается именно с водорослями. Они прекрасно выводят лишнюю жидкость, расщепляют жир, обеспечивают лифтинг-эффект, улучшают обменные процессы за счет положительного влияния на щитовидную железу.

Водорослевое обертывание (с ламинарией и другими водорослями): польза, противопоказания, отзывы
Обертывание в салоне красоты для похудения: шоколадное, медовое, водорослевое. эффективность и противопоказания
Обертывание для похудения – эффект, виды, рецепты, обзор косметики
Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях
Водорослевое обёртывание: омоложение и избавление от жировых отложений
Антицеллюлитное обертывание в салоне: классификации, характеристики с описанием, стоимость услуг
16 рецептов обертывания для похудения, от целлюлита в домашних условиях. обзор 7 популярных косметических препаратов
Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях: салонные и домашние
Водорослевое обертывание (с ламинарией и другими водорослями): польза, противопоказания, отзывы
Обертывание в салоне красоты для похудения: шоколадное, медовое, водорослевое. эффективность и противопоказания

Для борьбы с целлюлитом используют бурые водоросли – ламинарию и фукус.

Ингредиенты:

  • ламинария– 400-600 г;
  • вода – 4-5 л.

Водоросли предварительно замочить, нанести желеобразную смесь на очищенную кожу.

Соль

Имеется ввиду морская соль. Она выводит жидкость, отшелушивает ороговевшие клетки.

Ингредиенты:

  • морская соль – 100 г;
  • жидкий мед – 5 ст. л.;
  • цитрусовое масло – 3-4 капли.

После соединения всех компонентов, смесь оставить на 15-20 мин., чтобы растворилась соль.

Шоколад

Подходит для сухой кожи, поскольку питает и увлажняет. Для обертывания на водяной бане растопить 100 г шоколада с содержанием какао не менее 50%. Наносить горячим.

Кофе

Это прекрасный помощник в борьбе с целлюлитом.

Ингредиенты маски:

  • натуральный молотый кофе – 2 ст. л.;
  • кипяток – 1-2 ст. л.;
  • масло апельсина – 8-10 капель.

По консистенции смесь должна получиться как густая сметана. Эфирное масло добавлять после остывания кофейной гущи.

Горчица

Очень мощная жгучая маска для похудения. Понадобятся горчица и теплая вода, развести до консистенции густой сметаны.

Корица

Порошок усиливает кровообращение, устраняет целлюлит, производит омолаживающий эффект.

Ингредиенты:

  • голубая глина – пакет;
  • корица – 1-2 ч. л.;
  • подсолнечное или оливковое масло – 2-3 ст. л.

Сода

Подходит для горячих обертываний.

Ингредиенты:

  • горячая вода – 1 л;
  • сода – 1 ст. л.

Раствор оставить на 10 мин., а затем промокнуть им ткань и обернуть проблемный участок тела.

Имбирь

Может заменить дорогой антицеллюлитный крем. Эффективна медово-имбирная смесь. Для нее нужно смешать порошок из корня имбиря и жидкий мед в соотношении 1:2.

Водорослевое обёртывание: омоложение и избавление от жировых отложений
Антицеллюлитное обертывание в салоне: классификации, характеристики с описанием, стоимость услуг
16 рецептов обертывания для похудения, от целлюлита в домашних условиях. обзор 7 популярных косметических препаратов
Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях: салонные и домашние
Водорослевое обертывание (с ламинарией и другими водорослями): польза, противопоказания, отзывы
Обертывание в салоне красоты для похудения: шоколадное, медовое, водорослевое. эффективность и противопоказания
Обертывание для похудения – эффект, виды, рецепты, обзор косметики
Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях
Водорослевое обёртывание: омоложение и избавление от жировых отложений
Антицеллюлитное обертывание в салоне: классификации, характеристики с описанием, стоимость услуг

Мумие

Таблетки помогают уменьшить жировые отложения, повышают эластичность кожи.

Ингредиенты:

  • мумие – 10 г;
  • какао – 10 г;
  • вода – 1 ч. л.;
  • детский крем – 10 г.

Мумие растолочь и растворить в воде, добавить оставшиеся ингредиенты. Дать настояться 15 мин.

Уксус

Яблочный уксус позволяет улучшить состояние кожи и избавиться от лишних килограммов. Перед обертыванием кожу желательно разогреть с помощью массажа. Смесь готовят так: уксус смешивают с водой в равных пропорциях, добавляют 2-3 капли масла апельсина.

Молоко

Можно использовать обычное или сухое молоко. Рассмотрим несколько рецептов:

  • 5 ст. л. сухого молока смешать с 2-3 ст. л. меда.
  • 5-6 ст. л. какао-порошка залить молоком, чтобы смесь получилась как густая сметана.

Масла

Используются растительные и эфирные масла. Рецептов несколько:

  • Смесь №1. Понадобится 50 мл масла жожоба, по 10 капель можжевельникового и грейпфрутового эфира, по 5 капель масла корицы и мирры.
  • Смесь №2. Понадобится 20 капель оливкового масла, по 2 капли лимонного, лавандового и можжевельникового эфира.

Применение

Процедура осуществляется так:

  1. Увлажнить кожу, обработать тело скрабом, принять душ и вытереться насухо. Скраб нельзя использовать перед применением жгучих обёртываний.
  2. Нанести на проблемные зоны (обычно это живот, ягодицы, бёдра, руки) специальный состав.
  3. Обмотать обработанные участки пищевой плёнкой, сверху при желании утеплить шарфом или тёплым платком.
  4. Надеть свободную одежду или просто обернуться старой простынёй или пледом.
  5. Полежать и расслабиться в течение времени, указанного в инструкции, желательно под одеялом.
  6. Снять плёнку, смыть в душе состав.
  7. При необходимости нанести на кожу антицеллюлитный лосьон.

Перед обёртыванием рекомендуется сделать скраб для тела, чтобы усилить эффект процедуры

Таким образом применяется большинство составов для обёртывания, но некоторые из них имеют свою специфику: эти тонкости будут описаны далее в обзоре наиболее популярных продуктов.

Какие водоросли применяют для процедуры

Для процедуры применяют несколько видов водорослей:

  1. Спирулину. Этот вид водорослей применяют для восстановления целостности кожных покровов при наличии шрамов, растяжек и других проблемах подобного характера.

  2. Ламинарию. Такую водоросль в основном используют для похудения и устранения целлюлита. Ламинария ускоряет обмен веществ и способствует расщеплению жировых отложений.

  3. Фукус пузырчатый. Такая водоросль применяется для устранения токсинов, омоложения и улучшения общего состояния кожи.

Какие препараты применяют для обёртываний

Препараты, которые применяют для обёртываний водорослями:

  1. Thalaspa, Thermo Body Pack. Саморазогревающиеся водоросли способствуют избавлению от целлюлита и ускоряют процесс похудения. Преимуществом препарата является содержание морской грязи, которая стимулирует регенерацию клеток и выводит токсины. Недостатком средства считается специфический запах. Стоимость начинается от 2000 руб. Можно наносить на живот, бёдра и ягодицы.

  2. Compliment «Водорослевое крио-обёртывание». Преимуществом является доступная цена, уменьшение выраженности растяжек при регулярном применении, а также улучшение состояния кожных покровов. Недостатками считаются резкий запах и небольшая упаковка. Стоимость — от 250 руб. Следует наносить на живот, спину, бёдра и ягодицы.

  3. Letique «Обёртывание мята ламинарная». Достоинствами препарата являются охлаждающий эффект, возможность применения даже при запущенном варикозе, простота нанесения. Недостатком считается невыраженный результат. Чтобы добиться эффекта, использовать средство придётся не менее 3 раз в неделю, что не всегда удобно. Цена — от 1000 руб. Следует наносить на участки тела с целлюлитом.

  4. R-cosmetics «Ламинария микронизированная». Преимуществом препарата является способность повышать упругость кожи, выводишь лишнюю жидкость и избавлять от целлюлита. Недостатком считается не очень удобный способ применения в домашних условиях. Кашицей легко перепачкаться. Стоимость — 2000 руб. Рекомендуется наносить на руки, бёдра, талию и ягодицы.
  5. ФармаЦвет «Ламинарии слоевища» (сушёная водоросль). Препарат способствует детоксикации организма и нормализует обменные процессы. Требует предварительного заваривания кипятком. Недостатком считается неудобство нанесения кашицы на проблемные участки. Стоимость — от 100 руб. Лучше всего подходит для зоны бёдер, ягодиц и талии.
  6. Сокровище северных морей «Ламинария для обёртывания». Преимуществом является то, что препарат выпускается в виде листовых живых водорослей, благодаря чему сохраняются все их полезные свойства. Недостатком считается, что такое средство можно найти не в каждом магазине. Стоимость — от 4000 руб.

Виды и техники обертываний

Существуют такие виды обертывания:

  • горячее – эффективно при целлюлите и лишнем весе;
  • холодное – при отеках, дряблой и сухой коже;
  • сухое – для похудения, избавления от растяжек и целлюлита;
  • ночное – при лишнем весе.

Если желаете похудеть с помощью обертывания, то выбирайте горячее.

Сухое

Обладает жиросжигающим и липолитическим (разрушает жировые клетки) действием. Смесь наносится непосредственно на кожу, после покрывается сухой пленкой, отсюда и название – сухое.

Горячее

Это самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях. Судя из названия можно догадаться, что принцип действия основан на использовании повышенных температур.

16 рецептов обертывания для похудения, от целлюлита в домашних условиях. обзор 7 популярных косметических препаратов
Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях: салонные и домашние
Водорослевое обертывание (с ламинарией и другими водорослями): польза, противопоказания, отзывы
Обертывание в салоне красоты для похудения: шоколадное, медовое, водорослевое. эффективность и противопоказания
Обертывание для похудения – эффект, виды, рецепты, обзор косметики
Водорослевое обёртывание: омоложение и избавление от жировых отложений
Антицеллюлитное обертывание в салоне: классификации, характеристики с описанием, стоимость услуг
16 рецептов обертывания для похудения, от целлюлита в домашних условиях. обзор 7 популярных косметических препаратов
Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях: салонные и домашние
Водорослевое обертывание (с ламинарией и другими водорослями): польза, противопоказания, отзывы

Смесь прогревается до 37-38 ˚С. Более высокие температуры являются стрессовыми.

Помимо прогревания, в смесь добавляют жгучие ингредиенты, которые усиливают кровообращение, расширяют сосуды, создают дополнительный термоэффект.

Благодаря горячему обертыванию происходит следующее:

  • за счет прогревания тканей ускоряется расщепление жировых клеток;
  • раскрываются и очищаются поры;
  • усиливается выведение шлаков и токсинов, жировых отложений;
  • ускоряются обменные процессы.

За счет усиленного эффекта сауны горячее обертывание имеет больше противопоказаний, нежели другие виды.

Холодное

Такое обертывание для похудения в домашних условиях выбирают при чувствительной и раздражительной коже. Одновременно с антицеллюлитным эффектом, оно уменьшает раздражение, успокаивает, увлажняет, питает. Для него используется смесь температурой 22-25 ˚С, могут добавляться охлаждающие компоненты, например, ментоловое масло.

В отличие от горячего, холодное обертывание не расширяет, а сужает сосуды, однако конечный результат схожий:

  • выводятся шлаки и токсины;
  • ускоряется выведение подкожной жидкости;
  • уменьшаются отеки;
  • повышается тонус кожи, она становится гладкой, упругой.

Ночные

Они делаются на ночь

Важное условие этого вида обертывания – полная неподвижность во время процедуры

Похудение происходит за счет потери жидкости из подкожной клетчатки. При соблюдении регулярности процедуры за неделю уходит 2-3 кг.

Обертывания с глиной

Огромное разнообразие косметических глин сделало такой вид обертывания самым распространенным среди женщин. Глину можно подобрать для любого типа кожи Поможет вам в этом косметолог.

Желтая используется для стареющей кожи. Она насытит ткани кислородом, придаст здоровый вид.

Белая уберет пигментацию и дефекты кожного покрова.

Зеленая уменьшит отечность, устранит раздражения и жирность.

Розовая разгладит морщины, улучшит тонус, обогатит микроэлементами.

 

Черная борется с целлюлитом, помогает снизить вес.

Голубая насытит эпидерм микроэлементами, улучшит кислородный обмен, выведет токсины.

Сообщение Профессиональная косметика для обертывания для похудения в домашних условиях появились сначала на 101 совет по уходу за волосами.



Источник: 101hairtips.com pohudenie