Вопрос от читателя

У меня фигура типа груша,полные ноги,знаю что при такой фигуре нельзя есть мучное,но я не могу без хлеба,и печенье люблю.
Было время не ела мучного,но через год сорвалась,наверно потому что отказывала себе в этом.
А сейчас лопаю в больших количествах мучное,в итоге поправилась и не могу похудеть и от соли уже отказалась,но не получается срываюсь и ем мучное.
Подскажите пожалуйста как на всегда отказаться от мучного,похудеть и держать вес всю жизнь.
И правда ли что печенье постное и хлеб чёрный содержат меньше жиров,и можно ли их употреблять?
Можно ли мучное заменить какимо то другими продуктами?может в организме чего то не хватает?

Ризотто с грибами

Очень вкусное и низкокалорийное блюдо.
Индигридиенты
    300 г отварных грибов
    2 ст. ложки растительного масла
    средняя луковица, нарезанная кольцами
    1 сладкий перец, мелко нарезанный
    200 г риса арборио
    3 стакана теплого грибного бульона
    2 ст. л. тертого сыра пармезан
    рубленые петрушка, базилик, зеленый лук
    соль и перец по вкусу
Способ приготовления
    Обжарьте на растительном масле лук с перцем, добавьте грибы и, постоянно помешивая, подержите на огне минут пять, пока они не станут мягким в отдельную глубокую сковороду с толстым дном или в казан налейте немного масла, слегка обжарьте рис до золотистого оттенка, залейте его бульоном и варите на среднем огне, пока рис не впитает всю воду  добавьте грибную смесь и подержите на маленьком огне еще 1-2 минуты.  Посыпьте зеленью и сыром, посолите, поперчите, перемешайте, чуть-чуть потомите под крышкой и подавайте к столу.

Лукошки из шампиньонов

что приготовить?

Перед тем, как начать читать вкусный рецепт, можно пройти тесты, к примеру — для влюбленных.
Предлагаю оень миленький рецептик. Лукошки из шампиньонов.
Нам понадобится.
10-12 крупных шампиньонов
200 гр. куриного филе
1 луковица
3 ст.л. сметаны
80 гр. твердого сыра
3 ст. ложки подсолнечного масла
черный молотый перец
соль по вкусу

Куриное филе промыть, очистить от пленок и отварить в подсоленной воде до готовности. Грибы промыть, отделить ножки от шляпок. Шляпки шампиньонов отварить в подсоленой воде в течение 5 минут. Шумовкой вынуть шляпки и дать стечь воде. Лук очистить и мелко нарезать. Ножки шампиньонов также нарезать мелко. Разогреть сковородку с подсолнечным маслом, обжарить лук до золотистого цвета, положить нарезаные ножки грибов, обжарить до готовности периодически помешивая. Затем добавить сметану, перемешать и потушить 3 минуты. Разогреть духовку до 180 градусов. Сыр натереть на мелкой терке. Остывшее филе нарезать мелкими кусочками. Соединить курицу с обжареными продуктами и хорошо перемешать. Щляпки шампиньонов начинить приготовленным фаршем. Выложить на смазаный маслом противень или форму для запекания. Посыпать тертым сыром. Запекать до образования золотистой корочки, 25-30 минут.
И небольшой советик. Чтобы сметана не свернулась при тушении, добавьте в нее немного горячего молока. Все — блюдо готово. Приятного вам апеттита!
А еще предлагаю суперские салаты рецепты , здесь их такое количество! И не нужно самой придумывать, а что же сегодня приготовить?

Автомобили в нашей жизни

sit

Высоким уровнем комфорта и особенной распространенностью обладает легковой вариант автомобилей. Пассажиры и небольших размеров грузы могут перевозиться на существенные расстояния посредством использования подобных авто. Приобретение автотранспорта доступно каждому современному потребителю, но, выполняя данную процедуру, важно помнить о некоторых нюансах. Большое разнообразие автомашин на отечественных дорогах поражает, иномарки признаются максимально популярными с социалистических времен. Сложившаяся ситуация, скорее всего, объясняется тем, что Русские марки значительно уступают по главным параметрам десятилетиями.
Среди иностранных автомобилей есть машины, которые существенно отличаются от остальных большим набором функций и дизайном. Среди иностранных автомобилей есть модели, которые заметно выделяются от других обширным набором функций и внешним видом. Модели Mercedes являются визитной карточкой управляющих менеджеров, их используют на гоночных трассах, стильный дизайн машины достаточно практичен. Не отстают по популярности и машины BMW, их также зачастую можно встретить на наших дорогах. В спортивных моделях BMW используются самоблокирующиеся дифференциалы, многофункциональный электрический двигатель и прочие аксессуары. Набор дополнительных опций нового LandRoverа способен значительно разнообразить продолжительные поездки, его комплектация невероятно обширна. Хочу обратить внимание на автомобили ситроен, которые пользуются популярностью во всем мире. Среди моих коллег и знакомых есть именно Sitroen.
Кстати, хочу, чтобы вы еще обратили внимание на багажники Терра Драйв, это очень удобное приспособление для перевозки вещей. Очень неплохо смотрится и при езде не создает дискомфорта.

Блюдо для поднятия настроения

http://chulkov.msk.su/uploads/posts/2010-09/thumbs/1285055844_pigeon.jpg

Только что от своей знакомой по скайпу получила замечательные стихи, которые не могу не опубликовать для вас. Это блюдо с гарниром, и настроение, я уверена, у вас поднимется. А если его еще и приготовить — то супер — вы подарите всю прелесть и чистоту своей души своим близким и друзьям! Чуть не забыла. Буквально на днях был замечательный праздник, это день матери. Я вас всех поздравляю, и желаю всего самого хорошего в жизни! А вот и стихи — кстати!

Берём свежий день, хорошо очищаем
От зависти, жадности и равнодушия,
От эгоизма, упрямства, бездушия,
Ненависть тоже мы всю убираем.
Теперь в этот чистенький день добавляем:
Три ложки улыбок, большую горсть веры
И оптимизма побольше (без меры!),
Добавим терпенья щепотку-другую,
Порядочность, вежливость – рекомендую!
Когда ваше блюдо почти уж готово,
Обильно полейте огромной Любовью,
Украсьте вниманием и добротой,
Чтоб блюдо манило к себе красотой!
Гарнир приготовьте, да погорячей,
Из греющих душу, сердечных речей.
Сверху заботы кусочек потрите,
С нежностью блюдо своё!
Классное блюдо??? А теперь, каждый может приготовить его сам!

P.S. Немного отступлюсь. Сегодня прошел АП по Яндексу, но к сожалению мой блог не получил Тиц, но это дело времени. Можно воспользоваться услугами продвижение сайта Харьков, и к следующему АПу, я думаю, все нормализуется.

Как защитить свое жилье?

sas

Огромной популярностью сейчас пользуются разные инструменты защиты своего жилья, возникшие благодаря индустриальному развитию. Каждому человеку хочется жить в безопасности, благодаря современному уровню индустриального развития, появились большие возможности защиты квартиры. Если у человека стоит металлическая дверь с прочным замком, а так же установлено видеонаблюдение, жилье будет более безопасным. Сегодня огромной популярностью среди граждан обладают видеодомофон, установленные в подъезде, квартире приборы наблюдения. С их непосредственной помощью хозяева смогут увидеть гостей, находящихся перед дверью, что чрезвычайно удобно сегодня. Монтаж суперсовременных сигнализационных систем опытные охранные фирмы осуществляют за адекватную плату.
В строящихся домах принято устанавливать обслуживаемые специализированными охранными организациями новейшие средства безопасности. Монтаж дополнительных технических аппаратов предполагается на дверях и окнах, которые признаны наиболее уязвимыми местами в доме. При установке видеодомофона аппаратура на внешней стороне помогает владельцу осуществить идентификацию посетителя. Надежной системой сигнализации, блоком цифрового управления, качественными петлями, замками снабжаются двери, чья блокировка может производиться по телефону. Стоит добавить, характеризующиеся большой массой, нередко повышаемой плитой бетона бронированные двери укрепляются мощным каркасом из стали.
А если у вас квартира полностью защищена, пора и расслабиться и посмотреть Кино онлайн Трон: Наследие. Сейчас о нем очень много говорят.