Функция getattr() в Python

Огромное количество встроенных модулей, функций и операторов Python помогает программистам выполнять различные задачи. Функция getattr() — это встроенная функция Python, которая позволяет программистам получать доступ к значению атрибута объекта. Если значение не найдено, функция getattar() возвращает значение по умолчанию. По этой причине функция getattr() используется в основном для доступа к значениям атрибутов объектов. Эта статья предоставит подробное объяснение функции getattr() с некоторыми примерами.

 

Синтаксис

Прежде чем перейти к реализации функции getattr(), сначала обсудим ее синтаксис. Синтаксис функции getattr() следующий:

getattr(object_name,attribute_name,defalut_value)

 

Функция getattr() принимает в качестве аргумента три параметра:

  • object_name: имя объекта, к атрибуту которого нам нужно получить доступ.
  • attribute_name: имя атрибута, к которому нам нужно получить доступ.
  • default_value: значение по умолчанию, которое возвращается, если атрибут не найден.

 

Если атрибут name не найден и мы не определяем default_value, функция getattar() вызывает исключение AttributeError.

 

Примеры

Теперь мы рассмотрим несколько примеров с использованием функции getattr(). Мы создали студенческий класс и определили некоторые атрибуты для этого класса. Мы получаем доступ к этим атрибутам с помощью функции getattar().

# создание класса студент

class Student:

#определение атрибута name

name = "AndreyEx"

#определение атрибута email

email = "AndreyEx@example.ru"

# Создание объекта класса ученика

std_obj = Student()

# теперь std_obj - наш объект

# доступ к атрибуту имени

print("Значение атрибута имени:", getattr(std_obj, 'name'))

# доступ к атрибуту электронной почты

print("Значение атрибута электронной почты:", getattr (std_obj, 'email'))


 

Вывод

Функция getattr() успешно вернула значения атрибутов.

Теперь мы попытаемся получить доступ к атрибуту, который не определен. Мы определим значение по умолчанию для этого отсутствующего атрибута.

# создание класса Student

class Student:

# определение атрибута имени

name = "AndreyEx"

# определение атрибута электронной почты

email = "AndreyEx@example.ru"

# Создание объекта класса Student

std_obj = Student()

# Теперь std_obj - наш объект

# доступ к атрибуту age

print("Возраст:", getattr(std_obj, 'age', ' Более 20'))


 

Определенное значение — «Больше 20».

Вывод

В случае отсутствия атрибута «age» печатается определенное значение.

Если значение не определено, функция getattr() вызовет исключение AttributeError. Давайте посмотрим на пример этого.

# создание класса Student

class Student:

# определение атрибута name

name = "AndreyEx"

# определение атрибута email

email = "AndreyEx@example.ru" 

std_obj = Student()

# теперь std_obj - наш объект

# доступ к атрибуту age

print("Возраст:", getattr(std_obj, 'age'))


 

Вы также можете использовать функцию getattr() с namedtuple для доступа к значениям. Namedtuple — это контейнер типа словаря, но вы можете получить доступ к его значениям с помощью функции getattar(). Namedtuple — это класс модуля коллекций. Давайте реализуем именованный кортеж и получим доступ к значениям с помощью функции getattr(). Мы создаем именованный набор для student.

# импорт модуля collections

import collections

# создание именованного кортежа для ученика

# name и age - это ключи

Student = collections.namedtuple('Student', [ 'name', 'age' ])

# создание нового учителя и добавление значений

std = Student("AndreyEx", 21)

print("Имя:", getattr(std, "name"))

print("Возраст:", getattr(std, "age"))


 

Заключение

Функция getattar() — это встроенная функция в Python, которая возвращает значение атрибута объекта. Основная причина использования функции getattr() заключается в том, что она упрощает доступ к значению атрибута, используя имя атрибута. Имя атрибута определяется как строка, а значение мы получаем с помощью функции getattar(). Также можно определить значение для отсутствующего атрибута. Надеюсь, после прочтения этой статьи вы узнали больше о том, как использовать функцию getattar() в Python.



2020-12-26T18:43:33
Python

Ксеникал отзывы


Мнение эксперта

Егорова Наталья СергеевнаВрач-диетолог, г. Нижний Новгород

Я назначаю этот препарат «тяжелым» пациентам, которым сложно похудеть без медикаментозных средств. Вместе с «Ксеникалом» я рекомендую низкоуглеводную диету, так как это существенно ускоряет похудение.

Но я не рекомендую принимать этот препарат самостоятельно, не проконсультировавшись с врачом. Прежде чем худеть с помощью «Ксеникала», обязательно сходите к диетологу и получите его рекомендации. Ведь «Ксеникал» – это фармакологический препарат, к приему которого есть строгие противопоказания. И назначать его должен врач, удостоверившись в том, что препарат не навредит организму.

И да, не забудьте о питании во время приема «Ксеникала»

Это очень важно для успешного похудения. Так что попросите диетолога подобрать для вас подходящую диету

Как правильно принимать Ксеникал для похудения

Уповать на значительное снижение веса, принимая только таблетки от ожирения, но не меняя свой образ жизни, не стоит. Для достижения лучших результатов диетологи рекомендуют учесть следующие моменты:

  1. Прием капсул необходимо сочетать с гипокалорийной диетой, предполагающей ограничение в рационе тугоплавких жиров и соли до 4-6 г в сутки. При среднесуточном рационе, ориентированном на 2000 килокалорий, содержание жиров в блюдах не должно превышать 70 г.
  2. На время лечения стоит отказаться от сладкого, мучного, копчений и маринадов. Рекомендуется употреблять в пищу больше свежих фруктов, овощи. Предпочтительная кулинарная обработка блюд – варка, приготовление на пару, тушение, запекание, жарка без масла.
  3. Занятия спортом помогут не только уменьшить количество жировых отложений и усилить терапевтический эффект от таблеток для похудения Ксеникал, но и сделают кожу более упругой, предотвратят образование растяжек, улучшат кровообращение. Силовые тренировки на время стоит отложить, а предпочтение отдать легким видам спорта: фитнесу, йоге, аквааэробике, гимнастике.
  4. Поддержание водного баланса организма – еще один важный аспект похудения. Потребность в жидкости для каждого человека индивидуальна, рассчитать собственную норму просто – на 1 килограмм веса должно приходиться 30-40 мл воды. При похудении стоит отказаться от сахаросодержащих напитков, а отдать предпочтение простой или минеральной воде, морсам, фруктовым сокам, чаю.

Как работает ксеникал

Пищевые жиры – крупные молекулы, которые должны быть раздроблены для того, чтобы организм смог их переработать. За гидролиз, расщепление жиров, отвечают ферменты, называемые липазами (панкреатической и желудочной).

Именно они частично блокируются ксеникалом, то есть он выступает ингибитором — веществом, блокирующим или сдерживающим реакцию. Таким образом, около 30% жира, поступающего в организм, остается непереваренным и выводится из кишечника с отходами жизнедеятельности.

Так как прием ксеникала сопряжен с низкокалорийной диетой, создается дополнительный дефицит калорий, ведущий к потере лишнего веса. Ксеникал особенно эффективен в борьбе с висцеро-абдоминальным жиром — отложениями в области талии и живота.

Побочные реакции

В качестве основной негативной реакции органов ЖКТ и пищеварительной системы отмечается появление выделений маслянистой консистенции из прямой кишки. Также возможны выход газов, раздражение с позывами на дефекацию императивного проявления, стеаторейные явления, повышение частоты дефекации и неспособность сдержать кал. Рассмотренные явления проявляются в течение начальных 3-х месяцев лечения. Чаще всего реакции преходящи.

Среди негативных проявлений отмечается заболевание зубов и десен. Отмечались частые боли в голове у пациентов, слабость, ощущение необъяснимой тревоги, подверженность инфекционному поражению верхних и нижних дыхательных путей, а также мочевыводящих путей.

Редкое проявление имели реакции аллергического характера – повышенный зуд и возникновение сыпи

Особое внимание следует уделять риску ангионевротического отека, бронхоспазма и анафилаксии. Однако вероятность их возникновения не высока

Инструкция по применению

Таблетки от ожирения Ксеникал принимают трижды в день во время еды или не позднее, чем через час после нее. Если число приемов пищи превышает указанное количество раз, то осуществлять прием препарата нужно в те промежутки, когда в желудок поступает большой объем еды. Норма для людей, страдающих от ожирения или имеющих ассоциированные факторы риска, составляет одна капсула (120 мг). Если прием пищи будет пропущен или блюдо не содержит жира, от приема фармацевтического средства можно воздержаться. Курс лечения определяет врач.

Ксеникал: инструкция, аналоги, цена
Ксеникал таблетки для похудения, отзывы о препарате xenical
Капсулы "ксеникал" для похудения- суть и отзывы худеющих
ксеникал: швейцарский расчет в вопросах похудения – womanmirror
Таблетки для похудения ксеникал: отзывы и аналоги - allslim.ru
Ксеникал для похудения - инструкция по применению препарата - allslim.ru
Ксеникал отзывы - препараты для похудения - первый независимый сайт отзывов россии
Ксеникал отзывы - препараты для похудения - первый независимый сайт отзывов россии
Ксеникал отзывы - препараты для похудения - сайт отзывов из россии
Ксеникал - таблетки для похудения, инструкция по применению и противопоказания, отзывы худеющих
Ксеникал - инструкция по применению, цена, отзывы худеющих

Особенности приема при инсулиннезависимом диабете

При сочетании таблеток для похудения Ксеникал с гипогликемическими препаратами (медикаментами, снижающими уровень сахара в крови – Метформином, производными сульфонилмочевины или инсулином) дозировка орлистата составляет 120 мг с каждым приемом пищи. У больных с сахарным диабетом второго типа и избыточной массой тела при лечении данным медикаментом наблюдается улучшение углеводного обмена, что может потребовать снижения дозы гипогликемических средств.

Применения и дозы

Режим дозирования определяется в сугубо индивидуальном порядке. Продолжительное лечение пациентов с ожирением или с избыточной массой тела возможно для лиц взрослой возрастной категории и детей в возрасте старше 12 лет. Максимально эффективная доза для лиц этой категории составляют 120 мг при каждом приеме пищи. В случае, когда питание не содержит жиров, прием состава можно не проводить. При использовании средств в комбинации с гипогликемическими медпрепаратами, доза определяется в индивидуальном порядке. Опыт применения состава у пациентов с нарушением в работе печени и почек, а также лиц преклонного возраста и в педиатрической практике отсутствует.

для взрослых

Пациенты этой возрастной категории могут использовать медикаментозный согласно рекомендуемого инструкцией режима дозирования после консультации с лечащим врачом. Соблюдение всех официальных правил и постоянный контроль в динамике изменений позволяет избежать серьезных патологий развития.

для детей

Ксеникал может быть назначен детям в возрасте старше 12 лет при наличии показания к приему. Лекарственное средство хорошо переносится, побочные реакции в ходе использования не прослеживается. Несоблюдение рекомендаций специалистов может стать причиной серьезных патологий у ребёнка.

для беременных и в период лактации

Опыт использования состава в период беременности и грудного вскармливания довольно ограничен. Средства не рекомендуется назначать женщинам в период беременности и лактации из-за отсутствия точных данных, отображающих безопасность процесса использования.

Инструкция похудения с ксеникалом

Для того чтобы процесс худения проходил мягко и эффективно для вашего организма, а негативные последствия не причиняли дискомфорта, нужно внимательно изучить правила его применения. Инструкция по применению позволит вам узнать принцип действия лекарства, его показания и противопоказания. Не забывайте, прежде чем начать принимать лекарство, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

  • Препарат рекомендован пациентам с лишним весом в 20-30 килограммов, а для незначительного превышения нормы лучше искать более легкие пути- щадящие диеты, фитнесс, гимнастика, биологические добавки, жиросжигатели.
  • Употребление ксеникала- не панацея, если пациент не придерживается культуры питания. Обязательное полезное дополнение- изменение рациона питания на более низкокалорийный, что предусматривает уменьшение употребления жиров.
  • При обычном суточном потреблении 2000 ккал, то при переходе следует ограничиться 67 г. жира. Эту массу следует распределить на три приема еды. Рекомендуем обратиться к диетологу для составления правильной системы питания.

Противопоказания

Ксеникал безопасен и не имеет побочных эффектов, в том числе при длительном курсовом приеме. Он не вызывает привыкания, поэтому результат похудения сохраняется после окончания курса. Однако, есть несколько условий, при которых прием этого средства противопоказан:

  • индивидуальная гиперчувствительность к действующему веществу капсул или дополнительным компонентам ‒ проявляется в форме аллергических реакций (сыпь, зуд, отечность слизистых оболочек);
  • синдром хронической мельабсорбции ‒ заболевание, при котором отдельные компоненты (белки, жиры, углеводы) плохо всасываются в пищеварительном тракте;
  • холестаз ‒ нарушение, которое проявляется застоем желчи.

В период беременности и грудного кормления рекомендуется отказаться от приема препарата. Он затрудняет усвоение жирорастворимых витаминов, которые в большом количестве необходимы для вынашивания ребенка и для лактации.

Инструкция по применению

В каждой упаковке Ксеникала находится инструкция по применению ‒ с ней обязательно следует ознакомиться перед началом курса. Препарат представлен капсулами для приема внутрь. Их выпивают перед каждым приемом пищи, запивая небольшим количеством воды. Производитель указывает некоторые подробности:

  • рекомендуемая дозировка орлистата составляет 3 капсулы в день (120 мг), разделенные на 3 приема пищи;
  • для применения у пациентов с нарушениями работы почек и печени коррекция дозы приема не требуется;
  • пожилым людям для похудения показана обычная дозировка.

Рекомендуемый курс приема Ксеникала составляет не менее 1 месяца. Его можно продолжать до достижения желаемого результата. Если в процессе обнаруживается, что вес перестает уменьшаться либо даже увеличивается ‒ стоит пересмотреть рацион. Препарат способствует уменьшению всасывания жиров, но не влияет на углеводы. Во время похудения стоит ограничивать потребление жирной, жареной пищи, сладостей и выпечки.

Во время приема препарата важно следовать инструкции и точно соблюдать дозировку

Преимущества препарата

Большинство средств, которые используются пациентами в борьбе с ожирением, воздействуют на снижение аппетита без оказания эффекта на изменение отношения человека к питанию. Более того, при попадании этих веществ в кровь они оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую и нервную систему. А в долгосрочной перспективе возможно привыкание.

Ксеникал в отличие от этих препаратов имеет ряд преимуществ:

  • Его действие ограничено просветом желудка и тонкого кишечника;
  • Отсутствует системное влияние;
  • Не оказывается негативное воздействие на работу ЦНС, мозга, сердечно-сосудистой системы;
  • Не допускает привыкания;
  • Возможно длительное использование;
  • Отличается изученностью состава и имеющегося эффекта.

Указания по дозировке

Препарат принимается пероральным способом по 1 капсуле (120 мг компонента) с каждым приемом еды. Рекомендуется употреблять Ксеникал непосредственно в процессе трапезы или после нее. Промежуток между обедом и приемом средства не должно превышать 1 часа. При пропуске в поступлении пищи в соответствии с режимом питания или в случае употребления еды, которая бедна на жиры, капсулу можно не принимать. В среднем число принимаемых капсул составляет 1-3 в сутки при курсе лечения от 2 мес. Некоторые специалисты рекомендуют не использовать Ксеникал в рамках терапевтического курса, а делать это только в том случае, если употребляется богатая жирами еда.

Таблетки ксеникал для похудения – инструкция, отзывы врачей и пациентов
Ксеникал: инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги
Ксеникал: инструкция по применению, отзывы и цены
Ксеникал: отзывы худеющих, инструкция по применению, цена, дешевые аналоги
Ксеникал: цена в аптеках, инструкция по применению, отзывы худеющих
Ксеникал: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках - медицинский портал medcentre24.ru
Таблетки ксеникал: инструкция по применению, отзывы врачей и худеющих, цена и аналоги - medside.ru
Ксеникал (орлистат) - препарат для похудения. как он работает? | университетская клиника
Ксеникал инструкция по применению для похудения, цена и отзывы
Таблетки для похудения ксеникал * отзывы, цена и аналоги на препарат

В то же время наращивание дозировки более чем 3-х разовый пероральный прием по 120 мг в сутки, не принесет повышения эффекта при борьбе с ожирением.

Эффективность терапии обеспечивается соблюдением сбалансированного питания и диеты, ограничивающей объемы поступающих жиров и углеводов. В еде надо отдавать преимущество продуктам, содержание жиров в которых не превышает 30%. Превышение данной нормы содержания может привести росту рисков возникновения побочных эффектов в области органов ЖКТ. Объем жиров, который обычно поступает в организм с пищей, необходимо распределить на три приема. Употребление средства совместно с едой, богатой жировыми компонентами, позволяет повысить вероятность реакций желудочно-кишечного типа.

Поскольку орлистат ограничивает усвоение помимо жира еще и витаминов жирорастворимого типа, то специалисты рекомендуют внести в курс терапии прием поливитаминных комплексов

Важно обеспечить регулярное поступление в организм витаминов групп A, D, E, K, а также бета-каротина. Принимают витамины перед сном или спустя не менее 2 ч с момента употребления капсул Ксеникала

Таблетки Ксеникал, инструкция по применению

Длительное лечение пациентов с избыточным весом/ожирением (в т.ч. пациентов, имеющих предрасполагающие факторы ожирения) проводят с применением 120 мг на каждый из основных приемов пищи. Капсулу принимают во время или в течение часа (но не позднее!) после еды.

Пациентам с инсулиннезависимым диабетом препарат назначают в стандартной дозировке — 1 капсула при каждом приеме пищи. Если в употребляемой пище нет жира или пациент пропускает прием пищи, Ксеникал можно не принимать.

Как принимать препарат, чтобы похудеть?

В качестве дополнения к терапии больной должен придерживаться сбалансированной, низкокалорийной диеты, в которой калораж в виде жиров не превышает 30%. Суточную дозу белков, жиров и углеводов нужно распределять на три основные приема. В рационе должны преобладать овощи и фрукты.

В инструкции по применению Ксеникала указывается, что увеличение рекомендуемой дозы (360 мг/сут.) не приводит к усилению его терапевтического эффекта.

Состав

Ксеникал производится в Швейцарии и Италии фармацевтической фирмой Roche. Препарат выпускается в форме капсул, обладающих голубоватым оттенком. Основной составляющей медикамента является Орлистат, который представляет собой ингибитор желудочно-кишечных липаз.

Это в дальнейшем ведёт к нехватке жизненной энергии, что в свою очередь приводит к тому, что человеческий организм начинает расходовать имеющиеся запасы жиров. Сжигание накопившихся жиров ведет к снижению массы тела.

Также в состав медикамента входят вспомогательные компоненты, которые обеспечивают форму и стабильность капсул, различные наполнители и разрыхлители, способствующие лучшему усвоению медикамента в желудке.

Побочные действия

На фоне использования лекарственного состава могут проявляться побочные реакции. В большинстве случаев побочные реакции, на действующий компонент обусловленны нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Подобная эффективность связана с препятствием всасывание жиров из продуктов питания.

Очень часто отмечаются такие явления как маслянистые выделения из прямой кишки и повышенное газообразование. Пациент может столкнуться с метеоризмом, чувством боли и дискомфорта в животе, жидким стулом. Частота проявления побочных реакций усиливается при повышенном содержании жира в питании. Пациент должен помнить о возможностях возникновения побочных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта.

При лечении препаратом могут прослеживаться нежелательные реакции со стороны желудка, а именно недержание кала, поражения зубов, поражение десен, дискомфорт в животе. Пациенты могут жаловаться на появление головных болей, склонность к инфекциям дыхательных путей, дисменорея, тревога, слабость.

У пациентов с сахарным диабетом 2 типа частота нежелательных реакций повышается. Во врачебной практике зафиксированы случаи появления аллергических реакций, симптомом которых являются зуд, крапивница и нефротический отек, бронхоспазм и анафилаксия. Описаны случаи буллёзной сыпи, повышения активности трансаминаз и щелочной фосфатазы. В отдельных случаях возможно развитие гепатита. При одновременном использовании Ксеникал и антикоагулянтов возможно снижения показателей протромбина и увеличение значения международного нормализованного отношения. Зарегистрированы случаи ректального кровотечения и дивертикулита.

Ксеникал: швейцарский расчет в вопросах похудения
Таблетки для похудения ксеникал: отзывы и аналоги
Ксеникал для похудения — инструкция по применению препарата
Ксеникал отзывы
Ксеникал отзывы
Ксеникал отзывы
Ксеникал - таблетки для похудения
Механизм действия препарата для похудения ксеникал
Ксеникал для похудения
Ксеникал: инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Применение Ксеникала

Препарат эффективно используется в таких случаях:

  • Длительная по времени терапия пациентов, испытывающих проблемы с ожирением или при наличии избыточного веса.
  • Удлиненное по времени лечение больных, у которых выявлены заболевания в той или иной мере связанные с ожирением. Терапевтическое воздействие на лиц с чрезмерным весом сопровождается соблюдением диеты гипокалорийного типа.
  • Терапия лиц, у которых диагностирован сахарный диабет 2-го типа, страдающих чрезмерно повышенным весом или ожирением. В этой ситуации целесообразно соблюдение диетического режима с гипокалорийной основой или сочетание с употреблением средств гипогликемического действия.

Использование Ксеникала помогает не только точечно решить проблему лишнего веса, которая не имеет в текущий момент осложнения сопутствующими недугами, но и позволяет организовать комплексное терапевтическое воздействие с целью облегчения состояния больных, с недугами, сопровождающимися чрезмерной массой тела. К таким болезням, требующим комплексного воздействия, относятся:

  1. Сбои в липидном и липопротеиновом обмене;
  2. Артериальная гипертензия;
  3. Сахарный диабет;
  4. Атеросклеротическое расстройство;
  5. Синдром отложения висцерального жира на поверхности внутренних органов.

Побочные эффекты

Согласно отзывам худеющих, к основным побочным действиям относят:

  • стеаторея,
  • учащение дефекации,
  • недержание кала,
  • масляные выделения из прямой кишки,
  • выделение газов с определенным количеством выделений,
  • императивные позывы к дефекации.

Описаны редкие случаи повышенной чувствительности с аллергическими реакциями: зуд, сыпь, кропивница, анафилаксия, ангионевротический отек.

У пациентов с сахарным диабетом 2 типа уменьшение массы тела на фоне приема капсул Ксеникал улучшаются обменные процессы, что может позволить под контролем врача несколько уменьшить суточную дозу гипогликемических средств.

Побочные эффекты

Прием медикамента может вызвать и появление нежелательных эффектов, чаще всего они затрагивают желудочно-кишечный тракт. К основным побочным последствиям, которые встречаются наиболее часто, относятся:

  • частые позывы к опорожнению кишечника;
  • чрезмерное выделение газов;
  • жидкий стул;
  • метеоризм;
  • выделения, похожие на маслянистую жидкость, из заднего прохода;
  • стеаторея;
  • частые акты дефекации;
  • болевые ощущения в области живота, то есть абдоминальные боли.

Существует также и редкие побочные эффекты такие как: болевые ощущения в прямой кишке, чувство вздутия живота, мягкий стул, недержание кала, поражения, затрагивающие дёсны и зубы.

https://youtube.com/watch?v=wVL9OrrT2rk

Состав и механизм действия

Препарат Ксеникал представлен в виде капсул для приема внутрь. Его главное действующее вещество ‒ орлистат, он содержится по 120 мг в каждой капсуле. Этот компонент был открыт в лабораторных условиях и допущен для создания препаратов для похудения. Основная цель его приема ‒ угнетение работы желудочно-кишечных липаз. Это ферменты, которые в норме участвуют во всасывании жиров и их усвоении. Во время приема Ксеникала происходят следующие изменения:

  • попадание орлистата в желудок и кишечник ‒ составляющие не проникают в системный кровоток;
  • образование химической связи с желудочной и кишечной липазами;
  • снижение активности ферментов;
  • после приема пищи ‒ уменьшение количества жиров, которые всасываются через стенки кишечника и откладываются в виде лишних килограммов;
  • выведение молекул жира, которые не расщепились, естественным путем;
  • похудение до достижения желаемого результата.

ВАЖНО! Ксеникал уменьшает усвоение и переработку жиров, но не влияет на другие элементы. Эффект будет более заметным, если во время курса приема капсул постараться скорректировать режим питания

Принцип действия препарата принципиально отличается от пищевых добавок. Они либо оказывают мочегонное действие, либо блокируют чувство голода. Ксеникал ‒ это лекарственное средство, которое применяется для терапии пациентов на различных стадиях ожирения. Также его можно использовать в домашних условиях, для коррекции массы тела. После окончания курса его приема эффект сохраняется в полном объеме, килограммы не возвращаются.

Механизм действия

Ксеникал, поступая в просвет желудка и тонкого кишечника, блокирует липазы (жирорастворяющие ферменты). Таким образом, лишь небольшая часть жиров (которая необходима для организма) усваивается.

Излишек же, не расщепившись, выводится естественным путем. Благодаря этому существенно уменьшается количество поступающих с пищей калорий.

Ксеникал
Ксеникал: как применять, побочные эффекты и аналоги
Ксеникал: отзывы худеющих 2018, цена, сколько стоит, инструкция, дешевые аналоги
Ксеникал
Ксеникал
Таблетки ксеникал для похудения
Ксеникал для похудения, инструкция по применению
Ксеникал (орлистат) – препарат для похудения. как он работает?
Таблетки ксеникал для похудения
Ксеникал: описание препарата и отзывы врачей и похудевших


Препарат Ксеникал

Поскольку энергии извне поступает меньше, организм использует внутренние, ранее накопившиеся ресурсы. Так из него выводятся жировые отложения, а вместе с ними уходит лишний вес. Препарат Ксеникал — не биологически активная добавка, а медикаментозное средство. В его состав входит только один компонент, основное свойство которого — нейтрализация фермента, который расщепляет жир.

Эффект от приема лекарства длительный. БАДы же «работают», только если их постоянно принимать. В состав немедикаментозных средств входит много элементов, которые оказывают слабительное или мочегонное действие. Хотя вес действительно уходит быстро, после окончания приема таких добавок он возвращается.

Передозировка

В клинических исследованиях у лиц с нормальной массой тела и больных ожирением прием разовых доз 800 мг или многократный прием препарата по 400 мг 3 раза/сут в течение 15 дней не сопровождался появлением существенных нежелательных явлений. Кроме того, у больных ожирением есть опыт применения орлистата по 240 мг 3 раза/сут в течение 6 мес, что не сопровождалось достоверным увеличением частоты нежелательных явлений.
В случаях передозировки препарата Ксеникал сообщалось либо об отсутствии нежелательных явлений, либо нежелательные явления не отличались от тех, которые наблюдаются при приеме препарата в терапевтических дозах.
В случае выраженной передозировки препарата Ксеникал рекомендуется наблюдать пациента в течение 24 ч.. По данным исследований у человека и животных, любые системные эффекты, которые можно было бы связать с липазоингибирующими свойствами орлистата, должны быть быстро обратимы.

Побочное действие препарата Ксеникал для похудения

Практически все проявления побочного действия связаны с желудочно-кишечным трактом. Для снижения их проявления и назначают диету.

• Стул становится жирным и маслянистым; • Вздутие живота и метеоризм; • Учащения стула и частые позывы; • Недержание стула; • Боли в животе и диарея (при употреблении большого количества жирной пищи).

  • Редко возникают головные боли
  • При отказе от дополнительного приема витаминных препаратов десна могут кровоточить, ухудшается состояние зубов
  • Появляется утомляемость, раздражительность

Побочные эффекты при соблюдении предписаний диеты, обычно, не значительны и не осложняются.

Состав препарата Ксеникал

Ксеникал относится к фамакологической группе препаратов для лечения ожирения. Выпускается лекарство в виде капсул. В состав Ксеникала входят действующее вещество орлистат и вспомогательные: тальк, целлюлоза, натрия лаурилсульфат, повидон К-30 и другие. Желатиновые капсулы бирюзового цвета имеют надпись наименования лекарства черным цветом. Упакованы в блистеры и картонные коробочки.

Особенности препарата:

  • Ксеникал снижает количество усваиваемых калорий, то есть уменьшается объемы жиров, копившихся в организме. Компоненты лекарства не попадают в кровь, поэтому и не возникает привыкания к нему.
  • Только врач назначает лечение этим препаратом. Особенно это касается больных сахарным диабетом, гипертонией и атеросклерозом.
  • В процессе приема таблеток для похудения необходимо соблюдать низкокалорийную диету.
  • Благодаря действию таблеток, третья часть жиров не усваивается организмом и выходит из него вместе с каловыми массами.

Таблетки для похудения имеют длительное воздействие, его работа осуществляется в желудке и тонком кишечнике, но начинается только спустя 1-2 суток. Полное выведение препарата из организма происходит только через 2-3 дня.

Ксеникал для похудения

Таблетки для похудения Ксеникал: эффективность у пациентов с ожирением

В клинических исследованиях у принимающих орлистат пациентов отмечалась значительная потеря веса в сравнении с пациентами, которым была назначена диетотерапия.

Масса тела начинала уменьшаться уже в течение первых двух недель лечения и продолжала снижаться на протяжении последующих 6-12 месяцев (в том числе у больных с отрицательным ответом на лечение диетой).

На протяжении 24 месяцев наблюдалось статистически значимое улучшение профиля сопутствующих ожирению метаболических факторов риска. В сравнении с плацебо также значительно уменьшалось количество жира в организме.

Ксеникал эффективно предотвращает повторный набор веса: прибавка веса, не превышающая ¼ часть от потерянного, отмечалась примерно у 50% пациентов, при этом у половины больных повторной прибавки веса не наблюдалось, а в некоторых случаях вес продолжал снижаться.

Применение препарата для похудения у пациентов с инсулиннезависимым диабетом

Исследования продолжительностью от полугода до года у пациентов с ИМТ более 28 кг/м2 показали, что у лиц, получающих терапию орлистатом, отмечается значительно большая потеря веса в сравнении с пациентами, которым была назначена только лишь лечебная диета.

Потеря веса происходит главным образом за счет уменьшения процента жира в организме.

Необходимо подчеркнуть, что до начала исследования, несмотря на прием сахароснижающих средств, у больных нередко отмечался недостаточный контроль гипогликемии.

Однако на фоне лечения препаратом наблюдалось клинически и статистически значимое улучшение контроля гипогликемии, уменьшение инсулинрезистентности, а также снижение концентрации инсулина и потребности пациента в сахароснижающих средствах.

Кроме того, четырехлетние клинические исследования показали, что применение Ксеникала позволяет существенно (примерно на 37% в сравнении с плацебо) снизить риск развития инсулиннезависимого диабета. При этом у пациентов с нарушением толерантности к глюкозе степень снижения риска была даже более значительной (45%).

Капсулы "ксеникал" для похудения- суть и отзывы худеющих
ксеникал: швейцарский расчет в вопросах похудения – womanmirror
Таблетки для похудения ксеникал: отзывы и аналоги - allslim.ru
Ксеникал для похудения - инструкция по применению препарата - allslim.ru
Ксеникал отзывы - препараты для похудения - первый независимый сайт отзывов россии
Ксеникал отзывы - препараты для похудения - первый независимый сайт отзывов россии
Ксеникал отзывы - препараты для похудения - сайт отзывов из россии
Ксеникал - таблетки для похудения, инструкция по применению и противопоказания, отзывы худеющих
Ксеникал - инструкция по применению, цена, отзывы худеющих
Ксеникал: инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги
Ксеникал: инструкция по применению, отзывы и цены

Поддержание веса и улучшение профиля предрасполагающих факторов на новом уровне отмечалось на протяжении всего периода исследований.

Эффективность Ксеникала при пубертатном ожирении

В группе подростков с ожирением исследования проводились в течение года. У всех находившихся под наблюдением пациентов ИМТ уменьшался более выражено, чем у пациентов, принимавших плацебо.

У пациентов, принимавших лекарство, заметно снижались процент жира в организме и диастолическое давление, а также заметно уменьшались размеры окружностей тела (бедер, талии) в сравнении с пациентами контрольной группы, которые получали плацебо.

Сообщение Ксеникал отзывы появились сначала на 101 совет по уходу за волосами.



Источник: 101hairtips.com pohudenie

Как установить Elasticsearch на Debian 10

Elasticsearch — это распределенная система полнотекстового поиска и аналитики с открытым исходным кодом. Он поддерживает операции RESTful и позволяет хранить, искать и анализировать большие объемы данных в режиме реального времени.

Elasticsearch — одна из самых популярных поисковых систем для приложений со сложными поисковыми требованиями, таких как крупные магазины электронной коммерции и аналитические приложения. Читать

Как изменить имя хоста в Oracle Linux 8

Когда вы приобретаете новую компьютерную систему или устанавливаете новую виртуальную машину в уже существующей компьютерной системе, у системы будет имя хоста или имя устройства по умолчанию. В Oracle Linux 8 вы можете изменить имя хоста сервера в соответствии с вашими предпочтениями. В этой статье показаны два наиболее эффективных метода изменения имени хоста системы Oracle Linux 8.

 

Способы изменения имени хоста в Oracle Linux 8

Есть два метода, которые вы можете использовать для изменения имени хоста вашей системы Oracle Linux 8:

  1. Метод GUI (графический интерфейс пользователя)
  2. Метод CLI (интерфейс командной строки)

В следующих разделах показано, как изменить имя хоста вашего сервера с помощью каждого из этих методов.

 

Метод I: Метод с графическим интерфейсом

Чтобы изменить имя хоста вашей системы Oracle Linux 8 с помощью метода графического интерфейса пользователя, выполните следующие пять быстрых шагов.

 

Шаг 1. Проверьте текущее имя хоста

Прежде чем пытаться изменить имя хоста вашей системы Oracle Linux 8, вы должны сначала проверить текущее имя хоста, чтобы после изменения имени хоста вы могли легко проверить, произошли ли изменения. Чтобы проверить текущее имя хоста вашей системы Oracle Linux 8, запустите терминал, а затем выполните в терминале следующую команду:

$ hostnamectl

Команда hostnamectl отображает имя хоста вашей системы, а также некоторые другие детали, связанные с системой, например информацию об ее архитектуре, ядре, операционной системе и т. д. Текущее имя хоста моей системы Oracle Linux 8 — 10.0.2.15.

 

Шаг 2. Доступ к настройкам системы

Теперь мы изменим имя хоста, которое мы нашли на предыдущем шаге. Для этого нам сначала нужно получить доступ к системным настройкам Oracle Linux 8. Просто щелкните правой кнопкой мыши в любом месте рабочего стола Oracle Linux 8 и выберите параметр «Параметры» в появившемся раскрывающемся меню.

 

Шаг 3. Доступ к сведениям о системе

После того, как вы выберете опцию «Настройки» в раскрывающемся меню, на вашем экране появится окно «Системные настройки Oracle Linux 8». Используйте полосу прокрутки на самой левой панели этого окна, чтобы прокрутить вниз и найти вкладку «Подробности». Эта вкладка соответствует сведениям о системе Oracle Linux 8; просто щелкните эту вкладку, чтобы получить доступ к сведениям о системе.

 

Шаг 4. Измените имя хоста

Щелкнув вкладку «Подробности» в окне «Параметры системы Oracle Linux 8», вы сможете увидеть все основные сведения, относящиеся к системе, такие как память, процессор, тип ОС и т. д. Здесь вы также увидите поле, которое соответствует имени устройства, как показано на следующем изображении. Имя устройства — это фактически имя хоста вашей системы Oracle Linux 8.

В текстовом поле, соответствующем тегу имени устройства, введите любое имя хоста по вашему выбору. Мы решили изменить имя устройства или имя хоста с 10.0.2.15 на Andrey Ex. После внесения этих изменений закройте окно системных настроек Oracle Linux 8, и изменение имени хоста должно быть завершено.

 

Шаг 5. Убедитесь, что имя хоста изменилось

К настоящему времени имя хоста нашей системы Oracle Linux 8 должно было быть успешно изменено. Однако всякий раз, когда вы пытаетесь изменить настройки системы, всегда рекомендуется проверять, произошли ли желаемые изменения. Чтобы проверить, было ли изменено имя хоста вашей системы Oracle Linux 8, снова выполните следующую команду:

$ hostnamectl

Нам успешно удалось изменить имя хоста нашей системы Oracle Linux 8 с 10.0.2.15 на Andrey Ex. Вы можете выбрать любое другое имя хоста по вашему выбору.

 

Метод II: метод командной строки

Чтобы изменить имя хоста вашей системы Oracle Linux 8 с помощью терминала, выполните следующие два простых шага.

 

Шаг 1. Измените имя хоста

Перед выполнением этого шага вы можете проверить свое текущее имя хоста, как мы это делали в методе № 1, с помощью команды hostnamectl. После проверки текущего имени хоста вы можете изменить имя хоста, выполнив следующую команду в терминале Oracle Linux 8:

$ hostnamectl set-hostname NewHostname

Здесь замените NewHostname любым именем, которое вы хотите использовать в качестве нового имени хоста. Мы изменили имя хоста на AndreyEx.

Если эта команда выполняется без ошибок, то она не будет отображать никаких сообщений в терминале.

 

Шаг 2: проверьте, изменилось ли имя хоста

После изменения имени хоста вашей системы Oracle Linux 8 через терминал вы можете легко проверить его, выполнив следующую команду:

$ hostnamectl

Как показано на следующем изображении, наше статическое имя хоста теперь является Andrey, поэтому было подтверждено, что нам удалось успешно изменить имя хоста нашей системы Oracle Linux 8.

 

Заключение

В этой статье мы представили вам как метод на основе графического интерфейса пользователя, так и метод на основе интерфейса командной строки для изменения имени хоста вашей системы Oracle Linux 8. Вы можете выбрать наиболее удобный для вас метод. Следуя любому из этих методов, вы можете изменять имя хоста вашей системы Oracle Linux 8 столько раз, сколько захотите. Если вы допустили ошибку при присвоении имени своему устройству, вы можете исправить ее, как только поймете это, следуя методам, описанным в этой статье.



2020-12-25T14:44:05
Oracle Linux

Шашлык в вине

Вино является превосходным маринадом для шашлыка, но для этой цели подходят не все сорта этого алкогольного напитка. Если вы воспользуетесь советами в этой статье, то у вас получится настолько вкусное мясо, что вы больше не захотите брать для маринада традиционные продукты. Как сделать самый вкусный шашлык в вине – читайте и записывайте рецепты.

Как влияет вино на мясо

Лучше всего мариновать шашлык в сухом вине. Оно содержит не более 7-8% спирта и мало сахара. При этом нет разницы, будет оно красным или белым, так как дубильные вещества и кислота в них практически в одном составе. Читать

MikroTik – настройка VPN PPTP(Remote Access).

На этой странице рассмотрено создание VPN (Virtual Private Network «виртуальная частная сеть») для удаленного доступа пользователя на ОС Windows 10 к сети организации с использованием протокола PPTP через маршрутизатор MikroTik.

Освоить MikroTik Вы можете с помощью онлайн-куса
«Настройка оборудования MikroTik». Курс содержит все темы, которые изучаются на официальном курсе MTCNA. Автор курса – официальный тренер MikroTik. Подходит и тем, кто уже давно работает с микротиками, и тем, кто еще их не держал в руках. В курс входит 162 видеоурока, 45 лабораторных работ, вопросы для самопроверки и конспект.

PPTP (Point-to-Point Tunneling Protocol) туннельный протокол типа точка-точка, позволяющий компьютеру устанавливать защищённое соединение с сервером за счёт создания специального туннеля в стандартной, незащищённой сети wiki. PPTP обладает уязвимостью в протоколе аутентификации MS-CHAP v.2. Уязвимость была закрыта за счет протокола расширенной проверки подлинности EAP (PEAP). Разработчик протокола корпорация Microsoft рекомендует вместо PPTP использовать L2TP или SSTP. Так как PPTP встроен в каждый Windows и легко настраивается, его еще используют. Описание PPTP представлено в исторических целях и для понимания упрощенной настройки VPN. Взломостойкость зависит от сложности и длинны пароля.

Схема подключения удаленного пользователя к сети организации на рисунке ниже.

VPN создан с помощью роутера MikroTik RB750Gr3 с прошивкой 6.47.

Первоначальная настройка роутера выполнена по этой инструкции.

Быстрая настройка VPN PPTP представлена тут .

 

Порядок действий.

1.Подключение в роутер.

2.Активация сервера PPTP.

3.Создание пула IP адресов.

4.Создание профиля доступа.

5.Создание пользователя VPN.

6.Правила Firewall.

7.Настройка VPN соединения пользователя (клиента) в Windows 10.

8.Подключение к общей папке через VPN.

9.Подключение RDP через VPN.

 

1.Подключение.

Входим в меню роутера из локальной сети через WinBox (ССЫЛКА).

1.Запускаем WinBox, нажимаем на вкладку Neighbors и видим доступные в сети роутеры.

2.Кликаем на MAC или IP-адрес нужного роутера.

3.Адрес отобразится в строке Connect To:

4.Вводим логин.

5.Вводим пароль.

6.Нажимаем кнопку «Connect».

 

2.Активация сервера PPTP.

1.В боковом меню выбираем PPP.

2.В открывшемся окне PPP переходим на вкладку Interface.

3.В верхней панели нажимаем кнопку PPTP Server.

4.В открывшемся окне ставим галочку напротив Enable.

5.Нажимаем кнопку «ОК».

Через командную строку терминала:



 

3.Создание пула IP-адресов для VPN пользователей.

1.В боковом меню выбираем IP.

2.В раскрывшемся меню выбираем Pool.

3.В открывшемся окне IP Pool переходим на вкладку Pools.

4.Нажимаем синий крест (плюс).

В открывшемся окне NEW IP Pool вводим параметры:

5.Name: VPN-PPTP (любое понятное имя латиницей)

6.Addresses: 192.168.100.10-192.168.100.254 (желаемый диапазон IP для VPN)

7.Нажимаем кнопку «ОК».

Через командную строку терминала:



 

4.Создание профиля VPN

Выполняем действия в меню PPP

1.Переходим на вкладку Profiles.

2.Нажимаем синий крест (плюс).

В окне создания нового профиля вводим:

3.Name: PC360VPN (любое понятное имя латиницей).

4.Local Adress: 192.168.100.1 (адрес роутера в VPN)

5.Remote Address: VPN-PPTP(выбираем созданный ранее пул или указываем IP-адрес который присвоится для удаленного клиента)

6.Нажимаем кнопку «ОК».

Через командную строку терминала:



Если к пользователю VPN понадобится постоянное и частое удаленное подключение, то необходимо будет знать его IP-адрес. При раздаче пула IP адрес может оказаться любой из заданного диапазона. Поэтому альтернативный вариант — не использовать пул IP-адресов, а привязать пользователя к конкретному IP. Для этого при создании профиля нужно указывать IP-адрес в поле Remote Address. Затем привязывать профиль к пользователю. Это можно сделать так же при создании пользователя  (см.далее).

 

5.Создание пользователя.

1.В меню PPP переходим на вкладку Secrets.

2.Нажимаем синий крест (плюс).

В открывшемся окне вводим:

3.Name: WunderbareVPN1 (имя пользователя )

4.Password: 12345Password (сложный пароль из латинских букв и цифр разного регистра)

5.Service: pptp

6.Profile: PC360VPN (созданный ранее профиль, выбираем из выпадающего списка)

7.Нажимаем кнопку «ОК».

Новый пользователь появится в списке. Пользователя vpn (дефолтного) лучше отключить или удалить.

Через командную строку терминала:



Удаление пользователя vpn.



В поле Remote Adress можно указать IP-адрес, который будет всегда присвоен к этому пользователю.

Создаем необходимое количество пользователей аналогичными действиями.

Когда VPN начнет работать, в логе можно отследить подключение созданных пользователей к сети.

 

6.Правила firewall.

Правила необходимы при настроенном firewall,  в случае если в низу всего списка размещено правило, запрещающее все прочие подключения по входу в роутер.

PPTP требует одновременного установления двух сетевых сессий – GRE(установка сессии) и соединение на TCP-порту 1723 (для инициации и управления GRE-соединением).  wiki

 

6.1Правило для открытия порта 1723.

1.В боковом меню выбираем пункт IP.

2.В выпадающем меню выбираем Firewall.

3.В открывшемся окне переходим на вкладку Filter Rules.

4.Нажимаем синий крест (плюс).

В открывшемся окне вводим настройки:

5.Chain: input (вход)

6.Protocol: tcp (протокол)

7.Dst. Port: 1723 (порт назначения)

8.In Interface: ether1 (внешний интерфейс)

9.Переходим на вкладку Action.

На вкладке Action вводим:

10.Action: accept

11.Нажимаем кнопку ОК для сохранения правила.

Через командную строку терминала:



 

6.2Правило для разрешения GRE.

1.В боковом меню выбираем пункт IP.

2.В выпадающем меню выбираем Firewall.

3.В открывшемся окне переходим на вкладку Filter Rules.

4.Нажимаем синий крест (плюс).

В открывшемся окне вводим настройки:

5.Chain: input (вход)

6.Protocol: gre (протокол)

7.In Interface: ether1 (внешний интерфейс)

8.Переходим на вкладку Action.

На вкладке Action вводим:

9.Action: accept

10.Нажимаем кнопку ОК.

Через командную строку терминала:



 

В списке правил появятся два новых. Расположить их нужно в самом верху списка.

 

6.3Правило NAT.

NAT masquerade для VPN трафика. Правило создается на вкладке NAT аналогично предыдущим правилам.

Через командную строку терминала:



 

7.Настройка VPN соединения клиента в Windows 10.

Удаленный компьютер подключен в Интернет. В этом ПК переходим в управление сетями.

Панель управления >> Сеть и Интернет >> Центр управления сетями и общим доступом.

Создаем новое подключение.

 

Среди вариантов подключения выбираем – «Подключение к рабочему месту».  Далее.

 

Выбираем – «Использовать мое подключение к Интернету (VPN)».

 

В следующем пункте указываем внешний статический IP-адрес роутера или внешний идентификатор MikroTik(1234567891443.sn.mynetname.net у каждого роутера свой).

В поле имя пишем любое понятное имя латинскими буквами. Отмечаем галочкой «Запомнить учетные данные».

Нажимаем кнопку «Создать».

 

Отредактируем свойства созданного VPN подключения в сетевых соединениях.

 

В свойствах переходим на вкладку безопасность. Указываем следующие параметры.

1.Тип VPN: Туннельный протокол точка-точка (PPTP).

2.Шифрование данных: обязательное (отключится если нет шифрования)

3.Разрешить следующие протоколы – отмечаем точкой.

4.Протокол Microsoft CHAP версия 2 (MS-CHAPv2).

5.Кнопка «ОК» для сохранения настроек.

 

В нижней правой части экрана нажимаем на значок сети, выбираем из раскрывшегося списка нужное соединение и нажимаем кнопку «Подключится».

 

В окне авторизации вводим учетные данные пользователя VPN.

 

После правильного ввода учетных данных произойдет подключение.

В случае если нужно изменить учетные данные, сделать это можно в меню параметров Windows 10 «Сеть и Интернет».

 

Выбираем VPN >> созданное соединение >> Дополнительные параметры.

 

Изменяем и сохраняем параметры.

 

8.Подключение к общей папке через VPN.

Пользователю VPN1 нужно получить доступ к общей папке у пользователя VPN2.

 

Общая папка создана, доступ к ней открыт для всех.

 

На компьютерах обоих пользователей выполнены все предыдущие настройки, пользователи подключены к VPN.

В настройках PPP роутера переходим на вкладку Active Connections и находим нужного нам пользователя. Переписываем его IP-адрес.

Можно задать постоянный IP-адрес при настройке пользователя в графе Remote Address.

 

Проверяем в командной строке с помощью команды ping связи с компьютером нужного пользователя.

 

Для доступа к общей папке открываем Мой Компьютер и в адресной строке вводим IP-адрес компьютера, в котором находится общая папка.



Нажимаем кнопку «Enter».

В открывшейся форме для авторизации указываем учетные данные пользователя Windows или администратора.

 

Для гарантированного подключения нужно вводить имя компьютера (домена) и через слэш имя пользователя, например MYPCadmin.

После правильного ввода логина и пароля откроется все, что в общем доступе у пользователя VPN2.

 

9.Подключение RDP через VPN.

Первоначально удаленный доступ нужно активировать в настройках системы  пользователя VPN2.

 

Запускаем RDP, вводим IP-адрес пользователя VPN.

 

При авторизации вводить нужно данные учетной записи ПК (домен/имя пользователя или уч.запись администратора).

 

При появлении сообщения о сертификате, нажимаем ДА. Галочкой можно отметить пункт о том, чтоб этот вопрос больше не задавался.

 

Наконец, видим рабочий стол пользователя VPN.

 

Освоить MikroTik Вы можете с помощью онлайн-куса
«Настройка оборудования MikroTik». Курс содержит все темы, которые изучаются на официальном курсе MTCNA. Автор курса – официальный тренер MikroTik. Подходит и тем, кто уже давно работает с микротиками, и тем, кто еще их не держал в руках. В курс входит 162 видеоурока, 45 лабораторных работ, вопросы для самопроверки и конспект.



2020-12-25T10:27:25
Настройка ПО